#ยิ่งอายุมากขึ้นสิ่งที่อยู่รอบตัวยิ่งเหลือน้อยลง

3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อเราเติบโตและมีอายุมากขึ้น ผมสังเกตเห็นว่าความสัมพันธ์และคนรอบข้างเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก บางคนจะแปรผันไปตามสถานการณ์ บางคนหายไปเพราะเหตุผลต่าง ๆ เช่น ความเหนื่อยล้า หรือเปลี่ยนใจ ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาของชีวิต สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ผมเรียนรู้คือ การพึ่งพาตัวเองเป็นหลัก เพราะสุดท้ายแล้ว "ตัวเรา" คือคนที่อยู่กับเราเสมอในทุกช่วงเวลาของชีวิต แม้ยามที่ไม่มีใครเคียงข้างก็ตาม และคนในบ้านที่ยังอยู่เคียงข้างเรา คือคนที่มีคุณค่าและความจริงใจจริง ๆ นอกจากนี้ การมีความผูกพันกับคนที่เคยลำบากร่วมกันเป็นสิ่งที่ไม่สามารถวัดค่าด้วยคำพูดไม่กี่คำ พวกเขาเข้าใจความลำบากและจะไม่ทอดทิ้งเมื่อเราต้องเผชิญเรื่องร้ายต่าง ๆ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกญาติหรือเพื่อนจะอยู่เคียงข้างเราเสมอไป ความจริงนี้กำลังสอนให้เรารู้จักประเมินค่าใจจริงของคนรอบข้าง เรื่องของเงิน แม้ว่าจะไม่ใช่ทุกอย่าง แต่เมื่อแก่ตัวลง มันจะกลายเป็นเกราะป้องกันศักดิ์ศรีและความมั่นคงที่เราสร้างไว้เอง การมีเงินเก็บและวางแผนอนาคตให้ดี ช่วยให้เรารับมือกับสถานการณ์ที่ไม่แน่นอนได้อย่างมั่นใจมากขึ้น สุดท้าย ผมเห็นว่าบุญหรือการทำความดีที่เราเคยทำไว้ในอดีต มักจะย้อนกลับมาในวันที่เราต้องการการพยุงพลังใจหรือความช่วยเหลือ ถึงแม้เราจะไม่ได้สังเกตเห็นทันที แต่ในช่วงชีวิตที่ยากลำบาก บุญนั้นจะช่วยให้เราผ่านพ้นไปได้อย่างเงียบ ๆ ดังนั้น เมื่อยังมีแรงและเวลาที่จะดูแลตัวเอง อย่าใช้ชีวิตเพียงแค่การเอาใจคนอื่นจนหมด ยังคงต้องเก็บแรงไว้สำหรับดูแลสุขภาพใจและร่างกายของตัวเอง เพื่อให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดี และรักตัวเองได้อย่างแท้จริงในทุกช่วงเวลาของชีวิต

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ แจ้ค
แจ้ค

เมื่อใบไม้ร่วงหล่น มันไม่ได้สูญหาย แต่กำลัคืนสู่ธรรมชาติ เช่นเดียวกับผู้คนในชีวิต ที่สุดท้ายย่อมเหลือเพียงความจริงแท้ ว่าเรามีตัวเราเองเป็นที่พึ่งแห่งตน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หนังสือ 'เพราะทุกสิ่งที่เกิดขึ้น คือส่วนหนึ่งของการเติบโต' หลายเล่มวางอยู่บนผ้าปูที่นอนสีขาว แสดงปกและสันหนังสือหลากหลายสีสัน พร้อมข้อความชื่อหนังสือและแฮชแท็ก #GROWUP.
หน้าหนังสือ 'เพราะทุกสิ่งที่เกิดขึ้น คือส่วนหนึ่งของการเติบโต' เปิดอยู่ แสดงข้อความเกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและไม่จำเป็นต้องประสบความสำเร็จทุกด้าน.
หน้าหนังสือ 'เพราะทุกสิ่งที่เกิดขึ้น คือส่วนหนึ่งของการเติบโต' เปิดอยู่ แสดงข้อความเกี่ยวกับการสร้างกำแพงในความสัมพันธ์และการเปิดใจให้ผู้อื่น.
🌷เพราะทุกสิ่งที่เกิดขึ้นล้วนเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต✨😉
🖋️เพราะทุกสิ่งที่เกิดขึ้นล้วนเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต “ ถ้าหากเรารอให้พร้อมก่อนค่อยเริ่มหลายหลายอย่างในชีวิตของเราก็อาจจะไม่ได้เริ่มด้วยซ้ำ ” 🌤️หนังสือฮีลใจอีกเล่มที่จะเปิดพื้นที่พาทุกคนไปย้อนมองเส้นทางที่ตัวเองเดินผ่านมา ได้ให้อภัยและโอบกอดตัวเองกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีตจนถึงปัจจุบันเพื
FoxxetJT

FoxxetJT

ถูกใจ 67 ครั้ง

✨ 5 สกิลที่คนอายุ 30+ ควรมีติดตัว ยิ่งมีเร็ว ยิ่งได้เปรียบ
หลายคนอาจคิดว่าอายุ 30+ คือช่วงที่ชีวิตต้องมั่นคงและรู้ทุกอย่างแล้ว แต่ความจริงคือโลกทุกวันนี้เปลี่ยนแปลงเร็วมากค่ะ ไม่ว่าเราจะทำงานสายไหนหรืออยู่ในตำแหน่งใด การพัฒนาตัวเองยังคงเป็นสิ่งสำคัญเสมอ อายุ 30+ ไม่ได้หมายความว่าต้องเก่งทุกเรื่อง แต่ควรมีสกิลบางอย่างติดตัวไว้ เพื่อช่วยให้ทำงานง่ายขึ้น บ
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงสองคน คนบนแต่งหน้าเข้มดูแก่กว่า ส่วนคนล่างแต่งหน้าอ่อนโยนดูเป็นธรรมชาติกว่า พร้อมข้อความว่า "ยิ่งแต่งหน้า ยิ่งขี้เหร่ แก้ยังไงให้ ให้ละมุน แบบนี้"
ภาพแสดงการเตรียมผิวและการลงรองพื้น ผู้หญิงกำลังใช้ฟองน้ำและแปรงแต่งหน้า พร้อมคำแนะนำว่าควรบำรุงผิวและลงรองพื้นบางๆ แทนการโบกหนา
ภาพใบหน้าผู้หญิงครึ่งหน้า แสดงการเขียนคิ้วและการปัดแป้ง โดยมีคำแนะนำว่าควรเติมคิ้วเฉพาะส่วนที่ขาดและปัดแป้งเฉพาะจุดที่มันง่าย
7 ข้อ ที่ยิ่งแต่งหน้า ยิ่งทำให้ขี้เหร่😭
เราแต่งหน้าเพื่อเสริมความมั่นใจ และทำให้สวยขึ้น! แต่ทำไมยิ่งแต่งกับรู้สึกหน้าแก่ ดูไม่สวย ไม่เข้ากับตัวเอง อาจเป็นเพราะเราแต่งเยอะเกินไป หรือเผลอทำอะไรเหล่านี้โดยไม่รู้ตัว🥹 ❌ ไม่เตรียมผิวก่อนแต่งหน้า เดี๋ยวหน้ามันเยิ้มระหว่างวัน ✅ บำรุงผิวเพื่อให้พร้อมลงขั้นตอนถัดไป ช่วยให้เมคอัพไม่เป็นคราบ และ
Something_like

Something_like

ถูกใจ 1163 ครั้ง

โฟกัสสิ่งที่เรามี
แล้วชีวิตจะง่ายขึ้น
โฟกัสสิ่งที่เรามี แล้วชีวิตจะง่ายขึ้น ________ 1. ร่างกายที่ยังทำงานได้ทุกวัน ตื่นมาแล้วหายใจได้ ลุกได้ เดินได้ นั่นคือของขวัญที่หลายคนไม่มีแล้ว 2. เวลาที่เหลืออยู่ตรงหน้า ไม่มีใครรู้ว่ามีเท่าไหร่ แต่ตอนนี้มันยังอยู่กับเรา 3. คนที่โทรหาได้ตอนเจ็บปวด ไม่ต้องมีเยอะ แค่มีสักคนก็พอแล้ว
Iionel

Iionel

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพหญิงสาวโชว์หน้าท้องและแท็บเล็ตแสดงเนื้อหาออกกำลังกาย พร้อมคำถามว่าทำไมวัย 30+ ยิ่งกินโปรตีนน้อยยิ่งผอมยากขึ้น 3 เท่า
ภาพหญิงสาวโชว์หน้าท้องและถือแก้วกาแฟสีขาว พร้อมข้อความในกรอบหัวใจอธิบายว่ากล้ามเนื้อลดทำให้การเผาผลาญลดลง หิวไว และน้ำตาลเหวี่ยง
ภาพสเต๊ก เฟรนช์ฟรายส์ และสลัดบนจาน พร้อมข้อความในกรอบหัวใจอธิบายว่าฮอร์โมนหิวเพี้ยนทำให้หิวบ่อย อยากหวาน และระบบเผาผลาญลดลง
ยิ่งกินโปรตีนน้อย...ยิ่งผอมยากขึ้น 3 เท่า?
ยิ่งกินโปรตีนน้อย...ยิ่งผอมยากขึ้น 3 เท่า? สาเหตุลึกๆ ไม่ใช่อายุ แต่คือ "โปรตีนไม่ถึง" มานาน 1) กล้ามเนื้อลด = เผาผลาญร่วง • กินน้อยแต่ลงยาก • หิวไว, น้ำตาลุเหวี่ยง 2) ฮอร์โมนหิวเพี้ยน = หิวบ่อย อยากหวาน • ระบบเผาผลาญพังเงียบๆ • ง่วงง่าย, เหนื่อยง่าย 3เสี่ยงดื้ออินซูลิน = พุงม
ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง  🍒🪿

ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง 🍒🪿

ถูกใจ 343 ครั้ง

หยุด!!! ปัดแก้มแบบป้า ยิ่งปัดยิ่งแก่
ปัดแก้มก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ถ้าปัดผิดก็คือหน้าแก่ ตอนนี้เราต้องเลิกใช้ทฤษฎีไปก่อนแล้วอ่อนเองเพราะว่ามันมีวิธีการปัดให้สวยได้ทั้งวัน ✨ เล่าเลิกปัดเป็นแบบปื้ด เพราะมันจะทำให้หน้าเราอ่ะมีแก้ม ที่ใหญ่ แล้วจะทำให้ดูมีอายุมากขึ้น หน้าของเรามันดูล้น ✅วิธีการปัดแก้มให้หน้าเด็กง่ายๆเลย เราจะใช้บรัช
GGOOODDII

GGOOODDII

ถูกใจ 1589 ครั้ง

อายุยิ่งยืนยาว หัวใจยิ่งสงบ!?
#อิสลาม #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อายุยืน #zidnyilm
zidny_ilm

zidny_ilm

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบมือที่แห้งลอก (Before) กับมือที่เนียนนุ่มขึ้น (After) พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงปัญหาและวิธีแก้ไขมือแห้งลอกเมื่ออายุ 30+
ภาพมือที่แห้งและมีรอยแตก พร้อมข้อความที่แสดงความเข้าใจถึงสาเหตุที่ผู้ใหญ่ต้องพกครีมทามือเมื่ออายุเข้าเลข 30
ภาพผู้หญิงยิ้มพร้อมข้อความอธิบาย 5 สาเหตุที่ทำให้มือแห้งเมื่ออายุมากขึ้น เช่น ผิวผลิตน้ำมันน้อยลง ผิวบางลง และผลกระทบจากสภาพอากาศ
ทำไมอายุขึ้น 30 แล้วมือมันแห้งขนาดนี้!?😱
ตั้งแต่เกิดมาเอาจริงๆ ไม่ค่อยทาโลชั่น ไม่เคยจะพก Hand Cream แต่พออายุขึ้นหลัก 30 เท่านั้นแหละค่ะ มือมันจะแห้งไปไหน!? ไม่แห้งอย่างเดียว ลอกอีก! บางวันนั่งแกะจนเลือดออกซิบๆ😭 เข้าใจแม่ เข้าใจป้า เข้าใจน้าที่เค้าพกครีมกันไปทุกที่แล้ว หนูเข้าใจทุกอย่างแล้วค่ะ😭 ขอโทษที่เคยไม่เก็ทว่าจะซื้ออะไรกันเยอะแย
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 1578 ครั้ง

รีวิววัย30+ กับสิ่งที่ต่างไปตอนอายุ 20💗✨
เมื่อมองย้อนกลับไป… วัย 20 💗 คือช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยการลองผิดลองถูก เราวิ่งตามทุกอย่างที่คิดว่า “ควรมี” มากกว่าสิ่งที่ “เหมาะกับเรา” — รถ ต้องมี บ้าน ต้องรีบมี ของต้องอัปเดต และสังคมต้องเข้าทุกวง ทั้งที่หลายครั้ง… มันไม่ได้เติมเต็มใจเรามากเท่าไหร่เลย แต่พอเวลาพาเราก้าวมาถึง วัย 30+ มุมมองมันเ
แม่หมีอยู่นี่🧸

แม่หมีอยู่นี่🧸

ถูกใจ 26 ครั้ง

ทำไมอายุเยอะขึ้น แล้วพุงยื่นเอาๆ?
อายุเพิ่มขึ้นแต่กินเท่าเดิม ทำไมพุงยื่นเอาๆ เรื่องนี้ไม่ใช่แค่ เรื่องแคลอรีแล้วครับ! ในมุมศาสตร์ Longevity มันคือสัญญาณเตือนว่า ระบบเผwาผลาญระดับเซลล์ กำลังมีปัญหา การกินจุบจิบทำให้ฮ0ร์โมนอินซูลิu ค้างเรื้อรัง จนร่างกายปิดสวิตช์ การเwาผลาญไขมัuเก่า อยากรู้วิธีกู้ระบบเซลล์ให้กลับมาหนุ
Deluxelongevity

Deluxelongevity

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมแสดงโต๊ะอาหารไทยหลายเมนู, ผู้หญิงนั่งในร้านอาหาร, และหนังสือ 'ถอดรหัสลับ สมองเงินล้าน' พร้อมข้อความ 'อายุใกล้ 30 ควรเลือกเพื่อนกินข้าว' บนพื้นหลังสีเหลือง
ภาพหนังสือ 'ถอดรหัสลับ สมองเงินล้าน' เปิดอยู่บนแล็ปท็อปที่แสดงกราฟการเงิน พร้อมข้อความว่า 'โดนตก' และซื้อทันที
ภาพปกหนังสือ 'ถอดรหัสลับ สมองเงินล้าน' โดย T. Harv Eker วางอยู่บนแล็ปท็อปที่แสดงกราฟการเงิน
อายุใกล้ 30 ควรเลือกเพื่อนกินข้าว
ใครที่เชื่อเรื่อง คนรอบตัว 5 คน คือค่าเฉลี่ยของเรา จะเข้าใจ แนวคิดนี้มากมาก ยิ่งเราโตขึ้น สิ่งที่เราหวงมาก คือ energy และเวลา การร่วมโต๊ะอาหาร กับคนที่ พูดแต่เรื่องคนอื่น พูดแต่เรื่องพลังงานลบ กลับบ้านมาพลังงานเสียมาก คุยได้นะ ไม่ใช่ว่าห้ามคุย แต่มันไม่ควรจะเป็น 100% ของบทสนทนา เช่น เรื่องท
Livewealthylife

Livewealthylife

ถูกใจ 15 ครั้ง

เปลี่ยนภาพอาหารของคุณให้มีลูกเล่นมากยิ่งขึ้น
✨⭐️ "แจก Prompt แต่งรูปอาหารให้กลายเป็น doodle diary 🍳✏️ จากรูปธรรมดา → เหมือนหน้าสมุดบันทึกคาเฟ่น่ารักๆ เลย! สิ่งที่ชอบมากคือ AI จะช่วยเติม 🤍 เส้นวาดมือ 🤍 ข้อความลายมือภาษาไทย 🤍 ลูกเล่นหัวใจ / sparkles / ลูกศร 🤍 ฟีลเหมือนเขียนไดอารี่ลงบนรูปจริง แค่โยนรูป + ใช้ prompt 👇 น
เจฟัส

เจฟัส

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือชื่อ “พระญี่ปุ่นบอกว่า โกรธคือโง่ โมโหทำไมโยม” สีเหลืองสดใส พร้อมข้อความกระตุ้นเตือนว่า “อย่าเพิ่งโกรธ! ถ้ายังไม่ได้อ่าน” และ “อ่านแล้ว... ยิ้มแน่! เคล็ดลับพระญี่ปุ่น... พลิกชีวิต!”
ภาพสรุปประเด็นจากหนังสือ แสดงแผนภูมิวงกลมแบ่งเวลาชีวิต 80 ปี: นอนหลับ 24 ปี, กินข้าว 10 ปี, เข้าห้องน้ำ 5-6 ปี, อื่นๆ/เหลือ 40 ปี สรุปว่าเหลือเวลาชีวิตจริง 30-40 ปี ควรโฟกัสสิ่งสำคัญและไม่เสียเวลากับความโกรธ
ภาพหน้าหนังสือที่อธิบายหลักพุทธศาสนาแบบสรุปง่ายๆ โดยมีหัวข้อว่า “ชีวิตคือความทุกข์? แล้วไงต่อ?” และเน้นย้ำว่า “เล่มนี้บอก 'วิธีดับทุกข์' แบบทำได้จริง” พร้อมข้อความ “แค่ปรับ 'มุมมอง' ความทุกข์ก็หายไป!”
🚨 สมมติว่าเรามีอายุ 80 ปี... เราจะเหลือเวลาใช้ชีวิตจริงๆ แค่กี่ปี? ⏳
🚨 สมมติว่าเรามีอายุ 80 ปี... เราจะเหลือเวลาใช้ชีวิตจริงๆ แค่กี่ปี? ⏳ . วันนี้ผมหยิบหนังสือ “พระญี่ปุ่นบอกว่า โกรธคือโง่ โมโหทำไมโยม” มาอ่าน แล้วสะดุดตากับสถิตินึงในเล่มจนต้องเอามาแชร์ให้ทุกคนฟังครับ . ลองจินตนาการดูนะครับ ถ้าเราอายุยืนถึง 80 ปี เราจะเสียเวลาไปกับ... 💤 นอนหลับ 24 ปี 🍲 กินข้าว
อ่านไปเรื่อยๆ

อ่านไปเรื่อยๆ

ถูกใจ 24 ครั้ง

วิธีประหยัดแบตเตอรี่ ให้ใช้งานได้นานยิ่งขึ้น
#ครูอิ๊ดดี้ #สายชาร์จ #สายชาร์จมือถือ #ความรู้ไอที #ติดเทรนด์
ครูอิ๊ดดี้ สอน IT แ�บบง่ายๆ

ครูอิ๊ดดี้ สอน IT แบบง่ายๆ

ถูกใจ 44 ครั้ง

ทำไมยิ่งรู้เยอะเทรดเดอร์ยิ่งขาดทุนมากขึ้น
📜อ่านจบแล้ว เซฟไว้ด้วยเลย กันลืม #การเงินการลงทุน
Trading Sealteam

Trading Sealteam

ถูกใจ 2 ครั้ง

ยิ่งอ่ยุมากขึ้นผมยิ่งกลับหาธรรมชาติ
กิวิรุ้ง แฟมิลี่ฮัป 🌿 ... "ยิ่งอายุมากขึ้น...ผมยิ่งกลับหาธรรมชาติ" เมื่อก่อนผมเคยคิดว่า ยิ่งทันสมัยยิ่งดี ยิ่งมีทางลัดยิ่งดี ยิ่งเร็วเท่าไหร่ยิ่งดี แต่พออายุมากขึ้น ผมกลับค้นพบสิ่งที่ตรงกันข้าม หลายครั้ง... คำตอบที่ตามหาอยู่ใกล้ตัวกว่าที่คิด ผมจึงเริ่มกลับมาสน
กิวิรุ้ง แฟมิลี่ฮัป

กิวิรุ้ง แฟมิลี่ฮัป

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมรู้สึกว่า “ยิ่งทำงาน ยิ่งไม่รวย” ❓
ทำไมรู้สึกว่า “ยิ่งทำงาน ยิ่งไม่รวย” หลายคนตั้งใจทำงานหนักขึ้น หารายได้เพิ่มขึ้น แต่กลับรู้สึกว่าเงินในชีวิตไม่ได้ดีขึ้นตามที่คาดหวัง 💢 🙅‍♀️ สาเหตุไม่ได้อยู่ที่ “ทำงานน้อยไป” เสมอไป แต่อาจเป็นเพราะรายได้ที่เพิ่มขึ้น ถูกใช้ไปกับค่าใช้จ่ายที่เพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว ↗️ พอเงินเดือนมากขึ้น ความ
เม่าอยากรวย

เม่าอยากรวย

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก ผู้หญิงคนหนึ่งจาก 55.3 กก. เหลือ 48.7 กก. แสดงให้เห็นเอวที่เล็กลงและใบหน้าที่ดูเด็กลง พร้อมข้อความ 'โกงอายุร่างกาย จาก 23 เหลือ 22 ปี' และ 'เอวหายไป 4 นิ้ว'
ภาพหน้าจอแอปสุขภาพ แสดงข้อมูลก่อนลดน้ำหนัก: น้ำหนัก 55.3 กก., คะแนนร่างกาย 80, BMI 22.2, และไขมันในร่างกาย 29.2% พร้อมคำแนะนำ�เรื่องอาหารและออกกำลังกาย
ภาพหน้าจอแอปสุขภาพ แสดงข้อมูลหลังลดน้ำหนัก: น้ำหนัก 48.7 กก., คะแนนร่างกาย 81, BMI 19.5, และไขมันในร่างกาย 23.3% พร้อมคำแนะนำเรื่องสุขภาพที่ดี
ยิ่งลดน้ำหนัก ยิ่งดูเด็กจริงมั้ย? 👀✨
พิสูจน์แล้วกับตัว! จาก 55.3 kg สู่ 48.7 kg ไม่ใช่แค่เสื้อผ้าไซส์เล็กลง แต่ "หน้าเด็กขึ้น" จนคนทัก! วันนี้จะมาแชร์ให้ฟังว่าทำไม การลดน้ำหนักแบบถูกวิธีถึงช่วยโกงอายุได้ 👇 อายุจริง 26🤩 อายุร่างกาย 22 1️⃣ หน้าชัด กรอบหน้าเป๊ะ! 👩‍โคม พอไขมัน (Body Fat) ลดลงจาก 29% เหลือ 23% สิ่งแรกที่เปลี่
Ople Paramapohn

Ople Paramapohn

ถูกใจ 49 ครั้ง

ยิ่งดูแล…หน้ายิ่งดูแก่ เพราะทำสิ่งนี้ทุกวัน
“บางที…เราไม่ได้ดูแก่เพราะอายุ แต่เพราะ ‘วิธีดูแลตัวเองผิดมาตลอด’” ลองเช็กดูนะว่าคุณกำลังทำสิ่งนี้อยู่ไหม👇 ❌ 1. ล้างหน้าบ่อยเกินไป ผิวแห้ง = หน้าโทรมทันที ยิ่งล้าง ยิ่งเสียสมดุล ❌ 2. ไม่ทากันแดดทุกวัน ต่อให้ไม่ออกแดด แสงหน้าจอ + แสงในบ้าน ก็ทำร้ายผิวได้ ❌ 3. ใช้สกินแคร์เยอะ แต่ไม่สม่ำเสมอ
Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

ถูกใจ 114 ครั้ง

ภาพหญิงสาวหน้าสวยแต่งหน้าอ่อนๆ พร้อมข้อความว่า "ทำแล้วสวยขึ้น สิ่งที่ได้ไปต่อ! 2026" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
ภาพใบหน้าหญิงสาวที่ดูสดใสและผิวดี พร้อมข้อความระบุว่า "Pico laser ทุกเดือน" ช่วยให้หน้าใสขึ้น รูขุมขนกระชับ และแต่งหน้าติดดีขึ้น
ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศคลินิก เครื่องเลเซอร์ และผ้าขนหนูที่มีโลโก้ พร้อมข้อความเกี่ยวกับ "เลเซอร์บราซิลเลี่ยน" ที่ Gangnam Clinic ว่าไม่เจ็บ สะอาด และดูแลรักษาง่าย
สิ่งที่ได้ไปต่อปี 2026! ทำแล้วสวยขึ้นแบบ 300% ✨🫶🏻🎉
แป๊บๆหมดปีอีกแล้วว บอกตามตรงว่าปีนี้เป็นปีที่ work hard มากกกก วันนี้เลยอยากมามัดรวมสิ่งที่ได้ทำจริง ใช้จริง แล้วรู็สึกว่าจะเอาไปต่อในปีหน้าด้วยกัน!! 1. Pico laser ทุกเดือน อิ๊งจะทำเป็น pico bright นะค้า ส่วนตัวเคยทำ discovery pico มา 2-3 รอบแล้ว เพราะแต่ก่อนหน้าก็คือมีปัญหาเยอะ แต่ปีนี้เป็นป
Inkkyinkz

Inkkyinkz

ถูกใจ 225 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม