ถ้าหัวหน้าพูดกับเราว่า“ร้านนี้จะมีหรือไม่มีเราก็ได้นะเขาก็อยู่กันได้”ถ้

จากประสบการณ์ที่ทำงานในร้านสะดวกซื้อและได้รับคำพูดที่ทำให้รู้สึกไม่ได้รับความสำคัญอย่าง "ร้านนี้จะมีหรือไม่มีเราก็ได้นะ" นั้น สามารถทำให้เรารู้สึกท้อแท้และลดความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น คำพูดแบบนี้สะท้อนถึงสภาพแวดล้อมการทำงานที่อาจเป็น Toxic ซึ่งส่งผลเสียต่อสภาพจิตใจและแรงจูงใจในการทำงาน การตัดสินใจลาออกหรืออยู่ต่อจึงเป็นเรื่องที่ต้องพิจารณาอย่างรอบคอบ ถ้าคุณยังต้องการเก็บเงินหรือมีแผนสำรอง อาจเลือกทนทำงานต่อในระยะสั้น แต่ต้องวางแผนหางานใหม่ที่ดีกว่าในขณะเดียวกัน เพราะการอยู่ในที่ทำงานที่ขาดความเคารพและไม่เห็นคุณค่า จะส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพจิตและประสิทธิภาพการทำงานในระยะยาว อีกหนึ่งทางเลือกคือ พยายามพูดคุยกับหัวหน้าหรือฝ่ายบุคคลเพื่อหาทางแก้ไขปัญหา เปิดเผยความรู้สึกอย่างสุภาพและเสนอแนวทางปรับปรุง หากไม่ได้รับการเปลี่ยนแปลง อาจถือเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าคุณควรเปลี่ยนงาน สุดท้าย การดูแลตัวเองด้วยการเสริมสร้างความมั่นใจและหาความรู้ใหม่ๆ เพื่อเพิ่มทักษะจะช่วยให้พร้อมสำหรับโอกาสในอนาคต และไม่ต้องยึดติดกับสภาพแวดล้อมที่ทำให้รู้สึกต่ำต้อย การตัดสินใจลาออกรวมถึงการวางแผนการเงินให้มั่นคงเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ในฐานะคนทำงานอย่าลืมว่าคุณมีคุณค่าและสมควรได้รับความเคารพในการทำงานเช่นกัน