ไม่ต้องตื่นมาทำกับขัาวทุกวัน นี่คือวิธีที่แอมใช้แล้วดีมาก คือการต้มผักทีเดียว แล้วแบ่งแช่ฟรีซไว้ทั้งอาทิตย์ ในรูปคือทยอยต้มเพราะหม้อมันเล็ก😅 พอตอนเช้าแค่หยิบออกมาอุ่น กินกับไข่ต้ม อกไก่ บางวันก็เต้าหู้ คือง่ายมาก ไม่ต้องคิดเยอะ อิ่มท้อง ดีต่อสุขภาพ 🥦วัตถุดิบ: บล็อกโคลี,แครอท,กะหล่ำดอก,ฟักทอง🥦