คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ไข่อากาศ🥚

❗สูตรมาแล้ว❗

\ ไข่อากาศ🥚✨/

@haru_dietgohan ☑เคล็ดลับในการสูญเสีย 9 กก. เพียงแค่ปรับปรุงอาหาร

สูตรอาหาร Haruga นักโภชนาการที่ลงทะเบียนซึ่งสูญเสีย 9 กก. เพียงแค่ปรับปรุงอาหาร

บันทึกที่จำเป็น!

"คนที่อยากกินขนมแต่อยากลดน้ำหนัก

กินนี่💖"

มันทำด้วยไข่เพียงฟองเดียว

กรอบนอกและสะใจภายใน!

นอกจากนี้ยังใช้ทั้งไข่ขาวและไข่แดง

คุณสามารถลิ้มรสมันด้วยไข่ดังนั้นคุณไม่ต้องการซอส! 😳

[วัสดุ]

1 ไข่

เกลือและพริกไทยเล็กน้อย

ลูกจันทน์เทศเล็กน้อย

[วิธีทำ]

แบ่งไข่ออกเป็นไข่แดงและไข่ขาว

▶ใส่เกลือ พริกไทย และลูกจันทน์เทศลงในไข่ขาวแล้วตีด้วยเครื่องผสมมือ

▶ใส่วิปปิ้งไข่ขาว ☑ ไข่แดง ☑ ไข่ขาวในแม่พิมพ์เคลือบด้วยน้ำมันข้าว

☑อบที่ 180 ℃ เป็นเวลา 5 นาทีจึงจะเสร็จสมบูรณ์

☆ จุดนักโภชนาการที่ลงทะเบียน☝

ไข่✅🥚

คุณสามารถกินโปรตีนได้ดี!

วิตามินยังมีอยู่ในอาหารที่สมดุลและยอดเยี่ยม🤍

- - - - - - - - - - -

พบกับสูตรนี้

ฉันทำซ้ำทุกครั้งที่ฉันหิว

สูตรหอเกียรติยศ🥹✨

บันทึกและทำมัน! 🥰

ในบัญชีนี้นักโภชนาการที่ลงทะเบียน Haruga จะส่งวิธีการลดน้ำหนัก -9 กิโลกรัมเพียงแค่ปรับปรุง🙌อาหาร

ตามไปด้วย

ให้ร่างกายผอมเพรียวขณะกินขนม✨

สูตรไข่ อาหารว่างอาหาร #โปรตีน

3/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม※この記事は、エアドッグ(X5D)で「上の部分(上部カバー)が外れない」「電源が入らない」ときに、まず落ち着いて確認したいポイントを私の体験ベースで整理したメモです。作業は必ず電源を切って、コンセントも抜いてから行ってください。 ■エアドッグ「上の部分」の外し方でつまずきやすい所 私が一番ハマったのは、“外す方向”が少しでもズレると全然動かないことでした。力任せに引っ張る前に、まず本体が水平な床に置けているか確認。斜めに持ったままだとカバーのツメが噛んだままになりやすいです。 次に、上部カバー周辺にホコリが溜まっていないかチェック。長く使っていると、フチに細かいホコリが噛んで「ロック解除したのに固い」状態になります。乾いた柔らかい布でフチを軽く拭くだけでも動きが変わりました。 ■X5Dで「外れない」時のチェックリスト(私が試した順) 1) 電源OFF→コンセントを抜く(安全最優先) 2) フィルターや内部パーツが正しく収まっているか確認  フィルターが少しズレていると、上部カバーが引っかかって開きにくいことがありました。 3) ロック(固定部)の位置を再確認  “ロック解除したつもり”でも、片側だけ残っていると外れません。左右両方が同じ状態か見てみてください。 4) 本体を軽く押さえ、上部を真上方向にゆっくり持ち上げる  勢いをつけるより、一定の力でじわっと持ち上げる方が外れやすかったです。 ■「エアドッグの電源が入らない」時に先に見たこと 上部カバーの件と一緒に、電源周りも不安になったので確認しました。 ・コンセントの差し込みが甘くないか(別の差し口でも試す) ・延長コードやタップを介している場合は直挿しにする ・本体の電源ボタンを長押しが必要なタイプか説明書で確認 ・清掃後なら、フィルターが完全に乾いているか(湿り気があると動作が不安定になることがあるため) ■最後に:無理に開けないのがコツ 「外れない=故障」と焦りがちですが、だいたいは“ロックのかかり方”か“パーツのわずかなズレ”でした。私は一度、無理に引っ張りそうになってヒヤッとしたので、固いときほど一旦やめて、ロック・フィルター位置・フチのホコリを見直すのがおすすめです。 もし状況(どの辺が固いか、ロックが動くか、購入時期など)を追加で教えてもらえれば、X5D前提で「ここを見てみて」まで絞って整理します。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ข้าวผัดไข่ เมนูเด็กหอทำตามได้ง่ายๆ 🍳🍚🍴
เมนูเด็กหอ ep.2 ข้าวผัดไข่ที่อร่อยไม่ซ้ำ จำสูตรไม่ได้55555🥹 เมนูง่ายๆที่ทำตามได้ไม่ยากเลยงับ 🤤 📍วัตถุดิบ - ไข่ไก่ - ข้าวสวย - น้ำปลา - ซอสหอยนางรม - น้ำตาล - รสดี ไปลองทำกันดูนะคะ อร่อยมัก😋💖 #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูไข่ #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #ติดเทรนด์ #อาหารเด็กหอ #coo
MINGGIA

MINGGIA

ถูกใจ 4262 ครั้ง

เมนูช่วงอากาศเย็นๆ…
#กินกับข้าวสวยร้อนๆ #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 420 ครั้ง

ภาพไส้กรอกไข่ขาวคลีนหั่นเป็นแว่นหลายชิ้นและแบบแท่งเต็ม พร้อมพริกไทยดำเม็ดและผักชีฝรั่งตกแต่งบนจานขาว มีข้อความ 'Healthy Sausage' และโลโก้ Lemon8
มือคนกำลังใช้ตะกร้อมือคนส่วนผสมไข่ขาว น้ำมัน และพริกไทยดำในชามแก้วใสบนเคาน์เตอร์ครัว
มือคนกำลังใช้ตะกร้อมือคนส่วนผสมในชามแก้วใสจนเข้ากันเป็นเนื้อเนียนสีขาวข้นบนเคาน์เตอร์ครัว
ไส้กรอกไข่ขาว สูตรคลีน🥚✨️
Egg white healthy sausage. ส่วนผสม : ▪︎ ไข่ขาว: 500 มล. ▪︎ โปรตีนพืช: 2 ช้อนโต๊ะ ▪︎ น้ำตาลหญ้าหวาน (1-2 ซอง) ▪︎ เกลือชมพู (½ ช้อนชา) ▪︎ พริกไทยดำ (½ ช้อนชา) ▪︎ กระเทียมผง (½ ช้อนชา) ▪︎ พริกป่นเล็กน้อย ▪︎ น้ำมันมะกอก (1 ช้อนโต๊ะ) วิธีทำ : 1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันดี 2. นำส่ว
Arisa

Arisa

ถูกใจ 41 ครั้ง

🥚✨ ไข่สดดูยังไง? วิธีเช็คความสดของไข่ไก่ง่ายๆ ใน 1 นาที ✨🥚
หลายคนซื้อไข่มาเก็บไว้ในตู้เย็น แล้วแอบสงสัยว่า “ไข่นี่ยังสดอยู่ไหมนะ?” 🤔 ข่าวดีคือ…คุณสามารถเช็คความสดของไข่ได้ง่ายมาก ใช้เวลาไม่ถึง 1 นาที! ⏰ วันนี้มาดูวิธีสังเกตแบบง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้กัน 💛 ⸻ 🥚 1. ทดสอบด้วยการลอยน้ำ วิธีนี้ง่ายที่สุดและแม่นมาก! 👍 วิธีทำ * เตรียมชามหรือแก้วใส่
โรงเรียนสัตว์เลี้ยงแห่งนี้

โรงเรียนสัตว์เลี้ยงแห่งนี้

ถูกใจ 15 ครั้ง

ไข่ต้มค้างคืนเสียง่ายกว่าไข่ดิบ จริงไหม ?!
#drbanktv #ไข่ต้ม #ไข่ดิบ #ไข่ไก่ #อาหาร
พี่แบงค์ herb lover

พี่แบงค์ herb lover

ถูกใจ 54 ครั้ง

🍞ขนมปัง ไม่นมไม่ไข่ ฟูนุ่มเหมือนซาลาเปา
แป้งสาลี200กรัม น้ำตาลทราย30กรัม เกลือ1/2ชช ยีสต์1ชช น้ำเย็นจัด120กรัม น้ำมันรำข้าว30กรัม ใช้เครื่องทำขนมปังอัตโนมัติในการนวด #kenwoodrapidbake ใส่ทุกอย่างลงเครื่องยกเว้นยีสต์ เลือกนวดDough ใส่ยีสต์นาทีที่10 นวดต่อ20นาที **ถ้านวดมือ ใส่ของเหลว/ยีสต์ตามด้วยแป้ง/เกลือ นำมาขึ้นรูปโ
momkitchen

momkitchen

ถูกใจ 49 ครั้ง

🥚ไข่ & เนย🧈 ควรอยู่ใน “อุณหภูมิห้อง”
ไข่ & เนย “อุณหภูมิห้อง” = เนื้อขนมเนียน ฟู ไม่แยกตัว รายละเอียดเล็กๆ ที่เปลี่ยนผลลัพธ์ได้จริง 💯 ก่อนอบขนม…คุณ “พักไข่กับเนย” มั้ย ? 🤔 หรือหยิบจากตู้เย็นใช้เลย ? ทีมไหนบ้าง มาเมนต์คุยกันค่ะ👇🏻 #Lemon8ฮาวทู #ทริคเบเกอรี่ #มือใหม่ต้องรู้ #ทําขนมง่ายๆ #ทําขนม
Bakery Homekit

Bakery Homekit

ถูกใจ 21 ครั้ง

อากาศเปลี่ยนบ่อย​"ได้ต้มยำหมูสับเต้าหู้ไข่"ร้อนๆ
#ต้มยําหมูสับเต้าหู้ไข่ #อาหารไทย ​ #เมนูง่ายๆ #เข้าครัวกับLemon8 #อาหาร ✅ ต้มยำหมูสับเต้าหู้ไข่ (น้ำใส) 🥣 วัตถุดิบ -หมูสับ 300 กรัม -เต้าหู้ไข่ 3 หลอด (หั่นแว่น) -เห็ดชิเมจิขาว 1 ถ้วย -ข่า 3 แว่น -ตะไคร้ 1 ต้น (ทุบ–หั่นท่อน) -ใบมะกรูดฉีก 3 ใบ -ผงปรุงรส 1 ช้อนชา -น้ำตาลทราย 1 ช้
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 36 ครั้ง

อากาศแบบนี้ต้องได้หูบแกงฮ้อนๆ แกงจืดกะหล่ำยัดไส้จ้า 🥶🥶 กะหล่ำปลี
อากาศแบบนี้ต้องได้หูบแกงฮ้อนๆ แกงจืดกะหล่ำยัดไส้จ้า 🥶🥶 กะหล่ำปลี 3 หัว (1กิโลกรัม) หมูสับ 500 กรัม สามเกลอ 2 ช้อนแกง ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนแกง น้ำตาล 1/2 ช้อนแกง ผงปรุงรส 1 ช้อนแกง เห็ดหอมซอย 2 ดอก วุ้นเส้น 100 กรัม น้ำ 2 ลิตร ผงซุป 2 ช้อนแกง น้ำตาล 1/2 ช้อนชา กระเทียมบุบ 3 กลีบ เห็ดหอม
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 131 ครั้ง

เมนูอากาศเย็นๆ มาม่าไข่ตุ๋น แซ๊บนะ 🥶🤤 ไข่ไก่ 5 ฟอง น้ำ 500 ม
เมนูอากาศเย็นๆ มาม่าไข่ตุ๋น แซ๊บนะ 🥶🤤 ไข่ไก่ 5 ฟอง น้ำ 500 มล. มาม่าบิ๊กแพ็ก ต้มยำกุ้งน้ำข้น 1 ห่อ เครื่องปรุงมาม่าในซอง กระเทียม ตามใจ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนแกง น้ำมันพืช 1 ช้อนแกง กระเทียมตามชอบ หมูสับ 100 กรัม #เอื้อยเก๋ #มาม่าไข่ตุ๋น #ทำอาหาร #เมนูหน้าหนาว #เมนูอร่อย
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 222 ครั้ง

ไปกินไข่กระทะกัน!🍳🥞
ร้านอาหารเช้าที่กำลังฮิตตต! 📍เฮี๊ยะไถ่กี่ สี่แยกวิสุทธิกษัตริย์ ร้านเป็นร้านเก่าแก่ ได้มู้ดไปนั่งทานbreakfast อยู่น้าแบบชิวๆ เปิดถึง 14:30 น.ต้องรีบมานิดนุง🥣🤟🏻 #คาเฟ่ #ร้านอาหารเช้า #คาเฟ่กรุงเทพ #ootd #Outfit
BBUBBLEBOOK

BBUBBLEBOOK

ถูกใจ 70 ครั้ง

ทำไม “ไข่เย็น” แล้วเค้กไม่ฟู? 🥚❄️🍰
💡 ทริคง่ายๆ เอาไข่ออกจากตู้เย็นก่อนทำขนมประมาณ 30 นาที หรือแช่น้ำอุ่น (ไม่ร้อน) 5–10 นาทีได้เลย เรื่องเล็กๆ แบบนี้ แต่มีผลกับความฟูของเค้กมากจริงนะคะ 👀 ใครเคยสงสัยว่า “ทำไมเค้กไม่ฟู” ลองเช็กเรื่องอุณหภูมิไข่ดูกันน้า 🫶 #เค้กไข่ #ทริคเบเกอรี่ #ทําขนม #เบเกอรี่ #มือใหม่หัดอบเค้ก
Bakery Homekit

Bakery Homekit

ถูกใจ 24 ครั้ง

🥚🥚เปลือกไข่ช่วยลดกลิ่นอับได้😊
พี่ปัท aossy มีให้ช้อป

พี่ปัท aossy มีให้ช้อป

ถูกใจ 42 ครั้ง

มากินไข่กระทะ ยามเช้ากันค่ะ 🥰✨🌷
ขอฝากร้าน 225 coffee & breakfast •ไข่กระทะ • ออมเล็ต • ครอฟเฟิล • จีบหมูล้วน • สปาเก็ตตี้พริกแห้งไส้กรอก • สปาเก็ตตี้พริกแห้งไส้อั่ว ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ • ข้าวไข่ข้น • ข้าวไข่ข้น แฮม • ข้าวไข่ข้น ไส้กรอก 💚Line man : https://wongn.ai/224Y8Z 💚GRAB : https://url.in.th/KsoRK 🧡shopee food : h
225 Coffee & Breakfast

225 Coffee & Breakfast

ถูกใจ 25 ครั้ง

ข้าวจี่ รับอากาศหนาว
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม:ไข่+ข้าวเหนี่ยว +เกลือ 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: 🍳ขั้นตอนการทำ: 👍🏻คำแนะนำ: ก็อร่อยดีนะ มีกลิ่นหอมของไข่
N'mayliza Mayzz

N'mayliza Mayzz

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพแสดงน้ำหมักเปลือกไข่สีน้ำตาลอ่อนในขวดโหลแก้ว พร้อมเปลือกไข่บดละเอียดและเปลือกไข่ที่แตกแล้ววางอยู่บนจานสีขาว ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในการทำน้ำหมักเปลือกไข่สำหรับพืช
“วิธีทำน้ำหมักเปลือกไข่ใช้กับพืช” แบบง่าย ๆ ✨🥚🥚🥚✨
“วิธีทำน้ำหมักเปลือกไข่ใช้กับพืช” แบบง่าย ๆ ประโยชน์ของน้ำหมักเปลือกไข่ • เปลือกไข่มี แคลเซียมสูง (CaCO₃) ช่วยเสริมความแข็งแรงของลำต้น ใบ และราก • ป้องกันโรค ก้นเน่าของมะเขือเทศ พริก แตงกวา ที่เกิดจากการขาดแคลเซียม • ลดความเป็นกรดในดินเล็กน้อย ทำให้ดินร่วนซุย • มีธาตุอาหารรองอื่น ๆ เช่
สตอรี่ของเรา

สตอรี่ของเรา

ถูกใจ 67 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม