ママだけど自由がほしい
これが本音じゃない?

2025/10/27 に編集しました

... もっと見る子育てをしながら自分の時間や自由を持ちたいと思うママは多いですよね。私も在宅ワークを始めてから、時間の管理や仕事と育児の両立に頭を悩ませることがありましたが、少しずつ工夫を重ねることで自分のペースを掴めるようになりました。 例えば、子どもが昼寝している間や学校に行っている時間を活用して短時間でできるタスクを集中して終わらせることで、仕事と育児のバランスが取れます。また、脱パートや副業を目指す場合は、最初は無理をしすぎず、自分のスキルや興味を活かせる仕事から始めると良いでしょう。 さらに、同じ悩みを持つママ同士で情報交換をしたり、オンラインのコミュニティに参加したりすると、励まし合いながら続けやすくなります。自由になる時間を持つことは、ママ自身の心の余裕にも繋がり、家庭全体の雰囲気も明るくなりました。 私たちママにとって自由は夢物語ではなく、工夫次第で手に入るものです。あなたも自分に合った働き方を見つけて、ママでもしっかり自由を手に入れましょう。

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それすら叶わない現実…
正直 お金持ちになりたいわけじゃない‼︎ ✔︎たまに外食できる余裕 ✔︎スタバでぷち贅沢の ✔︎子ども優先で休める安心 これくらいでいいのに それすら我慢してる人、多すぎる💦 私も前までそうだった… でもこのままだと 子どもに我慢させる未来しかなくて それが一番イヤだった だから私は スモールステップで始めて “できることから”変えたよ‼︎ 難しいことじゃなくていい でも動かないと 何も変わらないのも事実… 同じ気持ちのママだけ この先見てほしいです🤲 #40代ママ #ママの本音 #働き方
ひな⌇収入の柱を作るママ副業✨

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あなたのお金で解決できる悩みは何?
40代ママだって── 「お金の自由」を心から願ってる。 ・旦那の給料に左右されずに生きたい ・子どもの習い事を迷わず応援したい ・旅行や買い物を我慢せず楽しみたい ・自分の稼ぎで親にプレゼントしたい どれも、わがままじゃない。 全部“本音”であり、“当然の願い”。 でもね…願うだけじゃ、何も変わらない。 「行動するママ」だけが、願望を現実に変えていく。 あなたはどっちのママでいたい? 👉 一番刺さった願いをコメントで教えてね❤️ 👩‍👧‍👦 3児ママ|元・旦那の無料家政婦 🕰 15年間、褒められず給料ゼロ 💔 家事も育児もワンオペで病む寸前
☺︎みお☺︎

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本音を押し殺して生きてるママへ
「私さえ我慢すれば…」 そう思って、本音を隠してきたことはありませんか? でもね、あなたの気持ちは、 見ないふりをされるものじゃない。 本音を伝える勇気は、 家族を壊すものじゃなく、 むしろ絆を深め、未来を明るくするもの。 涙を流すのは弱さじゃなく、 自分を大切にしている証。 あなたの笑顔は、子どもにとって一番の安心。 夢を持つあなたの姿は、家族への希望。 本音を押し殺さず、 “自分の幸せを選ぶ力”を思い出してほしい。 未来は、今日の小さな一歩から変えられるから😊 在宅で自立したいママたちのサポートもしています♪ ▶気になる方はプロフィー
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

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ママが自由になればいい?
@ragie.sensei ←不登校サポートはプロフィールのリンクから 「不登校解決のためにママが好きなことをしましょう!」というアドバイスを見て、「それができれば苦労しないわ!」と限界を感じていませんか?この記事を読めば、無責任な一般論のプレッシャーからお母さんを解放し、無理にお金や時間を使わなくても親子の心に余裕が生まれる「3つの現実的なステップ」が分かります。 「一人でランチ?子どもが留守番できないし!」「旅行?お金も余裕もないわ!」…動画のお母さんの痛快な叫び、まさにその通りですよね。私は小学校教員として28年間勤務し、現在は教育委員会の不登校支援スタッフとして現場に立っ
ラギー先生|日本一やさしい不登校サポート

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「子供を潰す親の特徴」というタイトルが中央に縦書きで表示されており、下部には「lemon8 @ouchiwork_motoe」と記載されています。
「無意識のうちに 子どもの可能性を“潰してる親”が多い。」から始まる、親が子どもの可能性を潰してしまうことについての導入文が書かれています。
「【①失敗させない】」という見出しと、「その優しさが、“挑戦する力”を奪ってる。」という説明文が書かれています。
子供を潰す親の特徴
気づかないうちに、 「子どものため」が「子どもの制限」に なってることってある。 失敗させない。 お金の話を避ける。 結果ばかり見て褒めない。 どれも“愛情”から生まれてるけど、 時にその優しさが、 子どもの世界を狭くしてしまう。 そして一番怖いのは── “ママが笑えていないこと”。 ママが疲れ切って笑わない家では、 子どもも安心できない。 子どもの未来を広げるには、 まずママ自身が「余裕」を持つこと。 在宅ワークは、 その余裕を取り戻すための選択肢。
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

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矛盾してるのに、これが毎日 何もしてない気がするのに疲れてる 休みのはずなのに全然休めてない 優しくしたいのにできなくて落ち込んで ひとりになりたいのに離れると気になる どれも ちゃんと向き合ってるママだからこそのしんどさだと思う 見えないところでずっと考えて 止まらず動き続けて それでも「できてない」って思ってしまう でもね その毎日はちゃんと積み重なってるし 子どもにはちゃんと届いてる 今日も気づかれないまま終わったとしても それって「何もしてない」じゃなくて それだけ当たり前に支えてるってこと ママもちゃんと頑張ってる
なな|30代ワンオペママのおうち起業のはじめ方

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同じ気持ちのママへ
#ママさんと繋がりたい #共感 #妻の本音
みみ|ゼロ知識×在宅起業

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気持ちを言葉にする大切さ
同じ家にいるのに ずっとひとりで回してる感覚 わかりますか? ご飯作って 子ども寝かせて やっと座った瞬間 一気に疲れが押し寄せる でも隣では 何事もないみたいにスマホを見てる 悪い人じゃないのはわかってる でも 「大変だったね」って たった一言がないだけで 全部がしんどくなる 頼りたいわけじゃない ただ 気づいてほしかっただけ でもそれが叶わないから 期待するのやめようって思う それでも 本当はまだ どこかで期待してる自分がいる だから苦しい その気持ち すごく普通だよ #夫
なな|夫婦関係×ママの自分軸再生コーチ

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がんばるママに届けたい10のことば
誰にも見られない場所で、 誰にも頼れないまま、 それでも毎日必死に向き合っているママへ。 あなたの頑張りは、 決してムダじゃない。 泣いた日も、笑えなかった日も、 子どもはちゃんと感じ取ってくれている。 どうか、自分のことも 「よくやってるよ」って認めてあげてください。 あなたの歩みは、 誰よりもまっすぐで、 誰よりも尊いから。 ⸻ #障害児ママ #毎日がんばるママへ #自分を認める #休んでもいい #母の言葉は強い
ユーミン

ユーミン

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本当は もう限界なのに 笑ってしまうことない? しんどくても つらくても 「大丈夫」って言って いつも通りに 振る舞ってしまう。 でも 一人になったとき 急にしんどくなったり 涙が出そうになったり。 本当は 誰かに気づいてほしいのに 言えなくて また笑ってしまう。 でもね 無理して笑う必要なんてない。 しんどいときは しんどいでいい。 笑えない日があってもいい。 あなたは もう十分すぎるほど頑張ってる。 少しだけ 頑張ることを 手放してもいい。 すこしでも変わり
みき|頑張り屋ママを自由に稼がせるプロ

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【母ちゃんの本音】~ワーママ編~
ワーママってスゴすぎじゃない? 育児と家事してるだけでも大変なのに、更に仕事もしてるなんて完全キャパ超えてる。 私自身もワーママ歴12年。 まず、子供達を送り出して職場に着いた時点でHP30。 仕事終わって家に帰った時点HP10。 ここからが大変なのにあと10しか残っていないHPをフルに活用して夕飯、お風呂、洗濯、掃除、習い事の送迎、寝かしつけ… 全てが落ち着いたころにはもうクタクタ。 泥のようにベッドに倒れ込んで眠るよね。 完璧主義気質な私はそんな日々を送っていた。 でも、ある日疲れちゃって、完璧を辞める努力をしたの。 頑張らないことを頑張ることにした。 自分の心の余
MiYa

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初めてハグをする高校生カップルのイラスト。男子生徒が女子生徒を抱きしめ、お互いの心境が吹き出しで描かれている。男子は彼女の柔らかさや香りにドキドキし、女子は包まれる感覚に安心している様子。
ハグをする高校生カップルのイラスト。女子生徒は彼氏の体に安心感を覚え「大好き」と伝え、男子生徒は彼女の言葉に喜びと幸せを感じている様子が吹き出しで表現されている。
ハグをする高校生カップルのイラストのおまけページ。女子生徒は彼氏に守られている安心感と「大好き」という気持ちが募り、男子生徒も心臓の鼓動が聞こえるほどドキドキしている様子が描かれている。
【初めて彼女とハグをした】
ずっとこのまま ぎゅーってしてたい... #カップル #高校生カップル #カップルイラスト #イラスト #漫画
石原ななこ

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ママが心から聞きたい言葉
ご覧いただきありがとうございます😊 全国のママさん、いかがでしたか? 私も聞きたいな。 我が家はあまり夫も子らも口に出さないので(笑) 自分から声をかけたり、 家族で声をかけ合う空気を作っていくことも 大切ですよね🥰 「いつも頑張ってくれて、ありがとう。」
sumire_kotoba_

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子どもの前では笑ってる。 でも、ひとりになると 胸が締め付けられる。 「しんどい」って言いたいのに、 なぜか言えない。 迷惑をかけたくない。 否定されたくない。 ちゃんとしてるって思われていたい。 そうやって 本音を飲み込んできた。 本音を話そうとすると、 涙が出そうになる夜もある。 限界って、 倒れないと認めちゃいけない 気がしてた。 でもね、 言えないほど頑張ってきた人は、 ずっと一人で守ろうとしてきた人。 過去に傷ついたことがあって、 もう同じ思いをしたくなかった人。 もし今、 誰にも言えないまま
みき|頑張り屋ママを自由に稼がせるプロ

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本音を言わない方が楽 そう思って黙ってしまうこと ありませんか? 空気を壊したくない 相手を困らせたくない だから大丈夫って言ってしまう 私もずっとそうでした 別居してから 頼る場所も減って 本音を出すことが どんどん怖くなった でも気づいたんです 言わなかった気持ちは 消えるわけじゃない 心の中に残り続けて 少しずつ自分を苦しめる 我慢は優しさじゃなくて 自分を追い込む原因になることもある だから少しでいい 全部じゃなくていい 本音を出す場所を 持ってほしい 自分の気持ちを 自分が聞いてあげる
なな|30代ワンオペママのおうち起業のはじめ方

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顔型診断で「スイートガール」と診断された女性が、自身の顔の特徴(逆三角型、丸い目、薄い唇など)と診断結果に基づいたメイクアドバイスを試す様子。
女性がオーバーリップ、二重幅拡張、アーチ眉、愛らしいチークで「多幸感メイク」を施す過程。UZUリップとTWOOL二重のりを使用し、丸い目や薄い唇へのアドバイスも記載。
女性がCELEFITアイシャドウパレットを使い、目の横幅を意識したアイメイクを施す手順。全体塗布、二重幅と下瞼、上瞼中央への締め色塗布の3ステップ。
垢抜け🫶顔型診断アドバイス通りにメイクしてみた💄⸝⋆
垢抜け💗顔タイプ別メイク⸝⋆ 診断結果🔎スイートガール👗 パーツごとのアドバイスも頂いたので #多幸感メイク を意識して アドバイス通りにメイクしてみたよ🧸❣️ ☑︎唇はオーバーリップになるように 筆でリップメイク💋 最後にUZUでぷっくり感あっぷ🫶 ☑︎TWOOLを使って 二重の横幅を広げたよ⸝⋆ 珍しい膜タイプの二重ノリ✨ ☑︎眉はなるべくアーチ型になるように ふんわり眉を意識して✎ ☑︎チークも愛らしいカラーでふんわり🫶 人中短縮になるように 真ん中らへんに入れるよ✿ ☑︎eyeメイクはなるべく横幅が出来る様に意識🤍
kana013

kana013

9422件の「いいね」

私たちは気づかないうちに 「私は◯◯だから仕方ない」 「どうせ変われない」 そんな“思い込み”を抱えて生きてしまうことがあります。 でも、それは事実じゃなくて、ただの思い込みかもしれない。 本当はもっと自由に、もっと幸せに生きられる可能性を、 自分で閉ざしてしまっているだけなんです。 もし「私も当てはまるかも」と思ったら、 それに気づくことが第一歩。 小さな意識の変化が、未来を大きく変えていきます。 📝 あなたが最近手放したい“思い込み”は何ですか? ぜひコメントでシェアしてみてください✨
みつき

みつき

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「気が利くね」「優しいね」って言われるたびに ちゃんとしなきゃって思って 空気を読んで 自分の気持ちは後回しにしてきた 本当はしんどいのに 「大丈夫」って言ってしまう そんな自分に 疲れてしまう日、なかった? 私もずっとそうだった いい人でいれば うまくいくと思ってたけど 気づいたら 心ばかりがすり減ってた でもね 少しだけ勇気を出して 自分を優先してみたら 少しずつ 呼吸がしやすくなった いい人でいることより 自分を大切にすることの方
みき|頑張り屋ママを自由に稼がせるプロ

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無視されても大丈夫な考え方
「おかえり」って言ったのに 返事がない日が続くと 私はここにいるのに いないみたいな気がしてくる 本当は 寂しいし、悲しいし、腹も立つ でも それをそのままぶつけるのも違う気がして また飲み込んでしまう その繰り返しで どんどん自分の気持ちがわからなくなる だから私は考え方を変えました 「おかえり」は 返事をもらうためじゃなくて 自分が言いたいから言う それだけ 無視されてもいい、じゃなくて 自分を守るためにそうしてる 全部を我慢する必要はない 大事な会話はちゃんと選んでいい その小さな選択が “自分で
なな|夫婦関係×ママの自分軸再生コーチ

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気を遣ってばかりで 本当の気持ちを 飲み込んでしまうこと、ありませんか? その場の空気を壊さないように 言いたいことを我慢して 「大丈夫」って言って 笑ってやり過ごす でも本当は しんどいって思ってるのに それでも 「これくらい普通」って 自分に言い聞かせて 気づかないふりをしてしまう 私もずっとそうでした いい人でいようとして 無理して 気づいたら 自分の気持ちが分からなくなってた でもね それは弱いからじゃない 誰かを
みき|頑張り屋ママを自由に稼がせるプロ

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ふわふわキープ食パン冷凍法
使用後アルミホイルの再利用方法は… こんにちは! 1歳の男の子を育てているすーですෆ ̖́-‬ 今回は 【ふわふわで食べたい赤ちゃんの食パンの冷凍法】 をお伝えします⸝⋆⸝⋆ あぴくんが沢山食べるから常に食パンあるんだけど 6枚切りだと全然食べきれなくてカビちゃったことも何度もある😭 途中から冷凍し始めたんだけど冷凍したのはトースターで焼くからどうしてもカリカリにしかならないからそれで出してたけどどうしても食べが悪かった! 気づけば冷凍パンはママとパパのご飯に… そんな時に知ったこの方法! アルミホイルで包むだけでふわふわの食パンが食べられる✨✨
すー⌇ママを救う0歳育児のコツ。:*

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頑張ってるのに なぜか自分を認められない そんなふうに感じること、ありませんか? できていないことばかり 気になって できたことは なかったことにしてしまう 褒められても 「そんなことない」って 受け取れない でもそれは あなたがこれまで 自分に厳しくしてきたから ちゃんと向き合ってきたから だからこそ 認め方がわからなくなっているだけ 急に変わらなくていい 少しずつでいい ほんの小さなことでも できた自分に
みき|頑張り屋ママを自由に稼がせるプロ

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12件の「いいね」

オレンジ色の背景に白い枠があり、「心から笑う方法 三選」という黒い文字が縦書きで書かれています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名「@ririco.steps」があります。
オレンジ色の背景に白い枠があり、「最近 ちゃんと笑えた記憶ある? 作り笑いじゃなく気を張らない笑い 特に最後一番忘れがちだけど一番大事やから見てほしい」という黒い文字が書かれています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
オレンジ色の背景に白い枠があり、「①自分の本音を無視しない 嫌だと思ったら嫌だと気づいてあげる 口に出さなくていい でもなかったことにしない 心はちゃんと見てほしがってる」という黒い文字が書かれています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
最近 ちゃんと笑えてますか 無理に作った笑顔じゃなくて 気を張らず 力が抜けた笑い ママって 笑顔でいるのが当たり前みたいに 思われがちだけど 本当は 一番我慢してきた人かもしれない 嫌だと思う気持ちを 飲み込んで 空気を守って 家族を優先して それでも 笑えなくなった自分を 責めてきたかもしれないね でも 笑えないのは 心が弱いからじゃない ずっと頑張りすぎただけ 心から笑うために 無理に前向きになる必要はない 削るのを 少しずつやめていけばいい ママが自分を大切にすることは 家族を大切にすることにも ちゃん
リリコ|モラハラ脱却SNS起業のプロ

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7件の「いいね」

正直 お金の不安で頭がいっぱいだった。 この先どうしようって ずっと考えてた。 このままだと 自分が潰れるって思った。 だから シングルの道を選んだ。 あの頃の私は ちゃんと笑えてなかった。 ただ我慢して 同じ空間にいることすら 苦しかった。 そんなある日 子どもの前で泣いてしまった。 そのとき言われた 「ママ、笑って」 その一言で ハッとした。 ママが笑顔でいること それだけでいいんだって。 だから決めた。 ふたりで幸せになるって。 すこしでも変わりたい
みき|頑張り屋ママを自由に稼がせるプロ

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女性は何回も告白されると...
#恋愛 #恋愛心理学 #恋愛あるある #女の本音 #pr
コウちゃんの自由時間

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