น้ำมะเขือเทศปั่น 🍅
ช่วงนี้มะเขือเทศเยอะมาก ราคาถูกด้วย
ได้มาก็กินไม่ทัน จับมาปั่นดื่มเป็นน้ำซะเลย
อร่อยด้วย ได้สุขภาพด้วย เริ่ดเลยหล่ะ
🍅 วัสดุ 🍅
-มะเขือเทศ
-เกลือ
-น้ำเปล่า
-น้ำแข็ง
กะปริมาณเอาตามต้องการได้เลย ไม่มีสูตรค่าาาาา
แต่ปั่นออกมาได้อร่อยมาก 🍅🍅🍅
ช่วงที่มะเขือเทศสดและราคาถูก ถือว่าเป็นโอกาสดีที่จะลองทำเครื่องดื่มที่ทำง่ายและดีต่อสุขภาพอย่างน้ำมะเขือเทศปั่นเองที่บ้าน โดยส่วนตัว ผมมักจะเลือกมะเขือเทศที่มีผิวเรียบ รูปทรงสมบูรณ์ ไม่มีจุดดำหรือตำหนิ เพราะจะให้รสชาติที่หวานอมเปรี้ยวกำลังดีและไม่มีกลิ่นฉุน หลังจากล้างสะอาดแล้ว ปั่นกับน้ำผึ้งเล็กน้อยช่วยเพิ่มความหวานแบบธรรมชาติ ไม่ต้องใส่น้ำตาลเพิ่มก็ได้ เพื่อรักษาคุณค่าทางโภชนาการและรักษารสชาติสดชื่น ใส่เกลือเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติกลมกล่อม ทำให้เครื่องดื่มไม่หวานเกินไปและช่วยให้กลิ่นมะเขือเทศเข้มข้นขึ้น น้ำแข็งช่วยเพิ่มความเย็นสดชื่น เหมาะกับการดื่มในช่วงเช้าหรือบ่ายที่อากาศร้อน น้ำมะเขือเทศปั่นมีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยบำรุงผิวพรรณและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน อีกทั้งยังช่วยระบบย่อยอาหารและลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ด้วย สำหรับผู้ที่สนใจเพิ่มลูกเล่น สามารถเติมสมุนไพรอย่างใบสะระแหน่ หรือน้ำมะนาวเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความสดชื่น อีกทั้งทดลองปรับปริมาณมะเขือเทศและน้ำผึ้งตามรสชาติที่ชอบ เพื่อให้เหมาะกับความต้องการของแต่ละคน น้ำมะเขือเทศปั่นนี้เป็นเมนูที่ง่ายและยืดหยุ่น เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย รวมถึงผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพโดยไม่ต้องใช้วัตถุดิบหรือขั้นตอนซับซ้อน เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ดีในการเพิ่มผักผลไม้สดในชีวิตประจำวัน พร้อมบำรุงสุขภาพไปพร้อมกันอย่างสนุกสนานและอร่อยครับ
