อิ่มอร่อยมื้อเย็นพร้อมกันค่ะ…อาหารเย็นบ้านฝน ยอดคะน้าน้ำมันหอยใส่หมูหมัก อกไก่ผัดพริกหยวกหอมใหญ่ 😋🥰😋🥰😋🥰😋

7/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำอาหารเย็นที่บ้านไม่จำเป็นต้องยุ่งยากหรือใช้วัตถุดิบแพงเสมอไป อย่างเมนูที่นำเสนอในบทความนี้อย่างยอดคะน้าน้ำมันหอยใส่หมูหมักและอกไก่ผัดพริกหยวกหอมใหญ่ เป็นตัวอย่างเมนูที่ทำง่ายและรวดเร็ว เหมาะสำหรับคนที่มีเวลาจำกัดแต่ต้องการอาหารที่มีความอร่อยและคุณค่าทางโภชนาการ จากประสบการณ์ส่วนตัว การใช้ยอดคะน้าเลือกที่สด กรอบ ถือเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี เพราะยอดคะน้าจะให้รสชาติหวานกรอบธรรมชาติ เมื่อนำไปผัดกับน้ำมันหอยจะกลมกล่อมขึ้นมาก การหมักหมูด้วยเครื่องปรุงที่เข้มข้นช่วยทำให้เนื้อหมูนุ่มและซึมซับรสชาติได้ดียิ่งขึ้น ส่วนอกไก่ผัดกับพริกหยวกและหอมใหญ่ ไม่เพียงแต่เพิ่มสีสันในจาน แต่ยังช่วยเพิ่มความหวานและรสชาติที่หลากหลาย ทำให้มื้อเย็นนี้ไม่น่าเบื่อ นอกจากนี้ควรใส่น้ำมันในปริมาณที่พอเหมาะและควรผัดด้วยไฟแรงปานกลางถึงแรง เพื่อรักษาความสดกรอบของผักและไม่ทำให้อกไก่แห้ง โรยพริกหยวกและหอมใหญ่ในช่วงท้ายของการผัดเพื่อรักษาความหอมและกรอบของผัก สำหรับคนที่ชอบรสเผ็ด อาจเพิ่มพริกสดหรือน้ำพริกเพื่อเพิ่มความจัดจ้านตามใจชอบ เมนูนี้จึงเหมาะสำหรับทุกเพศ ทุกวัย และเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีสำหรับมื้อเย็นที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สมูทตี้เบอร์รี่ข้าวโอ๊ต อิ่มอร่อยทำง่าย 🍓🫐
วันนี้ชวนทำ สมูทตี้เบอร์รี่ข้าวโอ๊ต เมนูสีชมพูสดใสที่ทั้งน่ารักและอร่อยมากกก 🍓🫐✨ เบอร์รี่รวมเปรี้ยวหวานปั่นกับโยเกิร์ต นมสด และข้าวโอ๊ต ได้เนื้อสมูทตี้เนียนละมุน ดื่มแล้วสดชื่น แถมอยู่ท้องด้วยน้า เหมาะเป็นมื้อเช้าเบาๆ หรือของว่างช่วงบ่ายสุดๆ 💗 #Lemon8Club #คลับทำอาหาร #สมูทตี้เบอร์รี่
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 28 ครั้ง

มื้อเย็นกินเมนูนี้
มื้อเย็นกินเมนูนี้ โปรตีนสูง : สลัดทูน่าแตงกวา เมนูทำง่าย อิ่มอร่อย อยู่ท้อง ต้องลอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #if #ดูแลตัวเอง #เข้าครัว #fypシ
ARRON

ARRON

ถูกใจ 726 ครั้ง

ไข่กระทะไมโครเวฟ มื้อเช้าง่ายๆ อิ่มอร่อย 🍳💛
ไข่นุ่มๆ เครื่องแน่นๆ ทั้งหมูสับ กุนเชียง หมูยอ โรยต้นหอมพริกไทย หอมกรุ่น ทำไวในไมโครเวฟเลย ✨ กด Save ไว้ทำตามกันน้า #ไข่กระทะไมโครเวฟ #เมนูไข่ #มื้อเช้าง่ายๆ #Lemon8Food #กินกับอาย
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 10 ครั้ง

มื้อเย็นอิ่มอร่อย
🍲ชื่อเมนู: กระเพาหมูสับ 🍲ชื่อเมนู: ไข่ดาวเยิ้ม #กระเพรา #กระเพราหมูสับ #ไข่ดาว #ไข่ดาวเยิ้มๆ #เมนู 🥬🍚🐷🍳
กินเล่นๆถ่ายไป

กินเล่นๆถ่ายไป

ถูกใจ 20 ครั้ง

แซนด์วิชไข่ชีส ไส้แน่น ชีสเยิ้ม ทำง่าย อิ่มอร่อยยามเช้า 🧀🍳
มื้อเช้าง่ายๆ แต่น่ากินมากกับ แซนด์วิชไข่ชีส ไส้ไข่นุ่มๆ คลุกมายองเนสกับกรีกโยเกิร์ต เพิ่มชีสละมุน แล้วปิ้งให้ขนมปังกรอบหอม กินคู่ผักสลัดกับมะเขือเทศคืออิ่มกำลังดีค่ะ ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน เหมาะกับเช้าวันรีบๆ หรือทำเป็นเมนูโฮมคาเฟ่น่ารักๆ ไว้ถ่ายรูปลง Lemon8 🧡 #แซนด์วิชไข่ชีส #อาหารเช้า
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 17 ครั้ง

แกงป่าไก่ อิ่มอร่อยมื้อเช้าครับบางเรื่อง คนที่ไม่เคยเจอกับตัวเองจะไม่เข้าใจ ข้อคิดดีดี ประสบการณ์ชีวิต
#แกงป่าไก่ อิ่มอร่อยมื้อเช้าครับ บางเรื่อง คนที่ไม่เคยเจอกับตัวเองจะไม่เข้าใจ #ข้อคิดดีดี #ประสบการณ์ชีวิต
เฮียอ้วน

เฮียอ้วน

ถูกใจ 7 ครั้ง

🌿🍓 อิ่มอร่อยแบบไม่รู้สึกผิด กับมื้อเช้าที่ทั้งอร่อยและได้ประโยชน์
🌿🍓 อิ่มอร่อยแบบไม่รู้สึกผิด กับมื้อเช้าที่ทั้งอร่อยและได้ประโยชน์ ✨ Overnight Oats Cacao สูตรโฮมเมด เมนูโปรดที่กินแล้วอยู่ท้องนาน ให้พลังงานอย่างค่อยเป็นค่อยไป เหมาะทั้งวันทำงาน วันพักผ่อน และวันที่ต้องการดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ 🥣 วันนี้ใส่ข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย Cacao 100% โปรตีนพืช นมอัลมอนด์ และ Gr
UB_Strong&Healthy

UB_Strong&Healthy

ถูกใจ 4 ครั้ง

🍚 ข้าวหมูอบสมุนไพรแบบไม่มัน หอมละมุน อิ่มอร่อยแบบเฮลตี้
เมนูข้าวหมูอบสมุนไพรแบบไม่มัน หอมกระเทียม รากผักชี พริกไทย และตะไคร้อ่อนๆ เนื้อหมูนุ่มฉ่ำแบบไม่เลี่ยน กินคู่ข้าวสวยและแตงกวาสดชื่นลงตัวมาก 💚 เป็นเมนูโฮมเมดที่ทำง่าย อิ่มท้อง และสบายใจสุดๆ #ข้าวหมูอบสมุนไพร #เมนูไม่มัน #เมนูสุขภาพ #อาหารทำเอง #เมนูโฮมเมด
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 2 ครั้ง

อิ่มอร่อยมื้อเช้าค่ะ...🥰😍👍
Infinity

Infinity

ถูกใจ 6 ครั้ง

สวัสดีเที่ยงแล้วขอให้อิ่มอร่อยกับมื้อเที่ยงนะค่ะ💛💛
มิกิ💞🌿🍹

มิกิ💞🌿🍹

ถูกใจ 22 ครั้ง

มื้อเบา ๆ แต่อิ่มอร่อยได้ หาซื้อก็ง่าย ต้องลอง ๆ 🥣
" กับเมนูที่เอนจอยกับ Texture ที่หลากหลายไม่น่าเบื่อ " . อกไก่รมควันกับน้ำพริกเผาแซลมอนเพิ่มความกรอบนัว ด้วย โปรตีนเต้าหู้อบกรอบ รส แบล็คทรัฟเฟิล - แคลไม่พุ่ง - อิ่มอร่อย เอาอยู่ - ใครเบื่ออาหาร ต้องลอง - อยากลงลิฟท์แบบไม่ต้องอดมื้อเย็น มีทั้งน้ำพริกเผากอรสและโปรตีนเต้าหู้อบกรอบก
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 5 ครั้ง

🍽️ เย็นนี้กินอะไรดี? แจก 5 เมนูอิ่มอร่อย กินได้ไม่มีเบื่อ!
เลิกคิดเมนูเย็นกันได้เลย! 😋 ใครกำลังนึกไม่ออกว่าวันนี้จะกินอะไร ลองเลือกจาก 5 เมนูนี้ รับรองอิ่มอร่อยทุกจาน 🥢 ผัดซีอิ๊ว – เส้นเหนียวนุ่ม หอมกระทะ กินง่าย ถูกใจทุกวัย 🍜 ก๋วยจั๊บเส้นหมี่ – น้ำซุปหอมพริกไทย ซดร้อน ๆ คล่องคอ 🌶️ ผัดกะเพราหมูไข่ดาว – เมนูสิ้นคิดที่อร่อยไม่มีวันเบื่อ 🍳 ข้าวผัดหมู –
travelplan

travelplan

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลาบหมู เยอะขนาดนี้ ไม่อื่มได้ไง อิ่มอร่อยมื้อเช้าครับ สร้างตารางชีวิต เหมือนตารางเรียน วันไหนช่วงเว..
#ลาบหมู เยอะขนาดนี้ ไม่อื่มได้ไง อิ่มอร่อยมื้อเช้าครับ สร้างตารางชีวิต เหมือนตารางเรียน วันไหนช่วงเวลาไหนต้องทำอะไรบ้าง สร้างวินัยใน #การใช้ชีวิต แล้วจะเจอกับอะไรที่ดีๆในชีวิต #ข้อคิดดีดี
เฮียอ้วน

เฮียอ้วน

ถูกใจ 5 ครั้ง

มื้อประหยัดงบหลักสิบ! อิ่มอร่อย 2 คนกับแฟน 💸💖
เมนูวันนี้มีอะไรบ้าง: ข้าวสวย: ซื้อแบบก้อนมา 3 ก้อน 15 บาท แบ่งกันกิน 2 คนกำลังดีค่ะ ไข่ทอดชะอม: ใช้ไข่สด 1 ฟอง ผสมกับไข่ขาวแบบขวดจากแม็คโคร เน้นเพิ่มโปรตีนแต่แคลอรี่ต่ำ เหมาะกับช่วงนี้มาก น้ำพริกกะปิ: ได้ชุดผักกับน้ำพริกมาจากเพื่อนแค่ 20 บาทเองค่ะ กินได้หลายวันเลย คุ้มมากๆ รวมๆ แล้วมื้อนี้จ
พลอย ใฉ

พลอย ใฉ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพไข่ตุ๋นเห็ดโรยต้นหอมในถ้วยขาว เสิร์ฟพร้อมผักลวกหลากสี เช่น บรอกโคลี แครอต และกะหล่ำปลี มีข้อความระบุว่าเป็นเมนูมื้อเย็นลดน้ำหนัก แคลอรีต่ำ โปรตีนสูง อิ่มนาน ทำง่าย และขั้นตอนการทำ 4 ขั้นตอน
มื้อเย็นสายลดน้ำหนัก: ไข่ตุ๋นเห็ด + ผักลวก 🍄🥚
เมนูนี้คือ “เบาแต่ไม่หิวไว” โปรตีนจากไข่ช่วยอิ่มนาน เห็ดเพิ่มไฟเบอร์ ผักลวกช่วยให้ท้องไม่ร้องตอนดึก ✨ เหมาะมากสำหรับคนอยากลดพุงแต่ไม่อยากทรมานตัวเอง วัตถุดิบ * ไข่ 2 ฟอง * น้ำอุ่น 1 ถ้วยเล็ก * เห็ดหอม / เห็ดเข็มทอง / เห็ดชิเมจิ ตามชอบ * ซีอิ๊วขาวเล็กน้อย * ผักลวก เช่น บรอกโคลี แครอต ผัก
Nok Vasabi

Nok Vasabi

ถูกใจ 1 ครั้ง

มื้อเช้าแบบนี้ อิ่มอร่อย ลดมาแล้ว 40 โล
#เมนูง่ายๆ #เมนูอาหารคลีน #อาหารคลีน #oilceoadella #adellaproteinshake
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 68 ครั้ง

🍜 อุด้งทำเองง่ายกว่าที่คิด! อิ่มอร่อย ได้ทั้งความอบอุ่นและโปรตีนในชามเดียว 💛
#อุด้งญี่ปุ่น #สูตรอาหารญี่ปุ่น #เมนูทำง่าย #เมนูเส้น #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น

ถูกใจ 28 ครั้ง

มื้อนี้ 10 บาท!!! อิ่มอร่อย ประโยชน์ครบถ้วน
มื้อเช้าที่เร่งรีบเมนูนี้เลย>> พิซซ่าไข่หม้อทอดไร้น้ำมัน 91.4 kg>>88.4 kg (with in 20 day)​ ลดแบบไม่อด อิ่มอร่อย ราคาไม่แพง!! : ขนมปังฟาร์มเฮ้าสีน้ำเงิน(ขนมปังธัญพืชผสมข้าวงอก)​จากเซเว่น ถุงละ 12 บาท ได้ 3 แผ่น แผ่นละ 4 บาท : ไข่ไก่ฟองละ 5 บาท : ปรุงรสด้วยเกลือชมพูขวดละ 79 บาท ใ

ถูกใจ 6 ครั้ง

อิ่มอร่อยแบบไร้แป้ง ด้วยวุ้นเส้นคีโต 10 แคล ในเมนูไข่ตุ๋น
ไข่ตุ๋นวุ้นเส้นหมูสับฉบับคนรักสุขภาพ นุ่มละมุน อิ่มเบาสบายท้อง ทำตามได้ง่ายๆ เลยค่ะ 🥚✨ #ไข่ตุ๋นวุ้นเส้น #วุ้นเส้นคีโต #เมนูคลีนทำเอง #มื้อเย็นลดน้ำหนัก #คีโตไทยแลนด์

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพมินิบันแฮมชีสและสลัดไข่ EZYGO ในบรรจุภัณฑ์พลาสติกใสจาก 7-11 เหมาะสำหรับมื้อเช้าเร่งรีบ เป็นสินค้าใหม่จาก EZYGO พร้อมข้อความว่า "อาหารเช้าสไตล์คนเร่งรีบ สินค้าใหม่จากEZYgo!!" และ "Yummy Yummy 7-11".
Breakfast🥓tอิ่มอร่อยอยู่ท้อง✨สไตล์คนเร่งรีบ✅
ezygo ออกสินค้าใหม่!! เป็นของกินที่ได้ทั้งโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตครบจบในมื้อเช้าหรือมื้อกลางวัน อิ่มอร่อยสไตล์คนเร่งรีบ สายสุขภาพก็กินได้🤗 📍พิกัด:7-11 🗣แนะนำเพิ่มเติม: (กิน+ออกกำลังกายเพิ่มเติมเพื่อสุขภาพที่ดีนะคะ🥰) #อาหารเช้า #อาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่มีคุณค่าทางโภชนาการ #เซเว่น #ติดเทรนด์

ถูกใจ 3 ครั้ง

อิ่มอร่อย ย่อยง่าย 😋
#ติดเทรนด์ #ไอเดียมื้อเช้า #กรีกโยเกิร์ตโฮมเมด #sourdoughsandwich #ซาวโดว์

ถูกใจ 16 ครั้ง

ทริคกินซูชิ ในราคาประหยัด แต่ยังอิ่มอร่อย 🍣✨
🔥 โปรลับสายคุ้ม! เดินห้างตอนค่ำมีแต่ได้กับได้ 😭✨ ใครเป็นสายเดินห้างช่วงใกล้ปิด ต้องรู้สิ่งนี้! แวะไปที่ Tops ช่วงประมาณ 1 ทุ่ม ตรงบาร์ซูชิคือเริ่มแจกความคุ้มแล้ว 🍣 💥 ซูชิแบบซื้อ 1 แถม 1 มีให้เลือกเพียบ ทั้งแซลมอน อูนางิ ไข่หวาน อินาริ และสาหร่าย คือยืนเลือกเพลินมากกก ⏰ แต่เดี๋ยวก่อนยังไม่พ

ถูกใจ 63 ครั้ง

มื้อเย็นแบบคาร์บต่ำต้องลอง
สลัดรวมโปรตีนจุกๆ อิ่มอร่อยย่ยง่ายสบายท้อง จวกสลัดแค่อย่างเดียวก็อิ่มแล้วแต่ต้องเติมโปรตีนให้พอวันนี้มาบอกสูตรน้ำสลีดแบบฟินๆ สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม:น้ำสลัดซีอิ๋วน้ำมันงาของคิวพี,กรีกโยเกิร์ตหรือโยเกิร์ตธรรมชาติ 🍳ขั้นตอนการทำ: น้ำสลัดซีอิ๋วน้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะผสมกับโยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ ผสมให้เ

ถูกใจ 0 ครั้ง

อิ่มอร่อยแบบง่ายๆมื้อเช้ากาแฟดำกับขนมปังอบชีส☕🫔🧇

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍱 7 ไอเดียข้าวกล่องทำง่าย อิ่มอร่อย พกไปทำงานหรือไปเรียนได้ทุกวัน
เบื่อไหมกับคำถามว่า "วันนี้กินอะไรดี?" 🤔 การเตรียมข้าวกล่องเองไม่เพียงช่วยประหยัดเงิน แต่ยังเลือกวัตถุดิบและควบคุมปริมาณอาหารได้อีกด้วย วันนี้มีไอเดียข้าวกล่องทำง่าย ๆ มาแชร์ รับรองทั้งอิ่ม อร่อย และถ่ายรูปสวยแน่นอน 📸✨ 1. 🍗 ข้าวอกไก่เทอริยากิ เมนูยอดฮิตที่ทำง่ายมาก ✅ โปรตีนสูง ✅ อิ่มนา

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจก 4 เมนูมื้อเย็นแคลต่ำ แต่อิ่มนาน ทำง่าย 15 นาที
แจก 4 เมนูมื้อเย็นแคลต่ำ แต่อิ่มนาน ทำง่าย 15 นาที กินแล้วไม่อ้วน! 🌙🥑🥗 มื้อเย็นเป็นมื้อที่หลายคนกลัว แต่เราว่าถ้าเลือกกินให้เป็น ก็อิ่มอร่อยได้โดยไม่ต้องอด! วันนี้ขอแจก 4 เมนูคลีนจัดจ้านแบบจุกๆ ทำเองง่าย งบน้อย โปรตีนสูง เหมาะกับคนลดน้ำหนักสุดๆ เซฟไว้เลย 📌 1. ต้มยำกุ้งน้ำใส 🍤💧 อารมณ์เหมือนกิ

ถูกใจ 8 ครั้ง

อิ่มอร่อย
เรื่องของมื้อเช้า😋

ถูกใจ 18 ครั้ง

สายคลีนเน้นความฟิน🤗​ งบ 100 บาท!! อิ่มอร่อย สุขภาพดี
(เซ็ทนี้ แบ่งทานได้ 3 ครั้ง เฉลี่ยมื้อละ 33 บาท อิ่มอร่อย อยู่ท้อง 🥰)​ : ปังชาวโดว์+อะโวคาโด+กรีกโยเกิร์ตสตอเบอรี่ คือคู่แท้! นุ่มๆ มันๆ อร่อยลงตัว ฟืนลืมมมม! 🥑🍞🧉​ #เมนูลดน้ำหนัก #ราคาประหยัด #เมนูสุขภาพ#เมนูเฮลตี้ทำเองง่ายๆ

ถูกใจ 68 ครั้ง

🍽️🌶️ จัดเต็มกับมื้อเย็นสไตล์อีสานแท้ ๆ ที่ทั้งแซ่บและนัว ครบรสชาติ
🍽️🌶️ จัดเต็มกับมื้อเย็นสไตล์อีสานแท้ ๆ ที่ทั้งแซ่บและนัว ครบรสชาติแบบบ้านเฮา! เมนูวันนี้ขนทัพความอร่อยมาครบ เริ่มจาก แกงเห็ดเผาะ เห็ดสด ๆ เคี้ยวแล้วแตกในปาก สัมผัสกรุบกรอบละมุนลิ้น หอมกลิ่นสมุนไพรพื้นบ้าน ตามด้วย แกงไข่ผำ เมนูหากินยากที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร รสชาติกลมกล่อมกำลังดี เพิ่มความ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม