🥯 [แจกสูตร] เบเกิลซูกินีแฮมชีส 🥒🥓 ทำง่าย#ลดน้ำหันักแบบไม่เครียด

เปลี่ยนเครื่องทำโดนัท เป็นเครื่องผลิต "เบเกิลซูกินีแฮมชีส" สูตรลับฉบับคนรักสุขภาพ🥯✨

สายเฮลตี้ สายคีโต หรือใครที่อยากกินของอร่อยแต่ไม่อยากรู้สึกผิด ต้องเซฟสูตรนี้ด่วน❗️

📌 วันนี้เราจะพาทำ "Zucchini Ham Bagels" ที่ใช้เครื่องทำโดนัทจิ๋วสุกไวใน 5 นาที ไม่ต้องง้อเตาอบใหญ่ให้วุ่นวาย

เนื้อสัมผัสคือดีมากกก... หนึบนอก นุ่มใน ได้ความหอมเค็มจากแฮมและชีสเต็มคำ ตัดรสเขียวของผักด้วยผงกระเทียม รับรองว่าใครที่ไม่ชอบกินผักก็กินได้เพลินๆ เลยค่ะ❗️ 😋

🛒 วัตถุดิบ (สำหรับเครื่อง 7 หลุม)

• ซูกินี่หั่นซอย: 1 ถ้วย (เคล็ดลับ: บีบน้ำออกให้แห้งที่สุดนะ❗️)

• แฮมสับละเอียด: ½ ถ้วย (เพิ่มความนัวและโปรตีน)

• ไข่ไก่: 2 ฟอง

• ชีสขูด: ½ ถ้วย (มอสซาเรลล่าหรือเชดดาร์ก็ได้)

• แป้งอัลมอนด์: 3-4 ช้อนโต๊ะ

• ผงฟู: ½ ช้อนชา

• เครื่องปรุง:ผงกระเทียม งาดำ

👩‍🍳 วิธีทำ (Step-by-Step)

1. เตรียมผัก: ขูดซูกินี โรยเกลือนิดหน่อย ทิ้งไว้ 5 นาทีแล้วใช้ผ้าขาวบางบีบน้ำออกจนแห้งสนิท (ขั้นตอนนี้สำคัญมาก ถ้าไม่แห้งเบเกิลจะแฉะค่ะ)

2. ผสมเครื่อง: นำซูกินี แฮมสับ ไข่ ชีส แป้ง และเครื่องปรุง คลุกให้เข้ากัน

3. วอร์มเครื่อง: ทาน้ำมันบางๆ ที่เครื่องทำโดนัท รอจนร้อน

4. อบ: ตักส่วนผสมหยอดลงหลุม ปิดฝาอบประมาณ 5-8 นาที จนผิวเหลืองทองกรอบ

5. เสิร์ฟ: กินคู่กับครีมชีสหรืออเมริกาโน่เย็นๆ สักแก้ว คือที่สุด❗️ ☕️

✨เหมาะเป็นอาหารเช้าให้เด็ก เพราะคุณค่าสารอาหาครบถ้วน

พิกัดเครื่องทำโดนัท: $64agt$ | เปิด Lazada และไปที่ค้นหารหัสที่ระบุไว้คะ

#Lemon8 #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่

#Lemon8เข้าครัว #สูตรอาหารลดน้ำหนัก #คีโตทำเอง #เมนูสุขภาพ #ZucchiniBagels #เบเกิลซูกินี #เครื่องทำโดนัท #อาหารเช้าง่ายๆ