เมนูเที่ยงนี้ 11:00 AM - 12:00 PM

น้ำมะนาว 1 แก้ว

Plantaé Lite รส Acai Berry 3 Scoops 24 g Protein

วันนี้เข้าครัวทำกับข้าว

เมนูเที่ยงนี้ ผัดกะหล่ำดอก ใส่อกไก่ 1 จาน 415.5 กรัม

ถั่วลันเตา 15.2 กรัม

แครอท 15.4 กรัม

ข้าวโพดหวาน 15.2 กรัม

แตงกวาญี่ปุ่น 15.8 กรัม

เก๋ากี้ (Goji Berry) หรือ โกจิเบอร์รี่ 15.2 กรัม

เห็ดนางรมหลวง 15.0 กรัม

เห็ดแชมปิญอง 15.4 กรัม

กะหล่ำดอก 198.7 กรัม

อกไก่ 199.8 กรัม

น้ำมันมะกอก (แค่ฉีดให้ทั่วกระทะพอ)

ซีอิ๊วขาว ½ ช้อนโต๊ะ

พริกไทยดำตามใจชอบ

Lycopene From Tomato Extract 1 ซอง

แลคโต-ฟิต โปรไบโอติก สติ๊ก 1 ซอง

ข้าวยำ 1 จาน

ปีกไก่ทอด 1 ชิ้น

ไข่ต้ม 1 ฟอง

หมึกแดดเดี๋ยว 1 ชิ้น

เมี่ยงหมูสามชั้น 1 ชุด

เมี่ยงกุ้ง 1 ชุด

จิ้มจุ่ม 1 ชุด

#อาหารเที่ยง #มื้อกลางวัน #Lunch #LunchTime #MiddayMeal #อาหารอร่อย #กินข้าวเที่ยง #อาหารเที่ยงเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน #อาหารคลีนมื้อกลางวัน #มื้อกลางวันลดน้ำหนัก #HealthyLunch #FitFood #CleanEating