同じ気持ちのママへ

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... もっと見る夫が自由に過ごす時間がある一方で、ママが家事や育児に追われ、休む暇もなく犠牲になっている現実を多くの方が感じていると思います。私自身も、夫の趣味に没頭する姿を見ながら自分の楽しみや時間が持てず、ストレスが溜まることがありました。 こうした状況では、「我慢するのが当たり前」という思考に陥りがちですが、それは決して正しいことではないと感じています。家族の幸せは、一人一人の心の余裕や充実感から生まれるものです。そこで、家事や育児の負担を夫婦で見直し、どちらか一方に偏らないよう話し合うことが重要だと実感しました。 また、自由や夢を諦めないことも大切です。子育て期間中でも、自分のやりたいことや働き方を模索し、少しずつでも実現していくことで心のバランスが整います。例えば、スキマ時間にできる在宅ワークや趣味の時間を持つことで、自分らしさを取り戻せました。 「妻の不自由 夫の自由は…」という現状を変えるには、まずはお互いの気持ちを素直に話し合い、理解し合うことから始まります。誰かが犠牲になるのではなく、家族みんなが笑顔で過ごせる暮らしを目指しましょう。私も共感できるママとして、一緒に前向きな一歩を踏み出したいと思います。

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#ママさんと繋がりたい #共感 #ママの気持ち
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\自己分析大好きなHSPの私/気持ちを吐き出す時のノートの書き方
私が普段からしている"気持ちの吐き出し方" 私は自己分析好きすぎるので 実はもっと深ぼったりしています...🫪💭笑 今回は... "興味があるけどやり方が分からない方へ" 少しでも参考になればと思いまとめてみました☆ これをするようになってから MBTIも変わったりしたので(え)🫢 かなり自分に合っているやり方を見つけられた! と今も思っています★彡 ☆★☆★☆★ モヤモヤを少しでも消化したい... なんで?こんなに疲れちゃうの...? そんなお悩みをお持ちのHSPさんにむけた 気持ちの整理の仕方をまとめたノ
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不安な時にみてほしい彼の本当の気持ち
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ママが我慢してきた「見えない努力」
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仕事辞めたいって思ってるママへ
正直に言うね。 「もう辞めたい」 って思いながら働いてるママ 本当に多い。 でも現実は—— ✔ 住宅ローン ✔ 子どもの教育費 ✔ 生活費 ✔ 将来の不安 簡単には辞められない。 だから 限界なのに頑張り続ける。 しんどくても笑って、 疲れてても動いて、 自分のことは後回し。 でもね ママって “我慢するため”に 生きてるわけじゃない。 子どものために頑張るのは素敵。 だけど ママ自身の人生まで 諦めなくていい。 人生やり直しはできない。 でも ここから変えることはできる。 私も 「この
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40代ママの本音10選。
楽な服に即着替え 教育費が物欲を上回る 疲れやすくなったなあ。 健康診断がドキドキ…言わないだけでみんな思ってる。 本当に大切なものだけにしたくなる。 甘いものは目だけでいい。 どれか当てはまったかな? それとも他にある? コメントで教えてね! #40代ママ #40代あるある #ママの本音 #40代の気持ち #疲れやすい体質
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沈黙の裏に隠された、本当の気持ち
見た時がタイミング。 違うと思ったら、そっと閉じてください。 最近、返事が減った。 距離を感じる。 沈黙が続く。 でも—— それは “終わり” ではなく **「立ち止まらざるを得ない気持ち」**の表れかもしれません。 胸の中にはまだ揺れる想いがあるのに、 言葉にする準備が整っていない。 踏み出す勇気が追いつかない。 だからこそ今、表面では静かでも 水面下では感情が動いている時期なんです。 ⸻ 🌙そしてオラクルカードは 「SACRED PAUSE – 聖なる一時停止」 これは ✅「動かないことにも意味がある」 ✅「今は答え
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ママの気持ち
#ママさんと繋がりたい #共感 #ママの声
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[赤ちゃんの気持ちがわかる!?]
"2025年7月12日" 3人目産みました👶 今回は赤ちゃんの泣き声について紹介するよ!♪ 赤ちゃんが泣いてる時なんで泣いてるか分からない🫨 ってなるよね。 ちょっとでも、泣き声に頼ってわかったら ママもラクじゃない??🤔 私もなんで泣いてるのか分からなくて 全部試してたけど最近わかるようになってきたよ!!💓 一覧表もチェックしてね!👇 . 1Ne(ネー) 👉「お腹がすいた」 舌が口の上に当たりながら鳴る音。「ネー」「ネェ」と聞こえる 2. Eh(エー) 👉「ゲップがしたい」 胃の空気を出そうとする音。「エッ」「エー」と短く出
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優しく出来なくて、悲しい気持ちのあなたへ
優しく出来なくて悲しかったね 上手く出来なくて悲しかったね 感情の正しい扱い方は 感じた気持ちを、無かったことにしないこと❣️ 感じたままに感じきること✨ ネガティブな感情を嫌わないでいると 自然とポジティブな感情もやってくる それが感情のしくみだよ☺️ 自分の気持ちが分からなくなる前に 悲しかった気持ちを 声に出してみよう❣️ #人間関係 #自由に生きる #繊細さん #心理 #脱いい人専門カウンセラー
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同じ気持ちのママ集合‼️
#ママさんと繋がりたい #ママの悩み #ママって大変
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感謝の気持ち。
#恋愛 #恋愛ポエム #好きな人
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「大丈夫?」と聞かれても、本当の気持ちは言えない
「大丈夫」って、いちばん"言えていない"言葉かもしれません。 聞かれた瞬間、反射で口から出てしまう。 心配させたくない。弱いと思われたくない。 その優しさと怖さが、自分の本音の前に壁を作ります。 でも、その壁を作り続けていると、いちばん困るのは自分なんですよね。 自分が何に苦しいのか、自分でもわからなくなる。 気づいたら「感情の迷子」になっている。 実はこれ、脳科学的には扁桃体という場所が発している小さなアラームなんです。 のどの詰まり、胸のざわつき、肩の力み——全部、体が先に「大丈夫じゃない」と知らせてくれている。 だか
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大きなテディベアを抱きしめて眠る子供の姿。上には「自分を信じられる子に育つ/寝る前5分の"魔法のひと言"」というテキストが重ねられています。
ベッドの上に置かれた白いウサギのぬいぐるみ。子供が寝る前の5分が潜在意識に言葉を受け取りやすい大切な時間であると説明する日本語のテキストが書かれています。
親が子供の頭を優しく抱きかかえるクローズアップ。テキストで「01 愛を伝えるひと言」とあり、「生まれてきてくれてありがとう」などの具体的な言葉が示されています。
ママの声がいちばん届く時間🕊 潜在意識にやさしく染みこむ4つの声かけ
今日もお疲れさま🍀 叱りたくて叱ったわけじゃないのに、 寝顔を見たら 「言いすぎたかな…」って胸がぎゅっとなる夜、 ありますよね。 でもね、 今日の全部がダメになったわけじゃない。 今ここで、 「大好きだよ」って思えているなら もう、ちゃんと取り戻せています🌙 寝る前の子どもは、 ママの“声”だけじゃなくて ママの“気持ち”ごと受け取っています。 言葉にできなくても大丈夫。 そっと頭をなでるだけでも、 心はちゃんと安心に戻ります🕊️ もし余裕があったら、 小さな声で、こんなひと言だけ。 「生まれてきてくれてありがとう」 「大好
みたもஐ 削らないママの働き方

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気持ちがラクになる小さな習慣
がんばりすぎて苦しくなった時、 「ちょっと肩の力を抜いていいよ」って言ってくれるような言葉をまとめました。 心が軽くなると、不思議と毎日が生きやすくなる🌷 気になったものだけでも、取り入れてみてくださいね。 #考え方を変える #メンタルケア #心を整える #習慣 #人間関係
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撫でられて気持ちイイ💗
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占い師リサ 和歌山在住0歳児のママ

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「その一言で、気持ちがふっと軽くなります」
【人生が変わる言葉7選】 ・朝起きてもスッキリしない ・家のことばかりで自分の時間がない ・家族にイライラして自己嫌悪になる ・頑張ってるのに誰にも気づかれない そんな毎日が続いているなら 使っている言葉を少し変えるだけで 心の重さは静かに軽くなっていきます🧚‍♀️ 「自分にかける言葉で、毎日は変わります」 ━━━━━━━━━━━━━━━ 第7位 「今日の私は、これで十分えらい」 ちゃんと起きた ご飯を作った 洗濯をした それだけでも、もう十分やっています なのに多くの人は 「もっとちゃんとやらなきゃ」 と、自分にダメ出しをして
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

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「夫婦が同じ方向を向いた日、子どもの未来が動き始めた。」
子育ては、 お母さん一人のものでも、 お父さん一人のものでもありません。 今回のお話では、 「ちゃんとしてほしい。」 というお父さんの願いと、 「まずは湊の気持ちを大切にしたい。」 というお母さんの想いが重なりました。 二人とも、 湊くんを幸せにしたい。 その願いは同じ。 違っていたのは、 関わり方だけでした。 「やりたい!」を応援すること。 「できた!」を急がないこと。 その小さな変化が、 子どもの安心につながり、 未来を育てていきます。 親が同じ方向を向いたとき、 子どもは安心して、自分らしく成長し
みどり式|陰陽五行相談室

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「昨日も会ったよね?」な私たちへ🌿
年末年始、 昨日も今日も同じメンバー。 「あけましておめでとう」に違和感を覚えながら 白衣で新年を迎える私たち。 年配ナースの希望は通るのに 若手・1人身は当たり前のように勤務。 手当もない。 でも「気を使って」仕事に出る。 これ、私の実体験です。 同じ気持ちの看護師さん、 きっと少なくないよね。 今日も現場に立ってるあなたへ。 本当に、お疲れさまです。 #看護師あるある #年末年始 #医療従事者 #年末年始のおでかけ #コメントチャレンジ
はなお/家計のドキドキを減らすママ

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働きたいけど、怖いママへ
その不安、よく分かる。 20代の自分と比べてない? 今のあなたには40代の強みがあるの。 これ絶対! どこかで若い頃より劣ってると感じちゃうけど、 それは違う。 子育てで培った力、40代までの経験は立派なキャリア。 焦らず、比べず、小さく始めていい。 完璧じゃなくていいの。 今のあなたで十分輝けるからね。 #40代ママ #再就職 #自己受容 #ブランクママ #自分らしく働く
はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

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毎日がんばってるママへ
「頑張ってるのに報われない…」 そんな気持ちになるのは、自分を犠牲にしてまで誰かのために動いているからかもしれません。 本当は、頑張りを評価するのは“他人”じゃなく“自分”でいいんです。 できたことを数えて、感謝の言葉は素直に受け取る。 そして、必要ない期待や義務感は思い切って手放す。 報われるかどうかより、自分が心から納得できるかどうか。 その視点に変えるだけで、毎日の充実感はぐっと高まります。 報われないループから抜け出して、自分らしい頑張り方を始めましょう。 在宅で自立したいママたちのサポートもしています♪ ▶気になる方はプロフィールから♪ フォローしてDMして
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ママの見方 YouTube
花粉でしんどい日も、インフルでダウンした日も…。 正直、相手できない日ってあるよね。 そんな日はテレビにちょっと頼ってもいいと思ってる。 ただ見せるんじゃなくて、“動けるもの”を選ぶだけ◎ 今日は我が家の“お守り”YouTube3つ👇 ⸻ 1️⃣ 検索名【Tapete de Movimiento】 *遊びかた 画面に出てくる「同じ色」を見つけて動くだけ。 説明しなくても、「一緒」がわかればすぐできるよ。 【知育効果】 ●観察力 → 色をよく見て「同じ」を探す力がつく ●注意力 → 画面をしっかり見続ける力が育つ ●マッチング力
kei.chiiku

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🍂 色づく季節みたいに、気持ちも少しずつ変わっていいんだよ
同じ気持ちのままでいられなくても大丈夫。 少しずつ移り変わっていくのが自然だから。 紅葉が色を変えるように、 あなたの気持ちもゆっくり変わっていっていいんだよ。 ⸻ ✨また心がゆらいだときに見返せるように、保存しておいてね。 #もちっと語録 #まるとらもち #癒しキャラ #心のもちっと言葉 #秋のひとこと
marutoramochi0808

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人の気持ちを優先しすぎて、心をなくしかけた話。
相手を大事にしようとするほど、自分が遠くなる。 でも、“自分のペース”を取り戻せる日はちゃんと来ます! 心に響いたら、あとで見返せるようにしておいてね🌷 #大人の休日スポット #人間関係の呟き #HSP #繊細さん #職場の悩み
きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

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【がんばりママの本音】
食べたいものを我慢する。 欲しいものを我慢する。 休みたい気持ちを我慢する。 気づけば、 「お金ないから」 「時間ないから」 が口癖になっている。 でもね 我慢しても幸せが積み上がるものじゃない。 輪ゴムと同じ。 少しなら伸びるけど ずっと引っ張り続けたらどうなると思う? いつか切れる。 私たちママも同じ。 本当は疲れているのに、 「まだ頑張れる」 「私がやらなきゃ」 そうやって無理を続ける。 そうすると どんどん劣化してきていつか 「パチンッ」 …切れる。 人生って 我慢大会じゃないんだよ。 家
すーさん| 30代ワンオペママのためのおうち起業コーチ

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【遠距離恋愛×ツインレイ】離れていても魂は繋がっている?彼の本当の気持ちを知る方法 遠距離で彼と離れて辛い?それ、ツインレイの試練かもしれない。 連絡が減った彼の心理。実はあなたを想って葛藤してるんです。 会えない時間は二人の魂が成長するための大切な準備期間。 音信不通で不安な夜。サイレント期間を終わらせるカギとは? 彼の本音が知りたいなら、日常に潜むスピリチュアルなサインに注目。 どうしても不安で眠れない時は、運命を読み解くプロに頼るのもアリ。 彼の本当の気持ち、知りたくない?詳細はリンクからチェックしてみて。 遠距離恋愛ってほんとキツいよね。 会いたい時に会えない。
遠距離レン太@ツインレイを乗り越える

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知らないと損。お金に悩むママの共通点5つ
\頑張ってるのに余裕がない…と感じてるママへ/ 私もずっと、 「これ以上どう頑張ればいいん?」 「なんで毎月こんなにしんどいん?」 って、心の中でずっと言ってました。 でも、お金がない理由って “生活じゃなくて行動のクセ”に隠れてることが多くて。 今回まとめた5つは、 当時の私が全部当てはまっていた項目。 気づけなかった“落とし穴”に気づくだけで、 ほんの少し気持ちがラクになったり、 未来の選択肢が広がったりするきっかけになります。 同じように悩んでるママが 少しでも軽くなりますように。 #家計やりくり #うちのお金事情 #お金の
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犬の気持ち
ぼくね、みんなのこと だいすきなの。 パパも、ママも、 おにいちゃんも、おねえちゃんも。 なでなでも、ぎゅーも、にこにこも、 ぜんぶうれしいの。 ぼくね、みんなのまんなかに いたいの。 ずっといっしょが しあわせなの。 ` #幸せ #家族
コイウタ

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