Childhood Trauma surfaces with neck cracking

Masa saya mula-mula sedar tentang childhood trauma, saya ingat trauma tu cuma benda besar macam kemalangan atau keganasan fizikal. Tapi bila mula belajar lebih dalam, baru faham sebenarnya ada banyak jenis trauma yang kita alami masa kecil tanpa kita sedar, dan semua tu boleh "tersimpan" dalam badan sampai dewasa. Antara jenis-jenis childhood trauma yang biasa tapi selalu orang take for granted: 1. **Trauma emosi (emotional abuse)** Bukan kena pukul, tapi selalu kena hina, dibanding-bandingkan dengan adik-beradik, atau mak ayah selalu jerit, maki, atau merendahkan kita. Ayat macam "kau ni menyusahkan", "tak guna", "asal kau buat semua salah" – semua ni tinggal kesan mendalam pada self-esteem kita. Bila besar, kita jadi overthinking, cepat rasa bersalah, dan susah percaya orang. 2. **Trauma pengabaian (neglect)** Ini lagi senyap. Ibu bapa mungkin sediakan makan minum dan tempat tinggal, tapi tak ada peluk, tak tanya perasaan, tak dengar cerita kita. Kita membesar rasa tak layak disayangi, dan bila dewasa, kita struggle bila ada orang betul-betul sayang kita. Ramai yang ada neck pain, tension dan rasa "kosong" dalam diri, tapi tak tahu puncanya daripada childhood neglect. 3. **Trauma fizikal & sakit kronik** Pernah jatuh teruk masa kecil, kena pukul, atau selalu sakit tapi tak dirawat betul-betul – badan kita akan adapt cara sendiri untuk lindungi diri. Otot jadi tegang, postur berubah. Lama-lama jadi neck pain, headache, dan rasa "Painful & Emotional" setiap kali ada sentuhan di kawasan tertentu. Bila chiropractor buat adjustment, kadang-kadang trauma lama ni boleh trigger emosi. 4. **Trauma witness (nampak pergaduhan atau keganasan)** Walaupun kita tak dipukul, tapi selalu nampak mak ayah bergaduh, baling barang, atau jerit kuat-kuat – otak kita akan sentiasa dalam mode berjaga-jaga. Kita jadi mudah cemas, susah rehat, dan otot leher sentiasa tegang. Sebab itu bila leher finally "release" semasa rawatan, kita boleh tiba-tiba menangis tanpa tahu kenapa. 5. **Trauma kehilangan & rejection** Kehilangan orang tersayang masa kecil, ibu bapa bercerai, atau rasa ditolak (contoh: selalu kena tinggal, mak ayah pilih adik, kita rasa tak diingini) – semua ni pun jenis childhood trauma. Bukan semua orang boleh meluah masa kecil, jadi emosi tu duduk dalam badan bertahun-tahun. Bila pergi chiropractor untuk neckpainrelief atau headacherelief, sebenarnya kita bukan saja cari kelegaan fizikal, tapi juga ruang untuk badan lepaskan apa yang kita simpan lama. Ada orang lepas krakkan leher terus rasa nak menangis, badan menggigil, atau tiba-tiba teringat memori lama. Itu normal – badan akhirnya rasa selamat untuk release. Kalau anda perasan setiap kali rawatan, emosi mudah tersentuh atau rasa sangat penat selepas itu, mungkin badan anda sedang proses trauma. Pelan-pelan belajar kenal jenis-jenis childhood trauma yang anda alami, journaling, atau bercakap dengan therapist boleh bantu proses ni. Saya sendiri rasa journey healing ni tak senang, tapi bila faham kaitan antara trauma dan sakit fizikal, saya jadi lebih lembut dengan diri sendiri dan lebih menerima apa yang badan cuba beritahu.