3/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเป็นแม่ในช่วงเวลาที่ลูกสาวยังเด็กมาก เป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความทรงจำอันล้ำค่า ทั้งเสียงหัวเราะและรอยกอดที่ทำให้รู้สึกอบอุ่นใจ แม้บางครั้งจะรู้สึกเหนื่อยหรืออยากพักผ่อน แต่เมื่อได้ยินคำว่า “มี๊ขาาา อุ้มหน่อย” หรือ “หนูรักมามี๊มากเลย” ความง่วงก็ลอยหายไปทันที ในช่วงที่ลูกสาวอายุประมาณ 3 ขวบ 5 เดือน เป็นช่วงที่ลูกยังต้องการความเอาใจใส่และการกอดอย่างใกล้ชิด การตอบรับความต้องการนี้เป็นการสร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคงและปลอดภัยสำหรับลูก นอกจากนี้ยังเป็นช่วงเวลาที่จะเก็บเกี่ยวความทรงจำดี ๆ ไว้ เพราะลูกจะเติบโตเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว จากประสบการณ์ส่วนตัว การสร้างประเพณีเล็ก ๆ เช่น การอ่านนิทานก่อนนอน หรือกอดกันในทุก ๆ คืน เป็นสิ่งที่ช่วยให้ความผูกพันระหว่างแม่กับลูกแน่นแฟ้นมากขึ้น และเมื่อวันใดวันหนึ่ง ลูกโตขึ้นและไม่จำเป็นต้องกอดเหมือนเดิมแล้ว ความทรงจำเหล่านี้จะกลายเป็นของขวัญล้ำค่าที่ทั้งแม่และลูกจะเก็บไว้ตลอดไป ไม่ว่าจะง่วงเพียงใด การให้เวลาคุณภาพกับลูกในวันนี้ คือการสร้างรากฐานที่แข็งแรงสำหรับความสัมพันธ์ในอนาคต และสอนให้ลูกรู้ว่าจะมีความรักที่ไม่เปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะไม่อยู่กับเราไปตลอดกาล แต่ความทรงจำดี ๆ จะเป็นแรงบันดาลใจและเป็นที่พักใจให้ทั้งแม่และลูกเสมอ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อยากเตรียมสอบ... แต่เปิดหน้าแรกก็ง่วงแล้วรับมือยังไงดี? 🥱 Dek70🆙 ว่าไง!?
🫠 เปิดหนังสือแค่หน้าแรกก็ง่วงซะแล้ว... อ่านเท่าไหร่ก็ไม่เข้าหัว ใครเป็นแบบนี้ยอมรับมาซะดี ๆ! ยิ่ง Dek70-71 คนไหนที่รู้สึกว่าพื้นฐานตัวเองยังไม่แน่น แล้วอยากเริ่มเตรียมตัวแต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน มาทางนี้เลยจ้าา แวะมาป้ายยาทางลัดฉบับพี่บอกต่อ 💖 "คอร์สปรับพื้นฐาน New Version" (ที่เพิ่งจะเป
A_learning

A_learning

ถูกใจ 64 ครั้ง

นอนก่อน 4 ทุ่ม 14 วัน ร่างกายเปลี่ยนไปแค่ไหน?
ช่วงแรกไม่ได้คาดหวังอะไรมาก แค่อยากทดลอง “นอนให้ตรงกับนาฬิการ่างกาย” เลยตั้งเป้าว่า 14 วันจะเข้านอนไม่เกิน 4 ทุ่ม และตื่นเวลาใกล้เคียงกันทุกวัน สิ่งที่เกิดขึ้นค่อย ๆ เปลี่ยนไปแบบไม่ทันรู้ตัว สัปดาห์แรก ร่างกายเริ่มปรับตัว 2–3 วันแรกยังรู้สึกฝืน สมองยังไม่ง่วงตามเวลาเดิม มือถือยังดึงความสนใจได้ต
Babbee

Babbee

ถูกใจ 700 ครั้ง

ช่วงบ่ายง่วงทุกวันอาจไม่ใช่เพราะคุณขี้เกียจ🥱
เคยไหม… ช่วงเช้ายังทำงานได้ดี แต่พอหลังเที่ยงไปสักพัก เริ่มง่วง สมองช้า ไม่มีสมาธิ อยากนอนตลอดเวลา ☁️ จริงๆ แล้ว อาการง่วงช่วงบ่ายเป็นเรื่องที่พบได้บ่อย เพราะในช่วงเวลา 13.00-15.00 น. ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงของนาฬิกาชีวภาพตามธรรมชาติ แต่ถ้าง่วงมากผิดปกติ อาจมีสาเหตุอื่นร่วมด
ค่อยๆสุขภาพดี💪🏼

ค่อยๆสุขภาพดี💪🏼

ถูกใจ 1 ครั้ง

“หิวบ่อย อ้วนไว ง่วงหลังมื้ออาหาร...
อาจไม่ได้เกิดจากกินเยอะ แต่เกิดจาก ‘ดื้ออินซูลิน’ 😳” รู้ไหม? แค่อาหารบางอย่างที่เรากินทุกวันทำให้ตับอ่อนต้องทำงานหนักมากขึ้น จนนำไปสู่เบาหวานโดยไม่รู้ตัว 😊 ลองเช็กดูว่า 5 อย่างนี้...คุณกินอยู่บ่อยแค่ไหน? 👀 #ดื้ออินซูลิน #เบาหวาน #สุขภาพดี #feelgreat #สุขภาพดีกับlemon8
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 109 ครั้ง

ง่วงหลังทานข้าว อาจไม่ใช่แค่เรื่องปกติเสมอไป
ง่วงหลังทานข้าว อาจไม่ใช่แค่เรื่องปกติเสมอไป #โค้ชยิม #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ปรับพฤติกรรม #โภชนาการ #สุขภาพ
CoachYimChannel

CoachYimChannel

ถูกใจ 17 ครั้ง

😴 ทำไมนอน 8 ชั่วโมง แต่ยังง่วง?
😴 เคยนอนไป 8 ชั่วโมง แต่ตื่นมาแล้วยังรู้สึกง่วงไหม? หลายคนคิดว่าแค่นอนให้ครบชั่วโมงก็เพียงพอ แต่ความจริงแล้ว "คุณภาพ" และ "จังหวะ" ของการนอนก็สำคัญไม่แพ้กัน ระหว่างที่เรานอน สมองจะวนผ่านวงจรการนอนหลายรอบ โดยแต่ละรอบใช้เวลาประมาณ 90 นาที และประกอบด้วยช่วงหลับตื้น หลับลึก และ
Aeae diary

Aeae diary

ถูกใจ 25 ครั้ง

ดีดตั้งเเต่ 7 โมงเช้า เเม่ง่วงมากลู้ก😭
#คลิปนี้ต้องแชร์ #วิดีโอสัตว์เลี้ยง #Lemon8boxchallenge #สัตว์โลกน่ารัก #สัตว์เลี้ยงตัวโปรด
Momi ชูก้าเทวดา

Momi ชูก้าเทวดา

ถูกใจ 291 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงคำถามว่า 'ทำไม...กินข้าวเสร็จแล้วง่วง เวียนหัว ใจสั่น?' พร้อมข้อความ 'เช็คเลยค่ะ' และรูปพี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท
ภาพแสดงสาเหตุที่พบบ่อย (ต่อ) ได้แก่ เลือดไหลไปที่ลำไส้มากเกิน, ขาดโปรตีน/กินแป้งล้วน และปัจจัยอื่นที่อาจเกี่ยวข้อง เช่น ฮอร์โมนไทรอยด์สูง
ภาพแสดง 3 สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่ น้ำตาลในเลือดแกว่งหลังมื้ออาหาร และภาวะดื้ออินซูลิน พร้อมสัญญาณที่สังเกตได้
ใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง? กินเสร็จ → ง่วง → ใจสั่น → หิวอีก 😵‍💫 เช็คเลยค่ะ
#LaPuraCrema
พี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท

พี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท

ถูกใจ 2 ครั้ง

3 อาหาร ที่กินแล้วง่วงภายใน 20 นาที
เคยมั้ย… กินข้าวเสร็จไม่นาน แต่ง่วง หนักตา สมองไม่แล่น อาการนี้ ไม่ได้เกิดจากความขี้เกียจ แต่เกี่ยวกับอาหารที่ทำให้พลังงานในร่างกายแกว่งเร็ว 📌 กลุ่มอาหารที่ทำให้หลายคนง่วงเร็ว – แป้งขัดขาว – ของหวาน น้ำตาลสูง – อาหารมันจัด เมื่อกินเข้าไป ร่างกายจะหลั่งอินซูลินแรง น้ำตาลขึ้นไว แล้ว
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 136 ครั้ง

“ง่วงทั้งวัน” อาจไม่ได้ขี้เกียจ 😭 แต่ร่างกายกำลังขาดวิตามินบางตัวอยู่ก็ได้!
โพสต์นี้รวม: 💖 วิตามินบีแต่ละตัวช่วยอะไร 💖 ใครควรระวัง 💖 กินเวลาไหนดี 💖 อาหารอะไรมีวิตามินบีสูง อ่านจบคือเข้าใจง่ายมากกก ✨ เซฟไว้ดูตอนเลือกวิตามินได้เลย 👀 เมนต์ “B” ถ้าอยากให้แม่ปุ้ยทำโพสต์รวมวิตามินที่ควรกินช่วงทำงานหนัก 💻💕 #แม่ปุ้ยมาแชร์ #วิตามินบี #อาหารเสริม #สุขภาพวัยทำงา
มัสลิน Story

มัสลิน Story

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍋นอนครบแต่ทำไมยังง่วง? หรือเราจะเป็น ”คนนอนกรน“ โดยไม่รู้ตัว! 😴
เคยเป็นไหม? เข้านอนเร็วมาก แต่ตื่นมายังรู้สึกเหมือนโดนสูบพลัง 🥱 แถมบางวันตื่นมาคอแห้ง เจ็บคอเฉยเลย! อาการพวกนี้อาจจะมาจากอาการ #นอนกรน ที่เราไม่รู้ตัวก็ได้นะ ใครที่นอนคนเดียวลองเช็กอาการเหล่านี้ดูครับ: 1️⃣ ตื่นมาแล้วไม่สดชื่น เพลียเหมือนไม่ได้นอน 2️⃣ มีอาการปวดหัวตอนเช้าบ่อยๆ 3️⃣ ระหว่างวันง
PP

PP

ถูกใจ 9 ครั้ง

✋🏻👀ใครเคยมีปัญหา“นอนหลับยาก”บ้าง? 😴 หลับไม่สนิท ตื่นกลางดึก‼️🫨
✅ “ปัญหาการนอนที่หลายคนเจอ แต่ไม่ค่อยพูดถึง…” 🌙👀 อยากมาแชร์ตัวช่วยที่ทำให้การนอนดีขึ้นจริง 🛌 ก่อนนอนช่วงนี้จะทาน WINK WHITE Jelly Magnesium Plus 🩵 เจลลี่ก่อนนอนที่ช่วยรีเซ็ตร่างกาย สำหรับสายพักผ่อนจริงจัง 😴✨ 👀 Magnesium แบบใหม่ สารสกัดนำเข้าจากต่างประเทศ 💌 สายพักผ่อนต้องมี 💤 🌟 ผลลัพ
𝗖𝗵𝗮𝗺𝗶𝗻 🍋

𝗖𝗵𝗮𝗺𝗶𝗻 🍋

ถูกใจ 37 ครั้ง

อาหารที่มีทริปโตเฟน (Tryptophan) สารตั้งต้นแห่งความง่วง
สวัสดีครับแฟนเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่าน วันนี้หมอมีเรื่องราวใกล้ตัวที่หลายคนมักจะทักมาปรึกษาอยู่เป็นประจำ นั่นก็คือปัญหา “นอนไม่หลับ” หรือ “หลับยาก” ครับ เวลาที่เรามีปัญหานอนไม่หลับ นอกจากการปรับสภาพแวดล้อมในห้องนอนให้เหมาะสมแล้ว ทราบไหมครับว่า “อาหาร” ที่เรารับประทานในแต่ละวันก็มีส่วนสำคั
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกแสดงคำว่า \"คำศัพท์ มหาลัยยอดฮิต! เด็กมหาลัยต้องเจอ\" บนพื้นหลังอาคารมหาวิทยาลัย มีนักศึกษากำลังดูโทรศัพท์และภาพเบลอของคนสวมชุดครุย
ภาพแสดงคำศัพท์มหาวิทยาลัย 4 คำ ได้แก่ A ช้วน, ยกคลาส, เลคเชอร์ และ ทำแล็บ-ลงช็อป พร้อมคำอธิบาย โดยมีฉากหลังเป็นห้องเรียนคอมพิวเตอร์
ภาพแสดงคำศัพท์มหาวิทยาลัย 4 คำ ได้แก่ ซิทอิน, ติดเอฟ, เด็กซิ่ว และ E พร้อมคำอธิบาย โดยมีฉากหลังเป็นภายในอาคารที่มีหน้าต่างบานใหญ่
คำศัพท์ มหาลัย ยอดฮิต❣️ เด็กมหาลัยต้องเคยเจอ!
ยกคลาส : การที่คลาสเรียนถูกยกเลิกหรือไม่ได้มีการเรียนการสอนในวันเวลาที่กำหนด (คำนี้ผมชอบมากเลยครับ555) A ช้วน แปลว่า ได้เกรด A หมดทุกวิชา (ส่วนคำนี้ เป็นแค่ฝัน😂) เลคเชอร์ : Lecture : การเรียนการสอนในรูปแบบการบรรยายเป็นหลัก (วิชานี้เรียนแล้วง่วงมาก💤) ทำแล็บ-ลงช็อป : เน้นเรียนเกี่ยวกับกระบวน
Dekrian_04

Dekrian_04

ถูกใจ 39 ครั้ง

กินแล้วง่วง หิวซ้ำ น้ำหนักขึ้นง่าย…เคยเป็นกันไหมคะ? 😴🍩
บางครั้งอาการแบบนี้อาจไม่ได้เกิดจาก “กินเยอะไป” อย่างเดียว แต่เป็นเพราะน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงแล้วตกฮวบเร็วเกินไป ร่างกายเลยสั่งให้เราหิวอีก ทั้ง ๆ ที่เพิ่งกินเสร็จ! และถ้าเกิดบ่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณของ “ดื้ออินซูลิน” ที่ทำให้ร่างกายสะสมไขมันง่ายขึ้น พลังงานไม่เสถียร ง่วงเพลียทั้งวัน ใครเคยมีอาการแบบ
ปิ่นเดลี่เฮลธ์ 💧🌿

ปิ่นเดลี่เฮลธ์ 💧🌿

ถูกใจ 31 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม