3/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการมีใครสักคนเดินไปด้วยบนเส้นทางชีวิตนั้น ช่วยสร้างความมั่นใจและแรงผลักดันให้เราก้าวไปข้างหน้าอย่างไม่ย่อท้อ สำหรับตัวเองแล้ว การเริ่มต้นวันใหม่พร้อมใครสักคนที่เข้าใจและพร้อมสนับสนุนเป็นกำลังใจช่วยให้ชีวิตมีความหมายมากขึ้นมากๆ ไม่ว่าจะเป็นความรักหรือมิตรภาพ การมีคนข้างๆ ทำให้เรารู้สึกไม่โดดเดี่ยว แม้จะเจอปัญหาหรืออุปสรรคใดๆ ก็สามารถผ่านมันไปได้ เพราะมีใครสักคนที่คอยยืนหยัดอยู่เคียงข้างเราเสมอ ผมเชื่อว่าทุกคนล้วนต้องการใครสักคนไว้ให้พึ่งพิง ไม่ใช่เพื่อจะพึ่งพาอย่างเดียว แต่เป็นการแบ่งปันความรู้สึกและประสบการณ์ที่ทำให้บทเรียนชีวิตมีคุณค่าและสร้างความทรงจำที่ดีร่วมกัน เพราะเส้นทางในชีวิตไม่ใช่เส้นตรง แต่เต็มไปด้วยโค้งและทางแยก การเดินร่วมกับใครสักคนที่เข้าใจจะช่วยให้เราตัดสินใจและก้าวผ่านจุดต่างๆ ด้วยความมั่นใจและกำลังใจที่มากขึ้น นั่นคือความงดงามของการมีใครสักคนเดินไปด้วยกันในชีวิตจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงปฏิทินเตรียมตัวเข้าคณะสายวิทย์สุขภาพ มีนักเรียนหญิงกำลังชี้ไปที่หน้าจอแล็ปท็อป พร้อมสัญลักษณ์ทางการแพทย์และโลโก้ @tutorpearmai
ตารางกิจกรรมสำหรับนักเรียน ม.4 เพื่อเตรียมตัวเข้าคณะสายวิทย์สุขภาพ โดยแบ่งตามเดือนและกิจกรรม เช่น การตั้งเป้าเกรดเฉลี่ย การหาค่ายวิท��ย์สุขภาพ และการเก็บเกียรติบัตร
ตารางกิจกรรมสำหรับนักเรียน ม.5 (ส่วนแรก) เพื่อเร่งเก็บ Portfolio และสอบ IELTS โดยแบ่งตามเดือน เช่น การสอบ IELTS รอบ 2 การเก็บกิจกรรมเพิ่มเติม และการเริ่มออกแบบ Portfolio
📣พาส่อง‼️ตารางชีวิต ม.4-6 ก่อนเข้าสู่เส้นทางสายวิทย์สุขภาพ? ไปดูกันเลย📝🏛️🩷
📣พาส่อง‼️ตารางชีวิต ม.4-6 ก่อนเข้าสู่เส้นทางสายวิทย์สุขภาพ? ไปดูกันเลย📝🏛️🩷 . ไม่อยากพลาด!! กิจกรรมการเข้าค่ายค้นหาตัวเองทุกคณะและการสอบเข้าสู่รั้วมหาวิทยาลัยในระบบ TCAS กดติดตาม Ig : @tutorpearmai.official กันนะคะ ปรึกษาการเรียนและการสอบเข้ามหาวิทยาลัยได้ที่ line : @tutorpearmai (มี@นำหน้า) Fac
tutorpearmai

tutorpearmai

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพกลุ่มไอดอล K-POP หญิงหลายคนบนเวที หนึ่งในนั้นกำลังร้องเพลงใส่ไมโครโฟน มีข้อความว่า "เริ่มจากศูนย์! เส้นทางสู่การเป็น ไอดอล K-POP" และโลโก้ Lemon8 อยู่ด้านล่าง
"เริ่มจากศูนย์! เส้นทางสู่การเป็นไอดอล K-POP"
📌 วิธีหลัก ๆ ที่ต้องทำ (ฉบับเริ่มจากศูนย์) 1. รู้จักเส้นทางการเป็นไอดอล ส่วนใหญ่จะเริ่มจากการ ออดิชันกับค่ายเพลง (เช่น YG, SM, JYP, HYBE ฯลฯ) บางคนเริ่มจากฝึกเอง + ทำคอนเทนต์ออนไลน์ให้ค่ายเห็นก่อน เข้าใจว่าการเป็น “ไอดอล” ไม่ใช่แค่ร้องหรือเต้น แต่รวมถึงบุคลิก การสื่อสาร และความสามารถรอบด้าน
babyMomo🖤

babyMomo🖤

ถูกใจ 347 ครั้ง

มีรายได้ 6 หลักต่อเดือน ในวัย23
🌱ชั้นขอแชร์งานที่ทำอยู่แล้วก็คงทำต่อไปเรื่อยๆให้ฟัง 👩🏻‍🎓ตอนเรียนจบ เราเหมือนเด็กจบใหม่ทั่วไปเลย ไม่รู้ว่าชอบอะไร ยังหาเส้นทางของตัวเองอยู่ เราคิดแค่ว่าอยากมีอาชีพที่รายได้เติบโต ดูแลตัวเองได้ อนาคตต้องมั่นคง ที่สำคัญเลย คือ "ต้องมีอิสระ" 📁 จนมีคนแนะนำมาว่าลอง financial advisor ดูมั้
Bambi👧🏻

Bambi👧🏻

ถูกใจ 1143 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ “เส้นทางชีวิตตามช่วงอายุของผู้ที่เกิดวันศุกร์” บนพื้นหลังกระดาษยับสีน้ำตาลอ่อน พร้อมคำอธิบายว่าวิเคราะห์โดยใช้หลักโหราศาสตร์ไทย ผสมหลักกรรมเก่าและพลังดาวประจำวันเกิด มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ที่มุมซ้ายล่าง
เส้นทางชีวิตตามช่วงอายุของผู้ที่เกิดวันศุกร์
วิเคราะห์โดยใช้หลักโหราศาสตร์ไทย–ผสมหลักกรรมเก่า–พลังดาวประจำวันเกิด เพื่อเป็นเข็มทิศในการเข้าใจตนเอง และวางแผนชีวิตอย่างมีทิศทาง . . ดวงคนเกิดวันศุกร์ • ดาวประจำวัน: ศุกร์ • ธาตุหลัก: ธาตุน้ำ + ธาตุดินละเอียด • สัญลักษณ์: ความงาม ความรัก ความปรารถนา ความนุ่มนวล ความฟุ่มเฟือย •
Natphatpakon

Natphatpakon

ถูกใจ 495 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มนั่งยิ้มบนบันได พร้อมข้อความหัวข้อ "เส้นทางการย้ายสาย Data Engineer ใน 364 วัน!" และคำถาม "เป็นไปได้จริง... หรือแค่ฝัน ?"
ภาพแสดงจุดเริ่มต้นจากศูนย์ของผู้เขียนที่จบวิศวกรรมเครื่องกลและทำงานโรงงาน พร้อมภาพเปรียบเทียบชุดครุยและชุดทำงานโรงงาน
ภาพอธิบายประเภทของสายงาน Data (Analyst, Scientist, Engineer) พร้อมภาพประกอบตัวการ์ตูน และข้อความเน้นการเลือกสายงานที่เหมาะสมกับตนเอง
ย้ายสาย Data Engineer ใน 364 วัน ได้จริงหรอ ?!
ตอนที่เริ่มคิดจะเปลี่ยนสาย ผมไม่มีแผนอะไรเลย มีแค่อย่างเดียว… “ไม่อยากใช้ชีวิตแบบเดิมอีกต่อไปแล้ว” ผมจบวิศวะเครื่องกล ทำงานโรงงานมา 3 ปีกว่า ชีวิตวนลูปเหมือนเดิมทุกวัน: – OT เยอะ รายได้โอเค แต่เหนื่อยเกินคำว่า “ล้า” – งานเยอะ แต่ไม่มีอะไรใหม่ให้โต – ความฝันวัยเด็ก ค่อย ๆ หายไปเฉย ๆ
f.sukrit_

f.sukrit_

ถูกใจ 750 ครั้ง

เส้นทางการเรียนสองภาษา English - Chinese ✨💗
#เริ่มเรียนภาษาจีน #เรัยนภาษาอังกฤษ #เรียนภาษา #studygram #studytips
blue_of.shades

blue_of.shades

ถูกใจ 64 ครั้ง

🍋😊มีอีกหลายเส้นทาง ที่ชีวิตไม่เคยไปสัมผัส...👆
#ทุกปัญหามีทางออก #ติดเทรนด์ #ข้อคิดดีๆ #คติสอนใจในการใช้ชีวิต #ป้ายยากับlemon8
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 14 ครั้ง

เส้นทางชีวิต
มันไม่มีหรอกเส้นชัย #แง่คิด #เธรดคำคม #คำคมแคปชั่น
สไปเดอร์แมน🎤

สไปเดอร์แมน🎤

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงหัวข้อ 'เส้นทางชีวิตตามช่วงอายุของผู้ที่เกิดวันเสาร์' พร้อมคำอธิบายว่าวิเคราะห์โดยใช้หลักโหราศาสตร์ไทย-ผสมหลักกรรมเก่าและพลังดาวประจำวันเกิด บนพื้นหลังกระดาษสีน้ำตาลยับ มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @459opbvl
เส้นทางชีวิตตามช่วงอายุของผู้ที่เกิดวันเสาร์
วิเคราะห์โดยใช้หลักโหราศาสตร์ไทย–ผสมหลักกรรมเก่า–พลังดาวประจำวันเกิด เพื่อเป็นเข็มทิศในการเข้าใจตนเอง และวางแผนชีวิตอย่างมีทิศทาง . . ดวงคนเกิดวันเสาร์ • ดาวประจำวัน: เสาร์ • ธาตุหลัก: ธาตุดินหนัก • สัญลักษณ์: ความอดทน ความนิ่ง แรงกดดัน กรรมเก่า การข้ามบททดสอบ • ด้านบวก: แข
Natphatpakon

Natphatpakon

ถูกใจ 572 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงหัวข้อ “เส้นทางชีวิตตามช่วงอายุของผู้ที่เกิดวันอังคาร” พร้อมคำอธิบายว่าวิเคราะห์โดยใช้หลักโหราศาสตร์ไทย ผสมหลักกรรมเก่าและพลังดาวประจำวันเกิด พื้นหลังเป็นกระดาษยับสีน้ำตาล มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ที่มุมล่างซ้าย
เส้นทางชีวิตตามช่วงอายุของผู้ที่เกิดวันอังคาร
วิเคราะห์โดยใช้หลักโหราศาสตร์ไทย–ผสมหลักกรรมเก่า–พลังดาวประจำวันเกิด เพื่อเป็นเข็มทิศในการเข้าใจตนเอง และวางแผนชีวิตอย่างมีทิศทาง . . ดวงคนเกิดวันอังคาร • ดาวประจำวัน: ดาวอังคาร • ธาตุหลัก: ธาตุลม / ไฟ / เหล็ก (ตามตำราต่างสาย) • สัญลักษณ์: พลัง กล้า บุกตะลุย กล้ามาก–กลัวมากในคนเ
Natphatpakon

Natphatpakon

ถูกใจ 438 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงภูเขาไฟฟูจิและประตูโทริอิสีแดง พร้อมข้อความว่า "รวม 50 ประโยค ภาษาญี่ปุ่น สำหรับ "เที่ยวญี่ปุ่นหน้าหนาว"" และโลโก้ Lemon8 กับ MIYAOKE CHANNEL
ภาพแสดงประโยคภาษาญี่ปุ่นที่ 1-10 พร้อมคำอ่านโรมันจิและคำแปลภาษาไทย เช่น "ขอโทษนะคะ", "ขอบคุณค่ะ", "พูดอังกฤษได้ไหมคะ?" และประโยคเกี่ยวกับการถา�มทาง
ภาพแสดงประโยคภาษาญี่ปุ่นที่ 11-20 พร้อมคำอ่านโรมันจิและคำแปลภาษาไทย ครอบคลุมการบอกทิศทาง การถามหาสถานี การซื้อตั๋ว และการจัดการสัมภาระ
ก่อนไปญี่ปุ่น ขอแค่ 50 ประโยคนี้… ชีวิตง่ายขึ้นมาก 🇯🇵
ใครกำลังแพลนไปญี่ปุ่น หรือเคยยืนงงหน้าสถานีเพราะไม่รู้จะพูดยังไง โพสต์นี้ตั้งใจทำมากเลยค่ะ 🥹 รวม 50 ประโยคภาษาญี่ปุ่น ใช้ถามทาง ขึ้นรถไฟ สั่งอาหาร เช็กอินโรงแรม มือใหม่ก็ใช้ได้จริง 💬 ไม่ต้องเก่งภาษา แค่กล้าพูด 🇯🇵 เซฟเก็บไว้ ใช้ตอนเที่ยวได้แน่นอน #คำศัพท์ญี่ปุ่น #ภาษาญี่ปุ่นน่ารู้
Miyaokechannel

Miyaokechannel

ถูกใจ 13 ครั้ง

“เมื่อรู้สึกว่าชีวิตมันยาก นั่นหมายความว่า สิ่งดีๆกำลังจะมา ขอแค่คุณเ
#เมื่อรู้สึกว่าชีวิตมันยาก #นั่นหมายความว่า #สิ่งดีๆกำลังจะมา #ขอแค่คุณเชื่อมั่นในสิ่งนั้นเสมอ”
llexshop

llexshop

ถูกใจ 12 ครั้ง

เส้นทางสู่การใช้ชีวิตอย่างสอดคล้องกับพลังงานของตัวเอง Energy Alignment
หลายครั้ง… สิ่งที่เราตามหา ไม่ใช่การเปลี่ยนชีวิตในทันที แต่คือการค่อยๆ กลับมาเชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้ง 🤍 PEYA เชื่อว่า การใช้ชีวิตอย่างสอดคล้องกับตัวเอง เริ่มต้นได้จาก 4 ขั้นตอน 1️⃣ Ground Yourself กลับมาอยู่กับปัจจุบัน 2️⃣ Reset Your Energy ปล่อยสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป 3️⃣ Recharge Your E
PEYA HumanDesign

PEYA HumanDesign

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความบนพื้นหลังกระดาษยับสีน้ำตาลอ่อน มีข้อความสีดำขนาดใหญ่ว่า "เส้นทางชีวิต ตามช่วงอายุของผู้ที่เกิด วันอาทิตย์" และข้อความขนาดเล็กกว่าระบุว่า "วิเคราะห์โดยใช้หลักโหราศาสตร์ไทย-ผสมหลักกรรมเก่า และพลังดาวประจำวันเกิด" พร้อมโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
เส้นทางชีวิตตามช่วงอายุของผู้ที่เกิดวันอาทิตย์
วิเคราะห์โดยใช้หลักโหราศาสตร์ไทย–ผสมหลักกรรมเก่า–พลังดาวประจำวันเกิด เพื่อเป็นเข็มทิศในการเข้าใจตนเอง และวางแผนชีวิตอย่างมีทิศทาง . . ดวงคนเกิดวันอาทิตย์ • ดาวประจำวัน: ดาวอาทิตย์ • ธาตุหลัก: ธาตุไฟ • สัญลักษณ์: ผู้นำ ผู้ฉายแสง ผู้มีเป้าหมาย • ด้านบวก: กล้าแสดงออก มั่นใจ มี
Natphatpakon

Natphatpakon

ถูกใจ 381 ครั้ง

ชีวิตหลังเรียนจบ
ทุกการสมัคร ทุกการสัมภาษณ์ คือประสบการณ์ ทุกวันที่พยายาม คือก้าวหนึ่งที่ทำให้เราแข็งแรงขึ้น บางคนได้งานเร็ว บางคนช้าหน่อย — ไม่มีคำว่าสายสำหรับเส้นทางของตัวเอง อย่าเอาความคาดหวังของคนอื่นมาเป็นแรงกดดัน ขอแค่วันนี้ยังไม่ยอมแพ้ ยังส่งใบสมัคร ยังพัฒนาตัวเอง แค่นี้ก็เก่งมากแล้วจริง ๆ 🌱 เชื่อเ
minepalo

minepalo

ถูกใจ 68 ครั้ง

🔥1771 = การตื่นรู้ + กลับสู่เส้นทางชีวิตจริง
✨ 1771 — คุณกำลังตื่นรู้ และกลับเข้าสู่เส้นทางที่ใช่ พลังหลัก: การตื่นรู้ + เส้นทางชีวิต + ความหมายลึก • เลข 1 = ตัวตน / การเริ่มต้น • เลข 7 = การตื่นรู้ / จิตวิญญาณ / inner wisdom 👉 1771 = “คุณไม่ได้หลงทาง…คุณกำลังถูกพากลับมา” ⸻ 💫 • ช่วงนี้คุณอาจคิดเยอะ
Soulspark Miracle

Soulspark Miracle

ถูกใจ 8 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังพูดใส่ไมโครโฟน พร้อมข้อความหัวข้อ 'ทำความรู้จัก Nightmare Board ตัวช่วยก้าวสู่ชีวิตในฝัน ที่ดีกว่า Vision Board' และภาพประกอบโทรทัศน์เก่าหลายเครื่องกับข้อความ 'OLD WAYS WON'T OPEN NEW DOORS.'
หน้าสมุดบันทึกมีข้อความอธิบายปัญหาของ Vision Board ที่ทำให้สมองไม่กระตุ้นให้เปลี่ยนตัวเอง และแนะนำเทคนิคจาก YouTuber pearlieee ที่ใช้ความกลัวเป็นแรงผลักดัน
หน้าสมุดบันทึกมีข้อความ 'You need to "STARE DOWN THE NIGHTMARE"' อธิบายว่าการมองเห็นผลเสียในอนาคตเป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงที่ดีที่สุด พร้อมภาพวิดีโอ thumbnail ของ pearlieee
เทคนิคเปลี่ยนชีวิต ด้วย พลังของฝันร้าย 👹✨
รู้มั้ยคะว่า Vision Board ที่เป็นเทรนด์การรวมรูปสวยๆ งามๆ ของชีวิตในฝันมาไว้สำหรับ manifest นั้นมีกับดักที่หลายคนมองข้ามไปค่ะ 🙅🏻‍♀️ ปัญหาของ Vision Board ภาพที่ดูดีเกินไป ทำให้สมองเราโฟกัสแต่กับ aesthetic สวยๆ กลายเป็นว่าเรามีความสุขกับการนั่งดูรูปไปวันๆ แต่ไม่มีไฟที่จะลุกขึ้นมาลุยความเหนื่อยใน
🥨 effe enne

🥨 effe enne

ถูกใจ 231 ครั้ง

I Decided to Live as Myself ฉันจะมีชีวิตในแบบของตัวเอง
หนังสือแนวความเรียงขายดี เนื้อหาอ่านง่าย เกี่ยวกับค่านิยมทางสังคมที่กดทับผู้คน การต้องโดดเด่น ใช้ชีวิตติดคอนเทนต์ตลอดเวลาเพราะโซเชียลมีเดียเข้ามามีผลกับการใช้ชีวิต ทำให้เราได้เห็นชีวิตของคนอื่นง่ายขึ้น แต่กลับทำให้เราเป็นทุกข์ เพราะเปรียบเทียบคนอื่นกับตัวเราเอง หนังสือเล่มนี้จะทำให้เรามองเห็นคุณ
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสวมแว่นกันแดดท่ามกลางฝูงชนและอาคารสว่างไสว พร้อมข้อความ "เส้นทาง 1 ล้านบาทในวัย 22" และหน้าจอแสดงสินทรัพย์ใน DIME 1,155,230.11 บาท
ชายหนุ่มสวมหน้ากากอนามัย เสื้อฮู้ดสีฟ้า และผ้ากันเปื้อนสีส้ม พร้อมข้อความ "ช่วงทำงาน Work and travel" แสดงถึงประสบการณ์ทำงานต่างประเทศ
ชายสองคนยืนถือใบประกาศนียบัตรหน้าจอแสดง "Colgate 2023 Internship Presentation" สะท้อนถึงการฝึกงานที่บริษัท Colgate
เส้นทางของ 1 ล้านบาทแรก ในวัย 22 ปี กับสิ่งที่ต้องแลกมา!!!
Session 1 (ก้าวที่สำคัญ) ขอโทษทุกคนที่ห่างหายไปกับแอพนี้นานมาก 5555 พอดีไปทำตามเป้าหมายของตัวเองมานิดหน่อย ต้องขอเกริ่นก่อนเลยว่าอาจจะไม่ได้เริ่มจาก 0 เลยซะทีเดียว ที่บ้านก็ไม่ได้รวย (ก็มีหนี้เยอะอยู่5555) แต่ก็ไม่ได้จนขนาดนั้น ก็ชนชั้นกลางปกติทั่วไป โดยขอเริ่มเรื่องจากตัวเอง ในช่วงวัย ม.ป
EZ Money

EZ Money

ถูกใจ 604 ครั้ง

คำแนะนำ เตรียมตัวสมัครแอร์ ฉบับคนสู้ชีวิตที่ผ่านมาแล้ว 20 กว่าสนาม!
ใครที่กำลังลังเล หรือท้อที่สมัครกี่ทีก็ยังไม่ติด รีวิวจากใจคนที่เดินทางไปสัมภาษณ์มาแล้ว 20 กว่าสนาม มันคือ 20 กว่าบทเรียนที่เจ็บจริง ตกจริง ร้องไห้จริง จนตกผลึกมาเป็น 7 ข้อที่อยากบอกต่อ เผื่อจะช่วยให้ทางเดินของใครบางคนสั้นลงได้บ้าง สำหรับเส้นทางนางฟ้านี้ 🧚🏻 1. ฝึกภาษา (แบบไม่ต้องรอให้เก่ง): อย่า
Pintories

Pintories

ถูกใจ 233 ครั้ง

7 บทเรียนที่อยากย้อนกลับไปบอกตัวเองในอดีต💌
บางบทเรียนในชีวิต ไม่มีใครสอนเราได้ นอกจากเวลาและประสบการณ์ค่ะ บางทีเราต้องผ่านอะไรหลายอย่างมาก่อน ถึงจะมาตระหนักได้ว่า "อ๋อ ถ้ารู้แบบนี้ตั้งแต่แรก ชีวิตคงเบากว่านี้เยอะเลย” วันนี้เลยอยากเอาบทเรียนเหล่านั้นมาแชร์ให้เพื่อน ๆ ได้อ่านกันค่ะ ไม่ได้บอกว่าทุกข้อจะ work กับทุกคน แต่ก็หวังว่าจะช่วยใค
Honey.PP

Honey.PP

ถูกใจ 7 ครั้ง

เส้นทาง dek69 สู่รั้วธรรมศาสตร์💛❤️
#ธรรมศาสตร์ #dek69 #คณะสังคมสงเครา
Ben_Namaob

Ben_Namaob

ถูกใจ 7 ครั้ง

5 How to ขอแค่พยายามอยู่ ทุกอย่างมันเป็นไปได้
1️⃣ ไม่ตัดสินตัวเองจากวันเดียว สอบพลาด อ่านไม่ทัน หรือทำไม่ดี ไม่ได้แปลว่าเราไม่เก่ง มันแค่เป็น “วันหนึ่ง” ของการเรียนรู้เท่านั้น 2️⃣ How to ไม่ยอมแพ้ในวันที่ยากที่สุด บางวันอาจหนักจนอยากหยุด แต่แค่เรายังเลือกพยายามต่อ นั่นก็เพียงพอที่จะเปลี่ยนอนาคตได้แล้ว 3️⃣ How to โฟกัสสิ่งเล็ก ๆ ที่
Kwangyai

Kwangyai

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม