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2025/12/23 に編集しました
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時々くる“辛いご飯どーしても食べたい”欲。
あれ、実は身体からのSOSなんです。しってましたか??
時々くる“辛いご飯どーしても食べたい”欲。 あれ、実は身体からのSOSなんです。しってましたか?? 栄養不足や、他は、、、 ・冷えてる ・代謝落ちてる ・むくみ・便秘気味 ・たんぱく質足りてない そんな時にスンドゥブって相性よすぎる。 辛いのに太りにくくて、翌朝スッキリ。タンパク質も食物繊維も摂れます🩵 レシピ__________________ 🍲 スンドゥブ(1人分) 材料 • 絹ごし豆腐 … 300g(1パック) ・ チーズ(とろける方)...お好みで • 長ねぎ … 約1/2本 • しめじ or えのききのこ類なんでも … ひ
川又ももこ
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韓国屋台定番!ソトクソトク(소떡소떡)
急に食べたくなる韓国料理 −−−−−− <韓国屋台定番!ソトクソトク소떡소떡> ●材料 市販のトッポッキ、ウィンナー、串、白ごま (A)コチュジャン大さじ1、おろしにんにく大さじ1、砂糖大さじ1、みりん大さじ1、醤油大さじ1、ケチャップ大さじ2 ●作り方 ①市販のトッポッキが少しふわふわになるまで茹でる ②トッポッキとウィンナーを交互に串に刺す ③(A)のソースを作っておく ④油をひいたフライパンに②を入れて焦げ目がつくまで焼く ⑤焼いた串に③を塗って白ごまふりふりしたら完成! #簡単レシピ #夏の時短レシピ # 韓国料理 #Recipe #ズボラ
ほし@760万失ったOLのズボラ自炊
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7日間でクソ痩せる
産後ママオススメのダイエット法はプロフリンクから どうもこんにちは!たいし先生です! ダイエットのサポートやってます! —————————————— みんなも頑張ろ! —————————————— 【自己紹介】 理学療法士たいし先生。 骨と筋肉を整えて、“痩せる体”をつくる専門家。 平均3ヶ月で−9.7kg、リバウンドなし。 何をしても痩せなかったママさんを、 健康的に変えています! 相談DM・コメントでお待ちしてます! 全員返します!☺️ #産後ママ #ダイエット #リバウンド #お腹やせ #健康診断
たいし先生/理学療法士が教えるダイエット
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余ったおもちで!韓国屋台🇰🇷甘辛ソトクソトク
息子を沼らせた【あまったお餅で韓国屋台 甘辛ソトックソトック】のレシピはこちら🧀🍳 ワンパン洗い物最小限 でサクッとヘルシーご飯作ってラクしちゃおう👍 腹ペコ息子の「ご飯まだ~?」もこれで一撃☺ おもち余ってたら絶対にこれ作って😳📢 辛いのは苦手な息子でも、これは辛くないから 美味しい🤤って絶賛してたよ! 大人はお酒が飲みたくなるかも😳🍻 串が通るくらいにレンチンで柔らかくしてね。 柔らかすぎるとべたべたして扱いずらくなるから 少し硬いくらいでオッケーです コツは多めのごま油 でカリッとするまで焼くこと! その方がタレも絡みやすく、ウインナーもパリッと
_shio_numagohan
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\お餅あったらコレ!/ソトクソトク
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ ソトクソトク ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 2本分 • 切り餅 2個 • ウインナー 4本 • ごま油 大さじ1 ★ ケチャップ 大さじ1 ★ はちみつ 小さじ2 ★ コチュジャン、醤油 各小さじ1/2 ★ にんにくチューブ 1〜2cm • いりごま お好みで♡ ▶︎保存しておくと レシピを見返す時に便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん
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クソ旦那はあなたの旦那かも?
全部当てはまったら…おめでとうございます㊗️ あなたの旦那は、立派なクソ旦那です☺️✨ 家事も育児も「手伝ってやってる」感覚。 話し合いは逃げるか逆ギレ。 妻の努力は空気みたいに当たり前。 そんな生活、ずっと我慢しますか? それとも…そろそろ自分の人生を取り戻しますか? #私は家政婦じゃない #モラハラ夫 #旦那ストレス #クソ旦那 #ママの味方
☺︎みお☺︎
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時々食べたくなるね💕
三角蒸しパン💕 パン焼かないと無くて、蒸しパン作りました💕 簡単なのもあるけど、味に拘りました💕 材料 薄力粉 130g 重曹 5g 牛乳 100cc 黒糖 100g 卵 1個 蜂蜜 大1 米油 大1 酢 小1/2 レーズン 15g 作り方 ①牛乳と黒糖をレンチンして黒糖溶かす。600w30秒、黒糖が溶ければOk ②卵、油、蜂蜜入れて混ぜる ③薄力粉と重曹を袋に入れて空気を入れて口を手で絞りフリフリ 簡単粉ふるい ④酢を入れ混ぜる ⑤レーズン入れて混ぜる 型にクッキングシートを敷いて流し入れる ⑥フライパンにお湯を沸かして、小皿を中央に置く
Campari soda
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え、パクソジュンから狩野英孝はちょっと…😅😅
bibigoの広告おかしすぎませんか⁉️ パクソジュン→納得、似合う 狩野英孝→何も理解できない #芸能ニュース #みんなに聞きたい
つな
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クソ上司の対処方!!
もぅこれ一択です! #看護師の給与の話 #看護師のつぶやき #看護師の働き方 #看護師のお金の話

めい|キラキラ看護師
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見る気が失せるクソ動画の特徴3選
#あるある #あるあるネタ #ネタ動画
知識という名の雑学
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串なしワンパン!韓国屋台🇰🇷甘辛ソトクソトク
息子を沼らせた 【串なしワンパン!韓国屋台甘辛ソトクソトク】レシピはこちら🧀🍳 ワンパン洗い物最小限 でサクッとご飯作ってラクしちゃおう👍 腹ペコ息子の「ご飯まだ~?」もこれで一撃☺ 予想外にバズったソトクソトク! 作ってくれてありがとう😳💛 みんなの作ったよ報告がいっぱいで嬉しかったです! そんな中で、串をさしにくいってコメントたくさんいただいたので… 串なしバージョンも作ってみたよ😳 屋台っぽさは減るけど、おいしさそのままでたくさん作れて手間もかからないから量産したい方 はおすすめ💛 それでも串がいい!!って方は、 「600wで2分チン」 が
_shio_numagohan
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肩や腕がずっしり重い。時々痺れる?!そんな時に押すツボ
めぐです! 何もしていないのに ずっと肩がこっている—— そんな時に押すツボ。 ツボ押しで 不調や痛みを解消! @meg_tubo 今日は少海というツボ✨ このツボは 首から肩、腕にかけて出てくる 痛み、しびれ、こりなどの 不快な症状 頸肩腕症候群(けいけんわんしょうこうぐん) を緩和してくれるよ! パソコン作業や指や腕を よく使う人にも おすすめです。 ツボ押しのポイント▶︎ツボは、体の滞りを 改善してくれる交差点みたいなものなので、 ギューっと押してぱっと離すのがポイントだよ! ほぐ す効果を入れたい場合は、 グ
meg_tubo
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クソ陰キャが簡単に垢抜ける方法
#恋愛 #モテ #香水 #垢抜け #pr
しょうもない雑学ちゃんねる
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🐹《クソハムちゃん×LAFARY》ランダムステッカーセット
《クソハムちゃん×LAFARY》ランダムステッカーセット
ワグナー(ФωФ)ユッキー(・ё・)
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時々見間違います。
近くにトーマスの車庫があります、風の様子で時々火事?と見間違います。😅 トーマスサンタの写真は大井川鐵道さんからおかりしました。
スカイシップ・幸坂
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˗ˏˋ簡単レシピ👩🏻🍳⤾·˚ ༘ 소떡소떡 ソトックソトック ₍ ᐢ•⤙• ᐢ₎家族が喜ぶ韓国屋台料
お餅とソーセージで韓国屋台料理🇰🇷 ' 👩🏻🍳レシピ 材料:ソーセージ(3本) / 切り餅(2個) / タレ▶︎コチュジャン+砂糖+酒+水+しょうゆ+にんにく / いりごま ' 作り方 Step1:切り餅をソーセージほどのサイズに切る Step2:ごま油を引いて餅とソーセージを焼き色つくま で焼く Step3:焼いている間にタレを混ぜ合わせレンジで温める Step4:焼けたらお皿に移しタレをかける お好みでいりごまをトッピング ' ' お餅とソーセージがあれば簡単に作れるソトックソトック!! 新大久保でも食べ
☁️紫雲☁️
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少しの工夫でバチクソ伸びる!腸腰筋ストレッチ
・現在股関節や腰などを痛めている方はこのケアはお控え下さい。 ・足を少しでも後ろに下げて股関節の床の距離を縮めて伸ばしていこう! ・目線を上にあげて伸ばすやり方の時に、お腹の方まで伸びを感じられたらgood! ・腸腰筋は腰椎から大腿骨までついているので、長く大きく伸ばしていこう! ・継続は力なり。他のストレッチと組み合わせて毎日頑張ろう! #ストレッチ #股関節ストレッチ #腸腰筋 #腰痛 #おすすめストレッチ

おみと|パーソナルストレッチ専門店
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時々、人生に悩む。
周りの人は、「今のあなた」が好きなんだ。 #ポエム #メンタル #名言 #格言 #心に響く言葉

歩詩(ほし)
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#ポエム『時々狂う、ぼくの世界』
好きとか嫌いじゃない。 怖いだけなんだ。 #詩 #心 #言葉 #世界 #努力

歩詩(ほし)
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クソデカ愛をぶつけられる5期鬼太郎くん
ゲゲゲの鬼太郎第5期の鬼太郎を描きました。 一体誰にクソデカ愛をぶつけられてるのでしょうか?
ゆいりん
2件の「いいね」

みなとクソ男‼️って
思ったけど… こんな付き合った序盤からすぐに振ってくれてもはや優しいまである。 結婚したくはないけど好きだから一緒にいたいからずるずる付き合われたらあゆめろの大切な時間がもったいないからね‼️ はやく見切りをつけてくれてありがたいよね。 #じゃああんたが作ってみろよ #ドラマ好きな人と繋がりたい #テレビで見たんだけど
つな
30件の「いいね」

時々読み返してる本
亜希さんの人柄とか好きで blogや雑誌でコラムを書かれてた頃から好き 勿論、きっかけは 大ファンである 清原和博さんと結婚がきっかけだけど 何冊かある中で この本が1番好き #本 #亜希さん #癒しのおうち時間 #Lemon8で暇つぶしチャレンジ
カヒユ
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クソ夫への仕返し
宇佐美ダイ@マンガ家カメラマン
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クソデカシール帳!
デカイシール帳作った!
💎🩵YUNANa🎧🎀
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角度を変えるとバチクソ伸びる!腰痛解消ストレッチ
・現在股関節や膝痛めている方はこのケアはお控えください。 ・膝は無理に90度にしなくてもOK!ただ片足正座のような姿勢で行うと臀部がしっかり伸びないよ! ・上体を捻る時は、足を伸ばしている側に体重をかけて捻ろう! ・息は止めずにゆっくり呼吸をしながら行いましょう! ・継続は力なり。他のストレッチと組み合わせて毎日頑張ろう! #ストレッチ #腰痛 #腰痛改善 #姿勢改善 #おすすめストレッチ

おみと|パーソナルストレッチ専門店
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クソ簡単!大人のパスタ
クソ簡単!大人のパスタ #アレンジレシピ #飯テロ #男飯 #パスタ #背徳グルメ
やらかしグルメ|#料理は実験だ。
13件の「いいね」

少しの工夫でバチクソ効く!坐骨神経痛緩和ストレッチ
・現在膝や股関節などを痛めている方はこのケアはお控えください。 ・股関節を回して痛みが出る方は、押し当てるかゆっくり開閉でもOK! ・伸ばすものは、なるべく足首を引き寄せて脛を平行にさせてから引き寄せるとしっかり奥が効いてくるよ! ・揺らしたり反動をつけずにじんわり伸ばしていこう! ・継続は力なり。他のストレッチと組み合わせて毎日頑張ろう! #ストレッチ #坐骨神経痛ストレッチ #腰痛改善 #おすすめストレッチ

おみと|パーソナルストレッチ専門店
24件の「いいね」

少しの工夫でバチクソ伸びる!股関節ストレッチ
・現在股関節や足首を痛めている方はこのケアはお控えください。 ・腰を反るのではなく、骨盤を真っ直ぐにしたまま前に突き出すイメージで行いましょう! ・アキレス腱が伸びていても間違いではないよ! ・後ろに捻る時は動画のように壁際で行うと捻りやすいよ!バランスを無理に取らずに何かを持って行って無駄な力を使わないようにしよう! ・継続は力なり。他のストレッチと組み合わせて毎日頑張ろう! #ストレッチ #股関節ストレッチ #腰痛 #姿勢改善 #おすすめストレッチ

おみと|パーソナルストレッチ専門店
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ラインで告白する人はクソですか?
翔聖(白い人)
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