สลัดมาโยงาแครอท
หนึ่งแครอทหายไปในไม่กี่วินาที🥕
▶ฉันต้องการอีกหนึ่งรายการ
▶ฉันต้องการง่ายที่สุด
▶ฉันต้องการกินผักอย่างถูกต้อง
มีวันดังกล่าวใช่มั้ย
👉วันดังกล่าว
สลัดมาโยงาแครอท🤎
ตัด เลนติน,
เพียงแค่ผสมมันขึ้นมา
แต่คนที่หายไปเมื่อฉันสังเกตเห็นมัน
มันจะถูกบันทึกไว้ในวันที่คุณมีปัญหา 👇
- - - ส่วนผสม (สำหรับ 2-3 คน) - - -
1 แครอท (200g)
(เครื่องปรุงรส)
งาบด 1 ช้อน
มายองเนส.. 2 ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊ว... 2 ช้อนชา
คัตสึโอบุชิ: 1 ถุง
- - - วิธีการทำ - - -
▪ฉีกแครอท
▶ห่อและอุ่นที่ 600W เป็นเวลา 2 นาที
▶ใช้ความร้อนหยาบ
เพิ่มเมล็ดงามายองเนสและซีอิ๊วและผสม
☑เพิ่มสะเก็ดโบนิโตและผสมเพิ่มเติม
☑เสร็จสมบูรณ์หลังจากเสิร์ฟ
- - - จุด - -
ถั่วเลนติน✔เพื่อเพิ่มความหวาน
✔ใช้ไฟดังนั้นมันง่าย
✔แนะนำ🤎
👉และพยายามทำอีกหนึ่งรายการในวันที่ยากลำบาก📌
เพื่อให้มื้ออาหารทุกวันง่ายขึ้น
อยากทำข้าวอีก🍳
👇
@ako.ouchigohan
忙しい日のあと1品にぴったりのにんじんのごまマヨサラダは、時短で簡単に作れ、しかも栄養もばっちり摂れる優秀なレシピです。 私は特に、スライサーを活用してにんじんを一気に千切りにする方法がおすすめです。これなら包丁の手間が省け、より早く調理が進みます。電子レンジで2分加熱することで、にんじんの甘みが引き出され、子どもも喜んで食べてくれます。 調味料のすりごまとマヨネーズの組み合わせはクリーミーでありながら、しょうゆと鰹節のうま味が味を引き締め、飽きのこない美味しさに。また、鰹節は味の決め手であるうまみの秘訣として欠かせません。混ぜるだけで味がまとまり、料理初心者でも失敗なく作れます。 保存も簡単で、冷蔵庫で2〜3日 程度作り置きが可能。忙しい平日の夕食準備やお弁当のおかずにも重宝します。火を使わないので、夏場の調理の負担も軽減できるのも嬉しいポイント。 さらに、にんじんはカロテンや食物繊維が豊富。ごまにはビタミンEやカルシウム、マヨネーズはエネルギー源として子どもの成長に必要な脂質を補えます。簡単で栄養価も高い副菜として、毎日の食卓に積極的に活用してみてはいかがでしょうか？ ぜひ保存して、あと1品ほしい日にササっと作ってみてください。レンジでの加熱と混ぜるだけの手軽さに、きっと重宝する一品になるはずです。
