กิบข้าวสาวโรงงาน

เมนูผัดหน่อไม้หมูเด้งทำเอง

ตำมะละกอป่าเพื่อนตำ

ผัดมะเขือปลาดุกซื้อโรงอาหาร

อิ่ม

6/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับสาวโรงงานที่ต้องการหาเมนูง่าย ๆ สำหรับมื้อกลางวันหรือเย็น แนะนำเมนูผัดหน่อไม้หมูเด้งที่สามารถปรับรสชาติเองได้ง่าย ๆ ที่บ้านหรือทำกินช่วงเวลาพัก เป็นเมนูที่มีความกรอบของหน่อไม้และความนุ่มของหมูเด้ง รสชาติจัดจ้านตามใจชอบ นอกจากนี้ ตำมะละกอป่ายังเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับคนที่ชอบรสแซ่บแบบไทย ๆ ปริมาณเครื่องเทศและน้ำปลาร้าเข้มข้น ทำให้เมนูนี้เหมาะสำหรับกินคลายเครียดหลังวันทำงานที่เหนื่อยล้า สำหรับคนที่อยากประหยัดเวลา แนะนำซื้อผัดมะเขือปลาดุกจากโรงอาหารโดยตรง เพราะมีรสชาติถูกปากและราคาเป็นมิตรกับงบประมาณของสาวโรงงาน ทำให้อิ่มท้องและประหยัดเวลาทำกับข้าว จากประสบการณ์จริงของหลายคน การมีเมนูเหล่านี้ช่วยให้ชีวิตประจำวันง่ายขึ้น และยังได้รับสารอาหารครบถ้วน ทั้งผักและโปรตีน ทำให้สุขภาพดีขึ้นและจิตใจสดชื่นมากขึ้นในเวลางาน

ค้นหา ·
สาวโรงงานกินอะไร

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หญิงสาวสวมชุดทำงานโรงงานกำลังยิ้มและถือโทรศัพท์มือถือ พร้อมข้อความว่า "แชร์ทริควิธีเก็บเงิน ฉบับสาวโรงงานที่มีรายได้เสริม รายได้ 3 ทาง 100K+/เดือน"
หญิงสาวกำลังยิ้ม พร้อมภาพโปรไฟล์ TikTok และ Instagram และข้อความอธิบาย 3 ช่องทางรายได้หลักจากการทำคอนเทนต์และงานประจำ
หญิงสาวกำลังแต่งหน้า พร้อมภาพทองคำแท่งและเครื่องประดับทอง และข้อความระบุว่าเงินจากงานอินฟลูเอนเซอร์และรีวิวจะถูกนำไปซื้อทองทั้งหมด
สาวโรงงานก็มีเงินเก็บหลักแสนต่อเดือนได้นะ✨✅
เราเริ่มทำคอนเทนท์ได้ประมาณ 1 ปี ได้แล้วค่ะ เริ่มทำจากแอป Lemon8 ก่อน แล้วค่อยขยับขยายไป TikTok จากวันนั้นจนถึงวันนี้ เติบโตไปไวมากๆ ✅เราเลยต้องเริ่มปรับเปลี่ยนการเก็บเงินใหม่เพราะสิ่งที่น่ากลัว ในเรื่องของการเก็บเงินคือการใช้เยอะมากกว่าหา 📍 มีใครมีวิธีดีๆมาแบ่งปันกันได้นะคะ❤️ #วันละโพสต์
Aeaeyberry

Aeaeyberry

ถูกใจ 1959 ครั้ง

ภาพรวมของร้านค้าอนิเมะต่างๆ ที่ MBK Center ได้แก่ Animate, FanFans Cafe, Anitime, Xumi Goods, Donki และ Demon Slayer Pop-up Store.
ร้าน Donki ชั้น 2 จัดแสดงฟิกเกอร์อนิเมะหลากหลายแบบ ทั้ง Grandista และ Banpresto พร้อมป้ายราคาและข้อความว่า Donki ไม่ได้มีแค่ของกินแต่มีฟิกเกอร์ขายด้วย.
ภาพบรรยากาศ Pop-up Store Kimetsu no yaiba (ดาบพิฆาตอสูร) ชั้น 4 แสดงทางเข้า สินค้า exclusive ฟิกเกอร์ และมุมสำหรับสุ่มรางวัล.
แหล่งละลายทรัพย์ชาวด้อมอนิเมะ💸💸💸
เราเรียงให้แล้วเริ่มต้นจากทางเข้า BTS สนามกีฬาจะเจอ donki เลย และไล่ขึ้นไปตั้งแต่ชั้น 2 ไปจนถึงชั้น 7 ใครที่อยากไปตามเซฟโพสนี้เก็บไว้เลย!!!! ♡‧₊˚ การเดินทาง ⋆·˚ ༘ *   🚈 เดินทางด้วย bts ไปลงสถานี สนามกีฬา 📍2nd floor หลังจากออกจาก bts จะเจอกับ donki เดินเข้าไปจะเจอกับโซนที่ขายอาหารให้เดินเ
ᴾᴿᴱᴹᴱ

ᴾᴿᴱᴹᴱ

ถูกใจ 108 ครั้ง

ภาพรวมของหนังสือเตรียมสอบภาษาอังกฤษของ ดร.ศุภวัฒน์ พุกเจริญ หลายเล่ม วางซ้อนกันอยู่ พร้อมข้อความแนะนำว่าใช้ได้ตั้งแต่สอบเข้า ม.4 ไปจนถึงสอบเข้ามหาวิทยาลัย ครอบคลุมทุกสนามสอบ
หนังสือเตรียมสอบภาษาอังกฤษ 4 เล่มแรก ได้แก่ ตะลุยโจทย์ GRAMMAR 500 ข้อ, ตะลุยโจทย์ READING 500 ข้อ, และ VOCAB 1,000 ข้อ สองเล่ม พร้อมข้อความแ��นะนำสำหรับผู้ที่เตรียมสอบเข้า ม.4
หน้าตัวอย่างจากหนังสือ VOCAB แสดงคำศัพท์ภาษาอังกฤษ เช่น negotiate, neutral, nominate, notify, nutrition พร้อมคำแปลภาษาไทย คำอธิบาย และประโยคตัวอย่างอย่างละเอียด
รีวิวหนังสือดร.ศุภวัฒน์ หนังสือภาษาอังกฤษ ที่ได้ใช้ทุกสนามสอบเลย✨
#อ่านตามlemon8 #หนังสือสอบเข้ามหาลัย #หนังสือเตรียมสอบ #หนังสือเตรียมสอบเข้ามหาลัย #เข้ามหาลัย วันนี้มารีวิวหนังสือภาษาอังกฤษของ ดร.ศุภวัฒน์ พุกเจริญ ซึ่งซื้อไปได้ใช้แน่นอนค่ะน้องๆ เป็นคำเตือนจากพี่Dek 69 เลยคืออยากให้น้องท่องศัพท์เยอะๆ เพราะศัพท์เป็นตัวชี้วัดเลยหล่ะ มีแค่คำว่ารู้กับไม
เพิร์ลขอพูด

เพิร์ลขอพูด

ถูกใจ 268 ครั้ง

รู้ตัวอีกทีน้ำหนักก็หายไปเกือบ30กีโล!! 🤭🥰😍
เราเป็นพนักงานโรงงานคะ​ เราทำงานเป็นกะ​เช้าดึก​ กะล่ะ2อาทิตย์​ เราอยากผอม​ แล้วเราก็อยากได้ตังค์ด้วย🤭 เราเลยเริ่มปรับการกินมื้อดึก​ โดนคำนวนโปรตีนให้เพียงพอ​ ทุกคนต้องคำนวนโปรตีนของตัวเองดีๆนะ​ 💜 (เป็นสูตร​ของเราเองทุกคนปรับตามร่างกายตัวเองได้นะ)​ ✨ กะดึก​เข้างาน20.00 น.​ เราขึ้นรถรับส่ง​รถมา18.40
Am.hathairat

Am.hathairat

ถูกใจ 32 ครั้ง

🔥ซุปกิมจิเต้าหู้อ่อนสไตล์เกาหลี 🇰🇷
🍲🇰🇷 ซุปกิมจิเต้าหู้อ่อน เมนูเกาหลีทำง่าย อร่อยเข้มข้นใน 3 ขั้นตอน! เต้าหู้นุ่มเด้ง น้ำซุปเผ็ดเปรี้ยวกำลังดี ซดร้อนๆ ฟินมาก ✨ ใครชอบเมนูเกาหลีต้องลอง เซฟไว้ทำตามด่วนเลยค่า 💕 #Lemon8สายกิน #ซุปกิมจิเต้าหู้อ่อน #อาหารเกาหลี #เข้าครัวกัน #วันนี้กินอะไรดีbyPin
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 22 ครั้ง

EP.2 ชีวิตสาวโรงงาน✨😍
🌸 รีวิวชีวิต “สาวโรงงาน” 🌸 หลายคนอาจมองว่า “สาวโรงงาน” คืออาชีพที่เหนื่อย ทำงานซ้ำๆ ทุกวัน แต่พอได้เข้ามาอยู่จริงๆ ถึงรู้ว่า… มันมีทั้ง “ความเหนื่อย” และ “ความอบอุ่น” ในเวลาเดียวกัน 💕 เช้าต้องตื่นไว รีบ clock-in ก่อนสาย กลางวันกินข้าวกับเพื่อนในโรงอาหาร หัวเราะกันเสียงดังแบบไม่ต้องเกรงใจใคร
madiew

madiew

ถูกใจ 7 ครั้ง

มะเขือม่วงผัดซอสขิง
“ ม ะ เ ขื อ ม่ ว ง ผั ด ซ อ ส ขิ ง “ เหมือนจะชอบมากว่าเอามะเขือย่างบนกระทะแฮะ มันแห้งๆดีอ่ะ ใครมีหม้อทอดลองดูก็ได้นะ ถ้าใส่หอมใหญ่ผัดนิ่มๆลงไป ก็น่าจะอร่อยขึ้นอีก (คิดว่านะ) 🥦 วัตถุดิบ 🐷 - มะเขือม่วง - หมูบด - ต้นหอม (ไม่ใส่ก็ได้) 🥢 วิธีทำ 🥢 - หั่นมะเขือม่วง แล้วทอดในหม้อทอด ไฟ 200อง
auns_auns

auns_auns

ถูกใจ 11 ครั้ง

🔥🇰🇷 รวม 3,000 คำศัพท์ภาษาเกาหลี สำหรับสอบ EPS-TOPIK และใช้จริงในชีวิตประจำวัน 🇰🇷🔥
อยากสอบผ่าน EPS-TOPIK แต่ไม่รู้จะเริ่มจำคำศัพท์จากตรงไหน? 📚 ไฟล์ PDF เล่มนี้รวบรวมคำศัพท์กว่า 3,000 คำ ที่ใช้บ่อยที่สุด ทั้งในข้อสอบและการทำงานจริงในเกาหลี ✅ แบ่งหมวดหมู่ชัดเจน 30 หมวด ✅ มีคำอ่านภาษาไทยทุกคำ ✅ พร้อมคำแปล เข้าใจง่าย ✅ มีตัวอย่างประโยคใช้งานจริง ✅ เหมาะสำหรับผู้เตรียมสอบ EPS-TO
kiy Korea 🇰🇷

kiy Korea 🇰🇷

ถูกใจ 0 ครั้ง

🗓️ เมนูปลากระป๋อง 7 วัน ไม่ซ้ำ
🥘 วันจันทร์ แกงส้มปลากระป๋อง แซ่บ เปรี้ยว เผ็ด กินกับข้าวร้อนคือที่สุด 🌶️ วันอังคาร ยำปลากระป๋อง ใส่หอมแดง พริก มะนาว คลุกแป๊บเดียวจบ 🍳 วันพุธ ไข่เจียวปลากระป๋อง ทอดฟูๆ หอมๆ กินกับข้าวคือฟินมาก 🍜 วันพฤหัส มาม่าผัดปลากระป๋อง ผัดแห้งเผ็ดๆ หอมเครื่อง กินเพลินสุด 🥗 วันศุกร์
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 321 ครั้ง

แกงไตปลาเมนูใต้แท้! เผ็ดถึงเครื่อง กินคำเดียวมีข้าวหมดหม้อ 🍲🌶️
แจกสูตรแกงไตปลาใต้แท้ 🌶️🍲 เผ็ดร้อนถึงเครื่อง หอมเครื่องแกงสุดๆ พร้อมเคล็ดลับต้มไตปลาให้กลิ่นนุ่มลง กินง่ายขึ้น ✨ ใครเป็นสายอาหารใต้ เซฟโพสต์นี้ไว้เลย ทำตามได้จริงแน่นอน ❤️ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #แกงไตปลา #อาหารใต้ #แจกสูตรอาหาร #เมนูทำกินเองง่ายๆ
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสองคนนั่งยิ้มที่โต๊ะกลางแจ้งในร้านนมฟิวแคมป์ โอ้ว นมเติบ บรรยากาศสบายๆ
ภาพขนมปังโทสต์กับไอศกรีม วางบนนมสดปั่นและท็อปปิ้งมาร์ชเมลโลว์ในแก้ว ราคา 69 บาท
ภาพขนมปังก้อนไส้สีเขียวและเครื่องดื่มในแก้วกระดาษ วางอยู่บนโต๊ะ ราคาเริ่มต้น 25 บาท
ร้านนมฟิวแคมป์
ลืมลงได้ไง55555👻✨ #ร้านนมหาดใหญ่ #หาดใหญ่ #ร้านขนมปัง #ที่เที่ยวหาดใหญ่ #แพรพลอยจะเที่ยว
PRAEPLOY.P

PRAEPLOY.P

ถูกใจ 3 ครั้ง

สังขยาใบเตยสีเขียวอ่อนในถ้วยขาว เสิร์ฟพร้อมขนมปังนึ่งหั่นเต๋า สูตรนี้ไม่ใส่นมข้นหวาน ทำได้ 15-17 กระปุก สังขยาหอมนุ่มน่ารับประทาน
ภาพรวมวัตถุดิบสำหรับทำสังขยาใบเตยและขนมปัง ประกอบด้วยน้ำตาลทราย แป้งกวนไส้ นมจืด เนย ขนมปัง และกลิ่นวานิลลา
วัตถุดิบหลักสำหรับทำสังขยาใบเตย ได้แก่ กะทิ ไข่ไก่ และใบเตยสด ซึ่งเป็นส่วนผสมสำคัญที่ให้สีและกลิ่นหอม
มาจ้า..สังขยาใบเตย ไส้ที่วัตถุดิบเยอะมาก มาลองทำกันนะทุกคน🥰✌️🌿
สังขยาใบเตยหอม ๆ กับขนมปังอุ่น ๆ ทำเองได้ที่บ้านเลยค่ะ 💚 วันนี้ลองทำสังขยาใบเตยดูค่ะ กลิ่นหอมฟุ้งทั่วบ้านเลย โดยเฉพาะตอนกวน กลิ่นใบเตยสดนี่คือสุดยอดมาก 🌿 รสชาติไม่หวานจัดนะคะ ใครที่ไม่ชอบหวานมากสามารถลดน้ำตาลได้เลย จุดเด่นคือ สูตรนี้ ❌ไม่ใส่นมข้นหวานเลยนะคะ ต่างจากหลายสูตรที่เคยเห็น แต่รสชาติ
Thirty Life

Thirty Life

ถูกใจ 59 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือแบบฟอร์มการให้คำปรึกษาของคลินิกธรรมดา ซึ่งมีข้อมูลผู้ป่วย ประวัติการรักษา และรายละเอียดโปรแกรมการทำหัตถการบางส่วนที่กรอกไว้.
ภาพใบหน้าส่วนบนของผู้หญิงที่กำลังขมวดคิ้ว แสดงรอยย่นบริเวณหน้าผากและระหว่างคิ้ว ซึ่งเป็นภาพที่แสดงสภาพก่อนการทำหัตถการ.
ภาพรายการบริการเสริมความงามของคลินิก เช่น โปรแกรมโบท็อกซ์ โปรแกรมฟิลเลอร์ โปรแกรมร้อยไหม และโปรแกรมกระตุ้นคอลลาเจน พร้อมรายละเอียดและราคา.
รีวิวฉีดโบ ที่ธรรมดาคลินิก ไม่ขายคอร์ส
พนักงานน่ารัก พูดจาดีแนะนำดี คุณหมอแนะนำดีมากๆ คุณหมอให้คำปรึกษาดีมากก่อนทำและหลังทำ ในอนาคตอยากฉีดฟิลเลอร์เพิ่มเติม ธรรมดาคลินิก ta-ma-da clinic (MRT สามย่าน สามย่านมิตรทาวน์ ) 💵 ราคา: สบายกระเป๋า
ชบาแก้ว

ชบาแก้ว

ถูกใจ 71 ครั้ง

ออกบูธครบ 1 ปี พัฒนาขึ้นเยอะเลย
แรกๆก็จะงงๆหน่อย ของน้อย วางราบไปเลย55555 แต่ตอนนี้จัดเต็มจนวางของไม่พอ ออกบูธทีใช้เวลาจัดเกือบ 3 ชั่วโมง แต่คุ้มเพราะช่วยดึงดูดคนได้เยอะเลย บางงานที่เป็น Outdoor หรืองาน Art market เล็กๆ พื้นที่น้อย เราจะจัดบูธไม่ใหญ่ แต่ของแน่นแน่นอนค่ะ ไม่ต้องกลัว ขอบคุณสำหรับการ Support งานของเราทั้งปีเล
pockymyst

pockymyst

ถูกใจ 65 ครั้ง

"รางวัลของคนเก่ง! วันที่ 7 งบ 100 บาท ก็กินน้ำแข็งใสให้ชื่นใจได้!" ❄️✨
Update Day 7 (Final of Week 1): งบ: 100.- จ่ายไป: 76.- (รวมของกิน + น้ำแข็งใส 🍧) คงเหลือ: 24.- ✅ เป็นวันที่ซื้อของเยอะมากแต่ก็ภูมิใจที่คุมงบอยู่! โชคดีมื้อเย็นมีกับข้าวที่บ้านเลยประหยัดไปได้อีก ครบ 7 วันแล้ว ใครยังตามดูอยู่บ้าง? เมนต์บอกกันหน่อยน้าา 👇✨ #Challengeใช้เงินวันละ100 #Day7 #บัน
พนักงานรายวันท่านนึง🫩

พนักงานรายวันท่านนึง🫩

ถูกใจ 7 ครั้ง

สาวโรงงานครั้งแรก ในวัย 18 ปี 😊
หลังจากเรียนจบ ปวช. ก็มาหางานทำที่ ชลบุรี-ระยอง โดยไม่ศึกษาข้อมูลการหางานใดๆเลยก่อนหน้า ไม่ได้เตรียมตัวอะไรเลยในการเริ่มต้นทำงาน คิดแค่ว่าอยากมีงานทำ มีเงิน แค่นั้นเลย เราทำงานได้ 1.6 ปี เริ่มมีเงินเก็บ และเริ่มเบื่อกับสายงานนี้ เลยลาออก โดยที่ไม่มีงานรองรับ แต่โชคดีที่แฟนเข้าใจทุกอย่าง : ขอ
KhunSri 🌅

KhunSri 🌅

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงยืนอยู่สถานีรถไฟฟ้า MRT พร้อมข้อความรีวิวงานที่ทำมาทั้งหมดตั้งแต่เรียนจบ จากสาวโรงงานมาเป็นสาวออฟฟิศ
ภาพรวมงานแรกในโรงงานตำแหน่ง QC แสดงเครื่องวัดอุณหภูมิและแผงควบคุม พร้อมข้อความเกี่ยวกับประสบการณ์ทำงาน 2 เดือน
ภาพงาน R&D ในโรงงานเกี่ยวกับอาหาร แสดงเนื้อไก่ดิบและเครื่องจักรขนาดใหญ่ พร้อมข้อความถึงการไม่ชอบงานโรงงาน
จากสาวโรงงานมาเป็นสาวออฟฟิศ
👉🏻เรียนจบอะไรมา ต้องบอกก่อนว่าเราจบฟู้ดไซด์มา จบมาแรกๆก็ทำงานตรงสายเลย แต่ก็มารู้ตัวอีกทีว่าเราไม่ชอบงานโรงงานเลยงานโรงงานไม่ตรงกับไลฟ์สไตล์เราหลายๆอย่างไม่ว่าจะเป็นการเข้ากะ ทำโอที ทำงานวันเสาร์ ไม่ชอบการใส่ยูนิฟอร์ม แต่ถ้าจะทำงานโรงงานเราก็ต้องทำตามกฎนี้ให้ได้ซึ่งตัวเราเองนี่แหละที่ทำไม่ได้ เพรา
ღChawisaღ

ღChawisaღ

ถูกใจ 354 ครั้ง

รามเกียรติ์ ตอนที่ 162 #รามเกียรติ์ #ทศกัณฐ์ #หนุมาน #longervideos #tiktokuni
DODI ดูดิ

DODI ดูดิ

ถูกใจ 65 ครั้ง

5Pattern Diets จากงานวิจัย แบบไหนที่เหมาะกับคุณ!?
“ทำไมบางคนลดน้ำหนักได้…แต่บางคนทำ Diet เดียวกันแล้วพัง?” 😳 คำตอบคือ…ร่างกาย + ไลฟ์สไตล์แต่ละคน ไม่เหมือนกัน Diet จากงานวิจัยระดับโลกมีหลายแบบ แต่ไม่มีแบบไหนที่เหมาะกับทุกคนค่ะ ลองดูว่า “คุณเหมาะกับแบบไหน” 👇 🥗 Mediterranean Diet เน้น: ผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี ถั่ว น้ำมันมะกอก ปลา ลด
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 6 ครั้ง

สาวโรงงาน
บางทีเราอยู่ในวัยทำงานก็อยากได้ยินแค่คำว่าเหนื่อยไหมกินข้าวบ้างยังมีสตังค์ใช้ป่าวไม่ใช่ทักมาหรือโทรมาแค่ยืมเงินบางทีก็ท้อมากๆเหนื่อยกับงานไม่พอต้องมาเจอข้อความแบบนี้อีก
ไอดา(สุภาดา)

ไอดา(สุภาดา)

ถูกใจ 3 ครั้ง

ส่งตัวเองเรียนตั้งแต่อายุ15ไม่ยาก
ยากตรงที่จะเรียนยังไงให้มันจบ มันเป็นใบเบิกทางจริงๆนะ #ส่งตัวเองเรียน #สาวน้อยร้อยอาชีพ
lydia_kanthamanee

lydia_kanthamanee

ถูกใจ 3 ครั้ง

ออมเงินกันเถอะ...✨💸
พอโตขึ้นแล้วได้ทำงาน หาเงินด้วยตัวเอง ทำให้รู้เลยว่าเงินหาไม่ยากเท่ากับเก็บ การเก็บเงินยากกว่าเยอะเพราะสมัยนี้สิ่งล้อตาล้อใจเยอะมาก👀 ถ้าเรามีวินัยทางการเงิน เงินเดือนออกมาไม่เหลือเก็บแน่🙂‍↔️ เลยอยากมาแนะนำสมุดออมเงินเล่มนี้ ราคาไม่กี่บาทแต่ช่วยทำให้เรารู้จักเก็บเงินได้หลายบาทเลยล่ะ ไหนใครมีสมุด
Fs sudarat

Fs sudarat

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดีใจที่สุดดดด เริ่มต้นจาก0จริงๆ จะพัฒนาตัวเองไปเรื่อยๆงับ ขอบคุณทุกคนที่support 🤩💞
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาดูนะคะ #ติดเทรนด์ #นายหน้าaffiliate #นายหน้าshopee
แป้งไม่ชอบกินผัก🥬🥒

แป้งไม่ชอบกินผัก🥬🥒

ถูกใจ 2 ครั้ง

🥗 ถ้ามื้ออาหารอร่อยขึ้น เรามักจะคุมอาหารได้ต่อเนื่องขึ้น . ใน 7 เมนูนี้ จะเห็นว่ามีทั้ง 🍳 ไข่ 🐟 ปลา 🍗 อกไก่ 🥬 ผัก 🍚 คาร์บในปริมาณที่เหมาะสม . และหลายมื้อมี 🌶️ น้ำพริกกอรสเป็นตัวช่วยเพิ่มรสชาติ . 🌶️ น้ำพริกเผากอรสสูตรคลีนคีโตแท้ 100% ✔️ ไม่ใส่แป้ง ✔️ ไม่ใส่น้ำตาล ✔️ ไม่ใส่
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 77 ครั้ง

What I Eat in a Day: ฉบับสาวโรงงานดูแลหุ่น (งบ 60 บาท) 🥦
What I Eat in a Day: ฉบับสาวโรงงานดูแลหุ่น (งบ 60 บาท) มื้อหลัก: ข้าวไก่ย่างคู่กับลาบปลาดุก เมนูโปรตีนเน้นๆ ที่ได้ประโยชน์จากทั้งเนื้อไก่ย่าง (ที่ควรเน้นส่วนอกเพื่อไขมันต่ำ) และปลาดุกซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนที่ย่อยง่ายและมีไขมันดี ทานคู่กับข้าวกล้องช่วยให้อิ่มนานตลอดกะการทำงาน ทริคสุขภาพดี: เล
Loseweight15kg.

Loseweight15kg.

ถูกใจ 1 ครั้ง

แหนมหมูชิ้นทำเองง่ายๆ อร่อยได้ไม่ยุ่งยาก😋 #เมนูง่ายๆ #เมนูประจําวัน #ห้องครัวtiktok #แหนม #เทรนด์วันนี้
ศราชอบทำอาหาร🍳

ศราชอบทำอาหาร🍳

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชีวิตสาวโรงงานกินอะไรบ้าง
รีวิวชีวิตสาวโรงงานกับ 1 วัน 👩😊 ตื่นมากินกาแฟ ฟรี กินข้าวเข้าโรงงาน 8 บาท พักเบรค 10 โมง นม 12 บาท ข้าวกลางวัน 20 บาท🍱 มื้อเย็นไม่กิน😊 #มนุษย์ออฟฟิศกินอะไร #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ทํางาน #สาวโรงงาน
Pla

Pla

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำข้าวผัดอเมริกันไปแจกเด็กๆที่มูลนิธิบ้านเด็ก
#ติดเทรนด์ #ข้าวผัดอเมริกัน #มูลนิธิบ้านเด็ก #ข้าวกล่อง #ป้ายยากับlemon8
PP ข้าวสารราคาโรงงาน

PP ข้าวสารราคาโรงงาน

ถูกใจ 2 ครั้ง

How to อ่านหนังสือสอบราชการ 📚
#สอบราชการ #เตรียมสอบราชการ #นักจัดการงานทั่วไป #สำนักงานอัยการสูงสุด
มุมของเพลง

มุมของเพลง

ถูกใจ 5 ครั้ง

🔥 ภารกิจเปลี่ยนชีวิตจาก 68 ➜ 50 กก. 🔥 อายุ 35 ปี 10 เดือนแล้ว... ฉันตัดสินใจหยุดพูดว่า "พรุ่งนี้ค่อยเริ่ม" และเริ่มลงมือทำจริงจังสักที 💪 นี่คือแผนที่ฉันใช้ลดน้ำหนัก ✅ ตารางอาหาร ✅ ตารางออกกำลังกาย ✅ เป้าหมายรายเดือน ✅ ภารกิจรายวัน ฉันไม่ได้อยากผอมเพื่อให้คนอื่นชม แต่ฉันอยากมีสุขภาพดี
สร้างชีวิตใหม่ในวัย 35 ปี

สร้างชีวิตใหม่ในวัย 35 ปี

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสองแบบ (หลอดบีบและขวดปั๊ม) วางคู่กัน มีฉลากลายไร่ชาเขียว ข้อความเน้นคุณสมบัติลดสิว คุมมัน และอ่อนโยนต่อผิว
ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าแบบหลอดบีบ มีฉลากลายไร่ชาเขียว ข้อความระบุว่าช่วยทำความสะอาดล้ำลึก เหมาะกับการพกพา และลดสิวอักเสบ สิวอุดตัน
ภาพระยะใกล้ของหัวแปรงซิลิโคนบนผลิตภัณฑ์ล้างหน้าแบบหลอดบีบ แสดงเนื้อเจลใสบนฝ่ามือ และข้อความระบุว่าเนื้อเจลอ่อนโยน ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
🍂เจลล้างหน้า ยืนหนึ่งในใจคนผิวแพ้ง่าย🥹👍🏻
หมดปัญหาสิวผด ผื่น สิวอุดตัน เพราะมีตัวช่วยดีๆอย่าง DeepSkinLabs ที่ช่วยดูแลผิวหน้าที่มีสิว รอยดำ รอยแดง ที่เกิดจากสิว ไม่ว่าจะสิวผด สิวอุดตัน สิวอักเสบ ก็หายห่วงเพราะ DeepSkin Lab ตัวนี้ช่วยในการลดสิว ควบคุมความมันบนใบหน้าได้ดี ไม่ทำร้ายผิว ใช้ดีมาก แนะนำเลย🍃 . #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้าย
Rain of Stories

Rain of Stories

ถูกใจ 2 ครั้ง

1วันฉบับสาวโรงงาน👩‍🏭
💕🧸เป็นสาวโรงงาน 7 ปี โดยรวมก็โอเคร เน้นทำโอที 2.5 (โอทีวันอาทิตย์10.5)💪 วันหยุดวันอาทิตย์แต่เรามันคนขยันไง โรงงานบูมๆก็จะมีโอทีให้ทำเยอะหน่อย โดยรวมอยู่ได้สบายรายจ่าย-รายรับ อยู่ที่บริหารจัดการนะคะ #ทำงานทุกวัน #สาวโรงงาน #หารายได้เสริมง่ายๆ
เนยพิชญ์💟

เนยพิชญ์💟

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวกะเพราไก่ไข่ดาว
🍳🌿 ข้าวกะเพราไก่ไข่ดาว เมนูยอดฮิต ทำกินเองก็ง่าย ทำขายก็ปังค่ะ 🔥 เคล็ดลับความอร่อย ใช้ไฟแรงตอนใส่ใบกะเพรา จะหอมมาก ใส่น้ำมันเพิ่มตอนทอดไข่ จะได้ไข่ดาวขอบกรอบ #กระเพราไก่ไข่ดาว #กะเพราไข่ดาว #กะเพราไก่ #ฝากกดใจกดติดตามหน่อยนะคะ
ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ถูกใจ 8 ครั้ง

ฝึกเขียนวันละนิด
#มือใหม่หัดเขียน #ฝึกเขียน #หัดเขียน #เขียนง่าย
ใจรักเขียน

ใจรักเขียน

ถูกใจ 9 ครั้ง

รีวิวสาวโรงงาน 9ปี👷‍♀️
👉ส่วนตัวเนยเรียนจบมอหกก็มาทำงานที่อยุธยาเลยนะ เปลี่ยนโรงงานอยู่ประมาณ 3,4 ที่ กว่าจะลงตัวที่โรงงานนี้😅 🦾โดยรวมแล้วเนยถือว่ารายได้โอเครนะคะ 👷‍♀️สวัสดิการโรงงานต่างๆก็มีเยอะนะคะ 💚ค่าOT 2.5 💚ค่าOT 10.5 💚ค่าข้าว 30฿ ทีโอที2.5 (+30) = 60฿ต่อวัน 💚ค่ายืน 20฿ 💚ค่ากะ 40฿ 💚เบี้ยขยัน 500,600,700
เนยพิชญ์💟

เนยพิชญ์💟

ถูกใจ 45 ครั้ง

5 ช่อง ดูตอนกินข้าว
#รีวิวช่องยูทูป #รวมช่องยูทูป #ยูทูปบอกต่อ #ติดเทรนด์
Meowdum👾

Meowdum👾

ถูกใจ 20 ครั้ง

#ติดเทรนด์ #ตู้กับข้าวเรดสปูน #ป้ายยากับlemon8
ตู้กับข้าว เรดสปูน ดอนเมือง

ตู้กับข้าว เรดสปูน ดอนเมือง

ถูกใจ 1 ครั้ง

#Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #เปลี่ยนตัวเอง #สาวผมสั้น #สาวโรงงาน นาวา นวนคร
ใบเฟิร์น'น ใบหม่อน'น ใบข้าว'ว

ใบเฟิร์น'น ใบหม่อน'น ใบข้าว'ว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม