แนะนำขนมที่ทั้งอร่อยและโปรตีนสูง! ใครลดน้ำหนักอยู่ก็กินได้ อร่อยแถมยังไม่หลุดแพลน!🥰✌🏼

สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ หลังจากหยุดสงกรานต์มาเป็นยังไงกันบ้างเอ่ย? หวังว่าทุกคนคงจะสบายดีนะคะ❤️วันนี้ออมจะมาแนะนำขนมที่ออมชอบมาก ๆ ในช่วงนี้ค่ะ ใครว่าเป็นคนรักสุขภาพแล้วจะกินขนมไม่ได้ไม่จริงนะคะบอกเลย เพราะนอกจากขนมจะช่วยฮีลใจเราแล้ว ขนมบางอย่างยังมีประโยชน์แถมมีโปรตีนสูงด้วย🙂‍↕️✨

อย่างตัวนี้เลยค่ะ “โปรตีนเต้าหู้อบกรอบ แบรนด์กอรส”⭐️ อ๊ะ ๆ ๆ ทุกคนคงจะงงใช่ไหมคะว่าทำไมออมถึงเรียกเต้าหู้อบกรอบว่าเป็นขนม เพราะถึงแม้น้องเค้าจะดูเป็นเต้าหู้แต่น้องเค้ากินแทนขนมได้ คือเคี้ยวเพลินมาก แถมอร่อยแบบไม่ต้องรู้สึกผิดด้วย🥳

ถ้าถามว่าน้องเต้าหู้อบกรอบ ของกอรสดียังไงบ้าง บอกได้เลยว่าน้องเค้าเป็น✅โปรตีนล้วน ✅อบ ❌ไม่ทอด ❌ไม่มีแป้ง ❌ไม่มีน้ำตาล ❌ไม่มีผงชูรสเลยค่ะ เพราะงั้นใครที่กำลังลดน้ำหนัก ดูแลหุ่น ดูแลสุขภาพ เพิ่มกล้ามก็กินได้แน่นอน!

รสชาติที่ออมชอบจะมี 2 รสด้วยกันนะคะ

🧀โปรตีนเต้าหู้อบกรอบ “รสชีส” : ออมชอบรสชีสมาก รสนัว ๆ กินได้บ่อย คือขนมที่เป็นรสชีสมันอร่อยอยู่

แล้วอ่ะเนอะ แต่ตัวนี้มันอร่อยเข้าไปอีกเพราะมันเป็นขนมที่มี Texture กรอบ ๆ กินอย่างเพลินเวลาดูหนังหรืออ่านหนังสือ 🥰

🫘 โปรตีนเต้าหู้อบกรอบ “รสออริจินัล” : รสนี้เป็นอีกรสที่เกินคาด ถึงไม่มีรสแต่ก็อร่อยอยู่ดี ออมชอบเอามากินพร้อมข้าวในวันที่ออมกินเจ (ออมชอบกินลาบเจมาก พอใส่น้องลงไปคือเป็นส่วนผสมที่โคตรลงตัว อยากให้ทุกคนได้ลอง) หลงรักสุด ๆ

ใครสนใจสามารถไปตำตามกันได้เลยนะ แล้วเพื่อน ๆ จะไม่ผิดหวัง ไหนใครเคยกินเหมือนกันบ้าง มาคอมเมนต์แชร์กันหน่อยนะคะ💝

#กอรส #ขนมโปรตีน #ขนมคลีนโปรตีนสูง #รีวิวขนมคลีน #ลดน้ําหนัก

5 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น
ค้นหา ·
ขนมกินโปรตีน อร่อย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แชร์ขนมที่กินตอนลดหุ่น เลือกขนมยังไงให้ผอม ✨
วันนี้โมมาแชร์ขนมที่กินตอนช่วงลดหุ่น ก็คือกินขนมแบบอร่อยแต่ไม่หลุดแพลนที่กำลังลดน้ำหนัก จาก 78 มา 58 ก็ทานขนมได้ 🥹 ขนมส่วนใหญ่คือเลือกแคลน้อย กับ น้ำตาลน้อยนะคะ กินเพื่อให้ลิ้นได้สัมผัสกับรสชาติหวานบ้าง หลังจากที่กินแต่อาหารคลีนๆ วันนี้เลยอยากขอแนะนำ ขนมโปรตีนเต้าหู้อบกรอบ ของแบรนด์กอรส เป็นโ
𐙚 โมชิชิ

𐙚 โมชิชิ

ถูกใจ 606 ครั้ง

ภาพรวมเมนูโปรตีนสูงจาก 7-11 สำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยข้าวปั้นแซลมอน ไข่ตุ๋น เครื่องดื่มโปรตีน ไข่ลวก และอกไก่นุ่มกระเทียมพริกไทย พร้อมระบุปริมาณโปรตีนแต่ละรายการ
ภาพรวมเครื่องดื่มโปรตีนสูงหลากหลายชนิดจาก 7-11 เช่น นมโปรตีนและเครื่องดื่มโปรตีนรสชาติต่างๆ พร้อมระบุปริมาณโปรตีนของแต่ละขวดที่แสดงในภาพ
ภาพเมนูโปรตีนสูงประเภทอกไก่นุ่มรสกระเทียมพริกไทยและรสกะเพรา สลัดแซลมอนย่าง และสลัดอกไก่ย่าง พร้อมระบุปริมาณโปรตีนของแต่ละรายการที่แสดงในภาพ
รวมเมนูลดน้ำหนัก โปรตีนสูง | ปี 2026 นี้เราจะผอม!! 🏃🏻‍♀️🥛🍗🥬
ปีนี้ใครที่กำลังลดน้ำหนักหรือปั้นหุ่น แต่ตารางชีวิตวุ่นวายจนไม่มีเวลาเตรียมอาหาร วันนี้รวมลิสต์ "เมนูโปรตีนสูง" จาก 7-11 มาให้แล้ว คัดมาแล้วว่าทานง่าย พกพาสะดวก แถมโปรตีนเน้นๆ ทุกรายการ! 🛒 เปิดโพยรายการโปรตีนสูง ! —————————- 🍙 โอนิกิริแซลมอน: คาร์บกำลังดี โปรตีนเบาๆ 4-6 g (เหมาะเป็นม
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 6452 ครั้ง

โปรตีนนั้นสำคัญฉไน! แนะนำโปรตีนหลากหลายรูปแบบที่ชอบกิน ตั้งแต่อาหาร ขนมยันเครื่องดื่ม!🥩🥗
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ในยุคนี้ที่เทรนด์สุขภาพมาแรงสุด ๆ เพื่อน ๆ คงจะเห็นว่า คนดูแลสุขภาพหลาย ๆ คนให้ความสำคัญกับการกินโปรตีนมาก ๆ ใช่ไหมคะ🥰 แต่จริง ๆ แล้วโปรตีนเนี่ยสำคัญกับทุกคนเลยนะคะ ไม่ใช่แค่คนที่กำลังลดน้ำหนักหรือคนที่ออกกำลังกายอย่างเดียว วันนี้ออมเลยอยากจะมาบอกประโยชน์ของโปรตีนกับแนะนำโปรตีนแต่
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 13 ครั้ง

How to เลือกขนมช่วงลดน้ำหนัก! อร่อยได้แบบไม่รู้สึกผิด คนรักสุขภาพต้องเซฟ!🍫🩷
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ หลายคนอาจเคยติดหล่มงดขนมไปเลยแล้วสุดท้ายตบะแตกใช่ไหมคะ การลดน้ำหนักจริง ๆ แล้วเรายังกินขนมได้นะ ถ้าเลือกเป็น! วันนี้ออมเลยจะมาแชร์ How to ง่ายๆ กับการเลือกขนมยังไงให้ไม่หลุดแพลนกัน✨ 🫶🏻1. พลิกหลังซองก่อนเป็นอันดับแรก! การดูฉลากโภชนาการสำคัญมาก เพราะเรื่องของแคลลอรี่ น้ำตาล หรื
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 35 ครั้ง

ทำคอทเทจชีสกินเองหลักสิบ โปรตีนสูง แถมแคลต่ำ 🍮🧀✨
เลิกจ่ายแพงกับคอทเทชีสกระปุกนิดเดียว วันนี้ชวนมาทำคอทเทชีสในงบหลักสิบ ได้กระปุกใหญ่แบบนี้เลย มาดูวิธีทำกันค่ะ เริ่มจากนำนมสดรสจืด 2 ลิตร ใส่ในหม้อ แนะนำเป็น Full Fat ค่ะ แล้วนำขึ้นตั้งไปอ่อนๆ ค่อยๆ คนไปเรื่อยๆ อุณหภูมิจะอยู่ที่ประมาณ 80 องศาเซลเซียส คราวนี้เราใช้เครื่องวัดอุณหภูมิแบบดิจิตอล เพื่
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 165 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 5 ขั้นตอนลดน้ำหนักตามสไตล์พสจีน ประกอบด้วยภาพคนออกกำลังกาย, แก้วน้ำ, จานอาหารโปรตีนสูง, และหน้าท้องที่แบนราบ พร้อมข้อความ "5 step ลดน้ำหนัก ตามพสจีน".
มือถือแก้วกาแฟเมกาโน่ พร้อมข้อความ "1 เมกาโน่ คาเฟอีนช่วยหิวน้อยลง" อธิบายว่าช่วยลดความอยากอาหารจุกจิกและของหวาน ทำให้ควบคุมมื้อเช�้าและเที่ยงได้ง่ายขึ้น.
จานอาหารที่มีข้าว เนื้อสัตว์ ไข่ต้ม และเครื่องเคียง พร้อมน้ำพริกคลีน&คีโตของกอรส ข้อความ "2 ลดแป้ง แต่เพิ่มโปรตีน" เน้นการเพิ่มโปรตีนจากไข่ ปลา และผักผลไม้.
ลดน้ำหนักตาม พส จีน 🍵 ไม่อด ไม่เครียด แต่หุ่นเบาลงจริง✨💗
วิธี พส จีนไม่ได้ทำให้ผอมเร็ว แต่ทำให้ ตัวเบา ไม่บวม ไม่อืด และอยู่ได้ยาว กินดีขึ้น ดื่มดีขึ้น นอนดีขึ้น แล้วหุ่นมันค่อย ๆ เปลี่ยนเองแบบไม่ต้องเครียดเลย ✨🧚🏻‍♀️ สิ่งที่ช่วยจริงจากประสบการณ์คือ • ดื่มน้ำให้ถึง → หน้ายุบ ตัวเบา หิวน้อยลง • ดื่มเมกาโน่ → ลดหิวจุกจิก •&#x
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 474 ครั้ง

ตาราง เมนูไข่คลีน 7 วัน สำหรับลดน้ำหนัก ทำง่าย กินได้จริง ไม่เบื่อ แถมอิ่มนาน!
🏋️แคลอรี่ไม่สูง แต่คุณค่าแน่น ไข่ 1 ฟอง ≈ 70–80 kcal เท่านั้น แต่มีทั้ง: • โปรตีน • ไขมันดี • วิตามิน (เช่น B12, D) 👉 ทำให้ “คุ้มแคล” มาก 🍳 กินยังไงให้คลีนสุด แนะนำแบบนี้เลย: • ✅ ไข่ต้ม / ไข่ลวก / ไข่นึ่ง • ✅ ไข่คนใช้น้ำหรือน้ำมันนิดเดียว &#
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 304 ครั้ง

ภาพแสดงไก่หมัก 6 สูตรในถุงซิปล็อกพร้อมส่วนผสมต่างๆ เช่น เม็กซิกันเผ็ดแซ่บ ซิตรัสสดชื่น เลมอนกระเทียมหอมฟุ้ง สับปะรดเนื้อนุ่ม บาร์บีคิวคลาสสิก และฮันนี่มัสตาร์ดกลม เหมาะสำหรับเพิ่มโปรตีนและควบคุมน้ำหนัก
เมนูหมักไก่ เพิ่มโปรตีนกัน✨🍗
ทำแบบนี้เก็บไว้ ประหยัดเวลาแถมได้ประโยชน์ ใครคุมน้ำหนักอยู่หรืออยากเพิ่มโปรตีนให้ร่างกาย แบบไม่อ้วน แนะนำเลยค้าบบบ💪🏻💗 *นำไปทอดหรืออบก็ได้นะคะ ความสุกตามที่ชอบได้เลยค่ะ* #เมนูอกไก่ #สูตรหมักไก่ #อกไก่คลีน #ติดเทรนด์ #อกไก่ลดน้ำหนัก
by watsmiin

by watsmiin

ถูกใจ 838 ครั้ง

แจกตารางลดน้ำหนักทานโปรตีนให้ถึง 7วัน
ตารางกิน 7 วัน (ประมาณ 1,450 kcal/วัน) 🌿 Day 1 มื้อเช้า โปรตีนเชค 33g ไข่ต้ม 1 ฟอง กลางวัน อกไก่ 150g ข้าว 1 ทัพพี ผักลวกเยอะ ๆ เย็น สลัดทูน่า (ไม่ใส่น้ำสลัดครีม) ไข่ต้ม 1 ฟอง 🌿 Day 2 เช้า กรีกโยเกิร์ต 1 ถ้วย อัลมอนด์ 10 เม็ด กลางวัน หมูย่างไม่ติดมัน 120g ข้าว 1 ทัพพี ต้มจืดผัก
อะไรว้าวก็เล่าไป🥑

อะไรว้าวก็เล่าไป🥑

ถูกใจ 133 ครั้ง

ภาพผู้หญิงคนเดียวกันเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนักจาก 60 กก. เหลือ 47 กก. โดยภาพซ้ายสวมชุดออกกำลังกายสีดำ-เขียว และภาพขวาสวมชุดออกกำลังกายสีแดง แสดงให้เห็นรูปร่างที่กระชับขึ้น
ภาพแสดงทริคที่ 1 'กินให้เป็น' พร้อมรายละเอียดรูทีนการกินแต่ละมื้อ มีภาพจานไข่ดาวกับเห็ดและน้ำพริก 'กอรส' วางอยู่บน�โต๊ะไม้
ภาพแสดงทริคที่ 2 'มื้อไหนพังไม่ต้องรู้สึกผิด' พร้อมคำแนะนำไม่ให้อดอาหารหรือลงโทษตัวเอง มีภาพอาหารหลายจาน เช่น ไก่ย่าง แซลมอน และของทอด
5 ทริคง่ายๆลดน้ำหนัก 60 → 47kg.
5 ทริคที่ทำให้หุ่นเปลี่ยนจริงของซิน ที่ซินทำเองจริง และได้ผลกับตัวเองจริงๆ ทุกข้อเลย เอาไปทำตามกันได้เลยค่าา ไม่ต้องอด ไม่ต้องโหด แค่กินให้เป็น ออกกำลังกายพอไหว และทำให้สม่ำเสมอ ลดน้ำหนักไม่ใช่แข่งความเร็ว แต่คือการค่อยๆ ปรับ จนกลายเป็นชีวิตประจำวัน 🤍 ถ้าวันไหนพลาด ไม่เป็นไร แค่กลับมาทำต่อ หุ่นจ
ยัยซินดี้✨

ยัยซินดี้✨

ถูกใจ 503 ครั้ง

ภาพคอลลาจอาหารสิงคโปร์หลากหลายชนิด ได้แก่ ข้าวผัด สะเต๊ะ กุ้งย่าง ชานมไข่มุก โทสต์ไข่ลวก และข้าวมันไก่ พร้อมข้อความ 'กินอะไรดี สิงคโปร์ + แหล่งของฝาก ไม่ไปอีกแล้ว mustafa'
ภาพคอลลาจแสดงเครื่องดื่ม Hey Tea ชาองุ่นปั่น และเบเกอรี่จาก Tiong Bahru Bakery เช่น ครัวซองต์และขนมปังต่างๆ พร้อมรีวิวและคะแนน 5/5 และ 4/5 ตามลำดับ
ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารเช้าจาก Ya Kun Kaya Toast ได้แก่ โทสต์ไข่ลวกและกาแฟ และขนมปัง Bolo Bun จาก Champion Bolo Bun พร้อมรีวิวและคะแนน 5/5 และ 3/5
✨🇸🇬(ภาคต่อ) แจกแพลนสิงคโปร์ 🧋กินอะไรดี ? ซื้อของฝากที่ไหน 🌷
ต่อจากแจกแพลนเที่ยวสิงคโปร์ ขอบคุณมุกคนที่เข้ามาดูมา save และ like นะคะ ไม่คิดว่าจะมีเยอะขนาดนี้ 💕 🍜 โพสนี้มา ใน part ของอาหาร เครื่องดื่ม ขนม คาเฟ่ในสิงคโปร์ • รีวิวเราเขียนในรูปภาพแล้วนะคะ • ใครมีร้านอื่นๆแนะนำได้น้าา เดี๋ยวรอบหน้าไปลอง • ส่วนใหญ่โดยรวมถือว่าอร่อยนะ สไตล์อาหารคล้ายๆประเทศเร
carrot

carrot

ถูกใจ 84 ครั้ง

ภาพอาหารในชามที่มีเนื้อไก่ เห็ด และเต้าหู้ไข่ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูลดน้ำหนัก 182 แคลอรี่ ใช้วัตถุดิบง่ายๆ จากเซเว่นอีเลฟเว่น
ภาพแสดงวัตถุดิบหลักสำหรับเมนู ได้แก่ เต้าหู้ไข่ 1 หลอด สันในไก่บด 100 กรัม และเห็ดเข็มทอง 50 กรัม
ภาพกระทะที่มีน้ำเปล่าแทนน้ำมัน และกระเทียมสับกำลังผัดในกระทะ แสดงขั้นตอนการเตรียมวัตถุดิบ
เมนูสาย Low-carb โปรตีนสูง29กรัม‼️🥚
แนะนำเมนูนี้เลยค่า ทำง่าย วัตถุดิบน้อย แถมแคลต่ำม๊าก 💕✨ #เมนูลดน้ำหนักจากเซเว่น #เมนูแคลต่ำ #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #เมนูลดไขมัน
FINFIN

FINFIN

ถูกใจ 1733 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารคลีนลดน้ำหนัก 20 กก. ใน 3 เดือน ประกอบด้วยข้าว ไก่สับ ผักรวม สับปะรด ถั่วรวม และน้ำพริกเผากุ้งสด กอรส
จานอาหารคลีนประกอบด้วยสลัดผักสด ไข่ต้ม และน้ำพริกเผากุ้งสด กอรส ซึ่งมีโปรตีนสูงถึง 33 กรัมต่อกระปุก เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก
น้ำพริกเผากุ้งสด กอรส สูตรคลีนคีโต ไม่ใส่ผงชูรส ไม่ใช้วัตถุกันเสีย โปรตีนสูง โซเดียมต่ำ ไม่มีน้ำตาล และไขมันดีจากน้ำมันรำข้าว
แบ่งปันเมนูอาหารคลีนทำเองง่ายๆ กินแบบนี้ลด20กิโล‼️
ก่อนอื่นต้องบอกว่า เราอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก เป็นคนที่ทานยากมากกกกกกก เลือกกินสุดๆ อะไรไม่อร่อยก็ไม่ทานเลย แต่พอได้ลองน้ำพริกแบรนด์นี้ บอกเลยว่า… อร่อยมาก โซเดียมต่ำ ไม่มีน้ำตาล แต่ใช้สารให้ความหวานจากหล่อฮังก๊วย ไม่มีแคล ไม่ให้พลังงาน แถมโปรตีนสูงด้วย ไขมันก็เป็นไขมันดี เพราะเขาใช้น้ำมันรำข้าว ‼️
ปึ๋ง യ

ปึ๋ง യ

ถูกใจ 1015 ครั้ง

How to กินยังไงให้น้ำหนักลดจาก95>>>67 🤤🥗
ปกติการลดน้ำหนักเป็นอะไรที่ยากมากๆสำหรับหลายๆคน แต่วันนี้น้ำจะมาแนะนำว่ากินยังไงให้น้ำหนักลด ง่ายๆสไตล์ตัวเองที่ลดลงมาแล้ว28กิโล ส่วนตัวจะติดขี้เกียจทำอาหาร มื้อง่ายๆทุกมื้อที่ทำคือการลวกผัก+ไข่ต้ม และข้าวสวยร้อนๆ แต่ถ้าจะกินแบบนี้ไปเรื่อยๆอาจจะทำให้เราเบื่อและไม่ยั่งยืน วันนี้น้ำเลยมาเเนะนำน้ำ
Numxz17

Numxz17

ถูกใจ 785 ครั้ง

8 เมนูไข่ต้มลดความอ้วน ลดน้ำหนักเน้นโปรตีนเพื่อหุ่นเป๊ะ
กินไข่ต้มลดน้ำหนักได้ไหม ? เป็นคำถามชวนสงสัยสำหรับคนกำลังลดความอ้วน ไข่เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยประโยชน์ แถมยังให้พลังงานแค่เพียง 85 กิโลแคลอรีต่อฟองเท่านั้น ดังนั้นจึงทำให้อิ่มนาน ส่งผลให้กินอาหารได้น้อยในมื้อถัด ๆ ไป ดังนั้นจึงลดน้ำหนักได้ค่ะ เอาล่ะ… มากินไข่ต้มกันดีกว่า กระปุกดอทคอมขอนำเสนอ 8 เมนูไ
🌻สองศูนย์ กุมพา💙

🌻สองศูนย์ กุมพา💙

ถูกใจ 6 ครั้ง

ขนมลดน้ำหนักทำง่าย เป็นกล้วยหอมห่อตอติญ่าทาเนยถั่ว หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ วางบนจานสีขาวตกแต่งดอกไม้ พร้อมข้อความว่า "ขนมลดน้ำหนัก ทำง่ายกว่าที่คิด!!!"
ภาพแสดงวัตถุดิบหลัก 3 อย่างสำหรับทำขนมลดน้ำหนัก ได้แก่ เนยถั่ว กล้วยหอม และแผ่นแป้งตอติญ่า
ภาพแสดงขั้นตอนการทาเนยถั่วครีมมี่ลงบนแผ่นแป้งตอติญ่าด้วยมีดสเปรดเดอร์ เตรียมพร้อมสำหรับการทำขนม
ไม่คิดว่าขนมลดน้ำหนักจะทำง่าย!!!
ทำง่ายได้ประโยชน์ครบ ✨ วันนี้อ้อใช้แผ่นแป้งตอติญ่า มาทาเนยถั่ว แล้วห่อด้วยกล้วยหอม จากนั้นนำเข้า หม้อทอดไร้น้ำมัน ใช้ไฟ 180°C ประมาณ 10–15 นาที ก็จะได้ขนมกรอบนอกนุ่มใน กินเพลิน ๆ แบบไม่รู้สึกผิด 🍌🥜 💡 จุดเด่นของขนมนี้ก็คือ • กล้วยหอม มีไฟเบอร์สูง ช่วยให้อิ่มนาน ลดการอยากของจุกจ
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 381 ครั้ง

แพนเค้กข้าวโอ๊ตโปรตีนสูงวางซ้อนกันบนจานสีขาว ตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รี่หั่นและบลูเบอร์รี่ ราดด้วยน้ำผึ้ง มีข้อความว่า \"แพนเค้กข้าวโอ๊ต\"
ส่วนผสมสำหรับทำแพนเค้กข้าวโอ๊ตโปรตีนสูง ได้แก่ ข้าวโอ๊ต โปรตีนจากพืช ไข่ไก่ นม สตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ และน้ำผึ้ง วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว
ภาพขั้นตอนการทำแพนเค้กข้าวโอ๊ตโปรตีนสูง 9 ขั้นตอน ตั้งแต่การผสมส่วนผสม การทอดบนกระทะ ไปจนถึงการจัดจานพร้อมตกแต่งด้วยผลไม้
🥞แพนเค้กข้าวโอ๊ตโปรตีนสูง🍯
เอาสูตรแพนเค้กแบบเฮทตี้ๆมาฝากกันค่าา สูตรนี้ไม่มีแป้งแถมโปรสูงด้วยน้าาา😋😊 ใครที่ชอบทานแพนเค้กต้องชอบแน่ๆเลยค่ะ❤️ วัตถุดิบ: - ข้าวโอ๊ต - โปรตีนจากพืช - ไข่ไก่ - นม - สตรอว์เบอร์รี่ - บลูเบอร์รี่ - น้ำผึ้ง ขั้นตอนการทำ: - ขั้นตอนแรกคือผสมแป้งแพนเค้กนะ ใส่ข้าวโอ๊ต, โปรตีนจากพืช, นม, ไข่
diary_i.eat98

diary_i.eat98

ถูกใจ 1098 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม