Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
What I eat in a day????
Hello sisss, มาละจ้ะ what I eat in a day #whatieayinaday
𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

ถูกใจ 1 ครั้ง

What I eat in a day???
เฮ้ยแก ทุกคนเป็น เหมือนกันไหมอ่ะปกติเสาร์อาทิตย์ฉันไม่ค่อยหิวอะไรเลย หรือเป็นเพราะเสาร์อาทิตย์ฉันไม่ได้ใช้สมองนะ 🥹🥹 #whatieayinaday #หนึ่งวันกินอะไรบ้าง
𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

ถูกใจ 0 ครั้ง

Workout with kettlebell
เอาใจสาวที่มี kettlebell แต่ไม่รู้จะออกกำลังกายยังไง เอา 3-4 ท่ามานำเสนอ ไปลองเล่นกันน้าาา #kettlebell #kettlebellworkout
𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

ถูกใจ 7 ครั้ง

What I eat in a day??
Day 4 ของการอัพเดท what I eat in a day? #whatieayinaday #ไม่ได้คลีนเท่าไหร่ #ติดเทรนด์
𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออกกำลังกายแบบ “ไม่กระโดด” โคตรจะร้าวต้องท่านี้
Hello sissssss, วันี้จะมาแชร์ท่าออกกำลังกายสำหรับคนมีเวลาน้อย แล้วมีข้อจำกัดในการกระโดด เพราะเดี๋ยวกระทบเข่า มาจ้ะ ท่านี้ ไม่กระโดด แถมโฟกัสแบบถูกจุดดดดดด #ออกกำลังกายแบบไม่กระโดด #ออกกำลังง่ายๆ
𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

ถูกใจ 2 ครั้ง

What I eat in a day ??
Hello สาวววว เดย์ 3 ของคอนเทน what I eat in a day ? หลายคนคงอยากรู้ว่าฉันออกกำลังกาย และกินอาหารยังไง นี้จ้าาาาา ฉันพยายามอัพเดตให้ครบทุกช่วงเวลาที่กิน แต่วันนี้ตอนเช้าลืมถ่ายรูปไว้อะ ตอนเช้าหลังออกกำลังกาย ตต กินโปรตีน แล้วก็กินมันต้ม + ไข่ขาว 3 ฟอง #whatieayinaday #ติดเทรนด์
𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

ถูกใจ 0 ครั้ง

12 mins dance work out
ใครที่มีเวลาน้อย คลิปนี้ตอบโจทย์ #danceworkout #เต้นออกกำลังกาย
𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

ถูกใจ 4 ครั้ง

What I eat in a day ???
คนสวยขาเค้ากินอะไรกันต่อวัน #whatieayinaday เมื่อเช้าหลังออกกำลังกายเสร็จฉันกินโปรตีน และเมื่อเย็นฉันกินข้าวเหนียวหมูทอด ฉันกินไปนิดนึง มันรู้สึกหิวแต่น้ำ อากาศร้อนเนอะ 😥😥
𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปูเดินมันจะขนาดไหนเชียว !!!
#ติดเทรนด์ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

ถูกใจ 0 ครั้ง

What I eat in a day ????
วันนี้มีกระจิดกระใจอยากจะมาแชร์เมนูที่กินวันนี้คนที่สวยสวยแบบเรากินอะไรกันนะ #whatieayinaday #ติดเทรนด์
𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

ถูกใจ 0 ครั้ง

OOTD workout at Home
สวัสดีค่าาาา วันนี้มาอวดหุ่นในลุคสีน้ำตาล personal color สาว ๆ ว่าไง เหมาะกับเค้าปะเตง #ติดเทรนด์ #ootd #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

ถูกใจ 7 ครั้ง

ผดร้อนต้องเจอครีมตัวนี้
Hello sis,,,,, บางคนประสบปัญหาอากาศร้อนก็เป็น“ผด” ออกกำลังกายเหงื่อออกก็เป็น “ผด” นิดๆหน่อยๆก็เป็น “ผด” เช่นเดียวกับ ตต ที่เป็น “ผด” รูปภาพนี้ตอนกลับบ้านอากาศร้อนมากแล้วคันมากเลยให้แม่ถ่ายรูปให้ดูขนลุกซู่!!!!! แกผดเต็มหลัง ลูบไปแล้วขนลุก เลยเข้าร้านขายยาที่อยู่ใน boots ได้ยาตัวนี้มา แกมัน
𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไลฟ์สไตล์คนชอบ(ออกกำลังกาย)อยู่บ้าน
Hello sis, HIIT no equipment #ออกกำลังกายอยู่บ้าน #ออกกำลังกาย
𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

ถูกใจ 4 ครั้ง

Home workout Outfit
Hello lemon วันนี้เอาหุ่นมาอวด แต่ต้องบอกก่อนว่าช่วงนี้ enjoy eating มากค่าาาา แต่ก็นะ ตต ออกกำลังเพื่อที่จะได้กินเยอะ ๆ เพื่อที่จะกินชาไทย หุ่นนี้ขอบอกก่อนเลยว่าออกที่ห้อง เอาจริงถามว่าอยากไปยิมไหม? ก็อยากมากก อยากมีเทรนเนอร์ไหม? ก็อยากมากก แต่นี้ก็ถือว่าเริ่ดอยู่นะ ออกที่ห้องแล้วได้ขนาดน
𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

ถูกใจ 3 ครั้ง

ขาเรียว น่องเรียว ก้นสวย🍋
อย่าลืมเหลาขากันนะทุกคนนนนน #legsday #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #หุ่นลูกแพร์
𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

ถูกใจ 13 ครั้ง

Hot Girl like me
Glutes and hamstrings 🍑 #sexygirl #homeworkout #ออกกําลังกายที่บ้าน
𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

ถูกใจ 2 ครั้ง

Cardio 20 min burn 🔥
#ออกกำลังกาย
𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

ถูกใจ 4 ครั้ง

นี่คือหุ่นของคนที่ออกกำลังกายที่ห้อง
Hello sissss, วันนี้ไม่มีอะไรมา หลังออกกำลังกายเลยถ่ายรูปอวด 🤪 back view Side view Front view #booty #ติดเทรนด์ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

ถูกใจ 153 ครั้ง

ช่วงประจำเดือนมาออกกำลังกายได้ไหม
หลายคนสงสัยว่าช่วงนี้มีประจำเดือนสามารถออกกำลังกายได้ไหม??? แล้วต้องออกท่าไหนสำหรับตุ๊กเองไม่ได้มีคำตอบที่ตายตัว ขึ้นอยู่ว่าตัวเองไหวไหมเพราะตุ๊กจะเอาตัวเองเป็นหลักช่วงวันแรกตุ๊กจะไม่สามารถออกกำลังกายได้เนื่องจากมันเพลียและมันปวดท้อง วันที่สองสามารถขยับร่างกายได้ตุ๊กเลยจะเลือกเป็นการออก upper bo
𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

ถูกใจ 2 ครั้ง

Full body workout
Hello ka sisssss, เอา Full body workout มาฝาก #ออกกําลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน
𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩
17กำลังติดตาม
513ผู้ติดตาม
4032ถูกใจและบันทึก

𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

อยากหุ่นดี และกินได้ทุกอย่าง อยากมีเงิน 💳