ใครเคยมีความรู้สึกว่า ’พยายามแค่ไหนก็ยังดีไม่พอ‘ บ้าง? 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️

วันนี้อยากมาแนะนำหนังสือที่จะช่วยฮีลใจและเปลี่ยนมุมมองที่มีต่อตัวเอง 🥰📖 กับ 'เป็นเราในเวอร์ชั่นที่มีความสุข'

อ่านแล้วรู้สึกเหมือนได้โอบกอดตัวเอง ❤️ ใครที่กำลังตามหาความสุขในแบบของตัวเองห้ามพลาดเล่มนี้เลยนะ 😊✨

#หนังสือน่าอ่าน #เป็นเราในเวอร์ชั่นที่มีความสุข #kidmakk #รักตัวเอง #ให้กำลังใจ

4 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายครั้งที่เรารู้สึกว่าไม่ว่ายังไงก็พยายามเท่าไหร่ก็ยังดีไม่พอ จนทำให้รู้สึกท้อและเบื่อหน่ายกับตัวเอง หนังสือ 'เป็นเราในเวอร์ชั่นที่มีความสุข' เล่มนี้ถือเป็นเพื่อนที่ดีที่จะช่วยให้เราได้เรียนรู้วิธีรักตัวเองและสร้างภูมิคุ้มกันทางใจในโลกที่เต็มไปด้วยความคาดหวังและแรงกดดันนี้ จากประสบการณ์ตรง การอ่านหนังสือเล่มนี้ทำให้รู้สึกเหมือนได้โอบกอดตัวเองอีกครั้ง เหมือนได้รับกำลังใจที่อบอุ่นและคำแนะนำที่เข้าใจง่าย เช่น "โลกใบนี้มีคนที่ชอบและไม่ชอบเราเป็นธรรมดา" การยอมรับว่าไม่ใช่ทุกคนจะชอบเราช่วยให้เราไม่ต้องทุกข์เพราะความคิดเห็นของผู้อื่น และเลือกโฟกัสกับความสุขและสิ่งดีๆ ที่เรามีได้ดียิ่งขึ้น หนังสือเล่มนี้ยังเน้นย้ำถึงความสำคัญของการเติบโตจากความผิดพลาด และการให้อภัยตัวเองเมื่อล้มเหลว ทำให้เราสามารถก้าวต่อไปอย่างเข้มแข็งและเต็มไปด้วยพลังบวกขึ้นในทุกวัน อีกทั้งยังแนะนำให้เราเอาใจใส่กับความรู้สึกตัวเองอย่างจริงจังในวันที่โลกภายนอกโหดร้าย การมีใจดีต่อตัวเองในช่วงเวลาที่ยากลำบากนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่สุด และความสุขที่แท้จริงเริ่มต้นจากการยอมรับและรักตัวเองในแบบที่เราเป็น ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองกำลังพยายามอย่างหนักแต่ยังไม่บรรลุความสุข การอ่านหนังสือเล่มนี้อาจช่วยเปลี่ยนมุมมองและเติมเต็มหัวใจคุณด้วยแรงบันดาลใจใหม่ๆ ได้อย่างแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

4 วิธีเอาชนะความรู้สึก “ไม่ดีพอ”
#โตขึ้นจึงรู้ว่า วิธีเอาชนะความรู้สึก “ไม่ดีพอ” 🌱Growth mindset : คิดว่า ไม่ดีพอ แปลว่า “ยังดีขึ้นได้อีก” เรายังมีโอกาสพัฒนา! 🍁เริ่มทำแม้จะยังไม่เก่ง : เพราะไม่มีใครเก่งและพร้อม100% ลงมือแล้วเรียนรู้จากความผิดพลาด ☘️โฟกัสความก้าวหน้าและสำเร็จเล็กๆในแต่ละวัน : จะได้มีกำลังใจขึ้น 🌷ทนความไม่เก
มะเฟือง @ffim.medcu60

มะเฟือง @ffim.medcu60

ถูกใจ 143 ครั้ง

ภาพโต๊ะเรียนที่เต็มไปด้วยหนังสือ สมุด ปากกา และอุปกรณ์การเรียน พร้อมข้อความว่า “เครียด จนหัวจะระเบิด ทำไมดีไม่พอสักที!!” และอีโมจิสมองกับหัวระเบิด สะท้อนความกดดันและความเครียดจากการเรียน
จัดการความเครียดวัยเรียน - พร้อมวิธีรับมือ 🧠📚
แชร์ทริคจากประสบการณ์ตัวเอง⭐️ ตอนเรียนเคยรู้สึกว่า...แม้จะพยายามเต็มที่แล้ว แต่ก็ยังไม่พอ "กดดันกับเกรด ความคาดหวัง พอร์ต คะแนนสอบ – มันเยอะไปหมด" จนเรารับมือไม่ไหว เลยเครียดมากๆ😣 ซึ่งมาจากหลายๆสาเหตุ งานเยอะเกิน / ความคาดหวัง / เวลาไม่พอ / นอนไม่พอ / เปรียบเทียบตัวเอง / ทะเลาะกับเพื่อ
natcha.n

natcha.n

ถูกใจ 10 ครั้ง

รู้สึกว่าตัวเองดีไม่พอ? เกิดจากอะไรแก้ยังไง
สาเหตุ 1. โตมากับคำพูดที่ไม่ดีโดยไม่รู้ตัว คำพูดจากคนรอบข้างที่กดดันต่อว่า มันจะอยู่ในหัวเราโดยไม่รู้ตัว 2. เปรียบเทียบกับคนอื่นอยู่ตลอด ทุกวันนี้เราเห็นแต่ด้านที่ดีของคนอื่น จนรู้สึกว่าชีวิตตัวเองไม่ค่อยดี ทั้งที่เราเอาตัวเองไปเทียบกับความสุขของคนอื่น 3. ตั้งมาตรฐานตัวเองสูงไป เรารู้สึกว่าดีไม่
Itim kaa

Itim kaa

ถูกใจ 31 ครั้ง

5 เหตุผลลึกที่คุณอาจยังไม่รู้และมันทำให้คุณนอนดึกใครเป็นแบบนี้บ้าง👇
เคยไหมคะ #เหนื่อยมาทั้งวันแล้วทำไมยังไม่ยอมนอน ? . บางทีอาจเป็นเพราะ… เราหลงลืมตัวเองไปทั้งวัน อยากรู้ว่าทำไม ลองเลื่อนอ่านอัลบั้มนี้ให้จบนะคะ . ถ้าอ่านแล้วมีข้อไหนแตะใจ กด 💛 ไว้ใต้โพสต์ก็พอ ไม่ต้องอธิบายอะไรมาก . บางทีการยอมรับเงียบ ๆ ว่า “ฉันเหนื่อยอยู่เหมือนกัน” ก็เป็นจุดเริ่มต้นข
แม่ผึ้งแชร์ความสุข

แม่ผึ้งแชร์ความสุข

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความผิดหวัง
#ความพยายามรอบที่ล้าน #ผิดหวัง #ความผิดหวัง #ความพยายาม #lemon8ไดอารี่
🍀ด อ ก หญ้ า🍀

🍀ด อ ก หญ้ า🍀

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังคิดมากหรือกังวลใจ พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง Impostor Syndrome และ 3 วิธีรับมือกับความรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง
ภาพประกอบแสดงบุคคลกำลังมองถ้วยรางวัลและรางวัลต่างๆ พร้อมข้อความแนะนำวิธีแรกในการรับมือกับ Impostor Syndrome คือการแยกความรู้สึกออกจากข้อเท็จจริง
ภาพประกอบแสดงบุคคลกำลังมองเงาสะท้อนของตัวเองในกระจกด้วยสีหน้ากังวล พร้อมข้อความแนะนำวิธีที่สองในการรับมือกับ Impostor Syndrome คือการพูดกับตัวเองอย่างอ่อนโยน
Impostor Syndrome — ความรู้สึกว่าตนเองเก่งไม่จริง🫧
เคยไหม… เวลามีใครชมว่าเราทำงานดี เรากลับรีบตอบว่า “ไม่หรอกค่ะ แค่โชคช่วย” หรือเวลาประสบความสำเร็จ เรากลับคิดในใจว่า “อีกไม่นานความจริงก็จะถูกจับได้ ว่าเราไม่ได้เก่งจริง” นี่คือสิ่งที่เรียกว่า Impostor Syndrome — ภาวะที่ทำให้เราไม่กล้าเชื่อในคุณค่าของตัวเอง แม้จะมีผลงานชัดเจน แต่ก็ยังรู้สึกว
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพขาวดำแสดงถนนในเมืองที่มีผู้คนเดินเท้า อาคารสูงทันสมัยขนาบข้าง และสะพานทาวเวอร์บริดจ์อยู่ไกลๆ พร้อมข้อความเตือนใจว่า "ต่อให้เราทำดีที่สุดแค่ไหน... ก็ไม่อาจห้ามใครบางคน 'เล่าเรื่องเรา' ในแบบที่เขาอยากให้เป็น"
“ต่อให้เราทำดีที่สุดแค่ไหน……“ อยู่ดี ๆ ก็กลายเป็นคนผิด
“ต่อให้เราทำดีที่สุดแค่ไหน… ก็ไม่อาจห้ามใครบางคน ‘เล่าเรื่องเรา’ ในแบบที่เขาอยากให้เป็น” บทความ: #อาจารย์หนึ่ง – สถาปนิกเล่าเรื่อง คุณเคยเป็นไหม? …อยู่ดี ๆ ก็กลายเป็นคนผิด ในเรื่องเล่าของใครบางคน ที่คุณยังไม่ทันได้อธิบายอะไรเลย โลกนี้ไม่ได้ขาวหรือดำเสมอไป หลายครั้งมันก็เป็น “โลกเทา
Thunpawat Ph.D -อาจารย์หนึ่ง-

Thunpawat Ph.D -อาจารย์หนึ่ง-

ถูกใจ 6 ครั้ง

เราดีพอแล้วหรือยัง??
#selflovediary #selflovetips #รักตัวเองให้เป็น #ติดเทรนด์
หม้อหุงข้าวไดอารี่

หม้อหุงข้าวไดอารี่

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมบลอนด์สวมหมวกบักเก็ตสีขาวและเสื้อกันหนาวสีเบจ หันหลังให้กล้อง ยืนริมน้ำ มีภูเขาเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า "รู้งี้ถ้าทำ 7 ข้อนี้ คงมั่นใจกว่านี้ ตั้งแต่ 20 แล้ว"
ภาพหญิงสาวคนเดิมจากด้านหลัง พร้อมข้อความหัวข้อที่ 1: "ความมั่นใจสร้างได้" และคำอธิบายเกี่ยวกับการเชื่อว่าทุกคน��เปลี่ยนแปลงได้และการพูดบวกกับตัวเอง
ภาพหญิงสาวคนเดิมจากด้านหลัง พร้อมข้อความหัวข้อที่ 2: "ความมั่นใจ ≠ การไม่กลัว" และคำอธิบายเกี่ยวกับการลงมือทำทั้งๆ ที่ยังกลัวอยู่และการรับมือกับสถานการณ์ที่แย่ที่สุด
รู้งี้ถ้าทำ 7 ข้อนี้ตั้งแต่ 20 คงมั่นใจกว่านี้นานแล้ว🥹
เอาจริงๆทุกวันนี้เราเองก็ยังไม่ได้มั่นใจร้อยเปอร์เซ็น ยังกลัวทุกครั้งที่ต้องทำอะไรใหม่ๆ กลัวทุกครั้งที่ยังต้องทำอะไรที่เรากลัว กลัวมากด้วย😂 แต่มันก็รู้สึกว่ามั่นใจมากขึ้นกว่าแต่ก่อนจริงๆ นะ เหมือนเรารับมือกับมันได้ดีขึ้น รู้สึกว่า “โอเค อย่างน้อยมันจะผ่านไป” “เราจะผ่านไปได้” แล้วเราก็ทำได้จร
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 40 ครั้ง

อยู่กับแฟนแล้วรู้สึกว่า ทำเท่าไรก็ไม่เคยดีพอ!
มีใครรู้สึกตัวเล็ก ทุกครั้งที่อยู่กับแฟนไหม? แบบทำเท่าไรก็ไม่เคยดีพอสักที มันผิดที่เราหรือ แค่เราไม่เข้ากัน……. หรือจริงๆแล้วเรายังโตไม่ทันกัน #ติดเทรนด์ #เรื่องเล่าความสัมพันธ์ #ปรึกษาความรัก
happy delulu

happy delulu

ถูกใจ 7 ครั้ง

💔 7 วิธีฟื้นใจหลังความสัมพันธ์ที่บอบช้ำ
(💬ทำไมบางคนเลิกกันไปนานแล้ว… แต่หัวใจยังเจ็บอยู่เหมือนเดิม?) เพราะแผลทางใจ ต้องการ “การเยียวยา” ไม่ใช่แค่ “เวลา” 📌เซฟโพสต์ไว้ → วันที่หัวใจอ่อนล้า กลับมาอ่านโพสต์นี้อีกครั้ง 📲แชร์ต่อ → บางคนกำลังพยายาม ซ่อมหัวใจตัวเองอยู่เงียบ ๆ 🔗กดติดตาม → เพื่อเรียนรู้ จิตวิทยาความสัมพันธ์ และเติ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 23 ครั้ง

ความรู้สึกที่ถูกมองข้าม
การถูกทิ้งไว้แค่ “ส่งแล้วไม่อ่าน” เป็นชั่วโมง หรือเป็นวัน มันบอกอะไรได้มากมายแล้วนะ ทุกคนต่างก็เช็คโทรศัพท์ตั้งแต่ตื่นนอน ก่อนเข้านอน หรือแม้แต่ตอนที่บอกว่าตัวเองยุ่ง การส่งข้อความมันใช้เวลาไม่ถึงนาทีด้วยซ้ำ ดังนั้นเวลาที่ใครบอกว่า “ยุ่งเกินไป” มันก็มักจะไม่ใช่ความจริง เพราะถ้าเขาอยากคุยกับคุณ
Siri Artsi.

Siri Artsi.

ถูกใจ 9 ครั้ง

ว่าด้วยเรื่อง"การปล่อยวาง"ของแต่ละราศี
#ราศีใดในช่วงนี้ #ดูดวงวันนี้ #จัดอันดับราศี 2026
My Space • My Music

My Space • My Music

ถูกใจ 25 ครั้ง

ความรักกับความดี มันคนละเรื่องกัน❤️‍🩹
“คนเราทำดีมากแค่ไหน ก็ไม่ได้แปลว่าจะถูกรักตอบ” ประโยคนี้เคยทำเราเจ็บมาก โดยเฉพาะตอนที่เราพยายามกับใครสักคนสุด ๆ พยายามดูแล พยายามใส่ใจ พยายามเป็นคนที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่สุดท้าย เขาก็ยังไม่เลือกเราอยู่ดี ตอนนั้นเราเคยคิดว่า หรือเรายังดีไม่พอ จนวันหนึ่ง เราได้เจอกับคนคนหนึ่
cнαтραz D۫۰۪ 🌻

cнαтραz D۫۰۪ 🌻

ถูกใจ 24 ครั้ง

เจ็บสุดคือ…ทำดี แต่โดนมองข้าม
ถ้าคลิปนี้ตรงกับใจคุณ แชร์เก็บไว้เงียบ ๆ ก็พอค่ะ วันไหนที่รู้สึกว่าตัวเองไม่มีความหมาย กลับมาฟังอีกครั้ง เพื่อจำไว้ว่า…คุณไม่ได้ทำดีเสียเปล่า!!! #ปูเป้รัตติยา #ข้อคิด #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
พี่เป้-รัตติยา

พี่เป้-รัตติยา

ถูกใจ 46 ครั้ง

เคยมั้ย ยิ่งอีกคนทำให้เจ็บ ยิ่งตัดใจได้ยาก
ถ้าคุณเคยมองคนๆหนึ่งแล้วแอบเม้าในใจว่า “อีกฝ่ายแย่ขนาดนั้น แล้วทำไมยังทนคบกันอีก” หรือในวันที่คุณเองก็ติดหล่มความสัมพันธ์ที่แย่ๆ แล้วหาทางออกไม่เจอจนต้องถามตัวเองว่า “ฉันเป็นอะไร ทำไมยังตัดคนๆนี้ไม่ขาด” บทความนี้ไม่ได้มีไว้ปลอบว่า “เดี๋ยวมันก็ผ่านไป” แต่มาชวนดูว่า ทำไมทั้งที่รู้ว่าเจ็บ คุณ
Rikita Healing

Rikita Healing

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำไมเราถึงชอบขังตัวเองไว้ในอดีต?
ในโลกของการทำงานและการใช้ชีวิต บาดแผลที่รักษายากที่สุดไม่ใช่แผลที่เกิดจากศัตรู แต่คือแผลที่เรา "ย้ำกรีด" ตัวเองด้วยความล้มเหลวในอดีตค่ะ หลายคนใช้เวลาหลายปีนั่งจ้องมองความผิดพลาดครั้งเก่า ราวกับว่าการจ้องมองนั้นจะเปลี่ยนผลลัพธ์ได้ แต่ความจริงที่เจ็บปวดคือ ยิ่งคุณใช้เวลาอยู่ใน "คุกแห่ง
เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'แจกไอเดีย! ปมชีวิตตัวละคร แผลใจจากความรัก' พร้อมภาพประกอบดอกกุหลาบและกระดาษที่กำลังลุกไหม้ในสไตล์พิกเซลอาร์ต โดยมีชื่อผู้เขียน '-เพียงเขียน-' และโลโก้ Lemon8
แจกไอเดียปมตัวละคร : แผลใจจากความรัก 💔
ความรักเป็นสิ่งสวยงาม แต่บางครั้งก็ฝากแผลที่บาดลึกเช่นกัน #เพียงเขียน #ฉากอย่างว่า #นิยาย #นักเขียน #นักเขียนนิยาย
Frank Finsky 🧚‍♂️

Frank Finsky 🧚‍♂️

ถูกใจ 385 ครั้ง

ชีวิตดีขึ้น10เท่าพอทำแบบนี้😍😍😍😍😍😍😍
ย้อนกลับไป 2 ปีก่อน ตอน18-19 เราคือคนที่ติด IG งอมแงมแบบกู้ไม่กลับ ตื่นมาต้องไถ ก่อนนอนต้องเช็ก กินข้าวต้องถ่ายรูป ชีวิตวนเวียนอยู่กับยอดไลก์และการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นตลอดเวลา จนสุขภาพจิตพัง สมาธิสั้น และรู้สึกว่าตัวเอง "ดีไม่พอ" อยู่เรื่อยๆ จนวันที่ตัดสินใจ "พอ" และงดเล่นมาไ
TNnontny

TNnontny

ถูกใจ 540 ครั้ง

การเป็นผู้หญิงที่ถูกรักและได้รับเกียรติ โดยไม่ได้ลดคุณค่าในตัวเอง ทำอย่างไร?✅❤️😊
การเป็นผู้หญิงที่ “ทั้งถูกรักและได้รับเกียรติ” โดยไม่ต้องลดคุณค่าตัวเอง ไม่ได้มาจากการพยายามเอาใจทุกคน แต่มาจากการสร้างสมดุลระหว่าง “ความอ่อนโยน” กับ “ขอบเขตที่ชัดเจน” สิ่งที่มักทำให้คนรักและให้เกียรติคุณจริง ๆ มีประมาณนี้: 🩷* รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร คนที่มีจุดยืน มักถูกมองว่าน่าเชื่อ
ผัดฉ่า 💊🩺

ผัดฉ่า 💊🩺

ถูกใจ 9 ครั้ง

กำลังใจให้ตัวเอง✨
อ้อม ชาปัง

อ้อม ชาปัง

ถูกใจ 393 ครั้ง

ทำดีที่สุดแล้ว😔😥🥺🫵
🤭จุ๊ๆ🖤1989🌹แม่เลี้ยงเดี่ยว

🤭จุ๊ๆ🖤1989🌹แม่เลี้ยงเดี่ยว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม