🧘🏼♀️YPS Club l Pilates Free!! at Ben Park🎀✨
According to YPS, Pilates Club came from Tikka because we saw a lot of girls playing ~ so we signed up to play with# ypspilatesclubThatสวนเบญจกิติStart the morning class around 6.30-7.30. I can say that more than expected. Very fun. The atmosphere is great. There are a lot of activities and giveaways! 🥹
Usually the YPS Club will have a joy with the famous brand every week. Anyone who registers in time for the first 100 people can wait to receive the Special Gift 🎁 at the registration point. Anyone looking for a good Pilates Feel class and free. Please follow YPS Pilates Club or join Open Chat. Have an event every week and become a YPS Club girl together.
เผื่อใครกำลังเสิร์ชหา “พิลาทิส สวนเบญ” หรือ “yps pilates” แล้วอยากไปตามบ้าง เรารวมทริคที่ช่วยให้ไปแล้วสนุกและไม่พลาดของแจกไว้ให้ค่ะ (จากประสบการณ์ไปคลาสเช้าที่สวนเบญจกิติ) 1) วิธีลงทะเบียนให้ทัน (สำคัญมาก) ปกติ YPS Pilates Club จะเปิดรับจำนวนจำกัด (เคยเห็นว่า 100 คนแรกมีลุ้น Special Gift) แนะนำให้กดติดตามช่องทางหลักของคลับไว้ก่อน แล้วเปิดแจ้งเตือนโพสต์/สตอรี่วันที่ประกาศลิงก์ลงทะเบียน พอปล่อยฟอร์มให้กรอกทันทีและเช็กอีเมล/ข้อความยืนยันให้เรียบร้อย บางครั้งมี Open Chat ไว้แจ้งกิจกรรมรายสัปดาห์ด้วย—เข้ารอไว้ช่วยให้ไม่พลาดรอบใหม่ๆ 2) ไปถึงก่อนเวลาอย่างน้อย 15–25 นาที คลาสเช้าประมาณ 6:30–7:30 ถ้าอยากได้ทำเลดีๆ และลงทะเบียนหน้างานแบบไม่ลน แนะนำถึงก่อน 6:10–6:15 จะกำลังดี ได้เวลาเดินหาจุดเช็กอิน จัดของ และวอร์มเบาๆ (บรรยากาศสวนตอนเช้าคือดีมาก) 3) เตรียมอะไรไปบ้าง (ให้คลาสลื่นๆ) - เสื่อโยคะ/พิลาทิส: บางกิจกรรมอาจมีให้ แต่พกของตัวเองสบายใจสุด - น้ำดื่ม + ผ้าเช็ดเหงื่อ: เช้าๆ อากาศดีแต่ยังมีเหงื่อค่ะ - หมวก/ครีมกันแดด: แดดเช้าเริ่มแรงเร็ว - เสื้อคลุมบางๆ: ก่อนเริ่มคลาสลมอาจเย็น - ทิชชู่เปียก/เจลล้างมือ: ใช้สะดวกหลังคลาส 4) แต่งตัวยังไงให้เหมาะกับพิลาทิสกลางสวน ชุดที่กระชับและยืดง่ายจะทำท่าได้ไม่ติดขัด แนะนำเลกกิ้งเอวสูง + สปอร์ตบรา/เสื้อเข้ารูป ถ้ากลัวโป๊ให้พกเสื้อคลุมหรือเสื้อยืดทับ ระหว่างถ่ายรูปก็จะได้ลุค “Girly” น่ารักๆ แบบในฟีลกิจกรรมด้วย 5) ทริคสำหรับมือใหม่พิลาทิส ถ้าเพิ่งเริ่มไม่ต้องกังวล ให้โฟกัสที่การหายใจและการเกร็งแกนกลาง (core) มากกว่าทำให้ยาก ครู/ทีมงานส่วนใหญ่จะบอกเวอร์ชันง่าย-ยาก เลือกตามสภาพร่างกายได้เลย และอย่าฝืนหลังหรือคอ ถ้าเริ่มตึงให้พักสั้นๆ 6) หลังคลาสทำอะไรต่อดี หลัง 7:30 ถ้ายังมีเวลา แนะนำเดินยืดเหยียดต่ออีกนิดหรือเดินเล่นรอบสวนเบญจกิติ อากาศเช้าสดชื่นมาก ถ้าจะรับของแจก/ร่วมกิจกรรม อย่าลืมแวะจุดลงทะเบียนตามที่เขาแจ้ง และเก็บหลักฐานยืนยัน/เช็กอินให้ครบก่อนกลับ สรุปคือ ถ้าอยากได้คลาสพิลาทิสฟีลดีๆ “ฟรี” แถมได้บรรยากาศสวนสวยๆ ที่สวนเบญจกิติ การตาม YPS Pilates Club เป็นอีกตัวเลือกที่น่าลองมากค่ะ ขอแค่ลงทะเบียนให้ทันและไปก่อนเวลา รับรองสนุกและคุ้ม
