【作業時間5分◎】ホタテと塩昆布の炊き込みごはん
【材料】2合 ⏰5分 ※炊飯時間除く
・お米…2合
・ほんだし…大さじ1
・酒…大さじ2
・水…2合の3mm下まで
・冷凍ホタテ…10~12個
・塩昆布…3つまみ
・小ネギ…お好みで
【作り方】
①炊飯器いお米・ほんだし・酒・水を入れて
軽く混ぜたら冷凍ホタテを入れて通常炊飯する
②炊けたら塩昆布をいれて混ぜて盛り付け、
お好みで小ネギを乗せたらできあがり
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「冷凍ホタテの炊き込みご飯」って、手軽なのに“ちゃんとごちそう感”が出るのでよく作ります。塩昆布を後入れする作り方は、昆布の風味が飛びにくくて、食べたときに旨みがしっかり感じられるのが好きポイント。 ■冷凍ホタテ貝柱で失敗しないコツ ・解凍は基本不要:凍ったまま入れてOK。忙しい日に助かります。 ・入れるタイミング:ホタテは炊く前に入れて大丈夫。塩昆布は“炊けてから”混ぜると、色が濃くなりすぎたり塩気が立ちすぎたりしにくいです。 ・混ぜ方:炊けたらすぐ全体をふんわり混ぜて、5〜10分蒸らすと味がなじみます。 ■白だしで「絶品ホタテご飯」にしたいとき 家に白だしがある日は、ほんだしの代わりに白だしを使うのもおすすめです。目安は2合で大さじ2〜3くらい(メーカーで塩分が違うので少なめ→調整が安心)。白だし+酒の組み合わせは香りが上品で、ホタテの甘みが引き立ちます。 ■3合で作りたい人向け(ホタテ炊き込みご飯 3合) 2合レシピを3合にするなら、基本は1.5倍が目安。 ・冷凍ホタテ:15〜18個くらい ・塩昆布:ひとつまみずつ増やして、味見しながら調整(入れすぎるとしょっぱくなりやすいです) ・調味料:酒やだしも1.5倍を目安に。 水加減は炊飯器の「3合」の目盛りがいちばん安定しました。 ■「プロっぽい」仕上げにするちょい足し ・バター:炊けた後に5〜10gを混ぜるとコクが出て洋風寄りに。 ・しょうが:千切り少しを炊く前に入れると後味がさっぱり。 ・小ねぎ:仕上げにたっぷりが正解。香りで満足度が上がります。 ■余ったときの保存&アレンジ 余ったら1食分ずつラップして冷凍が便利。私は「焼きおにぎり」にすることが多くて、醤油を薄く塗ってフライパンで焼くと、ホタテの香りと塩昆布の旨みがさらに濃くなって最高でした。











