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何もない日爆速10分！ワンパンカレードリア

備蓄してたレトルトカレー、気づいたら賞味期限間近だった😳💦 そのまま食べるのはちょっと味気ない… そんな日はフライパンひとつでカレードリアにしちゃお🍛🧀✨ 私はキーマカレーを使ったけど、レトルトカレーなら何でもOK🙆‍♀️ バターとガーリックパウダーで炒めたご飯が香ばしくて、いつものレトルトカレーがごちそうに🤤💕 備蓄レトルトの救済にもおすすめ✨ 保存して期限切れ前に作ってみてね🍳 ーーーーーーーーーー【カレードリア】（3人分）〈材料〉・ご飯…400g ・レトルトカレー…1袋（今回はキーマカレー）・バター…10g

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何もない日爆速10分！ワンパンチーズオムライス

ご飯は炊いた。疲れた日はこれでいい🍳✨ 包まないから失敗なし！フライパン1つで作れるチーズオムライス🧀 中途半端に余りがちなウィンナーやコーンも、おいしく使い切れます🌽✨ もちろん、冷蔵庫にある好きな具材でもOK🙆‍♀️ 10歳息子のおかわりが止まらなかった、わが家の定番レシピ🤤💕 疲れた日の夜ごはんに、ぜひ作ってみてね☺️ ▼レシピはこちら▼ 【材料】（2〜3人分）・ご飯…400g ・バター…10g ・コーン缶…1缶・ウィンナー…5〜6本・コンソメ…小さじ1 ・塩こしょう…少々・ケチャップ…大さじ4 ・ピザ用チーズ…

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何もない日爆速１０分！ワンパンミラノ風ドリア

ご飯は炊いた。疲れた日はこれでいい🍽️✨ ホワイトソースを別で作らなくても、フライパン1つでとろ〜り濃厚🤤🧀 市販のミートソースを使うから失敗なし！ 10歳息子もおかわりが止まらなかった、わが家の定番レシピです🍚💕 疲れた日の夜ごはんに、ぜひ作ってみてね☺️ ▼レシピはこちら▼ 【材料】（2〜3人分）・ご飯…400g ・市販のミートソース…250g ・ピザ用チーズ…好きなだけ・バター…10g ・小麦粉…大さじ1 ・牛乳…200ml ・コンソメ…大さじ1 ・塩こしょう…少々・パセリ…お好みで【作り方】 ① フライ

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何もない日爆速１０分！失敗しないパラパラたまごチャーハン

🍳失敗しないパラパラたまごチャーハン🍳 「ご飯だけはある…」そんな日はこれ作ろ🍚✨ 卵をご飯に直接入れる作り方って賛否両論あるみたいだけど、私はこの作り方が一番パラパラになる🤭 忙しい日でも10分で作れるから、お昼ご飯や何もない日の夜ご飯にもおすすめ♡ みんなは… 🥚卵を先に炒める派？ 🍚ご飯に直接入れる派？ぜひコメントで教えてね😊 【材料】（2〜3人分）・ご飯…400g ・卵…4個・長ねぎ…適量・ごま油…大さじ2 ・醤油…大さじ2 ・オイスターソース…大さじ1 ・にんにくチューブ…5cm ・ブラックペッパー…お好みで

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何もない日爆速１０分！ワンパン完結麻婆チーズご飯

疲れた日はこれでいい🥹🍚 麻婆豆腐の素が余ってたら、ぜひ作ってみて✨ 家にあるものでパパッと作れるのに、 10歳息子のおかわりが止まらなかった🤭💕 ごま油の香りと、とろ〜り卵、チーズが相性抜群🤤 ワンパンで作れるから、今日はもう頑張れない…って日の夜ご飯にもぴったり✨ 作ってみたいと思ったら【保存】してね🫶 ━━━━━━━━━━━━━━━ 【やみつき麻婆チーズご飯】（2〜3人分）〈材料〉・ご飯…400g ・麻婆豆腐の素（2〜3人前）…1袋・ごま油…大さじ1 ・卵…1個・ピザ用チーズ…好きなだけ・小ねぎ…お好みで

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何もない日爆速１０分！ワンパンキムチポックンパ

ご飯だけはある。そんな日ない？🥹 冷蔵庫にキムチがあったら今日はこれ🍳✨ フライパンひとつで完成するから、疲れた日はこれ一択♡ ツナのうま味にキムチのピリ辛、とろ〜りチーズと半熟たまごが最高🤤 10歳息子のおかわりが止まらなかった我が家の定番レシピです🫶 保存して、何もない日の夜ご飯に作ってみてね💛 ━━━━━━━━━━━━━━━ 【ワンパンキムチポックンパ】（3人分）〈材料〉・ご飯…400g ・ツナ缶…1缶・キムチ…150〜200g（お好みで）・めんつゆ（2倍濃縮）…大さじ2 ※3倍なら大さじ1強、4倍なら大

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韓国で今が旬！ニンニクの芽ビビンバ

韓国では今が旬🌱🇰🇷 シャキシャキ食感がクセになる🤤 「ニンニクの芽ビビンバ」包丁いらず✂️ ハサミだけで作れるからラクちん✨ 甘辛いお肉にシャキシャキのニンニクの芽にご飯が止まらない🍚💕 ぜひ保存して作ってみてね🥰 【材料】（3人分）・豚バラ肉…200g ・ニンニクの芽…1束・ご飯…3人分・卵…3個・薄力粉…適量・ごま油…適量・白ごま…お好み・糸唐辛子…お好み ⭐️タレ・生姜チューブ…5cm ・オイスターソース…大さじ2 ・砂糖…小さじ2 ・醤油…大さじ2 ・豆板醤…大さじ1.5 【作り方】 ① フライ

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何もない日爆速10分！韓国風コーンチーズご飯

ご飯しかない日ない？😂 そんな日はコーン缶1つで作れる韓国風コーンチーズご飯🌽🧀 バターの香りと焼肉のタレの甘辛さがたまらなくて、10歳息子のおかわりが止まらなかった✨ 【韓国風コーンチーズご飯】〈材料〉・ご飯…500g ・コーン缶…1缶・焼肉のタレ…大さじ4〜5 ・バター…10g ・塩こしょう…少々・ピザ用チーズ…適量・パセリ…お好みで〈作り方〉 ① フライパンにバターを溶かす。 ② ご飯、コーンを加え、塩こしょうをふる。 ③ 焼肉のタレを加えて全体を炒め合わせる。 ④ チーズをたっぷりのせてフタをし、チーズが溶け

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レンチン2分焼きそば麺で油そば

また麺？って言われそうだけどこれは別格🤤 焼きそば麺を使うからレンチン2分でOK✨ しかも家にある調味料だけで作れるから思い立ったらすぐ作れちゃう🍜 簡単なのにやみつきで気づいたらお皿が空っぽ🥹 保存して作ってみてね♡ 【油そば】〈材料 1人前〉・焼きそば麺 1玉・韓国海苔フレーク適量・ねぎ適量・卵黄 1個・メンマお好みで ★酢小さじ1 ★砂糖小さじ1 ★オイスターソース小さじ1 ★醤油小さじ1 ★ごま油小さじ1 ★にんにく 3cm 〈作り方〉 ①ボウルに★を入れて混ぜる ②焼

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そうめん飽きた人！焼きそば麺で豆乳担々麺

そうめん飽きた人、集合🙋‍♀️ 息子が「これ、お店のやつじゃん！」って沼った濃厚豆乳担々麺🍜 焼きそば麺を使うから麺を茹でる手間なし✨ レンチンして冷やすだけなのに濃厚でクリーミーなスープが麺によく絡んで最高🤤 暑い日でもつるっと食べられるから夏休みごはんにもおすすめ☀️ 保存して作ってみてね♡ 【濃厚豆乳担々麺】 ◾️材料（2人分）・焼きそば麺…2袋【スープ】・豆乳…400ml ・ねりごま…大さじ3 ・砂糖…大さじ1 ・めんつゆ...50ml ・にんにくチューブ…2〜3cm 【肉味噌】・ひき肉…

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忙しい日の救世主ほったらかしプルコギ🇰🇷

【息子が沼ったほったらかしプルコギ】炒めるよりラクだった😂✨ お肉も野菜もフライパンに入れて蒸し焼きにするだけ！甘辛ダレがしっかり絡んでご飯のおかわりが止まらない🍚💕 忙しい日のご飯作りにぜひ保存してね🫶 【材料】・豚こま肉 300g ・玉ねぎ 1個・にんじん 1/2本・ニラ 1/2束 ★砂糖大さじ1 ★にんにくチューブ 3cm ★しょうがチューブ 3cm ★醤油大さじ2 ★酒大さじ1 ★みりん大さじ1 ★コチュジャン大さじ2 ★ごま油大さじ1 ・酒大さじ2（蒸し焼き用）【作り方】 ① 玉ね

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韓国でバズってるもったり濃厚コングクス

そうめんが本気出してきました🤭 韓国で話題の【コングクス】をおうちにある材料で簡単アレンジ✨ 混ぜるだけなのに、濃厚クリーミーでびっくり🥹 暑い日でもつるっと食べられてこれからの季節にぴったり☀️ 保存して作ってみてね♡ 【材料】・そうめん 1束・絹豆腐 1パック（150g程度）・豆乳 50ml ・白味噌大さじ1 ・ねりごま大さじ1 ・めんつゆ（3倍濃縮）小さじ1 ・塩小さじ1/2 【作り方】 ①そうめんを表示通り茹でて冷水でしめる ②絹豆腐、白味噌、ねりごま、塩をある程度混ぜたら豆乳、めんつゆをなめらかになるまで

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甘辛韓国風🇰🇷おもチーズトッポギ🫕

【おかわり止まらない🤤おもチーズトッポギ】夏になると辛いもの食べたくならない？🌶️ でも本場のトッポギって材料を揃えるのが意外と大変…。これならお家にある材料&おもちでOK✨ 煮るだけ簡単なのに、甘辛だれがしっかり絡んでとろ〜りチーズとの相性が最高🧀 お米炊き忘れた日にも大助かり🙌 子どもも大人もおかわりが止まらないよ🤤 辛さはコチュジャンで調節してね🌟 【材料】・切り餅 4個・ウインナー 4〜5本・さつま揚げ1枚・玉ねぎ1個・ごま油　炒め用適量【調味料】・水 400ml ・コチュジャン大さじ2 ・ケチャッ

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汁まで飲み干す旨辛ビビン麺

お米高くて最近そうめんの出番多め😂 でも正直、「またそうめん？」って言われがち… そんな時に作ったのがこの旨辛ビビン麺🔥 旨辛に炒めた豚こまに、キムチ、きゅうり、ゆで卵をトッピング✨ お肉でがっつり、野菜もとれて、たまごでたんぱく質もゲット👌 ピリ辛なのにさっぱりで暑い日でも箸が止まらない🤤 「またそうめん？」が「また作って！」に変わった我が家の定番です♡ 保存して作ってみてね✨ 【旨辛ビビン麺】2〜3人分〈材料〉・そうめん…4束・豚こま肉…200g ・きゅうり...半分・キムチ…好きなだけ・ゆ

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ワンパン10分⏰豚キムチーズ丼

これ作ったら、ご飯が秒で消えた🍚🔥 ピリ辛キムチと豚バラの旨み、とろ〜りチーズの組み合わせが反則級🤤🧀 今日も包丁まな板ナシでワンパン10分⏰ 忙しい日でも作れるガッツリ飯です✨ 【豚キムチーズ丼】 ■材料（2〜3人分）・豚バラ肉 250g ・キムチ 200g ・めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1 ・チーズ好きなだけ・ご飯適量 ■作り方 ①フライパンで豚バラ肉を軽く炒める ②ある程度火が通ったらキムチを加えて炒める ③めんつゆを加えて全体を絡める ④チーズをのせてフタをし、とろけるまで加熱 ⑤ご飯にのせたら完成！チーズは遠慮せ

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10分でお店越え🍜濃厚ねぎ味噌つけ麺

「替え玉ある？」ラーメン大好きな息子を沼らせた濃厚ねぎ味噌つけ麺🍜✨ ごまのコクたっぷりの濃厚スープに豚肉の旨みとネギの甘みが最高🤤 正直、ラーメン屋さん行かなくていいレベル、、まな板いらずでハサミだけ✂️ 帰宅後でもサッと作れるから疲れた日の夜ごはんにもおすすめ♡ 息子に「替え玉ある？」って聞かれて母はニヤニヤでした😂 【保存】して作ってみてね✨ 【濃厚ねぎ味噌つけ麺】〈材料 2〜3人分〉・中華麺 3玉・豚バラ肉 200g ・長ネギ 1本・ごま油大さじ1 ★豆板醤大さじ2 ★にんにくチューブ 5cm

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息子が大絶賛！カリもちっライスペーパー餃子

他の投稿も見てね🤍 息子を沼らせたライスペーパー餃子🥟 カリッ、もちっ。餃子の皮もう買わなくていいかも🥹 👩「何食べたい〜？」 👦「餃子🥺！！」、、、聞いて後悔するよね🤣💦 普通に包むの時間ないから平日は無理ーって思う😭 でもこれなら、袋でこねて、ライスペーパーで包むから手も汚れずに包むのラク！！食べ応え満点🙆‍♀️大葉入りでさっぱり食べれて止まらん🤍 付けタレも美味しすぎたからのせておくね👇 保存して作ってみてね🫶 【レシピ8個分】 □ ライスペーパー 8枚 □ 豚ひき肉 200g □ 大葉 8枚 □ ニラ 1/2束 □キャベツ1

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ご飯泥棒！絶品ソースカツ丼🍚

他の投稿はこちらから 🍚▶︎ @_shio_numagohan 息子を沼らせた絶品ソースカツ丼🍚 これは作らないと損！！！食欲爆発！ソースの香りが大優勝😭🏆 鶏むね肉で安く！簡単！柔らかくて美味しい！私が住んでる地域はこのソース味が人気だよ🥰みんなの地域とは味が違うかな？🧐 ぜひ作ってみてね☺️✨ 【レシピ🍳】・鶏胸肉　１枚・パン粉　適量・塩コショウ　少々・マヨネーズ　大さじ1 ・揚げ用油　適量〈絶品ソース〉・ケチャップ　大さじ2 ・みりん　　　大さじ2 ・中濃ソース　大さじ4 ・砂糖　　　　大さじ1 ・醤油

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ワンパン10分キムチーズビビンバ🍳

他の投稿はこちらから 🍚▶︎@_shio_numagohan 息子を沼らせた爆速キムチーズビビンバ🧀🔥 「また作って！」が止まらない我が家の爆速定番メニュー😋 辛いの苦手息子もこれなら爆食🥺✨ ごま油の香ばしさに、キムチの旨辛、とろ〜りチーズが最高…。簡単なのに美味しくて大満足🙆‍♀️ 【レシピ🍳】・ご飯　　　お好みで（動画は400g）・キムチ　　好きなだけ・チーズ　　たっぷり・ごま油　　大さじ1.5 ・めんつゆ大さじ1 〈トッピング〉・ネギ・韓国海苔・マヨネーズ ①フライパンにご飯

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チーズちくわ春巻き

他の投稿はこちらから 🍚▶︎@shionumagohan30 ちくわ余ってたら絶対これ作って！春巻きの皮で巻いたらメインおかずに昇格🥺 パリッ！とろ〜！で手が止まらん🧀✨ 巻くだけ簡単なのにおつまみにも子どものおかずにも大優勝🏆 しかも… ✔︎ ちくわでかさ増し ✔︎ チーズで満足感◎ ✔︎ 春巻きの皮でパリパリ気づいたら秒でなくなるやつ😂 巻くのも楽しいから子供と作るのもおすすめ🥳 【保存】してつくってみてね🫶 《材料ちくわ5本分》・ちくわ　5本・大葉　5枚・春巻きの皮　2.5枚・ベビーチーズ　3.5個

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＼「また作って！」が増えるごはん／ ▶︎献立迷子を卒業できる爆速レシピ🍳 ▶︎ワンパン・丼・韓国ごはん多め🇰🇷 ▶︎仕事終わり10分で家族が喜ぶごはん