เต้าหู้ผสมเห็ดหอมอบหม้อทอดไร้น้ำมัน

5/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำเต้าหู้ผสมเห็ดหอมอบหม้อทอดไร้น้ำมันเป็นหนึ่งในวิธีทำอาหารที่ทั้งง่ายและดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดการใช้น้ำมันในการประกอบอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่มีไลฟ์สไตล์สุขภาพหรือกำลังควบคุมอาหาร ผมเคยลองทำเต้าหู้ผสมเห็ดหอมอบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันเองที่บ้านและพบว่าเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับสร้างสรรค์อาหารทานเล่นและอาหารว่างที่ไม่อ้วน โดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำมันเยิ้ม การใช้หม้อทอดไร้น้ำมันช่วยให้เต้าหู้และเห็ดมีความกรอบนอกนุ่มใน รสชาติอร่อยกลมกล่อม เห็ดหอมเพิ่มความหอมและรสชาติที่เข้มข้นมากขึ้น วิธีการทำของผม เริ่มจากการเลือกเต้าหู้ที่แน่นและไม่แตกง่าย จากนั้นผสมเต้าหู้กับเห็ดหอมสับละเอียด ปรุงรสด้วยเกลือนิดหน่อย ซอสถั่วเหลือง และเครื่องเทศที่ชอบ เช่น พริกไทย หรือกระเทียมสับ ผสมทุกอย่างเข้ากันดีแล้วนำมาปั้นเป็นก้อนหรือแผ่นบาง ๆ แล้ววางลงในตะแกรงของหม้อทอดไร้น้ำมัน ตั้งอุณหภูมิประมาณ 180 องศาเซลเซียส อบเป็นเวลา 15-20 นาทีจนเต้าหู้ผสมเห็ดหอมมีสีเหลืองทองและกรอบนอก เมนูนี้นอกจากจะเป็นอาหารที่ทำง่ายแล้ว ยังเติมเต็มสารอาหารที่ดีอย่างโปรตีนจากเต้าหู้และสารต้านอนุมูลอิสระจากเห็ดหอมอีกด้วย เป็นเมนูที่แนะนำสำหรับใครที่ชอบทานของว่างแต่ต้องการดูแลสุขภาพไปพร้อม ๆ กัน

ค้นหา ·
เต้าหู้เห็ดหอม หม้อทอดไร้น้ํามัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เต้าหู้บดทอดผักรวมสีทองน่ารับประทานสองชิ้นถูกคีบด้วยตะเกียบ แสดงให้เห็นเนื้อสัมผัสและผักที่ผสมอยู่
ภ�าพรวมของเต้าหู้บดทอดผักรวมหลายชิ้นวางอยู่ในชาม แต่ละชิ้นมีสีเหลืองทองน่ากิน
เต้าหู้บดทอดผักรวมที่ถูกคีบด้วยตะเกียบและมีรอยกัด เผยให้เห็นส่วนผสมด้านใน เช่น แครอท หอมใหญ่ และไส้กรอก
🥢 เต้าหู้บดทอดผักรวม หอม นุ่ม อร่อย!🫕
🥢 เต้าหู้บดทอดผักรวม หอม นุ่ม อร่อย!🫕 เมนูง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน แถมดีต่อสุขภาพด้วยนะ 💛 #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร วิธีทำ 1. เต้าหู้บดผสมกับแครอทสับ หอมใหญ่ ไส้กรอกหั่นเต๋า และต้นหอม 2. ตอกไข่ 1 ฟอง ใส่ซอสหอยนางรมเล็กน้อย ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย คลุกๆ ให้เข้ากัน 3. ปั้นเป็นก้อน
Thitichaya

Thitichaya

ถูกใจ 1344 ครั้ง

เต้าหู้นึ่งซีอิ๊วเห็ดหอม
วัตถุดิบ (1–2 ที่) * เต้าหู้ขาว 1 ก้อน * เห็ดหอม 4–5 ดอก * กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ * ต้นหอมซอย 1 ต้น * ซีอิ๊วขาว 1½ ช้อนโต๊ะ * น้ำมันงา ½ ช้อนชา * พริกไทยเล็กน้อย * น้ำเปล่า 2–3 ช้อนโต๊ะ ⸻ วิธีทำ 1. หั่นเต้าหู้เป็นชิ้นพอดีคำ วางใส่จานสำหรับนึ่ง 2. หั่นเห็ดหอมแล้วเรียงบนเต้าหู้ 3
Richy Healty Care

Richy Healty Care

ถูกใจ 93 ครั้ง

กะเพราเต้าหู้หมูสับพริกแห้งในกระทะสีดำ มีเต้าหู้ทอดสีทอง หมูสับ ใบกะเพรา และพริกแห้งคลุกเคล้ากันอย่างน่ารับประทาน พร้อมเสิร์ฟ
ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับทำกะเพราเต้าหู้หมูสับ ได้แก่ เต้าหู้ไข่ แป้งทอดกรอบ หมูสับ ใบกะเพรา กระเทียม พริกแห้ง ซอสฝาเขียว ซอสหอยนางรม น้ำตาล ผงปรุงรส และซีอิ๊วดำ
ภาพแสดงการหั่นเต้าหู้ไข่เป็นชิ้นกลมเท่าๆ กัน และนำไปคลุกกับแป้งทอดกรอบจนทั่ว เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการทอด
ทำ "กะเพราเต้าหู้หมูสับ พริกแห้ง" กันค่า🌶
🌸เต้าหู้สีเหลืองทองสวยๆ ให้ทอดจนกรอบ ได้สีเหลืองทองทั่วทั้งชิ้น ค่อยตักขึ้นพักสะเด็ดน้ำมัน 🌸กระเพราสีเข้มๆ ใส่ซีอิ๊วดำเพิ่มสีสันตามชอบ 💕ส่วนผสม เต้าหู้ไข่ 2 แท่ง แป้งทอดกรอบ หมูสับ 200 กรัม ใบกะเพรา (ตามชอบ) กระเทียม 1 หัว พริกแห้ง 12 เม็ด (ตามชอบ) ซอสฝาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 3 ช้อน
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 1437 ครั้ง

เต้าหู้หม้อทอดอร่อยขนาดนี้เลยหรอ!!
ใครชอบกินของทอด แต่อยากคุมน้ำหนัก เราว่าเมนูนี้เป็นอีกทางเลือกที่ดีมาก ใช้เต้าหู้ของ moki 1 ก้อนเราแบ่งทาน 4 ครั้ง 1. หั่นเป็นลูกเต๋าเล็กๆ พอดีคำ 2. วางลงบนหม้อทอด ใช้ไฟ 180 องศา 15 นาที 200 องศา 5 นาที 3. ตักใส่จาน ทานคู่กับน้ำจิ้ม หรือเปล่สๆก็อร่อยแล้วว กินเพลินๆแปปๆหมดดด #ลดน้ำหนั
sugarinkcandy🧸

sugarinkcandy🧸

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรอาหารผัดเต้าหู้ทรงเครื่องหมู ประกอบด้วยภาพอาหารสำเร็จรูปด้านบน รายการวัตถุดิบพร้อมปริมาณ และขั้นตอนการทำ 4 ขั้นตอน ได้แก่ ทอดเต้าหู้ ผัดเครื่อง ปรุงรสและทำน้ำราด และราดเสิร์ฟ
วิธีทำผัดเต้าหู้ทรงเครื่องหมู
#สูตรทำอาหาร #ผัดเต้าหู้ทรงเครื่องหมู อำเภอบางพลี
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูเต้าหู้ไข่ทรงเครื่องที่ปรุงสำเร็จแล้วในชามสีขาวด้านบน และวัตถุดิบต่างๆ ที่จัดเตรียมไว้สำหรับทำอาหารด้านล่าง เช่น เต้าหู้ไข่ หมูบด แครอท บรอกโคลี เห็ดหอม ข้าวโพด กระเทียม แป้งมัน น้ำตาลช่อมะพร้าว และซอสปรุงรส
ภาพคอลลาจแสดงวัตถุดิบและขั้นตอนการเตรียมเต้าหู้ไข่ ด้านบนเป��็นวัตถุดิบที่หั่นเตรียมไว้ ส่วนด้านล่างแสดงเต้าหู้ไข่ที่คลุกแป้งมันและกำลังทอดในกระทะจนเหลืองทอง
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการผัดหมูบดและผัก เริ่มจากการผัดกระเทียมกับหมูบด ตามด้วยแครอท บรอกโคลี เห็ดหอม และข้าวโพด ปิดท้ายด้วยภาพขวดน้ำตาลช่อมะพร้าว
อีกหนึ่งเมนูที่ลูกชอบ 'เต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง'🥕🌽🍄
วันก่อนซื้อเต้าหู้ไข่มาแพคนึง ราคาดีงาม แต่ไม่รู้ว่าจะเอามาทำอะไรดี เดือดร้อนต้องรีบหยิบมาใช้ก่อนจะหมดอายุ พอดีกับที่จะต้องเคลียร์บรอกโคลี ว่าแล้วทำเมนู 'เต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง' ดีกว่า น้องข้าวคั่วต้องชอบแน่ๆเลย😊 วัตถุดิบ (สำหรับ 1 ขวบขึ้นไป) 1. เต้าหู้ไข่ 2. หมูบด 3. กระเทียมสับละเอ
mu-ay

mu-ay

ถูกใจ 1122 ครั้ง

เต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม : เต้าหู้ไข่ แครอท กระเทียมสับ ต้นหอม หมูสับ แป้งมัน ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอยหอย น้ำตาลทรายแดง 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร : กระทะ/หม้อ ตะหลิวซิลิโคน 🍳ขั้นตอนการทำ : นำเต้าหู้ไข่ลงไปทอดในน้ำมันให้พอสีเหลืองทองแล้วตักขึ้นมาพัก จากนั้นผัดกระเทียมกับหมูสับ พอหมูเริ่มสุกใส่แครอทและต้น
พลอยจ้าาาาา

พลอยจ้าาาาา

ถูกใจ 47 ครั้ง

🌶️🔥 หม่าล่าชุบแป้งทอดเสียบไม้​
เมนูไวรัลที่สายหม่าล่าต้องลอง! กรอบนอก นุ่มใน โรยผงหม่าล่าแบบจัดเต็ม กินคู่ซอสหม่าล่าเข้มข้น เผ็ดชา หอมเครื่องเทศ กินเพลินจนหยุดไม่ได้ 😍 📌 วัตถุดิบ 🥔 มันฝรั่งหั่นแว่นบาง 1 หัว 🔴 ลูกชิ้นแดง 10 ลูก 🧀 เต้าหู้ไส้ชีส 10 ชิ้น 🥩 เนื้อหมูสไลซ์ 200 กรัม 🌿 กระเจี๊ยบเขียว 10 ฝัก 🍢 ไม้เสี
ทำครัวทำกิน

ทำครัวทำกิน

ถูกใจ 38 ครั้ง

เมนูทานเล่นจากเต้าหู้ อร่อย ทำง่าย เจท่านได้
เมนูทานเล่นจากเต้าหู้ อร่อย ทำง่าย เจท่านได้ 📝อัตราส่วน - เต้าหู้คินุ ตราโอฮาโย 300 กรัม - แป้งสาลีเอนกประสงค์ 170 กรัม - น้ำตาลทราย 50 กรัม - เกลือ 1/4 ช้อนชา - ผงมันม่วง 2 ช้อนโต๊ะ ---------------------------------- - น้ำตาลไอซิ่ง (สำหรับโรย) 🥣วิธีทำ 1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน น
khruahuakhai

khruahuakhai

ถูกใจ 211 ครั้ง

เห็ดหอมน้ำแดงในชามสีขาว เห็ดถูกเคลือบด้วยซอสสีเข้มและโรยหน้าด้วยต้นหอมซอย ตะเกียบกำลังคีบเห็ดขึ้นมาสองชิ้น แสดงให้เห็นเนื้อสัมผัสที่ฉ่ำซอส
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำเห็ดหอมน้ำแดง เริ่มจากเห็ดสด ซอสปรุงรส วัตถุดิบซอย การทอดเห็ด การผัดเครื่องปรุง การเทซอส และการเคี่ยวจนซอสข้นเคลือบเห��็ด
เห็ดหอมน้ำแดงในชามสีขาว เห็ดถูกเคลือบด้วยซอสสีเข้มและโรยหน้าด้วยต้นหอมซอย ตะเกียบกำลังคีบเห็ดขึ้นมาหนึ่งชิ้น แสดงให้เห็นความน่ารับประทาน
🍄 สูตรเห็ดหอมน้ำแดง
🍄 สูตรเห็ดหอมน้ำแดง #อาหารจีน #แจกสูตรอาหาร #แจกสูตรฟรี ทำแบบนี้คืออร่อยมาก! กินกับข้าวได้เพลินสุดๆ กลิ่นซอสหอมเข้มข้น เคลือบเห็ดจนฉ่ำ กินแล้วฟินจนหยุดไม่ได้ มีจานนี้รับรองข้าวหมดเร็วกว่าเดิมแน่นอน 😆 วิธีทำง่ายมาก มือใหม่ก็ทำได้! 🥣 วัตถุดิบ เห็ดหอมสด/เห็ดแชมปิญอง ต้นหอม ขิง (ใส่หรือไ
Thitichaya

Thitichaya

ถูกใจ 234 ครั้ง

วิธีทําผัดเต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง
#ผัดเต้าหู้ #เต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง #เมนูเต้าหู้ไข่ #อาหาร #เข้าครัวกับLemon8
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 16 ครั้ง

🍑ลูกชิ้นเต้าหู้ทรงเครื่องทอด🍑
#ลูกชิ้นเต้าหู้ทรงเครื่องทอด #อาหาร #เมนูง่ายๆ #เปิดการมองเห็น
𝑳𝒊𝒕𝒕𝒍𝒆𝑷𝒆𝒂𝒄𝒉° 🍑

𝑳𝒊𝒕𝒕𝒍𝒆𝑷𝒆𝒂𝒄𝒉° 🍑

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพยำตะไคร้เต้าหู้กรอบในชามสีเทา มีเต้าหู้กรอบ มะเขือเทศ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และใบสะระแหน่สด พร้อมข้อความ “ยำตะไคร้เต้าหู้กรอบ แซ่บจี๊ดจ๊าดดด” แสดงถึงความน่ารับประทานและรสชาติจัดจ้าน.
ภาพคอลลาจ 4 ช่อง แสดงขั้นตอนการทำยำตะไคร้เต้าหู้กรอบ เริ่มจากการบดเต้าหู้ การทอดในหม้อทอดไร้น้ำมัน การผสมน้ำยำรสจัดจ้าน และการคลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน.
ภาพระยะใกล้ของยำตะไคร้เต้าหู้กรอบที่จัดเสิร์ฟในชามสีเทา เน้นให้เห็นเนื้อสัมผัสของเต้าหู้กรอบ มะเขือเทศเชอร์รี่ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และใบสะระแหน่สด ที่ดูน่ารับประทาน.
🌶️ยำตะไคร้เต้าหู้กรอบบบ
🥣ส่วนผสม เต้าหู้ขาวแข็งออร์แกนิก “เส่งเฮง” ตะไคร้ซอย 20 กรัม สาระแหน่ 10 กรัม มะเขือเทศ 30 กรัม ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ ซอสพริก 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ พริกจินดาแดง 2 ช้อนโต๊ะ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 50 กรัม 🍳วิธีทำ 1. บดเต้าหู้ขาวแข็งออร์แกนิก “เส่งเฮง” เป็นชิ้นเล็กๆ
jjkatherine

jjkatherine

ถูกใจ 23 ครั้ง

เต้าหู้ทรงเครื่อง เมนูง่ายแต่รสไม่ธรรมดา 🍲
เคล็ดลับหลังครัว ขอนำเสนอ เต้าหู้นุ่มละมุน เคล้าซอสเข้มข้น กลมกล่อมกำลังดี เคล็ดลับคือไฟต้องพอดีและอย่าคนแรง เพื่อให้เต้าหู้สวยไม่แตก รสชาติซึมเข้าเนื้อทุกคำ อยากได้สูตรเมนูบ้าน ๆ แบบนี้อีกไหม คอมเมนต์ไว้เลย และกดติดตาม “เคล็ดลับหลังครัว” ไว้ไม่พลาดไอเดียอร่อยทำง่าย ✨ #เต้าหู้ #เต้าหู้ทรง
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 84 ครั้ง

เมนูทานเล่นจากเต้าหู้ อร่อย ทำง่าย
เมนูทานเล่น อร่อย ทำง่าย 📝อัตราส่วน - เต้าหู้คินุ ตราโอฮาโย 150 กรัม - มันฝรั่ง 500 กรัม - แป้งสาลีเอนกประสงค์ 2 ช้อนโต๊ะ - เกลือ 1/4 ช้อนชา ---------------------------------- - ผงชีส (สำหรับโรย) 🥣วิธีทำ 1. ต้มมันฝรั่งให้สุก แล้วนำมาบดให้ละเอียด 2. ใส่เต้าหู้ แป้งสาลีอเนกประสงค์ และ
khruahuakhai

khruahuakhai

ถูกใจ 354 ครั้ง

เต้าหู้ไข่ ทรงเครื่อง🤤🍽️
เมนูง่ายๆสายคลีนๆ #เต้าหู้ทรงเครื่อง #เต้าหู้ไข่ #เมนูเติมข้าว #ติดเทรนด์ #เทรนวันนี้
ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ถูกใจ 3 ครั้ง

🤤 เมนูเต้าหู้ธรรมดา ที่อร่อยเกินคาดมาก!
กรอบนอก นุ่มใน คลุกเคล้าซอสมะขามเข้มข้น เปรี้ยวหวานกำลังดี ✨ เมนูนี้ทำง่ายกว่าที่คิด เต้าหู้ทอดกรอบ ๆ ราดด้วยซอสมะขามหอมละมุน โรยงาคั่วเพิ่มความหอม อร่อยจนหยุดไม่ได้เลย 🤤💕 ใครกำลังหาเมนูทานเล่นหรือกับข้าวทำง่าย ๆ เซฟสูตรนี้ไว้ได้เลยน้า 💖 📌 เซฟเก็บไว้ทำตาม 📌 กดไลก์ กดติดตามเป็นกำลังใจให้ด้
วันนี้กินอะไรดี by pin

วันนี้กินอะไรดี by pin

ถูกใจ 10 ครั้ง

ทอดมันเห็ด 🍄 กรอบนอก นุ่มใน ทำง่ายสุดๆ
วันนี้ชวนมาทำเมนูของว่างน่ารักๆ “ทอดมันเห็ด” 🍄✨ กรอบนอก นุ่มใน หอมพริกแกงเบาๆ มีความเด้งจากเห็ด เคี้ยวเพลินมาก กินคู่กับน้ำจิ้มไก่หรืออาจาดแตงกวาคือเข้ากันสุดๆ เมนูนี้วัตถุดิบไม่เยอะ ทำตามง่าย เหมาะทั้งทำกินเล่นที่บ้าน ทำเป็นกับข้าว หรือทำเป็นเมนูขายเล็กๆ ก็ปัง ใครชอบเมนูเห็ดหอมๆ กรอบๆ ต้องเซฟไ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม