กินมัน กินทอด กินดึกแบบไม่ห่วงพุง 🌙💚

มูฟออนไม่ได้จากหมูสามชั้นกรอบ ๆ กับไก่ทอด แต่ก็ไม่อยากแน่นพุงทุกคืน 🥹

เลยให้ ALFA CHLOROPHYLL PLUS ช่วยบาลานซ์ชีวิตสายกิน ดื่มแล้วรู้สึกท้องโล่งขึ้น ไม่หนักตัว ผิวก็เหมือนได้ดีท็อกซ์ไปด้วย 🌿

ช่วงนี้เลยกลายเป็นว่า มื้อไหนจัดเต็มมากเป็นพิเศษ ไม่ว่าจะหมูกระทะ ชาบู ของทอด คาเฟ่ขนมแน่น ๆ เราจะจบด้วยน้ำเขียวแก้วนี้ตลอด เหมือนเป็นสัญญาใจกับตัวเอง กินเสร็จแล้วก็ดื่มให้ลำไส้เขาได้เคลียร์ของบ้างอะไรบ้าง รู้สึกว่าท้องไม่จุกเหมือนเมื่อก่อน นอนได้สบายตัวขึ้น ตื่นเช้ามาคือไม่ต้องมานั่งงอนพุงตัวเองมากเท่าเดิม แถมมีฟีลตัวเบา ๆ ผิวไม่หม่นเท่าเดิมด้วยนะ อันนี้คือรู้สึกเองล้วน ๆ แบบไม่ได้มโน

สรุปคือยังไม่พร้อมเลิกกินของอร่อยหรอก แต่ขอมีน้ำเขียวแก้วนี้เป็นเพื่อนเซฟหลังมื้อหนักก็สบายใจขึ้นเยอะ 😆💚

#Lemon8ฮาวทู #คุยบิวตี้กัน #ป้ายยาอาหารเสริม #ลดน้ําหนัก #ลดพุง

2025/11/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่ชอบกินอาหารมัน ๆ ทอด ๆ หรือต้องกินดึกบ่อย ๆ เหมือนเรา บางครั้งก็รู้สึกว่าท้องอืด จุกแน่น หรือหนักตัวมากขึ้นหลังอาหารใช่ไหมคะ เราพบว่าการดื่ม ALFA CHLOROPHYLL PLUS ช่วยให้รู้สึกสบายท้องขึ้นมาก หลังกินอาหารจัดหนักแต่ละมื้อ แม้จะเป็นของทอดหรือหมูสามชั้นที่เราโปรดปราน บางครั้งก็มีอาการแน่นท้องน้อยลง และรู้สึกว่าระบบขับถ่ายดีขึ้นด้วย ส่วนประกอบของ ALFA CHLOROPHYLL PLUS ที่เป็นผงสีเขียวเข้มช่วยดีท็อกซ์ลำไส้เบา ๆ ทำให้รู้สึกว่าอาหารที่กินเข้าไปถูกจัดการได้ดี ไม่อึดอัดเหมือนก่อน นอกจากนี้ยังเหมือนช่วยบำรุงผิวด้วย เพราะเรารู้สึกว่าผิวดูสดใสขึ้น หลังจากที่ดื่มมาอย่างต่อเนื่อง เพราะฉะนั้นถ้าใครอยากกินอาหารมัน ๆ หรือของทอดนาน ๆ แบบไม่กังวลเรื่องพุง การมี ALFA CHLOROPHYLL PLUS เป็นตัวช่วยหลังมื้อหนัก ถือว่าตอบโจทย์มาก ๆ อีกทั้งยังเพิ่มความสบายใจในการกินเพลิน แค่ชงกับน้ำเปล่าแล้วดื่มก็ช่วยให้รู้สึกโล่งท้องและสดชื่นขึ้นเลยค่ะ ถ้าชอบกินอาหารหลากหลายชนิด ทั้งหมูกระทะ ชาบู หรือของทอด ให้ลองเพิ่มน้ำเขียวนี้เข้าไปในชีวิตดูนะคะ เหมือนมีเพื่อนช่วยเซฟช่องท้องหลังมื้อหนัก ๆ ได้ดีจริง ๆ

ค้นหา ·
alfa chlorophyll รีวิว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

8 ทริคลับ กินลดพุง ! ✨🍚
อยากพุงยุบแบบไม่ต้องทรมาน ลองปรับ 🥐🧋 “พฤติกรรมการกิน” ก่อนเลย ทำได้จริงทุกวัน ได้ผลไว พุงแบนขึ้นแน่นอนค่า ลองทำตามนี้ 1 อาทิตย์ ตัวเบาขึ้นแน่ค่าาาซิสสส ~~ 💕 #กินยังไงให้หุ่นดี #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน #ลดพุง #ลดความอ้วน
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 182 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก แสดงหน้าท้อง พร้อมข้อความ “5 สิ่งต้องกิน ลดพุง” และอิโมจิหมวกเชฟ ครัวซองต์ และของหวาน
ภาพคอลลาจอาหารหลากหลายชนิด เช่น บาร์บีคิว ชาบู ต๊อกบกกี พิซซ่า พร้อมข้อความว่า “สารภาพเลยว่าช่วงปีใหม่ กินเยอะมากกินไม่เป็นเวลามากด้วย”
ชามอาหารประกอบด้วยอกไก่ เส้นบะหมี่ผัก บรอกโคลี แครอท ข้าวโพด และไข่ต้มครึ่งซีก พร้อมข้อความเกี่ยวกับอกไก่และไข่ต้มช่วยลดพุง
5 สิ่งกินลดพุง 🫣👀
มีใครฉลองเยอะไปหน่อยบ้าง พุงนำไปแล้ว #ต้อนรับ2026 จริงๆ 😅 เราเลยมีทริคที่ทำอยู่มาชวนทุกลองไปด้วยกัน! 5 อาหารกินลดพุง 1️⃣ ไข่ต้ม 🥚 โปรตีนสูง อิ่มนาน ลดหิวจุกจิก ช่วยคุมแคลอรี 2️⃣ อกไก่ / ปลา 🍗🐟 โปรตีนลีน ไขมันต่ำ ช่วยเผาผลาญดี พุงยุบไว 3️⃣ ผักใบเขียว 🥬 ไฟเบอร์สูง ช่วยขับถ่าย ลดท้องอืด
Butter

Butter

ถูกใจ 403 ครั้ง

พุงล่างยุบจริง! แค่ทำ 6 ข้อนี้ 🔥
(สายไม่กินผักก็รอดนะ555)
รูป Before-After คือคำตอบ เราไม่ได้ออกกำลังกายหนัก ไม่ได้คลีน 100% แต่ ‘เลือกทำให้ถูกจุด’ เลยพุงยุบลงแบบไม่ทรมาน เพื่อนๆลองเช็คดูว่าทำครบกี่ข้อแล้ว 👇 ✅ ดื่มน้ำให้ถึง (2–3 ลิตร/วัน) ✅ โปรตีนต้องพอ = อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก ✅ ขยับตัววันละ 20 นาที ก็พอ! ✅ มี Cheat Meal ได้ (ไม่ต้องหักดิบ) ✅ เ
psw.k

psw.k

ถูกใจ 261 ครั้ง

กินไข่ต้ม30วัน
🥚 กินไข่ต้ม 30 วัน = เกิดอะไรขึ้นจริง นี่ไม่ใช่สายคลีนสวย ๆ แต่มันคือ สูตรโหดที่คนกล้าทำเท่านั้นถึงเห็นผล 🔥 สัปดาห์ที่ 1 : หิวง่าย แต่พุงเริ่มยุบ • กินไข่ต้มวันละ 3–5 ฟอง • โปรตีนสูง → อิ่มนาน • น้ำตาลในเลือดนิ่ง → ของหวานเริ่มไม่เรียกหา ❗ พุงยุบเพราะ “น้ำค้าง + แป้งส่วนเกิน” หายไป 🔥 สั
Niknissssss

Niknissssss

ถูกใจ 5 ครั้ง

10 ทริคง่ายๆ กินลดพุง (หาย7นิ้ว!!)
#ลดเอวลดพุง #กินลดพุง #พุงยุบ #ปรับการกินหุ่นก็เปลี่ยนได้นะ #Lemon8ฮาวทู
Mhealthyninety

Mhealthyninety

ถูกใจ 3 ครั้ง

หยุดกลัวไขมัน! กินให้ถูก หน้าเด็กแถมหุ่นปัง
ใครเคยไดเอทแบบงดของมันของทอดขั้นสุด จนสิวเห่อ หน้าตอบ หงุดหงิดง่าย แถมอารมณ์สวิงบ้าง? สารภาพมาซะดีๆ! 🙋‍♀️ ถ้ารู้สึกว่ายิ่งลดยิ่งโทรม วันนี้เราจะพามาปลดล็อกความเชื่อผิดๆ ที่ทำร้ายสุขภาพผู้หญิงอย่างเรามานานค่ะ รู้ไหมคะว่าความเชื่อแบบยุค 80s ที่บอกว่า "กินไขมันแล้วจะอ้วน" มันล้าสมัยไปแล้ว!
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 92 ครั้ง

ผู้ชาย มีพุง อย่าชะล่าใจ
ผู้ชายที่มีพุง ไม่ได้เป็นแค่เรื่องรูปลักษณ์เท่านั้น แต่ยังอาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพหลายอย่าง โดยเฉพาะ “ไขมันสะสมบริเวณหน้าท้อง” ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการกิน การพักผ่อน และการใช้ชีวิตในแต่ละวัน หลายคนแม้ตัวจะดูไม่อ้วน แขนขาเล็ก แต่กลับมีพุงใหญ่ ซึ่งเรียกว่า “ลงพุง” หรือมีไขมันสะสมเฉพาะ
คนอยากเที่ยว

คนอยากเที่ยว

ถูกใจ 30 ครั้ง

9 อาหารกินบ่อย…เสี่ยง “ขาเบียด” 🦵🔥
ไม่ได้อ้วนทั้งตัวก็ขาเบียดได้ 😳เพราะบางเมนูทำให้ ไขมันลงต้นขา + ตัวบวมจากโซเดียม แบบไม่รู้ตัว 💥 เช็กเลย…คุณกินข้อไหนบ่อยสุด? 🍽️ 1.ของทอด 🍟 ไขมันสูง → ร่างกายเผาไม่ทัน ไขมันไปกองที่ต้นขา ขาใหญ่ขึ้น 2.อาหารเค็ม 🧂 โซเดียมสูง → ร่างกายกักน้ำ ขาบวม เสียดสี เดินแล้วเบียด 3.ชานม 🧋 น้ำตาลสูง
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 10 ครั้ง

ลดพุงง่ายๆ แค่ปรับการกิน !
1. เคี้ยวช้าอิ่มไว ไม่กินเกิน 2. กินโปรตีนเพิ่มขึ้นทุกมื้อ 3. กินผักเยอะๆช่วยขับถ่ายลดบวม 4. ดื่มน้ำ 2-3 ลิตรต่อวัน 5. ข้าวไม่เกิน 1 ทัพพี/มื้อ 6. งดของทอด ของหวาน ของมัน 7. งดกินหลัง 1 ทุ่ม 8. งดน้ำหวาน ชานม ผลไม้ 9.&#
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 7 ครั้ง

กินยังไงให้ลงลิฟต์
แชร์ประสบการณ์ อ้วนตอน30 ปกติเป็นคนตัวเล็ก กินเท่าไรก็ไม่อ้วน แต่พอ30ไม่เจอกับตัวไม่เชื่อนะ ขึ้นมาเกือบ10โลแบบฉุดไม่อยู่ เพราะกินกินแป้ง หวาน มัน ทอด ครบ แต่ก็มาลงเพราะกินเลซิตินช่วย ควบคู่กับคุมอาหารเอาเก่าๆออก บอกเลยว่าไปลองงง #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
นลพ

นลพ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดพุงง่ายๆ แค่ปรับการกิน
1. เคี้ยวช้า อิ่มไว ไม่กินเกิน 2. กินโปรตีนเพิ่มขึ้นทุกมื้อ 3. กินผักเยอะๆ ช่วยขับถ่าย ลดบวม 4. ดื่มน้ำ 2-3 ลิตรต่อวัน 5. ข้าวไม่เกิน 1 ทัพพี/มื้อ 6. งดของทอด ของหวาน ของมัน 7. งดกินหลัง 1 ทุ่ม 8. งดน้ำหวาน ชานม ผลไม้ 9. มื้อเช้าเน้นโปรตีน ไม่เน้นแป้ง 10. กินแบบมีสติ ไม่กินเพลิน 📌ถ้ายั
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถอดเสื้อกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก โชว์กล้ามเนื้อหน้าท้องและแขนที่แข็งแรง พร้อมข้อความบนภาพว่า "ผู้ชายต้องรู้ กินเบียร์ยังไงไม่ให้พุงออก" สื่อถึงการรักษารูปร่างที่ดีแม้จะดื่มเบียร์
ผู้ชายต้องรู้ กินเบียร์ยังไงไม่ให้พุงออก 🍺💪🔥
ไม่ได้แปลว่าชอบเบียร์แล้วต้องมีพุงเสมอไปนะครับ 😉 เราแค่ต้องฉลาดดื่ม และฉลาดคุมอาหารหน่อย จริง ๆ มันไม่ใช่แค่ “เบียร์ทำให้อ้วน” แต่คือ ระหว่างเมาที่เรากินอะไรลงไปต่างหาก 😂🍟🍗 นี่คือวิธีดื่มแบบแมน ๆ แต่ยังรักษาหุ่นอยู่ ✅ ⸻ ✅ 5 ทริคดื่มเบียร์แบบไม่พุงพุ่ง 1) เลือกกินโปรตีนเป็นหลัก 🍖🥩🐟
Hatsakit

Hatsakit

ถูกใจ 65 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดว่ายน้ำสีขาวสะท้อนในกระจก พร้อมข้อความ "ทำไม? กินน้อย แต่น้ำหนักไม่ลง" และ "Save เอาไว้อ่านได้เลยน้า" พร้อมรูปมะเขือเทศและแตงโม
ภาพคอลลาจอาหารหลากหลายชนิด เช่น แซลมอน สเต๊ก สลัด และไก่ย่าง พร้อมข้อความ "1. ระบบเผาผลาญพัง เพราะกินน้อยเกินไป" อธิบายผลจากการกินน้อยเกินไป
ภาพอาหารทอดราดชีส เกี๊ยว และซุป พร้อมข้อความ "2. กินน้อย...แต่กินผิด!" อธิบายว่าการงดข้าวแต่กินของหวานของมันทำให้แคลอรี่สูง
ทำไมกินน้อยแค่ไหน น้ำหนักก็ไม่ลด!?✨
เพราะกินน้อย ≠ ลดน้ำหนัก #ลดพุง #ผอม #ฉันจะผอม
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 138 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม