เค้กช็อคโกแลตดิบ
\ เค้กช็อคโกแลตดิบ / @haru_dietgohan ❗ เคล็ดลับในการลดน้ำหนัก 9 กก. เพียงแค่ปรับปรุงอาหาร
นักโภชนาการที่ลงทะเบียนกานจังสูญเสีย 9 กก. เพียงแค่ปรับปรุงสูตรอาหาร
บันทึกที่จำเป็น!♡
หากคุณต้องการกินขนมและลดน้ำหนักกินสิ่งนี้!
แม้ว่าฉันจะไม่ใช้ช็อคโกแลต แต่มันเป็น "เกรดช็อคโกแลตดิบ"
\ เค้กช็อคโกแลตดิบเพื่อสุขภาพ / ✨✨
เพียงแค่ผส มและเลนติน👍
[ส่วนผสม] 1 ชิ้น
1 ไข่
นมถั่วเหลือง 30ml
· น้ำผึ้ง 20g
· แป้งข้าว 10 กรัม
ผงโกโก้ 20g
[วิธีทำ]
▪ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้ดี
▶ความร้อน 500w เป็นเวลาหนึ่งนาทีครึ่ง
▶เสร็จสมบูรณ์เมื่อระบายความร้อนในตู้เย็น
☆ จุดนักโภชนาการที่ลงทะเบียน☝
✅ผงโกโก้
รองรับการเพาะกายที่อุดมไปด้วยโพลีฟีนอลและไขมันยาก
นอกจากนี้ยังระงับความโลภอันแสนหวาน!
✅แป้งข้าว
มันปราศจากกลูเตนดังนั้นท้องของคุณจะไม่หนัก✨ย่อยง่าย!
✅ไขมันต่ำและ✨แคลอรี่ต่ำ
ประมาณ 220 กิโลแคลอรีในหลุมเดียว ไขมันประมาณ 8 กรัม!
แม้แต่ในอาหารคุณสามารถกินคนเดียว✨
__________________________
เพราะมันรวย แต่เบา
ลองเป็นขนมกู้ภัยสำหรับ "วันแห่งความโลภช็อคโกแลต"🤎🤎
ในบัญชีนี้นักโภชนาการที่ลงทะเบียนกานจังจะส่งวิธีการลดน้ำหนัก -9 กิโลกรัมเพียงแค่ปรับปรุง🙌อาหาร
ฝากติดตามเราด้วยนะ!🌟
อาหาร อาหารว่างอาหาร เค้กช็อคโกแลตดิบ #ปราศจากกลูเตน นักโภชนาการที่ลงทะเบียน#สั้น_ของหวาน
แสดงความคิดเห็นท้าทาย
この生チョコケーキは、ココアパウダーの豊富なポリフェノールが脂肪の蓄積を抑え、甘いものが食べたいときの欲求も抑えてくれる優れものです。米粉を使うことでグルテンフリーとなり、胃にも優しく重たさを感じにくい仕上がりに。私自身、甘いものを我慢せずにダイエットを続けられたのは、このヘルシースイーツのおかげです。 またハチミツを使うことで自然な甘みが加わり、人工的な甘味料よりも安心して食べられます。調理もシンプルで、材料を混ぜてレンチンするだけなので忙しい方にもおすすめです。 生チョコ級の濃厚な味わいながら、1ホール約220kcalで脂質も控えめ。チョコレートが使われていないのに満足感が高いので、チョコ欲が強いときのレスキューおやつとしても活躍します。私も“チョコ欲がやばい日”にこのケーキを作ってリフレッシュしています。 ぜひこのレシピを活用して、ダイエット中でもストレスなくスイーツを楽しんでくださいね！
