มื้อง่ายๆ ต้มจืดปลาหมึกไข่ ใส่ต้นหอมรากผักชีเยอะๆ อร่อย

7/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการต้มจืดปลาหมึกไข่ถือเป็นเมนูที่ทำง่ายและเหมาะสำหรับทุกวัย เพราะให้รสชาติที่กลมกล่อมและเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ผมเริ่มชอบเมนูนี้เพราะปลาหมึกไข่มีเนื้อนุ่มและรสชาติหวานกำลังดี เมื่อผสมกับต้นหอมและรากผักชีจะช่วยเพิ่มความสดชื่นและกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ เคล็ดลับที่ผมใช้ในการทำเมนูนี้คือ การเลือกใช้ปลาหมึกไข่สด ๆ และล้างให้สะอาดก่อนนำมาต้ม เพื่อรักษาความสดและความหวานของปลาหมึก จากนั้นให้ตั้งน้ำซุปโดยเพิ่มรากผักชีลงไปต้มพร้อมกับน้ำซุป เพื่อให้ได้กลิ่นหอมเข้มข้น และต้นหอมจะใส่ในช่วงท้ายของการต้มเพื่อไม่ให้ต้นหอมเหนียวและยังคงความเขียวสด นอกจากนี้ การปรุงรสด้วยน้ำปลาและเกลือเพียงเล็กน้อยจะช่วยให้รสชาติกลมกล่อมขึ้น เมนูนี้เหมาะมากสำหรับวันที่อยากทานอาหารน้ำซุปร้อน ๆ ที่ช่วยให้รู้สึกสบายท้องและได้ประโยชน์จากทะเล ปลาหมึกไข่ยังเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพที่ช่วยเสริมสร้างร่างกาย และยังเบาและไม่หนักท้องทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ดูแลสุขภาพ ผมมักจะทานเมนูนี้คู่กับข้าวสวยร้อน ๆ หรือต้มเพิ่มเห็ดฟางเพื่อเพิ่มรสชาติและความหลากหลายในการรับประทาน หากใครที่อยากลองทำเมนูง่าย ๆ นี้ที่บ้าน ผมแนะนำให้ลองตามสูตรนี้ดู รับรองว่าจะได้เมนูต้มจืดปลาหมึกไข่ที่อร่อย หอม และทำง่ายอย่างแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨วิธีทำ“ต้มจืดกะหล่ำปลียัดไส้หมูสับ”รสโอชาทำง่าย 🍲
ส่วนผสมสำหรับทำซุป 📝 ◾น้ำเปล่า 2 ลิตร 🍶 ◾ซุปหมูก้อน 1 ก้อน  ◾ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ  ◾เกลือ 2 ช้อนชา 🧂 ◾น้ำตาล 1 ช้อนชา  ◾แครอท 1/2 หัว 🥕 ◾ต้นขึ้นฉ่ายหั่นท่อน 1 ต้น ☘️ ◾ต้นหอมหั่นท่อน 1 ต้น  ◾ผักชีและกระเทียมเจียว สำหรับจัดเสิร์ฟ  ส่วนผสมสำหรับทำกะหล่ำปลียัดไส้ 📝 ◾กะหล่ำปลีควักไส้ 2-3 ลู
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 1172 ครั้ง

ต้มจืดฟักไก่ ซุปหวานๆ
เมนูประจำสัปดาห์ที่ทำบ่อยๆ ต้มจืดฟักไก่นั้นเอง! #ต้มจืดฟัก #เมนูต้มจืด #Lemon8ฮาวทู #แม่และเด็ก #เมนูลูกน้อย
มาร์วินแม่ชื่อมะนาว

มาร์วินแม่ชื่อมะนาว

ถูกใจ 16 ครั้ง

🥬 ต้มจืดมะระยัดไส้ น้ำซุปหวานหอม ซดร้อน ๆ อร่อยจนหมดหม้อ
มะระนุ่ม ๆ ไส้หมูแน่น ๆ น้ำซุปหวานกลมกล่อม กินกับข้าวสวยร้อน ๆ ฟินสุดเลยค่า 😋🍲 #ต้มจืดมะระยัดไส้ #อาหารไทย #เมนูทำง่าย #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #สูตรอาหารไทย
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 10 ครั้ง

🥬🥬วิธีทำเมนูข้าวตุ๋นต้มจืดแห้งหมูสับเต้าหู้สำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป (ปรับความหยาบตามวัย)
วัตถุดิบ * ข้าวสวย 3 ช้อนโต๊ะ * หมูสับ 2 ช้อนโต๊ะ * เต้าหู้หลอด 2 ช้อนโต๊ะ * ผักกาดขาว 4 ช้อนโต๊ะ * ผักโขม 2 ช้อนโต๊ะ * ขึ้นฉ่าย 1 ช้อนชา * แครอท 1 ช้อนโต๊ะ * บัตเตอร์นัต 1 ช้อนโต๊ะ * ต้นหอม 1 ช้อนชา * เห็ดหอม 1 ช้อนโต๊ะ * หอมหัวใหญ่ 1 ช้อนโต๊ะ * มะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ * น้ำซุปผักหรือน
ความรู้เรื่องแม่และเด็ก

ความรู้เรื่องแม่และเด็ก

ถูกใจ 3 ครั้ง

อาหารคลีน ตาราง 7 วัน เมนูคลีนง่าย ๆ” เน้นทำง่าย วัตถุดิบน้อย เหมาะกับสายลดน้ำหนักแบบที่คุณทำอยู่ (IF
🍽️ ทริคให้ทำตามได้ง่าย • ใช้เครื่องปรุงแค่ น้ำปลา / ซีอิ๊ว / พริก / มะนาว • เลี่ยงน้ำมัน (ใช้ “ต้ม นึ่ง ลวก” เป็นหลัก) • ทำครั้งเดียวกินได้ 2 มื้อ (ประหยัดเวลา) • ถ้า IF → กิน 2 มื้อ (เที่ยง + เย็นพอ)
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 78 ครั้ง

ภาพต้มจืดปลาในชาม มีเนื้อปลา กุ้ง หัวหอม สาหร่าย และมะเขือเทศ น้ำซุปใสพร้อมโรยพริกเล็กน้อย เมนูนี้มีส่วนประกอบหลักคือปลา หัวหอม สาหร่าย และมะเขือเทศ
ต้มจืดปลา
🍲ชื่อเมนู:ต้มตืดปลา ✔️เมนูแนะนำ:
Sarocha Sopee

Sarocha Sopee

ถูกใจ 1 ครั้ง

ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ ซุปร้อนๆ อุ่นใจ 🍲💛
ซุปใสหอมๆ เต้าหู้นุ่ม หมูสับแน่นๆ ผักหวานละมุน ซดร้อนๆ แล้วสบายท้องสุดๆ ✨ กด Save ไว้ทำตามกันน้า #ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ #เมนูซุป #อาหารไทย #Lemon8Food #กินกับอาย
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 11 ครั้ง

ต้มจืดตำลึงซุปร้อนๆ 🌿 ซดแล้วอุ่นใจเหมือนอยู่บ้าน
เมนูซุปใสเบาๆ ที่ทำง่าย แต่อร่อยละมุนมากกก 🥣✨ ตำลึงอ่อนๆ เข้ากับหมูสับนุ่มๆ และเต้าหู้ไข่เด้งๆ ซดร้อนๆ แล้วคล่องคอสุดๆ เหมาะกับวันที่อยากกินอะไรสบายท้อง หรือทำเป็นเมนูครอบครัวก็อบอุ่นใจมากค่ะ 💚 เซฟไว้ทำตามน้า เมนูบ้านๆ แต่น่ารักและอร่อยมากจริงๆ 🫶 #Lemon8ทำอาหาร #เมนูทำง่าย #ต้มจืดตำลึง
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 4 ครั้ง

ต้มจืดแบบง่ายๆ
ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ วัตถุดิบ ~~~~~~ ผัดกาดขาว 1 หัว เต้าหู้ไข่ 2 หลอด ซุปหมูก้อน 1 ก้อน ซีอิ๊วขาว ต้นหอม หั่น น้ำสะอาด ครึ่งหม้อ ส่วนผสมหมูหมัก ~~~~~~~~~~~ หมูสับ 150 กรัม น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงรส 2 ช้อนชา ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนชา น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา รากผักชี กระเทียม พริกไทย ตำร
Mymam

Mymam

ถูกใจ 149 ครั้ง

แจกสูตรเมนูง่ายๆ 3 ต้มจืด🍲💚
แจกไอเดียเมนู 3 ต้มจืด✨ ทำง่าย ทานอร่อย ซดร้อนๆ💘 อร่อยกลมกล่อมกันทั้งครอบครัว😋 #ต้มจืด #happymunchy #เมนูต้มจืด #เมนูง่ายๆ #แจกสูตรอาหาร
Happy Munchy

Happy Munchy

ถูกใจ 11 ครั้ง

ตารางอาหารมื้อเย็น วัย 50+ (7 วัน)
วัน เมนู จุดเด่น จันทร์ ปลานึ่งซีอิ๊ว + ผักลวก + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ½ ทัพพี โปรตีนดี ไขมันต่ำ อังคาร เต้าหู้ขาวนึ่งเห็ดหอม + ต้มจืดผักกาดขาว ย่อยง่าย เบาสบายท้อง พุธ อกไก่ย่าง + สลัดผักน้ำใส โปรตีนสูง คุมแคล พฤหัส แกงเลียงกุ้งสด + ข้าวกล้อง ½ ทัพพี ไฟเบอร์สูง ช่วยขับถ่าย ศุกร์ ไข่ต้ม
SuenaE-Ying(🦏)

SuenaE-Ying(🦏)

ถูกใจ 252 ครั้ง

ต้มจืดง่ายสไตล์ญี่ปุ่น
ต้มจืดง่ายสไตล์ญี่ปุ่น #เมนูต้มจืด #ซุปญี่ปุ่น #สาหร่ายวากาเมะ #โชยุ #ป้านิ่ม
ป้านิ่ม

ป้านิ่ม

ถูกใจ 9 ครั้ง

🍋 กินยังไงให้ “หุ่นลีน + ฮอร์โมนบาลานซ์ ไม่อด กินอิ่มทุกมื้อ ✨
Meal Prep 7 วัน สำหรับคนเป็น PCOS 🥗✨ กินยังไงให้ “หุ่นลีน + ฮอร์โมนบาลานซ์” ตอนเราเป็น PCOS ช่วงแรก ๆ งงมากว่าควรกินอะไรดี อันนี้เลยเป็นสิ่งที่เรากินจริงช่วงที่ตั้งใจดูแลหุ่น เน้นง่าย ๆ ไม่ยุ่งยาก แต่คุมหุ่นได้จริง 💚 🛒 ของที่เราซื้อประจำ (หาง่ายมาก) โปรตีน: ไข่ / อกไก่ / หมูสันใน / ปลา
PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

ถูกใจ 152 ครั้ง

ต้มจืดฟักไก่ สูตรง่าย วัตถุดิบน้อย อร่อยมาก เมนูสุขภาพได้ประโยชน์
🍲 ต้มจืดฟักไก่ เมนูซุปใส ๆ ซดคล่องคอ อร่อยสบายท้อง ฟักนุ่มหวานธรรมชาติ ต้มกับไก่เนื้อนุ่ม น้ำซุปหอมกลมกล่อม เหมาะกินได้ทุกวัย ทุกมื้อ ทำง่าย วัตถุดิบน้อย เหมาะสำหรับมื้อเบา ๆ หรือวันที่อยากได้อะไรอุ่น ๆ ลองทำตามกันได้เลย รับรองอร่อยแน่นอน 🤍 ถ้าชอบอย่าลืมกดไลค์ กดแชร์ หรือกดติดตามเพื่อรอด
Miss Kitchenary

Miss Kitchenary

ถูกใจ 9 ครั้ง

ต้มจืดฟักน่องไก่ เมนูซุปใสทำง่าย อิ่มอุ่นท้อง
ต้มจืดฟักน่องไก่ 🍲 น้ำซุปใส ฟักนุ่ม ไก่เปื่อยกำลังดี เมนูง่ายๆ อิ่มเบาๆ กินแล้วสบายท้องมากค่ะ 💛 #ต้มจืดน่องไก่ #ต้มจืดฟัก #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ #อาหารเช้า
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 23 ครั้ง

ทำตามง่ายใน 5 นาที!เมนูต้มจืดเคล็ดลับหุ่นดีสไตล์สาวจีน 👩‍🍳
เย็นนี้มีนัดตุนหมูกระทะ/ชาบูมื้อใหญ่! 🍲 มื้อเช้ากับมื้อเที่ยงเลยต้องขอเซฟแคลอรี่ กินอะไรรสชาติเบาๆ สบายท้องหน่อย 🍃 จะได้กินมื้อเย็นแบบไม่รู้สึกผิด แถมน้ำหนักไม่พุ่งพรวดด้วยนะ! แถม "บวบงู/สลัดได" (丝瓜) มีฤทธิ์เย็น เมนูนี้เลยต้องเบรคด้วยกระเทียมและขิงแก่ เพื่อความสมดุลของร่างกาย แถมทำให้น้ำซ
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 10 ครั้ง

มื้อเย็นฉบับคนขี้เกียจ! โยนๆ ทุกอย่างลงหม้อ ต้มจืดเต้าหู้นุ่มๆ 🥕✨
ซุปใส ซดคล่องคอเว่อร์! แคลน้อย อิ่มนาน ใครทำก็รอด
พีชช่า🍑✨

พีชช่า🍑✨

ถูกใจ 13 ครั้ง

อยากจะทานซุปร้อนๆสักถ้วยต้มจืดตำลึงแล้วกัน💚
วันนี้อยากกินต้มจืดตำลึง... ก็เลยทำเองซะเลย 🥬 หมูสับก้อนโต ๆ เต้าหู้ขาวนุ่ม ๆ ตำลึงสด ๆ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ และไข่เป็ดต้มมะตูมเยิ้ม ๆ รวมแล้วอิ่มกำลังดีเลยยย✨ #เข้าครัวง่ายๆ #ต้มจืดตำลึง #เข้าครัว #ตำลึง #Lemon8Club
Praew Rapinnipa

Praew Rapinnipa

ถูกใจ 2 ครั้ง

ต้มจืดแตงกวาซดน้ำซุปร้อนๆ 🥒
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 116 ครั้ง

แจกเมนูคลีนๆ ต้มจืดเต้าหู้หมูสับไข่ผำ
#อาหารไทย #ต้มจืดหมูสับเต้าหู้ #ฟาร์มไข่ผำจันทบุรีbyคุณกี้ #JK Wolffia Greenfarm โทร:085-5042341 คุณกี้ Line:@Boomwolffia(มี@ด้านหน้า) #ไข่ผำ #ผําอบแห้ง #ผำฉะ #ผำอบแห้ง #ผงผำ #ผำผงโรยข้าว #โปรตีนผำโรยข้าว #WolffiaGlobosa #super food #อาหารแห่งอนาคต #โปรตีนทางเลือก #
ไข่ผำแซ่บเว้ย

ไข่ผำแซ่บเว้ย

ถูกใจ 12 ครั้ง

ต้มจืดเต้าหู้ไข่ Clear Egg Tofu Soup 🍲✨ ซุปร้อนๆ กลมกล่อม ซดง่ายอุ่นใจ
เมนูอุ่นท้องที่กินแล้วรู้สึกสบายใจมากค่ะ 🥰 น้ำซุปใสกลมกล่อม ซดคล่องคอ มีเต้าหู้ไข่นุ่มๆ หมูสับเด้งๆ ผักกาดขาวหวานธรรมชาติ และแครอทสีสวยน่ารัก ✨ เป็นเมนูเบาๆ ที่ทำง่าย กินได้ทั้งบ้าน เหมาะกับมื้อเช้า มื้อเย็น หรือวันที่อยากซดอะไรอุ่นๆ แบบละมุนใจ 💕 กินคู่ข้าวสวยร้อนๆ คืออร่อยอบอุ่นสุดๆ เซ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม