แม่จ๋า✨ ถ้าน้องที่บ้านป่วยบ่อยแนะนำตัวนี้เลยจ้า

“แบล็กเอลเดอร์เบอร์รี่ 🍇 อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิคุ้มกันให้เจ้าตัวเล็ก แข็งแรงไม่ป่วยง่าย

📍พิกัด: https://s.shopee.co.th/VwVXe20vZ

📍พิกัด: https://vt.tiktok.com/ZSHGJmJ51SK6s-JY4OF/

2025/8/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมแบล็กเอลเดอร์เบอร์รี่เป็นผลไม้ธรรมชาติที่ได้รับความนิยมในด้านการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโดยเฉพาะในเด็กที่มักจะป่วยบ่อยๆ เพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารสำคัญที่ช่วยลดการอักเสบและส่งเสริมให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากจะช่วยลดความถี่ของการเจ็บป่วย เช่น ไข้หวัดและการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจแล้ว ยังมีงานวิจัยที่สนับสนุนประโยชน์ของแบล็กเอลเดอร์เบอร์รี่ในการบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ ผู้ปกครองควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ ปลอดภัยและผ่านการรับรอง รวมถึงตรวจสอบปริมาณการรับประทานที่เหมาะสมสำหรับเด็กแต่ละวัย เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดโดยไม่มีผลข้างเคียง นอกจากนี้ การรักษาสุขภาพเด็กควรทำควบคู่กับการดูแลเรื่องอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนเพียงพอ และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันอย่างครบวงจร สามารถสั่งซื้อแบล็กเอลเดอร์เบอร์รี่ได้จากลิงก์ที่แนะนำในบทความ เพื่อความสะดวกและมั่นใจในคุณภาพสินค้า อีกทั้งยังสามารถดูรีวิวและคำแนะนำจากผู้ใช้จริงผ่านช่องทาง TikTok ที่เชื่อมโยงมาได้ ช่วยให้ผู้ปกครองมั่นใจในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์อย่างมีข้อมูลครบถ้วน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทำไมเราถึงป่วยบ่อย หยุด 16 นิสัย พังร่างกาย ไม่รู้ตัว #สุขภาพดี #
ทำไมเราถึงป่วยบ่อย หยุด 16 นิสัย พังร่างกาย ไม่รู้ตัว #สุขภาพดี #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
หมอยีนส์เองครับ

หมอยีนส์เองครับ

ถูกใจ 91 ครั้ง

ป่วยบ่อย ภูมิแพ้ถามหา ต้องลองตัวนี้!
อากาศเปลี่ยนทีไร ฝุ่นละออง ฟืดฟาดทุกที...ขอแนะนำตัวช่วยจากธรรมชาติค่ะ"Propolis 2000" จาก Healthy Care Australia 🇦🇺 ตัวนี้ไม่ใช่แค่อาหารเสริมทั่วไป แต่มันคือ "Propolis" (โพรโพลิส) หรือกาวผึ้ง ที่อัดแน่นด้วยสาร Flavonoids สูงมาก! ✅ มีฤทธิ์เหมือนยาปฏิชีวนะอ่อนๆ จากธรรมชาติ (Natural
Acentaria

Acentaria

ถูกใจ 2 ครั้ง

ป่วยบ่อย ป่วยง่าย‼️
ใครที่ติดหวัดทุกเดือน เป็นไชนัส ทอนชิลอักเสบง่าย อ่อนเพลียเรื้อรัง หลับไม่สนิท ฟื้นตัวช้า ทำงานไม่เต็มที่ ธุรกิจสะดุด ดูเหนื่อย ดูไม่แข็งแรง เป็นจนรำคาญตัวเอง เคยรู้สึกแบบนี้ไหมคะ ใครเป็นแบบนี้คือ "ภูมิคุ้มกันอ่อน" วิธีการแก้คือ ต้องแก้ให้ครบ 3 ตัวนี้พร้อมกัน 1.ฟื้นฟูจุลินทรีย
Pod_คนผอมปั้นหุ่น

Pod_คนผอมปั้นหุ่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

ป่วยบ่อยลองเลยครับ
ช่วงนี้ถ้ารู้สึกเหนื่อยง่าย ไม่ค่อยกระปรี้กระเปร่า ป่วยบ่อย ขับถ่ายไม่คล่อง ผิวแห้ง ไม่มีชีวิตชีวา... ลองดูวิธีธรรมชาตินี้ค่ะ อาจช่วยให้ร่างกายกลับมาสดใสขึ้นได้ 🍍✨ 💧 น้ำต้มสับปะรด ดื่มง่ายแต่ประโยชน์เพียบ • ธาตุเหล็กในสับปะรดช่วยลดความเสี่ยงของภาวะโลหิตจาง • มีเอนไซม์โบรมีเลน ที่ช่วยลดอากา
อัศจรรย์ พืชผักบ้านทำตลาดโลก

อัศจรรย์ พืชผักบ้านทำตลาดโลก

ถูกใจ 298 ครั้ง

#ปอดอักเสบ #ป่วยบ่อย #ภูมิแพ้ #น้ำมูก #ไอจาม
ฉันไม่ได้คิดไปเองนะ ทุกคนที่ได้ดื่มไพรัสแพร์ ก็พูดเป็นเสียงเดียวกันว่ามันดีมากกกก❤️ #ปอดอักเสบ #ป่วยบ่อย #ภูมิแพ้ #น้ำมูก #ไอจาม #ไพรัสแพร์ #ดูแลปอด #เกดพารวยสวยเก่ง #เฮลบัดดี้ #คู่หูสุขภาพ
Gate

Gate

ถูกใจ 1 ครั้ง

🙏😍💞💞ช่วงนี้ป่วยบ่อยๆไม่ค่อยได้ทักทายใครแต่ยังรักทุกคนนะคะ🫰💞🫰
lita❤️❤️🤟

lita❤️❤️🤟

ถูกใจ 5 ครั้ง

บ้านแบบนี้ป่วยบ่อย แก้ก่อนสาย
บ้านแบบนี้ป่วยบ่อย แก้ก่อนสาย #บ้านป่วยบ่อย #ฮวงจุ้ยบ้าน #ฮวงจุ้ยเศรษฐี #ฮวงจุ้ยดีดี #แก้ฮวงจุ้ย
BankTarot แกะดวงธุร�กิจ+ความรัก

BankTarot แกะดวงธุรกิจ+ความรัก

ถูกใจ 7 ครั้ง

ใครป่วยบ่อยให้ใช้เลข 5,6
ใครที่ป่วยบ่อยให้ใช้เลข 5,6 #เลขศาสตร์ #เบอร์มงคล #เบอร์โทรศัพท์ #เบอร์พลิกชีวิต #banktarot
BankTarot แกะดวงธุรกิจ+ความรัก

BankTarot แกะดวงธุรกิจ+ความรัก

ถูกใจ 7 ครั้ง

🥱 ลูกป่วยบ่อย เป็นภูมิแพ้ ต้องเสริมภูมิคุ้มกันด้วยแซมบูคอลเลยค่ะ 🌬️
เจ้าก้อนบ้านนี้ตั้งแต่เข้าโรงเรียนป่วยบ่อยมากเลยค่ะ แม่เลยต้องหาตัวช่วยที่ดีที่สุดให้กับลูก จนได้มาเจอตัวนี้ค่ะ 𝐒𝐚𝐦𝐛𝐮𝐜𝐨𝐥 𝐁𝐥𝐚𝐜𝐤 𝐄𝐥𝐝𝐞𝐫𝐛𝐞𝐫𝐫𝐲 ของ Sambucol Thailand วิตามินเสริมภูมิคุ้มกันสำหรับเด็กทั้งแบบน้ำ และแบบกัมมี่ ทานง่าย เคี้ยวอร่อย เจ้าก้อนบ้านนี้ชอบมากเลยค่ะ ตั้งแต่ให้ทานมาเป็นประจำทุกวัน
Mommy Kae

Mommy Kae

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌿 หินเพิ่มเติมสำหรับ “คนป่วยบ่อย / ร่างกายอ่อนแอ”
💧 Aquamarine (อความารีน) หินแห่งการหายใจและความสงบของร่างกาย ช่วยปรับพลังบริเวณปอดและระบบหายใจให้สมดุล ใช้ในคนที่เป็นภูมิแพ้ หวัดบ่อย หรือมีความเครียดสะสมในร่างกาย แหล่งข้อมูลจาก Energy Muse ระบุว่า Aquamarine ช่วยให้ “ระบบหายใจและอารมณ์ผ่อนคลายพร้อมกัน” 💬 “เมื่อใจสงบ ลมหายใจก็เบาสบาย และร่า
Molthin

Molthin

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพถนนในเมืองใหญ่ของสหรัฐอเมริกา มีตึกสูง รถยนต์ และผู้คน พร้อมข้อความแนะนำคำศัพท์ที่ควรรู้ก่อนไป Work and Travel ที่อเมริกา.
ภาพตึกสูงในเมือง พร้อมคำอธิบายศัพท์ "Clock in" และ "Clock out" ที่ใช้ในการลงเวลาเข้า-ออกงาน รวมถึงความสำคัญของการบันทึกเวลาทำงาน.
ภาพภายในร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด แสดงเคาน์เตอร์และพื้นที่เตรียมอาหาร พร้อมคำศัพท์เกี่ยวกับการทำงาน เช่น Busy Day, Slow Day, OT, Manager, Supervisor, และ Day Off.
คำศัพท์ที่ต้องรู้ก่อนไป Work&Travel | ได้ยินบ่อยตอนอยู่อเมริกา 🇺🇸
ก่อนจะบินไปโครงการ Work & Travel หลายคนคิดว่า “แค่พูดอังกฤษได้ก็พอ” แต่พอไปถึงจริง ๆ จะเจอคำที่ในห้องเรียนไม่ค่อยสอน 😭 โดยเฉพาะตอนทำงานร้านอาหารหรือคุยกับคนอเมริกันแบบธรรมชาติ บางคำฟังครั้งแรกคืองงมาก เช่น • to go ไม่ได้แปลว่า “กำลังจะไป” แต่แปลว่า “เอากลับบ้าน” • call out คือโทรลางาน • b
เด็กหญิงวัย 24

เด็กหญิงวัย 24

ถูกใจ 133 ครั้ง

📣แชร์ประสบการณ์ ลูกบ้านไหนป่วยบ่อยฟังทางนี้❗
#สเปรย์แอลกอฮอล์พกพา #สเปรย์แอลกอฮอล์ #สเปรย์แอลกฮอฮอล์ฟู้ดเกรด #Umbili #Fyp
UmbiliOfficial

UmbiliOfficial

ถูกใจ 2 ครั้ง

ป่วยบ่อยเป็นหวัดง่ายเสริมวิตามินอะไรถึงตรงจุด?
ป่วยง่าย เสริมวิตามินก็ยังไม่ดีขึ้น . ลองเช็กสมดุลลำไส้ดู . ภูมิคุ้มกันเริ่มที่ระบบย่อย . #lifeplusprobio18 #lifesupplements
LifeSupplements

LifeSupplements

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลูกป่วยบ่อยป่วยง่าย ต้องเสริมภูมิคุ้มกัน
99 immune support วิตามิน เสริมภูมิคุ้มกัน ทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ #เสริมภูมิคุ้มกันเด็ก #วิตามินเด็ก #วิตามินสำหรับเด็ก #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
' P A L M ♥

' P A L M ♥

ถูกใจ 2 ครั้ง

น้ำใสแต่ปลายังป่วยบ่อย
น้ำใสจะไปป่วยบ่อยเกิดจากอะไร? #ปลาป่วย #พ่อบ้านเลี้ยงปลา กรุงเทพมหานคร
พ่อบ้านเลี้ยงปลา

พ่อบ้านเลี้ยงปลา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ป่วยบ่อยกว่าคนอื่นระบบคุ้มกันเรากำลังพังหรือเปล่า?
ป่วยง่าย หายช้า . เช็กสมดุลลำไส้ก่อน . เติม Probiotics ให้ตรงจุด . #lifeplusprobio18 #lifesupplements
LifeSupplements

LifeSupplements

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำไมป่วยบ่อยทั้งที่ดูแลสุขภาพดี
#ป่วยบ่อย #ป่วยง่าย #อายุ40 #อายุ40บวกไม่สะดวกแก่
4everyoungfit

4everyoungfit

ถูกใจ 7 ครั้ง

🤒 เพลียง่าย ป่วยบ่อย... เช็คด่วน! ร่างกายอาจกำลัง "อักเสบอยู่📌
💥 การอักเสบระดับเซลล์ คือ ศัตรูเงียบที่ทำให้เราแก่เร็วและป่วยง่ายโดยไม่รู้ตัวค่ะ วันนี้ โค้ชหลิง รวมมาให้แล้ว กับ "5 สุดยอดอาหารต้านอักเสบ" ที่หาทานง่าย และช่วยชะลอวัยได้จริง! 🍓 ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่: วิตามินซีสูงปรี๊ด ผิวสวย หน้าใส 🐟 ปลาทะเล: โอเมก้า 3 ช่วยบำรุงสมองและหัวใจ 🥬
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 20 ครั้ง

ไอเท็มเด็ด ลูกป่วยบ่อย
"จากแม่ที่เหนื่อยใจ…เพราะลูกป่วยแทบทุกเดือน ไป รร.หยุดเป็นอาทิตย์เรียนแทบจะไม่ทันเพื่อน จนวันหนึ่งตัดสินใจหาวิตามินซี + วิตามินรวมสำหรับเด็กมาลอง ผ่านไปไม่กี่เดือน เห็นชัดเลยว่าลูกแข็งแรงขึ้น ไม่ค่อยป่วยเหมือนก่อน เลยอยากบอกต่อให้พ่อแม่ที่กำลังเจอปัญหาเดียวกัน 💛👶 4 ตัวคือกินจริง หมดหลายชุด
นอเอยยอ🧀

นอเอยยอ🧀

ถูกใจ 23 ครั้ง

มือถือเจลลี่มี คิดส์ รสโคล่าและรสองุ่น พร้อมข้อความระบุว่าเจลลี่ช่วยเด็กที่ป่วยบ่อย หงุดหงิด สมาธิสั้นได้
แม่และลูกสาวยิ้มแย้มถือเจลลี่มี คิดส์ รสโคล่าและรสองุ่น โดยมีข้อความระบุว่าเป็นอาหารเสริมสำหรับเด็ก 6 ปีขึ้นไปและมีมาตรฐานรับรอง
เด็กผู้หญิงกำลังกินเจลลี่มี คิดส์ รสโคล่า (DHA) ซึ่งช่วยบำรุงสมอง มี DHA 520 มก. และโอเมก้า 3,6,9 เทียบเท่านมกล่องทอง 2 กล่อง
🤧ลูกใครป่วยบ่อย ขี้หงุดหงิดสมาธิสั้นต้องลองเลย
📖เมื่อก่อนลูกแม่ไม่ค่อยมีสมาธิเลยค่ะ ทำการบ้านแป๊บ ๆ ก็ล้า บางทีก็ป่วยบ่อยจนต้องลางานพาไปหาหมอ 😢จนมาเจอ “เจลลี่มี คิดส์ (Jelly Me Kids)” ที่บ้านแม่ฮารุแนะนำ ตอนนี้กลายเป็น เจลลี่ประจำบ้านเราไปแล้ว 💕 ✨ รสโคล่า (เจลลี่มี DHA) มี DHA เทียบเท่ากินนมกล่องทอง 2 กล่อง! บวกกับน้ำมันปลาทูน่านำเข้าจากอ
Mon Gavintra

Mon Gavintra

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงวิธีสังเกตอาการป่วยของงูบอล โดยมีภาพการ์ตูนงูบอลประกอบอาการต่างๆ เช่น ไม่กินอาหาร น้ำหนักลด ซึม หายใจมีเสียง มีน้ำลาย/เมือกในปาก และอุจจาระผิดปกติ พร้อมคำแนะนำให้ปรึกษาสัตวแพทย์หากพบหลายอาการ
วิธีสังเกต “งูบอล” ว่าป่วยหรือเปล่า?
ใครเลี้ยง Ball Python (งูบอล) อยู่ เซฟโพสต์นี้ไว้เลยนะคะ บางอาการดูเหมือนเล็กน้อย แต่จริงๆ อาจเป็นสัญญาณเตือน 🚨 1. ไม่กินอาหารนานผิดปกติ งูบอลบางช่วงอาจงดอาหารได้ แต่ถ้า น้ำหนักลดชัดเจน ตัวเริ่มผอม ซี่โครงเห็น อันนี้ควรเช็กด่วนค่ะ 2. หายใจมีเสียง / อ้าปากหายใจ ถ้าได้ยินเสียงครืดๆ หรือมีน้ำม
THicha🪻🐍

THicha🪻🐍

ถูกใจ 13 ครั้ง

Beta glucan ใครป่วยบ่อย แนะนำเลยค่ะ
เบต้า-กลูแคน (Beta-glucan) ถูกเรียกว่า “ราชาแห่งภูมิคุ้มกัน” เป็นสารธรรมชาติที่มีงานวิจัยจำนวนมาก สามารถ กระตุ้นและปรับสมดุลระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ 🛡️ ⭐️ช่วยกระตุ้นเซลล์ภูมิคุ้มกันสำคัญ เช่น • Macrophage (เซลล์กินเชื้อโรค) • Natural Killer Cell (NK cell
คุณอ้อมชอบเที่ยว

คุณอ้อมชอบเที่ยว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครป่วยบ่อยบ้าง?
#ป่วย #เป็นไข้ #Blackmores #ภูมิดีใช้ชีวิตได้MORE #วิตามินซี
พยาบาลอัญ (Aunnyc)

พยาบาลอัญ (Aunnyc)

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพกราฟิกแสดงข้อความขนาดใหญ่ “ENGLISH 500 TOEIC” พร้อมคำว่า “คำศัพท์ที่ออกบ่อย” และ “แบ่งเป็นหมวดหมู่หลัก ๆ เพื่อให้ง่ายต่อการจำ” ด้านล่าง มีดินสอ กระดาษโน้ต และกบเหลาดินสอเป็นพื้นหลัง สื่อถึงอุปกรณ์การเรียน
500 คำศัพท์ที่ออกบ่อยในข้อสอบ TOEIC แบ่งเป็นหมวดหมู่หลัก
500 คำศัพท์ที่ออกบ่อยในข้อสอบ TOEIC แบ่งเป็นหมวดหมู่หลัก ๆ เพื่อให้ง่ายต่อการจำ ⸻ คำศัพท์เกี่ยวกับธุรกิจ (Business & Office) 1. Agenda – กำหนดการ 2. Agreement – ข้อตกลง 3. Announcement – ประกาศ 4. Applicant – ผู้สมัคร 5. Appraisal – การประเมิน 6. Assignment – งานที่ได้รับ
NerdDailyDose

NerdDailyDose

ถูกใจ 1110 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่ถือซองอาหารเสริมรสช็อกโกแลตและเม็ดเคี้ยว พร้อมข้อความว่า 'ลูกป่วยบ่อย Rsv กินหลายตัวไม่จบ ตัวนี้ตัวเดียวจบ' สื่อถึงผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันสำหรับเด็กที่ป่วยบ่อย
ภาพซองอาหารเสริมรสสตรอว์เบอร์รี มีข้อความ 'หวานอมเปรี้ยว นัวๆนม' และระบุส่วนผสม Wellmune, Beta Glucan, Elderberry พร้อมคุณสม��บัติไม่มีน้ำตาล สีสังเคราะห์ สารกันเสีย หรือมอลโทเดกซ์ทริน
ภาพซองอาหารเสริมรสช็อกโกแลต มีข้อความ 'อร่อยมากรสขายดี นัวสุด' และระบุส่วนผสม Wellmune, Beta Glucan, Elderberry, โกโก้ พร้อมคุณสมบัติไม่มีสารแต่งกลิ่นสังเคราะห์ มอลโทเดกซ์ทริน สีสังเคราะห์ หรือสารกันเสีย
ลูกป่วยบ่อย RsV กินตัวไหนดี เสริมภูมิ 1 โดสจบ
อันยอง 💕 วันนี้จะมาแนะนะวิตามินสำหรับแม่ๆ ที่ลูกป่วยบ่อยมาก 1 เดือนคือ ป่วยไปแล้ว 10 วัน คืออ…… แบรนด์น้องใหม่มาแรง Growelle เม็ดเคี้ยวเสริมภูมิ มี 2 รสชาติให้เลือกทานได้เลย สารอาหารครบเหมือนกันแค่คนละรสชาติกลัวลูกเบื่อ 🔥 จุดเด่น คือ มีส่วนผสมของ wellmune ◉ ทำไมเราถึงเลือก Wellmune® เมื่อพูด
อีแก่ขอรีวิวนะ

อีแก่ขอรีวิวนะ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงนิ้วมือที่มีหยดเลือดจากการตรวจน้ำตาล พร้อมเครื่องวัดน้ำตาลในเลือดด้านหลัง มีข้อความหัวข้อ “วิธีแก้อาการปัสสาวะบ่อยในผู้ป่วยเบาหวาน” และคอมเมนต์ “เป็นเบาหวาน แก้ยังไงก็ไม่หาย” สื่อถึงการจัดการเบาหวานและปัญหาปัสสาวะบ่อย.
📌วิธีแก้อาการปัสสาวะบ่อยในผู้ป่วยเบาหวาน!
Q&A: #วิธีแก้อาการปัสสาวะบ่อยในผู้ป่วยเบาหวาน ! อาการปัสสาวะบ่อยในผู้ป่วยเบาหวานมักเกิดจาก ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงกว่าปกติ ร่างกายพยายามขับน้ำตาลส่วนเกินออกมาทางปัสสาวะ ส่งผลให้ผู้ป่วยต้องปัสสาวะบ่อยและดื่มน้ำมากขึ้น 👉 ถ้า “แก้ยังไงก็ไม่หาย” มักบ่งบอกว่า ระดับน้ำตาลยังควบคุมไม่ได้ดีพอ
ทางเลือกมะเร็ง

ทางเลือกมะเร็ง

ถูกใจ 6 ครั้ง

✨ สูตรลับลูกแข็งแรง! วิตามินหลักสิบ ลดป่วยบ่อย✨
ช่วงวัย 2–3 ขวบของลูกชายเรา คือป่วยบ่อยมาก 😭 เข้าโรงพยาบาลจนประกันยังยกเลิก! แม่เครียดหนัก เลยตัดสินใจพาลูกตรวจเลือดแบบจริงจัง ผลที่ได้คือ 👉 “ลูกขาดธาตุเหล็ก” นี่แหละต้นเหตุที่ทำให้ภูมิคุ้มกันตก ป่วยง่าย! 💡 จากนั้นเราเลยเริ่ม “เสริมตรงจุด” ไม่มั่ว ไม่เยอะ แต่เอาที่จำเป็นจริง ๆ ⸻ 🍓 สูต
ครูพลอยสอยเด็ก

ครูพลอยสอยเด็ก

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม