4 นิสัยที่ทำแล้วผิวสวย !👀⭐️

7/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ตรงที่ได้ลองปรับนิสัยการดูแลผิวตามคำแนะนำเหล่านี้ พบว่าการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดื่มน้ำเปล่าที่อุณหภูมิห้องช่วยทำให้ผิวดูสดชื่นและไม่แห้งกร้านตลอดวันจริงๆ เพราะระหว่างที่เรานอนหลับ ร่างกายขาดน้ำโดยที่เราไม่รู้ตัว การเติมน้ำจึงเหมือนการปลุกระบบผิวจากภายในได้อย่างมีประสิทธิภาพ การล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิพอดีๆ และเจลล้างหน้าสูตรอ่อนโยนก็สำคัญมาก เพราะหากใช้น้ำร้อนเกินไปหรือโฟมล้างหน้าที่แรงเกิน ความชุ่มชื้นบนผิวจะถูกทำลาย ทำให้ผิวแห้งตึงและเกิดความระคายเคืองได้ง่าย เลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยรักษาเกราะป้องกันผิวจะทำให้ผิวแข็งแรงและพร้อมรับการบำรุงต่อไป หลังอาบน้ำ แนะนำให้รีบทาครีมหรือออยล์ทันทีในเวลาไม่เกิน 3 นาที เพราะผิวยังเปิดรูขุมขนและดูดซึมได้ดี ครีมบำรุงจะเข้าไปช่วยล็อคความชุ่มชื้นไว้ในผิว ทำให้ผิวดูเนียนนุ่ม อิ่มน้ำ และมีสุขภาพดี นอกจากนี้ การใช้สกินแคร์เนื้อบางเบาตามด้วยครีมกันแดดทุกเช้ายังช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV ที่เป็นสาเหตุให้ผิวหมองคล้ำและแก่ก่อนวัยอีกด้วย เคล็ดลับเล็กๆ เหล่านี้ที่ดูเหมือนไม่ยุ่งยาก แต่ถ้านำมาใช้เป็นประจำจะเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนของผิวที่สุขภาพดีและมีความเปล่งปลั่งขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อบทความ "31 นิสัย สวยขึ้น ตัวท็อปใน 21 วัน" บนพื้นหลังสีขาว มีแก้วกาแฟสีชมพู สมุดโน้ตสีชมพู และวัตถุสีขาววางอยู่บนแล็ปท็อป
ภาพแสดงหัวข้อ "หมวดผิวหน้า & ความสดใส" พร้อมรายการนิสัย 9 ข้อ เช่น ดื่มน้ำ 2 ลิตร/วัน, ไม่กินหวานก่อนนอน, งดนมวัว 21 วัน, ล้างหน้า 60 วินาที, เปลี่ยนปลอกหมอนทุก 3 วัน, ทากันแดดทุกวัน, Skin Diet, มาส์กหน้า 3 ครั้ง/สัปดาห์, เป่าผมให้แห้ง และไม่แกะสิว
ภาพแสดงหัวข้อ "หมวดหุ่นดี & ความฟิต" พร้อมรายการนิสัย 6 ข้อ เช่น เดินวันละ 8,000-10,000 ก้าว, ดื่มน้ำอุ่นหลังตื่น, ลดแป้งขัดสี 1 มื้อ/วัน, กินโปรตีนให้ถึง, งดกินดึกหลัง 20.00 น., ยืดเหยียด 10 นาที/วัน และออกกำลังกายเบาๆ 15 นาที
31 นิสัย สวยขึ้นแบบตัวท๊อปใน 21 วัน
รวม 31 นิสัย สวยขึ้นแบบตัวท๊อปใน 21 วัน บอกเลยใครทำครบ ปังแน่นอน 💖🫶🌈 #รักตัวเอง #สวยขึ้นเพราะดูแลตัวเอง #howtoglowup👀 #howtoglowup #อยากเป็นคนสวย
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 21.3K ครั้ง

5 นิสัย หุ่นสวยใน 21 วัน ✨🏋️‍♀️
ทฤษฎี 21 วัน บอกเลยว่าใช้ได้กับทุกอย่าง 💖 โพสต์นี้พิชาเลยขอนำ 5 นิสัย หุ่นสวยใน 21 วันมาฝาก ✨🏋️‍♀️ บอกเลยใครที่อยากหุ่นสวย แนะนำทำ 5 ข้อนี้ ง่ายๆใน 21 วัน บอกเลย หุ่นสวยแน่นอน 💖✨ ใครที่ลองทำแล้วมาคอมเม้นท์บอกกันนะคะ #Lemon8ฮาวทู #ทริคดูแลหุ่น #พัฒนาตัวเอง #ginfit
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 3042 ครั้ง

💖นิสัยที่ทำให้ผิวสวยแบบพส.ญี่ปุ่น ทำแล้วผิวดีขึ้นแน่!👩🏻✨
สวัสดีค่า~ช่วงนี้ใครที่กำลังดูแลผิวอยู่ วันนี้สตังมีเคล็ดลับดีๆที่พส.ญี่ปุ่นเน้นทำเป็นประจำ ช่วยให้ผิวสวยขึ้นได้ด้วย มีทั้งหมด 6 วิธีค่ะ จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย~🎀 🍑 บำรุงผิวโดยเน้นไปที่ความชุ่มชื้นเป็นหลัก เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยนต่อผิวที่น้อยชิ้นแต่เน้นความสม่ำเสมอ เพื่อช่วยสร้างความชุ่มช
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 246 ครั้ง

สูงขึ้นแบบไม่รู้ตัว! 8 นิสัยเล็ก ๆ ที่ควรทำทุกวัน ✨
สูงขึ้นแบบไม่รู้ตัว! 8 นิสัยเล็ก ๆ ที่ควรทำทุกวัน ✨ #เพิ่มความสูง #อยากสูง #วัยกำลังโต #เด็กกำลังโต #ดูแลลูก #โภชนาการเด็ก #นอนให้พอ #ออกกำลังกาย #สุขภาพเด็ก #แม่และเด็ก #ทริคสุขภาพ #เซฟไว้ดู
Bella glow

Bella glow

ถูกใจ 1283 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจวัตรดูแลผิว เช่น การล้างหน้า การใช้ลูกกลิ้งหยก การมาสก์หน้า และผลิตภัณฑ์บำรุงผิว พร้อมข้อความว่า "นิสัยปี 2026 ที่จะทำให้ผิวดีขึ้น (ทำง่าย แต่เห็นผลจริง ✨)"
รายการเช็คลิสต์นิสัยดูแลผิว 5 ข้อแรก ได้แก่ การดื่มน้ำ การทาบอดี้ออยล์/โลชั่น การเช็ดหน้าสองขั้นตอน การใช้โทนเนอร์แพด แ�ละการเลือกใช้สกินแคร์มอยส์เจอไรเซอร์
รายการเช็คลิสต์นิสัยดูแลผิว 6 ข้อหลัง ได้แก่ การออกกำลังกาย การใช้เซรั่มลดรอย การทาครีมกันแดด การนอนก่อนเที่ยงคืน การกินวิตามิน และการสครับผิว
Checklist 2026: ลิสต์ดูแลผิวที่ทำแล้ว “สวยขึ้น“ 🎀✨
Checklist 2026 ที่ตั้งใจทำต่อ💗 นิสัยเล็กๆ ที่ค่อยๆ เปลี่ยนหน้าเราให้ผิวสวย ใสขึ้น นุ่มขึ้น โกลว์แบบสุขภาพดี ไม่ต้องใช้ของเยอะ แต่ทำสม่ำเสมอแล้วเห็นผลมากกก🤏🏻 มาเริ่มปีใหม่ด้วยเวอร์ชันที่สวยขึ้นในแบบของเรากัน เซฟไว้แล้วเริ่มทำทุกวันได้เลย🫶🏻 #Howtobeauty #พัฒนาตัวเอง #ดูแลตัวเอง #อยา
ออเอิร์นนอ◟ 。❀

ออเอิร์นนอ◟ 。❀

ถูกใจ 3481 ครั้ง

หญิงสาวผมยาวสีดำ สวมเสื้อครอปสีขาวและกางเกงยีนส์ กำลังยกมือขึ้น พร้อมข้อความว่า "10 นิสัย ทำแล้วน้ำหนักลงแน่" บนภาพ
หญิงสาวผมยาวกำลังกินอาหารเสียบไม้จากถ้วย พร้อมข้อความว่า "1. กินให้ครบ 3 มื้อ แต่ไม่อิ่มจนแน่น" บนภาพ
หญิงสาวผมยาวสีดำ สวมเสื้อครอปสีชมพูและสร้อยคอเงิน พร้อมข้อความว่า "2. ลดของหวาน ของมัน ของทอด" บนภาพ
10 นิสัยทำแล้วน้ำหนักลงแน่!
แน่นอนว่านิสัยเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันนี่แหละคือกุญแจสำคัญที่ทำให้ “ผอมได้แบบยั่งยืน” โดยไม่ต้องพึ่งยา ลดแบบสุขภาพดี ไม่โยโย่ นี่คือ 10 นิสัยที่ถ้าเปลี่ยนได้ ผอมแน่นอน: 🥗 1. กินให้ครบ 3 มื้อ แต่ไม่อิ่มจนแน่น ห้ามอด ห้ามโหย! การกินให้ครบช่วยเร่งระบบเผาผลาญ โดยเฉพาะมื้อเช้า สำคัญที่สุด เคล็ดลับ
🍪✨ ขนมปังขิง 🎄🧑‍🍳

🍪✨ ขนมปังขิง 🎄🧑‍🍳

ถูกใจ 9706 ครั้ง

4 นิสัยเล็กๆ ที่ทำให้ “ดูสวย”โดยไม่รู้ตัว
ผู้หญิงที่ดูสวย ไม่ใช่เพราะแต่งเยอะ แต่เพราะต้องดูแลตัวเองให้สวย ดูดี ในแบบเรา #selfcare #ดูแลตัวเอง #selfcareroutine #เป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวย #ดูแลสุขภาพ
U Choose Shop

U Choose Shop

ถูกใจ 1039 ครั้ง

20 นิสัยที่ควรทำในวันหยุด ✨💖
มีใครเคยคิดว่าถ้าเราทำนิสัยนี้ ในวันหยุด ชีวิตนี้เราจะเป็นไงไหมคะ ? พิชาก็เคยคิดนะ ละลองทำดู สรุปดีขึ้นจริง💖🥹 ซึ่งมันเป็นนิสัยเล็กน้อยมากทุกคน แต่พอเราทำทุกวันหยุด กลายเป็นว่า ชีวิตเราดีขึ้นเฉย ✨🥹 ซึ่งโพสต์นี้พิชามัเรวมมาให้เลย 20 นิสัย ที่ทำแล้วมันดีขึ้นมาก ซึ่งไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมดในวั
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 500 ครั้ง

13 นิสัย ที่ควรทำเพื่อเป็นคนเริศขึ้น 3000% ✨
🌱 13 นิสัย ที่ควรทำเพื่อเป็นคนเริศขึ้น 3000% ✨ บอกเลยว่า ทำครบ 13 ข้อ เริศขึ้นแน่นอน 💕 ซึ่ง 13 ข้อ มีดังนี้เลยทุกคน 👇🏻 1️⃣ นอนก่อนเที่ยงคืนให้ได้อย่างน้อย 5 วัน/สัปดาห์ 👉🏻การนอนก่อนเที่ยงคืนช่วยปรับฮอร์โมน ฟื้นฟูผิว สมอง และอารมณ์ คนที่นอนดึกบ่อยจะรู้สึกเหนื่อยง่าย หน้าโทรม อารมณ์แปรปรวน
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 1945 ครั้ง

7 นิสัยของผู้หญิงที่ดูเด็กกว่าวัย
1. กินอาหารต้านการอักเสบ 2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 3. ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ 4. นอนหลับคุณภาพดี 7–9 ชั่วโมง 5. จัดการความเครียด 6. รักษามวลกล้ามเนื้อ 7. มีทัศนคติแบบ Self Love ✨ ความสวยที่ยั่งยืน เริ่มจากการดูแลตัวเองทุกวัน #howtolookyoung #selflove #womentowomen
Noii.Story📝🌟

Noii.Story📝🌟

ถูกใจ 480 ครั้ง

7 นิสัยที่ทำให้ชีวิตดีขึ้นแบบ 100% ! 🫶🏻🌷✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 บางทีชีวิตของเราที่ดีขึ้น ไม่ได้มาจากการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ อย่างเดียว แต่เป็นการทำนิสัยเล็กๆ ซ้ำๆ ทุกวัน ลองเช็คตัวเองดูนะคะว่าเรามีครบกี่ข้อแล้ว ✨ 1. ตื่นให้เป็นเวลา ⏰ >> การตื่นตรงเวลาช่วยให้ชีวิตมีระบบ ไม่รีบ ไม่ลน และเริ่มวันได้ดีขึ้
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 157 ครั้ง

31 นิสัย🍋สวยขึ้นแบบตัวท็อปใน 21 วัน✅
ไม่ต้องศัลย์ ไม่ต้องเปลี่ยนหน้า แค่เปลี่ยนนิสัย ชีวิตก็อัปเกรดได้จริง 🌷 เราเชื่อว่าสวยแบบตัวท็อป ไม่ใช่แค่หน้าตา แต่มันคือพลังบางอย่างที่คนอื่นรู้สึกได้ ลองเริ่มจากสิ่งเล็กๆ เหล่านี้ 👇 1️⃣ ดื่มน้ำให้พอทุกวัน 💧 2️⃣ นอนก่อนเที่ยงคืนให้ได้ 🛌 3️⃣ ทาครีมกันแดดทุกวัน ☀️ 4️⃣ ดูแลผิวให้สะอาด
kkuxnsa 💗

kkuxnsa 💗

ถูกใจ 162 ครั้ง

แชร์นิสัยที่ทำแล้วดูดีขึ้น100%✨✅
#ทริคดีบอกต่อ #ทริคการดูแลตัวเอง
mookup🧸 ≈

mookup🧸 ≈

ถูกใจ 47 ครั้ง

8 นิสัยที่ลอง ‘ทำ’ แล้วชีวิตจะ ‘Glow Up’ ขึ้น 300% ✨
อยาก ‘Glow Up’ เป็นคนใหม่ที่ทั้งสวยและมั่นใจขึ้น แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี? 🫠 ไม่ต้องกังวลไปนะคะ! การเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ไม่ได้มาจากการเปลี่ยนแปลงที่ยากที่สุด แต่มาจากการลงมือ ‘ทำ’ นิสัยเล็กๆ ที่ทรงพลังในทุกๆ วันต่างหาก วันนี้เรารวบรวม 8 สิ่งที่เราได้ลอง ‘ลงมือทำ’ ด้วยตัวเอง แล้วพบว่ามันช
Jennie✨

Jennie✨

ถูกใจ 1378 ครั้ง

รวม 8 อย่าง ที่ควรทำให้เป็นนิสัย!✨💕
👋🏻👋🏻HiHi kaa วันนี้เค้ามี 8 ทริคดีๆที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้นแน่นอน! มาแชร์กันค่า อยากให้ลองทำมากๆเลยย ทำให้เป็นนิสัยได้ยิ่งดี!😍👍🏻 1. ดื่มน้ำตามน้ำหนักตัว💧 ดื่มน้ำ = 30–35 มล. × น้ำหนักตัว (กก.) >>ช่วยผิวใส ระบบเผาผลาญดี และลดความเหนื่อยล้าได้จริง 2. ออกกำลังกายหรือโยคะสัปดาห์ละ 3 ครั้ง🧘🏻‍♀
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 1345 ครั้ง

5 นิสัยที่ทำให้สิวหายแบบเห็นผล!!
💚 1. ดื่มน้ำให้เพียงพอวันละ 2 ลิตร น้ำช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ผิวไม่หมอง ไม่อุดตัน 💦 🥗 2. กินอาหารที่มีโพรไบโอติกทุกวัน เช่น โยเกิร์ต กิมจิ มิโสะ 🦠 เพราะโพรไบโอติกช่วย “บาลานซ์ลำไส้” ลดการอักเสบ ทำให้สิวลดลงจากภายใน 😴 3. นอนหลับให้ครบ 7–8 ชั่วโมง ฮอร์โมนผิวจะฟื้นตัวตอนเราหลับ ลอง
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 51 ครั้ง

เลือกสีที่ชอบ! บอกนิสัยการเรียน
เลือกสีที่ชอบที่สุด แล้วดูนิสัยการเรียนของตัวเองกัน! คอมเมนต์มาบอกกันว่าเลือกสีอะไร แล้วตรงกับนิสัยการเรียนเรามั้ย? #ดวง #เทอมนี้เอาอยู่ #สีไหนที่ใช่ #lemon8boxchallenge
Mommy_AliveOil

Mommy_AliveOil

ถูกใจ 2603 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายชนิด เช่น โลชั่นและเซรั่ม พร้อมข้อความตัวอักษรใหญ่ว่า "สร้างนิสัย ดูแลตัวเอง ต้อนรับปี 2026" และมีไอคอนดวงอาทิตย์และประกายดาวประกอบ
ภาพมือถือแก้วน้ำแข็งพร้อมหลอดดูด โดยมีข้อความกำกับว่า "1. ดื่มน้ำให้เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ" ซึ่งช่วยทั้งผิว สุขภาพ�ภายใน และความสดชื่นของร่างกาย
ภาพตุ๊กตาปลาฉลามวางอยู่บนเตียงนอนที่มีผ้าปูที่นอนลายจุด พร้อมข้อความกำกับว่า "2. นอนให้เป็นเวลา" โดยพยายามให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างน้อย 7 ชั่วโมง
สร้างนิสัยดูแลตัวเองต้อนรับปี 2026!🥙🩵
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaaa เพื่อนๆชาว lemon 🍋 อีกไม่กี่วันก็จะหมดปี 2025 แล้ว ปีนี้ได้ดูแลตัวเองกันบ้างรึป่าวคะ? But anyway ไม่เป็นไรเลยเพราะปีหน้าเราจะมาสร้างนิสัยการดูแลตัวเองด้วยกัน! 😻 การดูแลตัวเองไม่ใช่เรื่องยิ่งใหญ่ แต่มันเริ่มจากนิสัยเล็กๆ ที่เราทำทุกวัน ง่ายมากคับ ไปอ่านกันเลย~~ 💖 💡 การดูแลตัวเอง
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 2352 ครั้ง

6 นิสัยช่วยให้ผิวไม่เป็นสิว🧖🏻‍♀️✨
💭ฮัลโหลค่าทุกคนนนนวันนี้เรามี Routine ง่ายๆที่สามารถทำตามได้ง่ายๆแล้วบอกเลยทำตามแล้วผิวจะสวยขึ้น และสิวก็จะไม่ขึ้นด้วยย🙆🏻‍♀️⭐️ กับ 6 นิสัยที่ทำแล้วจะช่วยให้ผิวไม่เป็นสิวกันนน ใครพร้อมอ่านแล้วมาดูเลยย🙌🏻 💟 1. ควรล้างหน้าให้สะอาด ล้างเช้า-เย็น เพราะจะช่วยลดสิ่งสกปรกบนใบหน้าที่เป็นสาเหตุของการเกิดส
Paporrr💿🎀🧸

Paporrr💿🎀🧸

ถูกใจ 457 ครั้ง

ภาพผู้หญิงที่มีริ้วรอยบนใบหน้าและใต้ตาคล้ำ แสดงถึงความเหนื่อยล้าและผิวที่ดูแก่กว่าวัย พร้อมข้อความ “7 นิสัยก่อนนอนที่ทำให้แก่เร็วโดยไม่รู้ตัว” และโลโก้ Lemon8 บ่งบอกถึงเนื้อหาเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ส่งผลต่อการแก่ก่อนวัย
“7 นิสัยก่อนนอนที่ทำให้แก่เร็วโดยไม่รู้ตัว”
1. กินของหวานก่อนนอน น้ำตาลสูงทำให้เกิด Glycation ทำลายคอลลาเจน ผิวเหี่ยวย่นเร็วขึ้น และตื่นมาแล้วหน้าบวมง่าย 2. เล่นมือถือก่อนหลับ แสงฟ้ารบกวนการหลั่งเมลาโทนิน ทำให้นอนยาก นอนตื้น ผิวไม่ฟื้นฟูเต็มที่ หน้าโทรมเร็ว 3. ดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอน ทำให้ร่างกายขาดน้ำ ผิวแห้ง เหี่ยวง่าย และทำให้
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 562 ครั้ง

💥หยุด 7 นิสัย! ทำแล้วสวยขึ้นแบบงง
💥หยุด 7 นิสัย! ทำแล้วสวยขึ้น #ทำแล้วสวยขึ้น #รีวิวสกินแคร์ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
sxrinya_

sxrinya_

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมบลอนด์นั่งอ่านหนังสือ 'PICKING DAISIES ON SUNDAYS' บนบันไดหน้าประตูสีเขียวเข้ม พร้อมข้อความ '5 นิสัย ที่ทำให้ Glow up' และ 'สร้างนิสัยใหม่ Best version' เป็นภาพปกบทความ.
ภาพมุมสูงของคนนอนหลับบนเตียงสีขาว พร้อมข้อความ 'ดื่มน้ำและนอนให้พอ' และ 'พูดดีกับตัวเองในทุกเช้า' ซึ่งเป็นสองนิสัยแรกที่ช่วยใ��ห้ Glow up.
ภาพผู้หญิงนั่งสบายๆ สวมเสื้อถักสีขาว มีแล็ปท็อปอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความ 'แต่งตัวดีทุกวัน' และ 'มีเวลาให้ตัวเอง' ซึ่งเป็นนิสัยที่สามและสี่ในการพัฒนาตนเอง.
Tips 5 นิสัยที่ทำให้เรา Glow up✨💐
Hi kaaa👋🏻 ทุกคนรู้มั้ยว่าแค่นิสัยเล็กๆ ก็ทำให้เรา Glow up ขึ้นได้💖 ภัสมาแชร์ 5 นิสัยที่ทำให้เรา Glow up💥 😴"ดื่มน้ำและนอนให้พอ" = พื้นฐานของพลังและความสวย ร่างกายพักเต็มที่และได้รับน้ำเพียงพอ จะสะท้อนออกมาทั้งผิว พลัง และอารมณ์ 🌷"พูดดีกับตัวเองในทุกเช้า" คำพูดคือพลังงาน ก
ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ถูกใจ 690 ครั้ง

✨7 นิสัย ที่ทำให้หน้าแก่ก่อนวัย‼️
บางอย่างเราทำทุกวัน… แต่จริงๆ กำลังทำให้ผิวเสียและดูแก่ก่อนเวลา 👀 🚨 7 นิสัยทำให้หน้าแก่ 1️⃣ นอนดึก 🌙 2️⃣ ดื่มน้ำไม่พอ 💧 3️⃣ กินน้ำตาลเยอะ 🍰 4️⃣ ของทอด ของมัน 🍟 5️⃣ ไม่ทาครีมกันแดด ☀️ 6️⃣ ความเครียดสะสม 😵‍💫 7️⃣ ปล่อยให้ข้องเสียสะสม 🦠 👉 โพรไบโอติกช่วยปรับสมดุลลำไส้ ช่วยให
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 1 ครั้ง

8 นิสัยทำทุกวันแล้วปิ๊ดำ
8 นิสัยเสีย ที่ทำทุกวันแล้วปิ๊ดำ เช็คเลย 1.สูบบุหรี่ 2.ใช้สครับแรงๆ 3.ปล่อยให้น้ำหนักเกิน 4.ความเครียดสะสม 5.นอนดึก 6.กินของหวาน/น้ำตาลเยอะ 7.โกนหรือแว็กถี่เกินไป 8.ดื่มน้ำน้อย #ติดเทรนด์ #จุดซ่อนเร้น #ดูแลจุดซ่อนเร้น #ดูแลน้อง #สาระน่ารู้
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 นิสัยทำทุกวัน ช่วยให้เราสวยขึ้นหลังตื่นนอนได้!!🥰🌸

แพรรวมมาให้แล้วทริคความสวย เพิ่มให้ร่างกายสดชื่น มีพลังมากขึ้น ฝึกทำตามนี้เลย ร่างกาย จิตใจ ผิวพรรณดีงามขึ้นแน่นอนฮะ!!
แพรเองจ้าาาาา 🌻🐳

แพรเองจ้าาาาา 🌻🐳

ถูกใจ 2 ครั้ง

8 นิสัยเร่งแก่ ที่คุณทำอยู่ทุกวันโดยไม่รู้ตัว! 🔥
เช็คเลยว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ แล้วรีบปรับตัวก่อนจะสายเกินแก้! ✨ 1️⃣ นอนดึก นอนไม่พอ 🛌 ร่างกาซ่อมแซมไม่ทัน ผิวหมองคล้ำ หน้าตาดูเหนื่อย 😴 2️⃣ เช็ดหน้าแรงเกินไป 💦 อยากสะอาด แต่แรงเกินทำให้ผิวบาง แดงง่าย และริ้วรอยมาเร็วเกินวัย 😬 3️⃣ ติดเก้าอี้นาน ไม่ขยับตัว 🪑 นั่งทั้งวัน ระบบเผาผลาญช้า ผิวห
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 4 ครั้ง

8 อย่างที่ควรทำให้เป็นนิสัยในทุกกกวันน 💗🗯️
บอกเลยว่าควรทำมาก ทำแล้วชีวิตดีขึ้นแน่นอน อยากให้ลองทำมากๆๆ ทำให้เป็นนิสัยได้ยิ่งดีมากๆๆเลยค้าบ #รีแคป2025 #สิ่งที่ควรทำ #ทำตัวเองให้ดีขึ้น #พัฒนาตัวเองต่อไป #howtoเป็นคนที่ดีกว่าเดิม
เหมี่ยวโลมา✿

เหมี่ยวโลมา✿

ถูกใจ 993 ครั้ง

Challenge 14 วัน Glow Up! ✨ 5 นิสัยตอนเช้าของ “คนจะสวย” ที่ทำแล้วปังข้ามคืน
แค่ปรับรูทีนตอนเช้าด้วย 5 นิสัยง่ายๆ นี้ต่อเนื่องกัน 14 วัน! บอกเลยว่าจะช่วยโกงความสวยและปรับเอนเนอร์จีให้พุ่งกระฉูด เปลี่ยนลุคให้ดูสวยแพง มีออร่าลึกลับแบบลูกคุณหนูจากภายในสู่ภายนอกแน่นอนค่ะซิส 💖✨ ลองทำตามนี้ให้ครบ 14 วัน จนติดเป็นนิสัยประจำวันดูนะคะ แล้วจะรู้ว่าทั้งหุ่น ผิวพรรณ และออร่าความแพงมัน
Yuna^

Yuna^

ถูกใจ 57 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม