Golden Time 10 โมง! ความลับคนทำงานไว

จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการใช้ช่วงเวลาตั้งแต่เช้าตรู่ไปจนถึงประมาณ 10 โมง ถือเป็นช่วงเวลาที่มีพลังสมองสูงสุดหรือที่หลายคนเรียกว่า "Golden Time" สำหรับผม การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการเคลียร์สมองก่อนทำงานจริงช่วยให้จัดการสิ่งต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น สิ่งที่ผมทำเป็นประจำคือการจัดระเบียบความคิดทันทีหลังตื่นนอน โดยการตั้งคำถามกับตัวเองว่า วันนี้จะทำอะไรบ้าง และพูดคุยกับโทรศัพท์เปรียบเสมือนตนเป็นคู่สนทนา เพื่อสรุปเป้าหมายในใจ ทำให้งานที่ทำระหว่างวันชัดเจนขึ้น ผมยังยึดถือคำว่า "ไม่ควรให้ใครมารบกวนช่วงเวลาทำงานช่วงเช้านี้" เมื่อตั้งใจจะเคลียร์งานหรือออกกำลังกายในช่วง Golden Time ผมจะปิดรับการแจ้งเตือนใดๆ เพื่อรักษาการโฟกัสให้ได้มากที่สุด วิธีนี้ช่วยลดความวอกแวกและเพิ่มสมาธิได้อย่างเห็นผล ในระยะเวลา 1-2 ปี ผมสามารถยกระดับการทำงานและความคิดสร้างสรรค์ได้ดีขึ้นมาก นอกจากนั้น การมีนิสัยวางแผนล่วงหน้าในตอนเช้ายังส่งผลให้ความเครียดลดลง และมั่นใจในเป้าหมายของวันมากขึ้น ผมแนะนำให้ทุกคนลองทดลองจัดระเบียบสมอง ตั้งเป้าหมาย แล้วใช้ Golden Time ช่วงเช้าให้เป็นเวลาของตนเองอย่างแท้จริง คุณจะรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นในชีวิตและงานอย่างแน่นอน