จากประสบการณ์ส่วนตัว เวลาเรารู้สึกเหงาหรือใจแตกสลาย การหาเพลงที่ตรงกับอารมณ์ตัวเองช่วยเยียวยาได้ดีมากๆ โดยเฉพาะเพลงที่มีเนื้อหาเข้าใจความรู้สึกเหงาและความหวังอย่างเพลง “I'M SO LONELY BROKEN ANGEL” ที่มีความหมายลึกซึ้งและทำนองที่สะท้อนใจ ผมมักจะเปิดเพลงนี้เวลารู้สึกท้อแท้หรืออยากมีเพื่อนคุย แต่ไม่มีใครอยู่ข้างๆ ฟังเพลงนี้แล้วช่วยให้นึกถึงว่าเราไม่ใช่คนเดียวที่รู้สึกแบบนี้ และมันเป็นเพียงช่วงเวลาหนึ่งของชีวิตที่ต้องอดทนผ่านไป นอกจากจะปลอบใจตัวเองผ่านเพลงแล้ว การเปิดใจให้เพื่อนหรือคนที่เราวางใจเป็นอีกทางเลือกที่ดี เพราะบางทีแค่มีคนรับฟังก็ทำให้อาการเหงาลดลงมาก สำหรับคนที่เล่น TikTok หรือโซเชียลมีเดีย จริงๆ การแชร์ความรู้สึกผ่านแฮชแท็กอย่าง #อย่าปิดการมองเห็น หรือ #เปิดการมองเห็นtiktok ก็ช่วยสร้างการเชื่อมต่อกับผู้อื่นที่กำลังรู้สึกคล้ายกันและได้กำลังใจ ซึ่งเป็นข้อดีที่ควรใช้เป็นพื้นที่ปลอดภัยให้กับตัวเองและผู้อื่น ดังนั้น ไม่ว่าจะผ่านเสียงเพลงหรือการสื่อสารในโลกออนไลน์ ความเหงาและความเจ็บปวดใจสามารถแบ่งเบาและทำให้เราเข้มแข็งขึ้นได้ ลองหาวิธีที่เหมาะกับตัวเองเพื่อฟื้นฟูใจในวันที่รู้สึกย่ำแย่ที่สุดดูนะครับ