ผู้ติดตาม 563 คน

ติดตาม

1/6

56 คนบันทึกแล้ว

ทำไมฉันพึ่งรู้จักเจ้คนนี้

สวัสดีส๊าว!!!!

ทำไมฉันพึ่งรู้จักเจ้คนนี้อะ นางเริ่ดนะ ฉันลองออกตามเจ้แกมาได้ สัปดาห์กว่า ๆ เพราะช่วงแรกฉันอยู่กับเจ้ Chloe ting / babe/ Caroline/ Heather Robertson

แล้วฉันพึ่งค้นพบเจ้คนนี้ บอกเลยเริ่ดนะ แกไปลองเล่นตามกันดิ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกาย #ช่องออกกำลังกาย

6/22 แก้ไขเป็น

ตอนแรกฉันก็เหมือนหลายๆ คนที่เคยติดตามช่องออกกำลังกายชื่อดังอย่าง Chloe Ting หรือ Heather Robertson เพราะติดใจสไตล์การสอนและความเข้าใจง่ายของพวกเธอ แต่พอได้ลองค้นหาช่องอื่นๆ ก็พบว่ามีช่องน่าสนใจอีกมาก โดยเฉพาะช่องที่ฉันเพิ่งรู้จักนี้ที่มีท่าออกกำลังกายหลากหลายและเหมาะกับคนที่อยากออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน สิ่งที่ชอบมากที่สุดคือเค้ามีคลิปออกกำลังกายแบบใช้ดัมเบล น้ำหนักตั้งแต่ 7.5 โล ถึง 15 โล ที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เช่น "30 MINUTE LEG WORKOUT WITH WEIGHTS" หรือ "25 MIN FULL BODY WITH WEIGHTS" ที่เน้นการทำงานของกล้ามเนื้อทั่วร่างกายแบบเน้นๆ นอกจากนี้ยังมีคลิปแบบ HIIT ที่ให้ความรู้สึกเหมือนได้เต้นไปกับเพลงของ David Guetta ซึ่งช่วยเพิ่มความสนุกและไม่เบื่อ การออกกำลังกายตามช่องนี้สามารถปรับระดับตามความฟิตของแต่ละคนได้ดีมาก และยังมีคำแนะนำเรื่องการพักระหว่างท่าออกกำลังกาย ซึ่งเหมาะกับทั้งมือใหม่และผู้ที่ต้องการเพิ่มความท้าทาย ฉันลองทำตามรอบละประมาณ 25-35 นาที เห็นผลหลังทำต่อเนื่องประมาณ 2 สัปดาห์แล้วรู้สึกกล้ามเนื้อกระชับขึ้นและร่างกายแข็งแรงขึ้นมาก หากใครกำลังมองหาช่องออกกำลังกายที่เข้าใจง่ายและมีท่าที่สามารถทำได้จริงที่บ้าน ลองตามช่องนี้ดู เชื่อว่าจะช่วยเพิ่มความสนุกและแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายของคุณได้อย่างแน่นอน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทำไมครอบครัวถึงสำคัญกับคนจีนมากขนาดนี้ 🏮❤️

วัฒนธรรมจีนอบอุ่นกว่าที่คิด เพราะ “ครอบครัว” ไม่ใช่แค่คนในบ้าน แต่คือรากของความรัก ความกตัญญู และกำลังใจในชีวิต ✨ ยิ่งเทศกาลสำคัญยิ่งเห็นชัดว่า การได้กลับบ้าน กินข้าวพร้อมหน้า และดูแลกัน คือความสุขเล็กๆ ที่มีค่ามากจริงๆ 🥢🍊 อ่านแล้วอบอุ่นหัวใจ อย่าลืมกด Save เก็บไว้น้า 💕 แฮชแท็ก: #Lemon8TH #

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพปกแสดงคำถามว่าทำไมผู้ชายถึงหึงหวง และความหึงของผู้หญิงต่างจากผู้ชายอย่างไร โดยมีคนกำลังถือโทรศัพท์และเครื่องหมายคำถามสีแดงอยู่ด้านหลัง

ภาพอธิบายสาเหตุที่ 1 ว่าผู้ชายหึงเพราะ 'ความเป็นเจ้าของในเชิงสัญชาตญาณ' พร้อมวิธีนำไปใช้เพื่อลดความระแวงในใจผู้ชาย

ภาพอธิบายสาเหตุที่ 2 ว่าผู้หญิงหึงเพราะ 'กลัวความรู้สึกถูกแทนที่' พร้อมวิธีนำไปใช้เพื่อสร้างความมั่นใจในใจผู้หญิง

💭 ทำไม “ผู้ชายถึงหึงหวง” ?

(💬 ทำไมผู้ชายถึงหึงแรง ทั้งที่บางทีก็ไม่ได้มีอะไรจริงจัง?) “ความหึงไม่ใช่เรื่องผิด แต่ถ้าอยากให้ความรักยั่งยืน ต้องเปลี่ยน ‘ความกลัวเสีย’ ให้กลายเป็น ‘ความมั่นใจในกัน’ (Jealousy isn't wrong. But if you want your relationship to last, you need to turn ‘fear of loss’ into ‘confid

ถูกใจ 394 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดดำเดินอยู่บนเศษกระจกแตก พร้อมข้อความ 'อยู่เฉยๆ ทำไมบางคนยังเกลียด' และ 'YOU ARE THE LIGHT THEY FAILED TO BECOME.' สื่อถึงการเป็นตัวของตัวเองอย่างมั่นใจ แม้จะมีบางคนไม่ชอบคุณเพราะความรู้สึกภายในของพวกเขาเองที่สะท้อนผ่านกระจกที่แตกหัก

อยู่เฉยๆ ทำไมบางคนถึงเกลียดคุณ

จิตวิทยาที่โรงเรียนไม่เคยสอน EP3 “คุณไม่ได้ทำอะไรผิด…แต่ทำไมบางคนถึงเกลียดคุณตั้งแต่ยังไม่รู้จัก?” คุณเคยไหม… แค่เดินเข้าไปในห้องหนึ่ง ยังไม่ทันพูดอะไรด้วยซ้ำ แต่คุณ “รู้สึกได้เลย” ว่ามีบางคน…ไม่ชอบคุณแล้ว ทั้งที่คุณไม่ได้ทำอะไรเลย — ฉันเคยอยู่ในจุดนั้น ยืนงง ๆ อยู่กับคำถามในหัว

ถูกใจ 128 ครั้ง

พัฒนาตัวเองแทบตายทำไมอยู่ที่เดิม? รู้จักทักษะ Metacognition

เคยเป็นไหมคะ? ขยันอ่านหนังสือ ขยันทำงานทั้งวัน แต่สุดท้ายเหมือนไม่ได้อะไรเลย.. ปัญหาอาจไม่ใช่เราไม่เก่งนะ แต่อาจเป็นเพราะเรายัง "ไม่เห็นวิธีคิดของตัวเอง" วันนี้เลยอยากจะมา เล่าถึงทักษะที่เรียกว่า "Metacognition" (การคิดเกี่ยวกับการคิด) ทักษะลับของคนที่พัฒนาตัวเองได้เร็ว พร้อมก

ถูกใจ 11 ครั้ง

รู้จักตัวเองยังไม่พอ ต้องถามต่อว่าสิ่งที่ฉันเป็นกำลังสร้างชีวิตแบบไหนให้ฉันอยู่ในตอนนี้

🎙️ สถานีสมานแผล EP.47 การรู้จักตัวเอง ไม่ใช่จุดหมาย มันเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลง 💬 คอมเมนต์จากผู้ชม "หนูเป็นคนใจร้อนค่ะ" 💬 "ผมเป็นคนตรง" 💬 "ฉันเป็นคนแบบนี้มาตั้งแต่เด็ก" 💬 "หมอดูบอกว่าหนูเป็นคนจริงใจ" 💬 "MBTI หนูเป็นแบ

ถูกใจ 51 ครั้ง

ญาญ่าหญิงคือใคร….!! ทำไมเด็กรุ่นใหม่ถึงไม่ค่อยรู้จัก🎥🌟

ตอนนี้ซีรีส์ "ทนายปีศาจ" กำลังแมสมากกก จนมีเด็กรุ่นใหม่หลายคนถามกันเลยว่า หญิง รฐา คือใคร ทำไมแสดงดีขนาดนี้ เอาจริงก็ไม่แปลกนะถ้าบางคนจะไม่รู้จัก เพราะเกิดไม่ทันยุคที่หญิงกำลังดัง บวกกับวงการบันเทิงบ้านเราค่อนข้างจำกัดเรื่องอายุ พออายุเข้าเลข 3 ปลาย หรือเลข 4 บทเด่น ๆ ก็เริ่มน้อยลง

ถูกใจ 196 ครั้ง

ทำไมเราถึงเปลี่ยนมาเป็นคริสต์

เริ่มแรกเราก็เป็นคนที่ไม่เชื่ออะไรเลยนอกจากตัวเอง พึ่งตัวเอง เชื่อว่ามีทุกวันนี้ได้ก็เพราะตัวเอง แต่พอได้ลองค่อยๆเปิดใจ ย้ำนะคะว่าค่อยๆเปิดใจให้พระเจ้า พระเจ้าได้เข้ามาเปลี่ยนชีวิตเรา จากคนที่เห็นแก่ตัว และห็นชอบกับสิ่งที่ผิดที่ทุกวันนี้สังคมทำให้มันถูก มาเดินตามทางของพระเจ้า วันไหนที่เราเหนื่อยจนห

ถูกใจ 113 ครั้ง

พาสต้าเส้นสดร้านนี้ทำไมพึ่งรู้จัก!

🥦📍: The pasta & steak house by chef top #พาสต้าเส้นสด #ร้านพาสต้าเส้นสด #พิซซ่าโฮมเมด #เย็นนี้กินไรดี #ร้านอาหารในกรุงเทพ

ถูกใจ 61 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังดูโทรศัพท์ด้วยสีหน้ากังวล มีมือทำท่าไม่เห็นด้วยล้อมรอบ แสดงถึงปัญหาการคอมเมนต์แรงบน Facebook จากคนแปลกหน้า

ภาพแสดงเหตุผล 3 ข้อแรกที่คนชอบคอมเมนต์แรงบน Facebook ได้แก่ การไม่ยับยั้งชั่งใจ การระบายอารมณ์ และความมั่นใจต่ำ พร้อมภาพประกอบชายหน้าบึ้ง

ภาพแสดงเหตุผลข้อ 4 และ 5 ที่คนชอบคอมเมนต์แรง เช่น บุคลิกภาพบางอย่าง และการอยู่ในฝูงชนที่ด่า พร้อมข้อคิดปิดท้าย และภาพผู้หญิงยืนกอดอก

ทำไมบางคนบน Facebook ถึงชอบคอมเมนต์แรงๆ ทั้งที่ไม่รู้จักกัน?

#ใจเราเข้าใจได้ #จิตวิทยา #เฟสบุ้ค #คอมเม้น

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีแดงเข้ม มีข้อความสีขาวและสีส้มว่า "ทำไมคนจีน ชอบปฏิเสธก่อนรับของขวัญ หรืออั่งเปา" และมีคำว่า "เตือนแล้วนะ" ในกรอบคำพูด มีภาพผู้ชายกำลังยื่นมือปฏิเสธซองอั่งเปา

ภาพพื้นหลังสีเขียวอ่อน มีข้อความอธิบายเหตุผลข้อที่ 1 ว่าคนจีนปฏิเสธของขวัญเพื่อแสดงความอ่อนน้อมถ่อมตน (谦虚 - Qiānxū) �พร้อมตัวอย่างประโยคภาษาจีนและคำแปล

ภาพพื้นหลังสีเขียวอ่อน มีข้อความอธิบายเหตุผลข้อที่ 2 ว่าคนจีนปฏิเสธของขวัญเพื่อแสดงความเกรงใจ (客气 - Kèqì) พร้อมตัวอย่างประโยคภาษาจีนและคำแปล

ทำไมคนจีนชอบปฏิเสธ เวลามีคนให้ของขวัญ หรืออั่งเปา

📌 ทำไมเพื่อนจีน “ต้องปฏิเสธก่อนรับของขวัญ”? รู้ทันธรรมเนียมนี้ จะได้ไม่งงตอนให้ของ! 🎁 😅 เคยมั้ย…ให้ของขวัญหรืออั่งเปา แล้วเพื่อนจีนรีบพูดว่า “ไม่เอาหรอก!” / “ไม่ต้องให้!” ทั้งที่สายตาเป็นประกาย 🫣 จริงๆ แล้วนี่ไม่ใช่ “ไม่อยากได้” แต่คือ ธรรมเนียมวัฒนธรรมจีนที่ลึกซึ้งมาก จางเหล่าซือจะพาไปรู้จ

ถูกใจ 68 ครั้ง

รู้จัก Tall Poppy Syndrome: ทำไมยิ่งเด่น ยิ่งโดนสกัดดาวรุ่ง?

"อยากให้เราได้ดี...แต่ห้ามเด่นเกินหน้า" วันนี้ขอมาแชร์เรื่อง 'Tall Poppy Syndrome' หรือโรคหมั่นไส้คนเก่งที่ไม่ได้มีอยู่แค่ในตำนานโรมัน แต่มีอยู่จริงในออฟฟิศและสังคมรอบตัวเรา ใครเคยต้อง 'แกล้งธรรมดา' หรือ 'หรี่แสงตัวเองลง' เพื่อให้คนอื่นสบายใจบ้าง? ลองบอกกันได้นะคะ

ถูกใจ 5 ครั้ง

📈 ทำไมคนสอบ IELTS ควรรู้จักศัพท์ “Trend” (ทิศทางของกราฟ)

หลายคนพอเจอ Writing Task 1 สิ่งแรกที่คิดคือ “ต้องเขียนยาว ต้องใช้ศัพท์ยาก” แต่ความจริงคือ… ข้อสอบไม่ได้วัดว่าคุณรู้ศัพท์เยอะแค่ไหน มันกำลังวัดว่า คุณอ่านข้อมูลเป็นไหม ในกราฟ ข้อมูลไม่ได้เล่าเรื่องด้วยตัวเอง หน้าที่ของเราคือ อธิบายทิศทางของมันให้ชัด 📌 ซึ่งสิ่งที่ Examiner มองหา คือ

ถูกใจ 10 ครั้ง

ทำไมพึ่งรู้จักร้านนี้!!!

ทำไมพึ่งรู้จักร้านนี้!!! ตอนนี้ชุดออกกำลังกายลดราคาเยอะมากเนื้อผ้าดีมากมี สาขา one bangkok #banlai #เสื้อผ้า #ชุดออกงาน #ชุดออกกําลังกาย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำไมเรียนอักษรฮิรางานะ ต้องรู้จักคำว่า แถว และวรรค

หลายคนเริ่มเรียนฮิรางานะ ยังไม่ทันจำตัวอักษร ก็เริ่มงงจากคำที่ครูพูดก่อนเลย วันนี้เราจะเรียนแถวอะ ต่อไปเดี๋ยวไปวรรคคะ แล้วในหัวก็แอบคิดว่า แถวอะไร วรรคอะไร หรือว่า… นี่เรากำลังเปิด Excel อยู่หรือเปล่า 😅 ออยเซนเซขอเคลียร์ตรงนี้ก่อนเลยนะคะ 👉 เราไม่ใช้คำว่า “คอลัมน์” แบบ Excel ค่ะ 🟡

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพแสดง Love Type 16 แบบทดสอบบุคลิกภาพความรักจากญี่ปุ่น แบ่งเป็น 16 ประเภท ช่วยให้เข้าใจตัวเองและคู่รัก มี 4 มิติ: L vs F (ผู้นำ vs ตาม), A vs C (ให้ vs รับ), P vs R (โรแมนติก vs เป็นจริง), และ O vs E (เปิดเผย vs จริงจัง) ทำฟรีที่ lovetype.org/en

💕 Love Type 16 คืออะไร? ทำไมต้องรู้จัก!

เทรนด์ฮิตจากญี่ปุ่น ที่บอกว่าคุณรักแบบไหน! 🇯🇵 เคยสงสัยมั้ยว่า “ฉันรักแบบไหน?” บางคนชอบเป็นผู้นำ บางคนชอบตาม บางคนต้องการถูกดูแล บางคนชอบดูแลคนอื่น… ตอนนี้มี Love Type 16 จากญี่ปุ่นที่จะบอกคุณว่า “คุณรักแบบไหน” และคู่แบบไหนเหมาะกับคุณ! มาดูกันว่า Love Type 16 คืออะไร และทำไม LCRO (Boss Cat) ถึงฮอตส

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มยิ้มแย้มในเสื้อโปโล กำลังใช้แล็ปท็อป มีธนบัตรลอยอยู่รอบๆ และป้าย "GOLDEN KEY MAKE MONEY" บนเสื้อ พร้อมข้อความ "ทำไมคนหาเงินเก่ง "ต้องรู้จักใช้ AI"" สื่อถึงการใช้ AI เพื่อสร้างรายได้และประสบความสำเร็จ.

ทำไมคนหาเงินเก่ง 💵“ต้องรู้จักใช้ AI” มาดูวิธีกัน 👇

ทำไมคนหาเงินเก่ง “ต้องรู้จักใช้ AI” 💡 เพราะคนหาเงินเก่ง ไม่ได้ทำงานหนักกว่า แต่ทำงานฉลาดกว่า และสิ่งที่ช่วยให้ฉลาดขึ้นในยุคนี้คือ AI 1️⃣ AI ช่วยประหยัดเวลา คนหาเงินเก่งรู้ว่า “เวลา = เงิน” AI ช่วยคิด ช่วยเขียน ช่วยวิเคราะห์ ทำงาน 1 ชั่วโมง ได้ผลลัพธ์เหมือน 3 ชั่วโมง 2️⃣ AI ช่วยคิดแทนใ

ถูกใจ 2 ครั้ง

รู้จัก “Narcissistic” คนแบบนี้ทำไมทำให้เราหมดพลัง

หลายคนเคยเจอความสัมพันธ์แบบนี้ ตอนแรกเขาดูดี เอาใจเก่ง ทำให้เรารู้สึกว่าเรา “พิเศษที่สุด” แต่พอเวลาผ่านไป เรากลับเริ่มรู้สึกว่า • ต้องระวังคำพูดตลอด • กลัวเขาไม่พอใจ • โดนโทษทั้งที่เราไม่ได้ทำผิด • เริ่มสงสัยตัวเองว่า “เราคิดมากไปหรือเปล่า” ถ้าคุณ

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพวาดแสดงมือที่กำลังจับค้อนตอกตะปูลงบนแผ่นไม้ มีประกายไฟจากการกระแทก และมีตะปูอื่น ๆ กระจัดกระจายอยู่รอบ ๆ สื่อถึงการกระทำที่รุนแรงแต่มีจุดประสงค์

ตะปูถามค้อนว่า...“ทำไมต้องตีฉันแรง ๆ ทุกครั้ง?”

ตะปูถามค้อนว่า... “ทำไมต้องตีฉันแรง ๆ ทุกครั้ง?” ค้อนตอบอย่างอ่อนโยนว่า... “ฉันไม่ได้ทำเพื่อทำร้ายเธอ… แต่เพื่อช่วยให้เธอ ‘ยืนมั่นคง’ อยู่ในที่ที่ควรอยู่” ตะปูก้มศีรษะแล้วพูดเบา ๆ “มันเจ็บนะ…” ค้อนยิ้มและกระซิบกลับ “ฉันรู้… แต่ถ้าไม่มีแรงกระแทกนี้ เธอจะไม่มีวันได้รู้ว่าเธอแข็งแกร่งแค

ถูกใจ 43 ครั้ง

ไม่ได้เศร้า แต่ทำไมไม่มีความสุข? (รู้จักภาวะ Anhedonia)

บางทีในตอนนี้ คุณอาจไม่ได้อยากคุยกับใครเลยก็ได้... ไม่ได้เศร้ามาก ไม่ได้ร้องไห้ แต่ทำไมทุกอย่างรอบตัวมันดูจืดชืดไปหมด อาหารที่เคยชอบ เพลงที่เคยฟัง หรือแม้แต่ข้อความจากคนที่รัก ก็ไม่ได้ทำให้รู้สึกอะไรอีกต่อไป สัญญาณเหล่านี้อาจกำลังบ่งบอกว่าคุณกำลังเผชิญกับภาวะ Anhedonia หรือภาวะสิ้นยินดี ภาวะที่ความ

ถูกใจ 0 ครั้ง

จดทะเบียนพาณิชย์คืออะไร❓️ทำไมคนทำธุรกิจต้องรู้จัก❗

#การเงินสิ้นปี #ขายของออนไลน์ #แม่ค้าออนไลน์มือใหม่ #การเงินการลงทุน #หญิงนุ้ยเอไอเอ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมพึ่งมารู้จัก

#Lemon8Box มีผ้าอยามัยแบบนี้ด้วย เปิดโลกมาก #แผ่นอนามัยบัวหิมะ พึ่งเคยรู้จัก เราเอามาใช้หลังหาย ปจด. มันจะมี 1-2วันจะซึมๆ ไม่หมด ไม่หายขาดซักที พอใช้แผ่นนี้แล้วมันรู้สึกดี เหมือนกับมันช่วยดูดซับอะไรที่ตกค้างภายในออกให้เร็วขึ้น ชอบเลยค่ะ ใช้แค่2แผ่น ปจด.ปิดจบเร็วดี 🗣ข้อแนะนำ: ตั้งครรภ์ห้ามใช้

ถูกใจ 35 ครั้ง

หน้าปกหนังสือสีฟ้าชื่อ 'ทำไมคุยกับคนนี้แล้วรู้สึกดีจัง' พร้อมข้อความ 'รีวิวหนังสือ พัฒนาตนเอง' และรูปหัวใจสีแดงล้อมรอบ

หน้ากระดาษสีขาวมีข้อความภาษาไทยว่า 'บทนำ' และ 'โบกมือลาตัวเองคนเก่า ที่ไม่กล้าพูด'

สารบัญบทที่ 1 และ 2 ของหนังสือ แสดงหัวข้อเกี่ยวกับเป้าหมายของการสื่อสาร ปัญหาการสื่อสาร และการพัฒนาตนเอง

รีวิวหนังสือ ทำไมคุยกับคนนี้แล้วรู้สึกดีจัง

ผู้เขียน : โยะชิดะ ฮิซะโนะริ สำนักพิมพ์ : WeLearn สาเหตุที่เราหยิบหนังสือเล่มนี้มาอ่าน น่าจะตอบโจทย์เราได้บ้างแหละ สำหรับคนโลกส่วนตัวสูง(แบบฉัน) เนื้อหาหนังสือเป็นการแชร์ประสบการณ์ของผู้เขียน เคยเป็นคนที่ "บกพร่องด้านการสื่อสาร" เขาจะรู้สึกประหม่าทุกครั้งเวลาเจอคนแปลกหน้า และไม

ถูกใจ 3 ครั้ง

พระสูตรปักเต้าคืออะไร? ทำไมถึงมีอานิสงส์ยิ่งใหญ่? EP.2

ทำไมผู้คนถึงศรัทธากันมาก? ทำไมแค่สวดหรือฟัง ก็ว่ามีอานิสงส์ยิ่งใหญ่ถึงขั้นเปลี่ยนกรรมได้? คำตอบอยู่ในพระสูตรบทนี้เอง — พระสูตรปักเต้า เป็นพระสูตรมหายานที่กล่าวถึง “พระพุทธเจ้าทั้งเจ็ด”และ “พระโพธิสัตว์ทั้งสอง” ผู้มีหน้าที่คุ้มครองชีวิต ยืดอายุ ปัดเป่าเคราะห์กรรม และเปิดทางบุญให้สว่างดุจดวงดาวกล

ถูกใจ 2 ครั้ง

$ภาพชายคนหนึ่งกำลังวิ่งหรือกระโดดอยู่กลางอากาศบนพื้นยางมะตอย พร้อมเงาที่ทอดยาว ข้อความบนภาพถามว่า \"ทำไมไม่พยายามให้มากกว่านี้?\" และเตือนไม่ให้ให้ค่ากับคำพูดที่ไร้ความเห็นอกเห็นใจจากคนที่ตัดสินผู้อื่นจากมาตรฐานของตนเอง$