🥒🌶️ ยำปลาทูแตงกวาโบ๊ท เปรี้ยว หวาน เค็ม จัดจ้าน สไตล์ไทยแท้💚

รสชาติจัดจ้านแบบไทย ๆ ที่ใครก็หลงรัก! มีทั้งปลาทูหอม ๆ มะม่วงดิบกรอบ ๆ หอมหัวใหญ่สดฉ่ำ ผสมกับน้ำยำสูตรเด็ด ราดลงบนแตงกวาเย็น

ได้โปรตีนดี ๆ จากปลาทู แคลอรี่ไม่ถึง 250 เหมาะกับคนรักสุขภาพ หรือคนที่กำลังลดน้ำหนัก จัดจานสวยงาม เอามาปาร์ตี้ได้เลย รับรองเพื่อน ๆ ต้องชอบ ❗️😋✨

ใครชอบรสชาติเด็ด ๆ แบบนี้ ลองทำกันดูนะคะ ทำไม่ยาก วัตถุดิบหาง่าย อร่อยแน่นอน! 🔥

📍ไอเดียเพื่อการขาย ง่ายต่อการทาน แต่อาจต้องตักสดๆเพราะแตงกวาน้ำเยอะ อิ่มง่ายๆ

✳️อาจเปลี่ยน เป็น ลาบ ส้มตำ ได้ก็น่าสนใจทีเดียว เพราะบางครั้งเราอยากทาน ง่ายๆ คำ 2คำ ก็พอดี 😋 ดีกับร้านค้าไม่ต้องให้ผักเสริมเยอะ 😇 ช้อนซ้อมไม่ต้องใช้ ยกกัดทานได้หมดทั้งชิ้น

🌀ใครนำไปต่อยอดได้ ช่วยมาแชร์กันบ้างนะคะ😇

#Lemon8 #ป้ายยากับLemon8 #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #Lemon8ไดอารี่ #ยำปลาทู #แตงกวาโบ๊ท #อาหารไทย

#เมนูคลีน

2025/11/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครค้นหา “ยำปลาทูทอด” แล้วอยากได้ไอเดียที่กินง่ายและดูน่าซื้อ ฉันชอบทำเป็น “ยำปลาทูทอดแตงกวาโบ๊ท” มากค่ะ เพราะแตงกวาเย็นๆ ช่วยตัดความมันของปลาทูทอดได้ดี กัดแล้วสดชื่น แถมไม่ต้องมีข้าวก็อิ่มแบบเบาๆ ทริคเลือกและทอดปลาทูให้หอมไม่อมน้ำมัน - เลือกปลาทูตัวกลาง เนื้อแน่น กลิ่นไม่แรง ล้างแล้วซับให้แห้งมากๆ ก่อนทอด - ถ้าอยากให้กรอบนาน โรยแป้งข้าวโพด/แป้งทอดกรอบบางๆ แล้วค่อยลงทอด ไฟกลางค่อนแรง - ทอดเสร็จพักบนตะแกรง จะช่วยลดน้ำมัน ไม่ชื้นเร็ว น้ำยำที่เข้ากับปลาทูทอด (ทำกินเองแบบง่าย) ฉันชอบรสนัวๆ เปรี้ยวนำ เลยใช้สูตรประมาณนี้: น้ำมะนาว + น้ำปลา + น้ำตาลปี๊บ (หรือหญ้าหวาน/อิริทริทอลถ้าคุมหวาน) + พริกขี้หนูตำ + หอมแดงซอย ใครชอบกลิ่นหอมเพิ่ม ใส่ผิวมะกรูดซอยนิดเดียวก็สดมากค่ะ แล้วค่อยคลุกกับมะม่วงดิบซอยและหอมหัวใหญ่ให้เข้ากันก่อนค่อยใส่ปลาทูทอด (จะได้ไม่เละ) วิธีประกอบ “แตงกวาโบ๊ท” ให้ไม่แฉะ - ผ่าแตงกวาตามยาว คว้านไส้ออกบางส่วน แล้วซับน้ำด้านในให้แห้ง - ถ้าทำขาย/ทำล่วงหน้า แนะนำแยกน้ำยำไว้ในถ้วยเล็ก (หรือราดตอนก่อนกิน) เพราะแตงกวาน้ำเยอะ พอทิ้งไว้จะทำให้ยำจืดและไม่กรอบ ไอเดียทำขายแบบกล่อง (แนว FRESH & HEALTHY) ฉันเห็นหลายร้านทำเป็นกล่องใสติดฉลาก ดูคลีนและน่าหยิบมากค่ะ วิธีที่เวิร์กคือเรียงแตงกวาโบ๊ท 1–2 ชิ้น ใส่ยำด้านบนพอดีคำ แล้วแปะสติกเกอร์วันผลิต/วันหมดอายุเล็กๆ เพิ่มความน่าเชื่อถือ ราคาในตลาดบางที่ขายได้ตั้งแต่ประมาณ 80–120 บาท ขึ้นกับขนาดและวัตถุดิบ ถ้าอยากต่อยอดจากยำปลาทูทอด เมนูนี้ปรับเป็น “ลาบ” หรือ “ส้มตำ” แบบโบ๊ทได้เหมือนกัน เหมาะกับคนที่อยากกินแค่ 1–2 คำ ไม่ต้องใช้ช้อนส้อม ยกกัดได้เลย จัดเป็นถาด/เป็นเซ็ตปาร์ตี้ก็น่ารักมากค่ะ

ค้นหา ·
ยําแตงกวาปลาทู

5 ความคิดเห็น

รูปภาพของ CHONETICHAR 😊
CHONETICHAR 😊

🥰ขายที่ไหน อยากกิน

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ แนนนี่  ดวงฤทัย ผลเจริญ
แนนนี่ ดวงฤทัย ผลเจริญ

อร่อย

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ยำปลาทู🥰ครัวบ้านอ้วน
#ยำปลาทู #ครัวบ้านอ้วน #อาหารทําเองง่ายๆ #อาหารบ้านๆ
🏕️ครัวบ้านอ้วนby’kanyarat🥰

🏕️ครัวบ้านอ้วนby’kanyarat🥰

ถูกใจ 167 ครั้ง

🌶️ แจกสูตร “ยำขนมจีนปลาทู” เมนูแซ่บ นัว ทำง่าย อร่อยคุ้ม!
ช่วงนี้เมนูยำขนมจีนยังเป็นเมนูที่หลายคนชอบ เพราะวัตถุดิบหาง่าย ทำไว กินแทนข้าวได้ และปรับรสชาติได้ตามใจ 💚 วันนี้ชวนทำ “ยำขนมจีนปลาทู” เมนูบ้าน ๆ ที่อร่อยครบ 4 รส เปรี้ยวจากมะนาว เผ็ดจากพริก เค็มนัวจากน้ำปลา/น้ำปลาร้า หวานนิด ๆ จากน้ำตาลปี๊บ 🐟 จุดเด่นของเมนูนี้ ปลาทูให้โปรตีนและโอเมกา-3
ลิตเติ้ลพี❤️

ลิตเติ้ลพี❤️

ถูกใจ 109 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกสูตรยำปลาทูแกะ แสดงวัตถุดิบพร้อมปริมาณ วิธีทำแบบย่อ 5 ขั้นตอนพร้อมภาพประกอบ และภาพจานยำปลาทูแกะที่ปรุงสำเร็จแล้ว โรยด้วยใบสะระแหน่ ดูน่ารับประทาน
วิธีทำยำเนื้อปลาทูแกะ
#สูตรทำอาหาร #ยำเนื้อปลาทูแกะ อำเภอบางพลี
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 28 ครั้ง

ปลาทูลุยสวน
#เมนูปลาทู #เมนูง่ายๆสไตล์เจ้แหม่ม #เมนูง่ายๆ
เมนูง่ายๆสไตล์เจ้แหม่ม

เมนูง่ายๆสไตล์เจ้แหม่ม

ถูกใจ 38 ครั้ง

ยำขนมจีนปลาทูหมูยอ
ยำขนมจีนปลาทูหมูยอ ทั้งเผ็ดแซ่บนัวครบรสจบในจานเดียว เติมความอร่อยด้วยน้ำปลาร้าปรุงสุกแซ่บไมค์ 📍@zabmike.official รสชาติเข้มข้นกลมกล่อม ไม่แต่งสีแต่งกลิ่น และไม่เติมสารกันเสีย ถึงจะเป็นสูตรส้มตำ แต่สามารถใช้ปรุงได้ทุกเมนู ที่มีปลาร้าเป็นส่วนผสมเลยค่ะ พิกัดสินค้า : https://bit.ly/3KLdsbh
พ่อลูกเข้าครัว

พ่อลูกเข้าครัว

ถูกใจ 404 ครั้ง

"ยำปลาทู"อร่อยจัดจ้านครบรสสมุนไพร🌶🌶
ยำปลาทูใส่มะม่วง ทำง่ายๆอาหารบ้านบ้านอร่อย 🍽นำปลาทูนึ่งไปทอดแกะเอาแต่เนื้อใส่เครื่องยำน้ำมะนาว น้ำปลา น้ำตาลทรายเล็กน้อยใส่หอมแดงซอย พริกขี้หนูซอย ตะไคร้ซอย มะม่วงสับ ใบสะระแหน่เด็ด คนคลุกเค้าให้เข้ากัน ชิมรสตามต้องการ จัดใส่จานรับประทานได้🍽🍴🍹 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemo
mam'ka

mam'ka

ถูกใจ 12 ครั้ง

ปลาทูราดพริก
ปลาทูราดพริก เมนูง่ายๆ ทำกินเองที่บ้าน อร่อยกลมกล่อม เผ็ด เค็ม หวาน ครบรส ทานคู่ข้าวสวยร้อนๆ ฟินสุดๆ #ปลาทูราดพริก #เมนูปลาทู #ทํากินง่ายๆ #เมนูกับข้าว #อาหารไทย
นัดวัน เข้าครัว

นัดวัน เข้าครัว

ถูกใจ 39 ครั้ง

ยำปลาทูสมุนไพร
อีก 1 เมนูพื่อสุขภาพยำปลาทูใส่สมุนไพรเเน่นๆ #เมนูยํา #อาหารเพื่อสุขภาพ #แจกสูตรเมนูอาหาร #อาหารทําเอง #ห้องครัวlemon8
เมลี่ชอบทำกับข้าว

เมลี่ชอบทำกับข้าว

ถูกใจ 22 ครั้ง

เมนูฉู่ฉี่ปลาทูมัน
เอาปลาทูมันอร่อยนัวที่หมักไม่เค็มมากเอามาทำเมนูฉู่ฉี่ปลาทูมันได้อร่อยมาก #ฉู่ฉี่ปลาทู #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #พี่โก้ปลาแซ่บ
พี่โก้ปลาแซ่บ

พี่โก้ปลาแซ่บ

ถูกใจ 10 ครั้ง

ยำขนมจีนใส่ปลาทู~~✌🏻
Pjpjpjpjpj

Pjpjpjpjpj

ถูกใจ 31 ครั้ง

🧑🏻‍🍳 เมนู : ยำขนมจีนปลาทู+หมูยอ น้ำยำรสเเซ่บ ✨
#ยําขนมจีนหมูยอ #ข้าวเที่ยง #ข้าวกล่องสร้างรายได้ #หนูจะทำกับข้าวทุกวัน
ร้าน กับข้าวใกล้ฉัน 📍🧑🏻‍🍳

ร้าน กับข้าวใกล้ฉัน 📍🧑🏻‍🍳

ถูกใจ 102 ครั้ง

ข้าวผัดพริกขิงปลาทูในชามไม้ เสิร์ฟพร้อมผักกาดหอม แตงกวาหั่นแว่น และไข่ต้มผ่าครึ่งสองซีก โรยหน้าด้วยใบมะกรูดและพริกแดงสด
ภาพระยะใกล้ของผัดพริกขิงปลาทู แสดงเนื้อปลา เครื่องแกงจัดจ้าน ใบมะกรูดซอย และพริกแดงสด พร้อมไข่ต้มบางส่วน
ข้าวผัดพริกขิงปลาทูในชามไม้ เสิร์ฟพร้อมผักกาดหอม แตงกวาหั่นแว่น และไข่ต้มผ่าครึ่งสองซีก โรยหน้าด้วยใบมะกรูดและพริกแดงสด
ผัดพริกขิงปลาทู อีก1 เมนูขายดี
ผัดพริกขิงปลาทู อีก1 เมนูขายดี ของครัว เครื่องแกงจัดจ้านที่โขลกเอง หอมเครื่องเทศในแบบไทยบ้านๆอยุธยา #ผัดพริกขิง #ปลาทู #อาหารไทย #homemadefood
Chefwi

Chefwi

ถูกใจ 17 ครั้ง

ข้าวขยำปลาทู 🐟🍋‍🟩
✨กลับมาเข้าครัวกันจ้าาา ✨💖 🐟ข้าวขยำปลาทู เมนูง่าย ๆ อร่อยแซ่บ ทำกินได้ทุกวัน ✨วันนี้มีเมนูบ้าน ๆ ที่ทำง่ายมาก ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แต่ได้รสชาติครบทั้งเปรี้ยว เค็ม หวานนิด ๆ และความหอมของปลาทูทอด กินเพลินจนหมดจานเลยค่ะ 🐟🍋‍🟩: วัตถุดิบ ✨ข้าวสวย 1-2 ถ้วย ✨ ปลาทูทอด 1 ตัว ✨ หอมแดงซอย ✨ก
Littlemhome

Littlemhome

ถูกใจ 365 ครั้ง

ข้าวขยำปลาทู
🍲ชื่อเมนู:ข้าวขยำปลาทู หุงข้าวสวย ใช้เป็นข้าวตราฉัตรในการหุงนะคะ จะได้เข้าที่นิ่มหอม ทอดปลาทูให้กรอบ และแกะก้างออก ทอดกุนเชียงโดยไม่ใช้น้ำมัน ใช้น้ำเปล่าทอดจนแห้ง นำเครื่องเคียงไปล้างน้ำให้สะอาด หลังจากนั้นซอยพริก ซอยหอมแดง ซอยกระเทียม ซอยผักชี 🍳ขั้นตอนการทำ:ใช้น้ำตาลมะพร้าวเคี่ยวกับน้ำปล
คะน้า พาทำ

คะน้า พาทำ

ถูกใจ 1104 ครั้ง

สูตรและวิธีการทำฉู่ฉี่ปลาทู
#ฉู่ฉี่ปลาทู #อาหาร #อาหารไทย #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพแสดงยำวุ้นเส้นโบราณบรรจุในกล่องพลาสติกสีดำหลายกล่อง แต่ละกล่องมีวุ้นเส้น หมูสับ หมูยอ หอมแดง มะเขือเทศ ผักชี กุ้งแห้ง พริกสด และน้ำจิ้มรสเด็ดพร้อมรับประทาน
ภาพระยะใกล้ของยำวุ้นเส้นโบราณในกล่องพลาสติกหลายกล่อง เห็นส่วนผสมชัดเจน เช่น วุ้นเส้น หมูสับ หมูยอ หอมแดง มะเขือเทศ ผักชี กุ้งแห้�ง พริกสด และถ้วยน้ำจิ้มรสจัดจ้าน
ภาพโรลปลาทูบรรจุในกล่องพลาสติกใสหลายกล่อง แต่ละกล่องมีโรลปลาทูห่อผักสดและน้ำจิ้มสีส้มเข้มข้นพร้อมรับประทาน มือหนึ่งกำลังถือกล่องแสดงให้เห็นการจัดเตรียมเพื่อขาย
ยำวุ้นเส้นโบราณ กับ โรลปลาทู
น้ำจิ้ม รสเด็ด #ขายอะไรดี
Pam Pam

Pam Pam

ถูกใจ 112 ครั้ง

สูตรน้ำพริกกระปิสไตล์บ้านๆ
🍤 สูตรน้ำพริกกะปิแบบบ้านๆ แต่อร่อยไม่ธรรมดา! 🌶️ #น้ำพริกกะปิ #ของกินบ้านๆ #สูตรอาหารง่ายๆ #lemon8กินข้าวกัน 📌 วัตถุดิบ (สำหรับ 1-2 ที่): – กะปิ 2 ช้อนโต๊ะ (ย่างไฟหอมๆ) – พริกขี้หนูสวน 10 เม็ด – กระเทียมไทย 5 กลีบ – น้ำมะนาว 2 ลูก – น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ – น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนชา – ปลา
ปฏิบัติการ หิว v1

ปฏิบัติการ หิว v1

ถูกใจ 128 ครั้ง

วิธีทำ “ยำปลาทู” รสแซ่บจัดจ้าน ปลาทูย่างหอมๆ สมุนไพรแน่นๆ ทานคู่กับสวยร้อนๆสักจาน 🍚🫚🧄🌿
ส่วนผสม 📝 ◾ปลาทูนึ่ง 2-3ตัว 🐟 ◾หอมแดงซอย 3 ช้อนโต๊ะ🧅 ◾ตะไคร้ซอย 3 ช้อนโต๊ะ ◾พริกขี้หนูซอย 1 ช้อนโต๊ะ🌶️ ◾ผักชีฝรั่งซอย 3 ช้อนโต๊ะ ◾น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ🥣 ◾น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ🍋‍🟩 ◾น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ ◾มะม่วงซอย (ตามชอบ) วิธีทำ ◾เริ่มจากนำปลาทูไปย่างไฟอ่อนๆ ให้พอหอม ◾จากนั้นแกะเอาแต่เนื้
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 31 ครั้ง

ยำขนมจีน
ยำขนมจีนแซ่บๆ กล่องนี้มีครบ! 🌶️🦐 เส้นขนมจีนเหนียวนุ่ม คลุกน้ำยำรสจัดจ้าน เปรี้ยว เค็ม หวาน เผ็ด ครบรสแบบพอดี 🤤 จัดเต็มเครื่องแน่นๆ 🦐 กุ้งสดเด้งๆ 🐟 ปลาทู 🥩 ไก่สับ 🍖 ไก่ยอ 🌿 ผักสดแน่นกล่อง น้ำยำปลาร้าหอมๆ แซ่บนัวถึงใจ 💥 กินแล้วหยุดไม่ได้แน่นอน! 📌 กล่องเดียวอิ่มจุกๆ 📌 ทำสดใหม่ทุกออ
Chamuss | ชามัส

Chamuss | ชามัส

ถูกใจ 15 ครั้ง

ข้าวขยำปลาทู ดีต่อใจจ🤍✨
เมนูง่ายๆ ราคาดีต่อใจ เหมาะกับช่วงสิ้นเดือน ใครไม่รู้จะกินไร เมนูนี้รับรองถูกใจทุกคนแน่นอนค่ะ 🥰👩🏻‍🍳✨ #ข้าวยำปลาทู #ข้าวคลุกปลาทู #ไอเดียข้าวกลางวัน #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูลดน้ําหนักลดน้ําหนัก
beeestda

beeestda

ถูกใจ 505 ครั้ง

แจกสูตรยำขนมจีนปลาทู🐟 นัวมากก🔥🌶️
🥦วัตถุดิบ : 1. ขนมจีน 2. ปลาทู 3. น้ำปลาร้า 4. ถั่วฝักยาว 5. ผักชีฝรั่ง 6. หอมแดง 7. พริกป่น 8. ผงนัว 9. น้ำตาลปี๊บ 10. น้ำมะนาว 11. หอมแดงเจียว 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. นำปลาทูลงไปทอดจนสุก แกะเอาแต่เนื้อ 2. ทำน้ำยำ ใส่น้ำตาลปี๊บ ผงนัว น้ำมะนาว พริกป่น และน้ำปลาร้าลงไป คนส่วนผสมให้ละลายเ
ครัวไม่จริงจัง🍳

ครัวไม่จริงจัง🍳

ถูกใจ 142 ครั้ง

วิธีทําต้มส้มปลาทู
#สูตรทำอาหาร #ต้มส้มปลาทู สมุทรปราการ
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม