ใครเคยมีความรู้สึกว่า ’พยายามแค่ไหนก็ยังดีไม่พอ‘ บ้าง? 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️

วันนี้อยากมาแนะนำหนังสือที่จะช่วยฮีลใจและเปลี่ยนมุมมองที่มีต่อตัวเอง 🥰📖 กับ 'เป็นเราในเวอร์ชั่นที่มีความสุข'

อ่านแล้วรู้สึกเหมือนได้โอบกอดตัวเอง ❤️ ใครที่กำลังตามหาความสุขในแบบของตัวเองห้ามพลาดเล่มนี้เลยนะ 😊✨

#หนังสือน่าอ่าน #เป็นเราในเวอร์ชั่นที่มีความสุข #kidmakk #รักตัวเอง #ให้กำลังใจ

5/27 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมหลายครั้งที่เรารู้สึกว่าไม่ว่ายังไงก็พยายามเท่าไหร่ก็ยังดีไม่พอ จนทำให้รู้สึกท้อและเบื่อหน่ายกับตัวเอง หนังสือ 'เป็นเราในเวอร์ชั่นที่มีความสุข' เล่มนี้ถือเป็นเพื่อนที่ดีที่จะช่วยให้เราได้เรียนรู้วิธีรักตัวเองและสร้างภูมิคุ้มกันทางใจในโลกที่เต็มไปด้วยความคาดหวังและแรงกดดันนี้ จากประสบการณ์ตรง การอ่านหนังสือเล่มนี้ทำให้รู้สึกเหมือนได้โอบกอดตัวเองอีกครั้ง เหมือนได้รับกำลังใจที่อบอุ่นและคำแนะนำที่เข้าใจง่าย เช่น "โลกใบนี้มีคนที่ชอบและไม่ชอบเราเป็นธรรมดา" การยอมรับว่าไม่ใช่ทุกคนจะชอบเราช่วยให้เราไม่ต้องทุกข์เพราะความคิดเห็นของผู้อื่น และเลือกโฟกัสกับความสุขและสิ่งดีๆ ที่เรามีได้ดียิ่งขึ้น หนังสือเล่มนี้ยังเน้นย้ำถึงความสำคัญของการเติบโตจากความผิดพลาด และการให้อภัยตัวเองเมื่อล้มเหลว ทำให้เราสามารถก้าวต่อไปอย่างเข้มแข็งและเต็มไปด้วยพลังบวกขึ้นในทุกวัน อีกทั้งยังแนะนำให้เราเอาใจใส่กับความรู้สึกตัวเองอย่างจริงจังในวันที่โลกภายนอกโหดร้าย การมีใจดีต่อตัวเองในช่วงเวลาที่ยากลำบากนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่สุด และความสุขที่แท้จริงเริ่มต้นจากการยอมรับและรักตัวเองในแบบที่เราเป็น ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองกำลังพยายามอย่างหนักแต่ยังไม่บรรลุความสุข การอ่านหนังสือเล่มนี้อาจช่วยเปลี่ยนมุมมองและเติมเต็มหัวใจคุณด้วยแรงบันดาลใจใหม่ๆ ได้อย่างแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หลายครั้งที่เรารู้สึกว่า เรายังไม่ดีพอ ไม่ว่าจะพยายามแค่ไหน ก็ยังรู้สึกว่าตัวเองยังขาดอะไรบางอย่าง ในจิตวิทยาเรียกว่า Imposter Syndrome มันคือความรู้สึกว่า เราไม่ได้เก่งจริงอย่างที่คนอื่นคิด แต่ความจริงคือ ความรู้สึกแบบนี้ มักเกิดกับคนที่ พยายามพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ เพราะเขาตั้งมาตรฐานกับ
Rumpa beauty

Rumpa beauty

ถูกใจ 0 ครั้ง

รู้สึกเกลียดตัวเอง
อยู่ๆ เราก็รู้สึกเกลียดตัวเองมากๆ แบบไม่มีเหตุผล หาไม่เจอเลยว่าทำไมถึงรู้สึกแบบนี้ แค่ตื่นมาก็เบื่อชีวิตตัวเอง รู้สึกว่าเราไม่มีอะไรดีเลย ไม่เก่ง ทำอะไรก็ไม่สำเร็จ มีแต่ความเครียด อยู่ที่ไหนก็มีแต่เรื่อง จนบางทีเรารำคาญตัวเองไปหมด ไม่ชอบแม้กระทั่งนิสัย ความคิด หรือทุกอย่างในตัวเองเลย ทุกวันนี้เร
Babbee

Babbee

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถือถุงช้อปปิ้งหลายใบ รวมถึงถุง Sephora และ Zara บนพื้นทางเท้า พร้อมข้อความว่า "รู้สึกว่าทำให้แฟนเท่าไร ก็ไม่เคยดีพอ....." สื่อถึงความพยายามแต่ไม่ได้รับการยอมรับ
รู้สึกว่าทำให้แฟนเท่าไรก็ไม่เคยดีพอ…..
ไม่รู้ใครเคยรู้สึกเหมือนผมไหม? ทำให้แฟนเท่าไรก็ไม่เคยดีพอตามที่เขาคาดหวังไว้ ผมไปรับไปส่งแฟนทุกวัน ไปนั่งรอเสริมสวย ไม่ออกไปหาเพื่อนเพราะจะได้อยู่กับเขาได้อย่างเต็มที่ ตามใจทุกอย่าง แต่ทำเท่าไร ก็ไม่เคยดีพอ กลับโดนด่าว่ามารับช้าไป 5 นาที หงุดหงิด ผมทั้งวัน ซื้อของให้ก็บอกว่าไม่อยากได้ ตามใจมากๆ ก็ห
Jack Do Son

Jack Do Son

ถูกใจ 35 ครั้ง

อย่าเสียมันไป…กับการใช้ชีวิตตามความคาดหวังของคนอื่น
อย่าใช้ทั้งชีวิต…เพื่อเป็นคนที่คนอื่นชอบ Don’t Spend Your Life Living for Someone Else’s Approval บทความ:-อาจารย์หนึ่ง-สถาปนิกเล่าเรื่อง- เมื่อใช้ชีวิตมานานพอ… ผมจึงเข้าใจว่า ความเหนื่อยที่หนักที่สุด ไม่ใช่การทำงานหนัก แต่คือการต้องฝืนเป็น ในสิ่งที่ตัวเองไม่ได้เป็น เพียงเพื่อให้คน
Dr.Thunpawat | -อาจารย์หนึ่ง-

Dr.Thunpawat | -อาจารย์หนึ่ง-

ถูกใจ 83 ครั้ง

ดีขึ้นวันละ 1% 🔥
ต่อให้เราพยายามแค่ไหน เราก็ยังรู้สึกว่าตัวเอง ”ยังดีไม่พอ“ หรือ ”ยังไม่ถึงเป้าหมายสักที“ อาการนี้ในทางจิตวิทยาเรียกว่าการตกอยู่ในหลุมพรางของ ”The Gap“ ครับ เวลาที่เราเอาตัวเองในปัจจุบัน ไปเปรียบเทียบกับภาพความสำเร็จในอุดมคติที่อยู่ไกลออกไป เราจะเห็นแต่ ”ช่องว่าง“ (The Gap) ที่ทำให้เรารู้สึกด้อยค
포이 ปอย - สายไลฟ์สไตล์การเงิน

포이 ปอย - สายไลฟ์สไตล์การเงิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมยิ่งพยายาม ยิ่งเหนื่อย
🌿 ทำไมยิ่งพยายาม ยิ่งเหนื่อย เคยไหม...ยิ่งพยายามมากเท่าไรกลับยิ่งรู้สึกเหนื่อยกว่าเดิม พยายามทำงานให้ดีขึ้น จัดการชีวิตให้ดีขึ้น พัฒนาตัวเองให้มากขึ้น แต่สุดท้ายกลับรู้สึกเหมือนวิ่งอยู่ตลอดเวลา และไม่เคยรู้สึกว่าตัวเองดีพอสักที เมื่อก่อนเราเคยคิดว่าถ้าพยายามมากขึ้นอีกนิด ทุกอย่างน่าจะดีขึ้นแต
Make You

Make You

ถูกใจ 13 ครั้ง

ลองปรับแบบนี้ถ้ารู้สึกตัวเองไม่ดีพอ
เคยมีคนนึงบอกเราว่า “ถ้าวันนึงตื่นขึ้นมา แล้วรู้สึกว่าตัวเองไม่มีอะไรดีเลย ลองมองไปรอบ ๆ ตัวดูนะ มองแม้กระทั่งสิ่งเล็ก ๆ ที่เราเคยตั้งใจทำมันขึ้นมา” ตอนนั้นเราฟัง…แต่ไม่ได้รู้สึกอะไรเลย เรายังคิดเหมือนเดิมว่า “เราก็ยังไม่ดีอยู่ดี” จนวันนึง มันเป็นวันที่เราเหนื่อยมากจริง ๆ ตื่นขึ้นมาแล้วรู้ส
The Amp

The Amp

ถูกใจ 5 ครั้ง

#คำอุ้มใจ #ฮีลใจ #พลังบวก #รักตัวเอง #Lemon8ฮีลใจ
© คำอุ้มใจ

© คำอุ้มใจ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ความผิดหวัง
#ความพยายามรอบที่ล้าน #ผิดหวัง #ความผิดหวัง #ความพยายาม #lemon8ไดอารี่
🍀ด อ ก หญ้ า🍀

🍀ด อ ก หญ้ า🍀

ถูกใจ 12 ครั้ง

อยู่กับแฟนแล้วรู้สึกว่า ทำเท่าไรก็ไม่เคยดีพอ!
มีใครรู้สึกตัวเล็ก ทุกครั้งที่อยู่กับแฟนไหม? แบบทำเท่าไรก็ไม่เคยดีพอสักที มันผิดที่เราหรือ แค่เราไม่เข้ากัน……. หรือจริงๆแล้วเรายังโตไม่ทันกัน #ติดเทรนด์ #เรื่องเล่าความสัมพันธ์ #ปรึกษาความรัก
happy delulu

happy delulu

ถูกใจ 7 ครั้ง

💔 7 วิธีฟื้นใจหลังความสัมพันธ์ที่บอบช้ำ
(💬ทำไมบางคนเลิกกันไปนานแล้ว… แต่หัวใจยังเจ็บอยู่เหมือนเดิม?) เพราะแผลทางใจ ต้องการ “การเยียวยา” ไม่ใช่แค่ “เวลา” 📌เซฟโพสต์ไว้ → วันที่หัวใจอ่อนล้า กลับมาอ่านโพสต์นี้อีกครั้ง 📲แชร์ต่อ → บางคนกำลังพยายาม ซ่อมหัวใจตัวเองอยู่เงียบ ๆ 🔗กดติดตาม → เพื่อเรียนรู้ จิตวิทยาความสัมพันธ์ และเติ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 31 ครั้ง

ความรู้สึกที่ว่า "ตัวเราไม่สำคัญ" เป็นความรู้สึกที่หนักอึ้งและเกิดขึ้นได้กับทุกคนในบางช่วงเวลาครับ การที่คุณตั้งคำถามนี้ออกมาแสดงว่าคุณกำลังเผาสะท้อนความรู้สึกภายในที่ต้องการความเข้าใจ เหตุผลที่ทำให้เรามองเห็นความสำคัญของตัวเองน้อยลง มักมาจากปัจจัยเหล่านี้ค่ะ 1️⃣ การเปรียบเทียบในโลกโซเชีย
Airin

Airin

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหญิงสาวหลับตา มือวางบนหน้าอกและมืออีกข้างแบออก ท่ามกลางวิวภูเขาตอนพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความว่า 'ทำไมถึงได้รู้สึก เหมือนทำดีเท่าไหร่ ก็ไม่พอซะที? ถ้า 'เต็มที่' แล้วยังไม่ดีพอ... ก็แค่ถอยออกมา!' และโลโก้ Lemon8
ทำไมถึงได้รู้สึกเหมือนทำดีเท่าไหร่ก็ไม่พอซะที?
ทำไมถึงได้รู้สึกเหมือนทำดีเท่าไหร่ก็ไม่พอซะที? ถ้า 'เต็มที่' แล้วยังไม่ดีพอ…ก็แค่ถอยออกมา! กี่ครั้งแล้วที่ต้องตั้งคำถามกับตัวเองว่า “ทำไมเขาถึงไม่เห็นความพยายามของเรา?” หรือ “ทำดีที่สุดแล้วนะ ทำไมยังดูไม่ดีในสายตาเขา?” กี่ครั้งแล้วที่คุณต้องแบกความคาดหวังของคนอื่นไว้บนบ่า จนหนักอึ้งเกินกว
Since Chanin

Since Chanin

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพชายคนหนึ่งกำลังวิ่งหรือกระโดดอยู่กลางอากาศบนพื้นยางมะตอย พร้อมเงาที่ทอดยาว ข้อความบนภาพถามว่า \"ทำไมไม่พยายามให้มากกว่านี้?\" และเตือนไม่ให้ให้ค่ากับคำพูดที่ไร้ความเห็นอกเห็นใจจากคนที่ตัดสินผู้อื่นจากมาตรฐานของตนเอง
“ทำไมไม่พยายามให้มากกว่านี้?”
“ทำไมไม่พยายามให้มากกว่านี้?” ข้อความ ที่ไม่มี empathy มากที่สุด จากคนที่ไม่เคยคิดเข้าใจคนอื่น 1) นี่เป็นข้อความเดียว ที่สำหรับเราแล้ว เราจะ "ไม่ให้ค่า" คนคนนั้นทันที ที่ออกจากปากเขา มันเป็นข้อความของคนที่ไม่เข้าใจอะไรเลย และไม่พร้อมจะสื่อสารกับใครทั้งนั้น ถ้าเจอใครพูดข้อความนี้ วางเข
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 26 ครั้ง

5 เหตุผลลึกที่คุณอาจยังไม่รู้และมันทำให้คุณนอนดึกใครเป็นแบบนี้บ้าง👇
เคยไหมคะ #เหนื่อยมาทั้งวันแล้วทำไมยังไม่ยอมนอน ? . บางทีอาจเป็นเพราะ… เราหลงลืมตัวเองไปทั้งวัน อยากรู้ว่าทำไม ลองเลื่อนอ่านอัลบั้มนี้ให้จบนะคะ . ถ้าอ่านแล้วมีข้อไหนแตะใจ กด 💛 ไว้ใต้โพสต์ก็พอ ไม่ต้องอธิบายอะไรมาก . บางทีการยอมรับเงียบ ๆ ว่า “ฉันเหนื่อยอยู่เหมือนกัน” ก็เป็นจุดเริ่มต้นข
แม่ผึ้ง

แม่ผึ้ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครที่รู้สึกว่าตัวเองยังไม่ดีพอ อยากให้อ่านนะ
แค่ยิ้ม ทุกอย่างจะง่ายขึ้นจริงหรือ ทุกครั้งเมื่อเจอปัญหา ในความคิดแรกคือ ”ใครจะไปยิ้มออก“ แต่รู้อะไรมั้ย หากเธอมองว่าปัญหาเป็นเพียงบทเรียนหนึ่ง ที่เข้ามาเพื่อทำให้เธอแข็งแกร่งขึ้น เธอก็จะยิ้มให้กับปัญหาเหล่านั้นได้ และพบว่าทุกอย่าง ”ก็แค่นี้เอง“ #พิกัดหนังสือหน้าโปรไฟล์นะคะ ฉันขอเป็นก
เขียนไปเรื่อย

เขียนไปเรื่อย

ถูกใจ 19 ครั้ง

เราดีพอแล้วหรือยัง??
#selflovediary #selflovetips #รักตัวเองให้เป็น #ติดเทรนด์
หม้อหุงข้าวไดอารี่

หม้อหุงข้าวไดอารี่

ถูกใจ 8 ครั้ง

ยิ่งสำเร็จ ... กลับยิ่งรู้สึกว่าตัวเอง 'ดีไม่พอ'💔
(LOST & FOUND The Series : Ep.7 ธ.ค.) . คุณเชื่อไหม มีนิสัยนึงที่จีนพยายามแก้มาตลอด แต่มันก็ยังวนเวียนกลับมาหา . ย้อนไปสมัยก่อนโควิด จีนเคยพาตัวเองไปจุดที่เป็น Top 5 บริษัทแลนด์ทัวร์เวียดนาม ทำทุกอย่างคนเดียว สร้างรายได้หลักแสนต่อเดือน ในสายตาคนอื่น จีนควรจะมีความสุขที่สุด ตอนนั้นหล
WISORA by GeneGrey

WISORA by GeneGrey

ถูกใจ 1 ครั้ง

รู้สึกไร้ค่า….จนเผลอทำร้ายตัว
เราเคยรู้สึกไร้ค่า เกลียดทุกอย่างที่เป็นตัวเอง จนควบคุมอารมณ์และสติไม่อยู่ แล้วเลือกจะทำร้ายตัวเองแทนการระบายออก ทุกครั้งที่เครียดหรือโมโห เรามักจะเก็บไว้ ไม่พูดกับใคร จนวันหนึ่งอารมณ์มันระเบิด แล้วเราก็กลับไปทำร้ายตัวเองอีก ตอนนั้นเราไม่ได้อยากหายไปจากโลกนี้ แค่รู้สึกว่า “อยากเจ็บ” เพื่อระบ
TGernn

TGernn

ถูกใจ 69 ครั้ง

“ยิ่งโต…ทำไมยิ่งไม่มีความสุข?”
“มนุษย์ยุคนี้ไม่ได้เหนื่อยเพราะถูกบังคับ แต่เหนื่อยเพราะพยายามจะเป็น ‘เวอร์ชันที่ดีที่สุด’ ตลอดเวลา” ดู EP นี้แล้วรู้สึกว่า… หลายครั้งเราไม่ได้หมดไฟเพราะ “ขี้เกียจ” แต่หมดแรงเพราะกดดันตัวเองมากเกินไป โลกสมัยนี้สอนให้เราวิ่งตลอดเวลา: • ต้องเก่งขึ้น • ต้องสำเร็จเร็วขึ้น • ต้อง productive
aommmbb 🧴ꪔ̤̮ 🧸 /✿

aommmbb 🧴ꪔ̤̮ 🧸 /✿

ถูกใจ 3 ครั้ง

เราก็อยากเจอคนที่ใช่แต่เราอาจดีไม่พอสำหรับคนบางคน💗
Wanthanee Phetrsilachai

Wanthanee Phetrsilachai

ถูกใจ 2 ครั้ง

เคยรู้สึกว่า เก่งไม่พอ✨💇‍♀️
มีช่วงหนึ่งของชีวิตที่เรารู้สึกว่าตัวเอง เก่งไม่พอ ถึงแม้จะทำงานหลายอย่าง ทั้งเป็นอินฟลูเอนเซอร์ นางแบบ นักแสดง แอดมินเพจเครื่องมือแพทย์ แม่ค้า สตรีมเมอร์ วีเจ และยังเรียนมหาวิทยาลัยไปด้วย แต่ในใจกลับรู้สึกว่า “เรายังไม่เก่งพอสำหรับสิ่งที่ทำอยู่” เหนื่อยมาก ๆ เหมือนพยายามเต็มที่แต่ยังไม่เห็นตัวเอ
Nttn.8

Nttn.8

ถูกใจ 8 ครั้ง

ยิ่งอยากได้มากเท่าไหร่ ยิ่งทุกข์มากเท่านั้น
มีคนเคยบอกว่า ชีวิตคือการแข่งขัน แต่ยิ่งเราโตขึ้น เรากลับพบว่า ชีวิตไม่ใช่การแข่งกับใครเลย หลายครั้งที่เราเห็นคนอื่นประสบความสำเร็จเร็วกว่าตัวเอง เห็นคนอื่นมีเงินมากกว่า มีหน้าที่การงานดีกว่า มีชีวิตที่ดูสมบูรณ์กว่า จนบางทีเราก็เผลอถามตัวเองว่า "เรายังดีไม่พอใช่ไหม" แต่ธรรมะสอนให
Sirinx1997

Sirinx1997

ถูกใจ 0 ครั้ง

เคยมั๊ย รู้สึกเหนื่อยกับการพยายามควบคุมทุกอย่าง
#Lemon8 #ฮีลใจ #รักตัวเอง #ความสุข #ความรัก
ใช้ชีวิตอย่างไร? ให้ไปต่อได้..

ใช้ชีวิตอย่างไร? ให้ไปต่อได้..

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม