Query pelan ?Cek Ini Dulu

3/11 Diedit ke

... Baca selengkapnyaDalam pengalaman saya mengelola aplikasi Laravel yang cukup kompleks, masalah query lambat seringkali bukan berasal dari database itu sendiri, tetapi dari bagaimana query tersebut dijalankan atau di-fetch. Salah satu masalah yang paling sering ditemui adalah masalah N+1 query, di mana kode mengambil data terkait secara berulang-ulang tanpa pemahaman yang tepat. Contohnya, jika kita mengambil 100 user dan di setiap user kita mengambil data profil secara terpisah, maka akan ada 101 query yang dijalankan. Hal ini tentu sangat tidak efisien dan berdampak buruk pada performa aplikasi. Saya biasa memakai metode eager loading dengan fungsi with() pada Eloquent untuk menggabungkan pengambilan data sekaligus, sehingga hanya membutuhkan dua query: satu untuk users dan satu untuk profile. Selain itu, penggunaan alat seperti Laravel Debugbar sangat membantu dalam analisis performa. Debugbar memungkinkan kita melihat berapa jumlah query yang terjadi pada setiap request, dan jika jumlah query melebihi 20, saya langsung melakukan evaluasi untuk menemukan query yang tidak perlu atau redundan. Satu hal lagi yang saya pelajari adalah meskipun indexing database penting, seringkali isu performa sebenarnya terletak pada cara kita menulis kode query. Oleh karenanya, fokus pertama ketika menemukan query lambat adalah melakukan review kode terlebih dahulu, terutama pada relasi dan teknik pengambilan data. Dengan membiasakan diri menggunakan eager loading dan Debugbar, serta memahami pola query yang dapat menyebabkan N+1 problem, saya berhasil meningkatkan kinerja aplikasi Laravel secara signifikan tanpa harus melakukan perubahan besar di database. Semoga pengalaman ini membantu pembaca untuk mengatasi masalah query lambat secara efektif.

Posting terkait

Gambar sampul dengan judul "Terkena SIHIR Ini Tandanya Tenangin Diri & Cek" di latar belakang gelap dengan lilin menyala dan tengkorak. Seorang wanita berhijab tampak terkejut atau khawatir di pojok kiri bawah.
Ilustrasi makhluk gelap bertanduk dengan mata menyala di tengah asap dan bebatuan. Teks menjelaskan tanda sihir yang datang melalui gaib, seperti bola api atau suara ledakan di atap.
Sebuah jendela dengan tirai di ruangan berdinding biru. Teks mencantumkan tanda-tanda sihir di rumah, seperti ketukan pintu malam hari, suara langkah kaki, mimpi buruk, dan suasana mencekam.
TERKENA SIHIR INI TANDA, TAPI CEK DULU YA
Hi sahabat 🍋!! Salah seorang teman pernah ada fase dimana dia ngerasa hidup kok tiba-tiba berubah 😔. Emosi gak stabil, pikiran kemana-mana, tidur juga gak tenang sampai kepikiran hal yang macam-macam. Tapi setelah dicari tau pelan-pelan belajar, ternyata gak semua hal aneh itu karena “sihir”.
Hilda Vegi

Hilda Vegi

57 suka

Intip dulu ini resep mpasi hari pertama ! 🍚👶
MPASI pertama itu bukan soal anak harus langsung habis makanannya 🤍 Tapi tentang momen pertama dia belajar mengenal rasa, tekstur, dan cara makan 🥣 Mungkin hari ini cuma 2–3 suap, bahkan ada yang dimuntahkan lagi… itu wajar banget 🫶 Di fase ini, yang paling penting bukan banyaknya, tapi pe
LALAKU.IDN

LALAKU.IDN

12 suka

Pelan Tapi Nggak Berhenti
Capek? Iya. Berhenti? Nggak. Aku lagi di fase hidup yang… rame banget: jadi guru, istri, lagi promil, belajar buat S2, nabung, plus siap-siap ujian perpanjangan kontrak PPPK. Dulu aku pikir: harus kuat, harus ngebut, harus maksimal tiap hari. Ternyata… itu yang bikin cepat lelah. Sek
Zuma-chan

Zuma-chan

140 suka

3 TOOLS PALING DI BUTUHIN✅
belajar data analyst ternyata nggak seseram itu 👩🏻‍💻✨ tools pertama yang menurutku penting dipelajari: — Excel — SQL — Power BI / Tableau mulai pelan-pelan aja, konsisten 1 jam sehari juga bisa bikin progress 🚀 next aku bakal mulai sharing series belajar data analyst dari nol 📊 #dat
agstne

agstne

138 suka

Senja, laut, dan perahu yang pelan bergerak.
Senja, laut, dan perahu yang pelan bergerak. #sunsetvibes #sunset
Tenang Dulu

Tenang Dulu

2 suka

TERNYATA 8 HAL INI, BIKIN ORANG TUA DULU BISA
hi Lemonades 👋🏻 Kalau dipikir-pikir, orang tua dulu tuh jago banget menjaga finansialnya. Mereka mungkin gak punya gaji besar, gak hidup serba mewah, bahkan banyak yang harus hidup pas-pasan dulu. Tapi anehnya, pelan-pelan mereka bisa punya rumah, kendaraan, bahkan menyiapkan masa depan anak
anaquarian91

anaquarian91

96 suka

Ombak pelan
Ombak pelan #tenangdulu
Tenang Dulu

Tenang Dulu

7 suka

Fetch api manual vs react query
#codinglife #reactjsdeveloper #tips #javascriptdeveloper
Programmer Ngonten

Programmer Ngonten

2 suka

SQL | Query untuk mengetahui stok produk
ARP Dynamics

ARP Dynamics

0 suka

Jujur dulu aku mikir dengan 3 juta mana mungkin bisa nabung dan susah atur 😭
Apalagi kebutuhan rumah, anak, jajan, dan pengeluaran dadakan rasanya selalu ada aja. Tapi ternyata setelah mulai belajar atur uang, aku sadar: bukan soal penghasilan besar dulu, tapi kebiasaan ngelola uangnya yang harus dibenerin ✨ Sekarang aku coba pakai pembagian sederhana: 💙 Dana darura
flawshine.id

flawshine.id

197 suka

Dulu Rp 0 Sekarang? 😱
Haiii Annyeong 👋 Dulu aku mikir, mustahil banget bisa punya tabungan. Tapi sekarang ternyata aku bisa 😍 Bersyukur banget aku yang dulu bentuk aku yang sekarang yang lebih tangguh dalam segala hal 💪 Dari jadi affiliate, guru les, jual PL, semua ku lakuin demi pundi² rupiah dan sekarang semua te
kirei.yasmin ❀

kirei.yasmin ❀

514 suka

“Masih follower sedikit tapi insight mulai naik… pelan-pelan aja dulu 🤍”
Alhamdulillah minggu ini mulai ada perkembangan kecil yang bikin semangat ngonten lagi 🤍✨ Dari yang awalnya bingung mau upload apa, sekarang pelan-pelan mulai nemuin gaya konten sendiri 🥹 Impresi hampir 8K, save juga naik 📈 Walaupun follower belum banyak, aku percaya proses nggak pernah bohong 🌷
evarahayyu

evarahayyu

1 suka

Gambar sampul tutorial Power Query yang menunjukkan penggabungan 5 file Excel menjadi satu dalam 2 menit, dengan ikon file Excel terpisah yang digabungkan menjadi satu ikon besar.
Ilustrasi masalah umum menggabungkan file Excel secara manual: menerima banyak file, menyalin kolom, menyesuaikan format, menghadapi error, dan mengulang setiap bulan. Menunjukkan ada cara yang lebih baik.
Menjelaskan Power Query, fitur Excel 2016+ untuk menggabungkan, membersihkan, dan mentransformasi data otomatis tanpa coding. Menunjukkan langkah-langkah mengaksesnya melalui tab Data > Get Data > From Folder.
Power Query: Gabung 5 File Excel Jadi Satu dalam 2 Menit
stop copy-paste manual sekarang 🛑 power query bisa gabungkan 5 file excel dalam 2 menit dan bulan depan tinggal klik refresh — tidak perlu setup ulang simpan video ini 📌 sudah pernah pakai power query? tulis di komentar! #PowerQuery #ExcelTips #BelajarExcel #ExcelAdvanced #TipsK
Yuli Purwanti

Yuli Purwanti

1 suka

bismillah pelan pelan dulu ya semoga ada rezeki ny
Hi! Aku baru di Lemon8! Hal yang aku sukai… Aku ingin posting… Ketahui aku lebih lanjut #FirstPostOnLemon8
Bakul Apa Saja

Bakul Apa Saja

3 suka

Seorang wanita berhijab biru duduk tenang di kursi rotan, dikelilingi bunga dan secangkir minuman. Gambar ini menampilkan kutipan motivasi tentang melepaskan hal-hal yang harus dilepaskan, menikmati proses alami, dan memprioritaskan kedamaian diri serta keluarga daripada drama hidup.
“Belajar sayang diri sendiri dulu… biar nggaksalah
Kadang hidup bukan kurang bahagia… kita aja yang terlalu sibuk menghadapi hal-hal yang sebenarnya bisa kita lepaskan. Aku pelan-pelan belajar: kalau capek, bukan berarti aku lemah—mungkin aku cuma salah tempat menaruh energi. Sekarang aku mulai memperbaiki hidup dengan cara sederhana: • Menyimpa
raniabiru

raniabiru

103 suka

🌱Rencana Hidup Pelan-pelan Rapi
Hi @Lemon8_ID @Lemon8 Family ✨ @Lemon8Cantik 🌙 Hidup rapi bukan berarti tanpa masalah, tapi kamu tahu harus melangkah ke mana. Pelan-pelan ya. Kamu sedang berbenah, bukan tertinggal🤍. Rencana “Hidup Pelan-pelan Rapi” sudah aku susun rapi dan realistis 🤍. Bukan yang memaksa berub
creamy peach✨

creamy peach✨

573 suka

✨ Pelan-pelan aja ya Bun, belajar hijaiyah nggak harus buru-buru 🤍
Dikit-dikit dulu aja ya, Bun 🥰 Kemarin habis kenalan sama huruf hijaiyah, sekarang lanjut pelan-pelan belajar harokat, menghubungkan huruf yang sama, dan latihan menulis ulang. Nggak harus langsung bisa semuanya kok 🤍✨ Yang penting si kecil senang belajar sambil bermain dan nggak merasa te
Puspita

Puspita

0 suka

Gambar menampilkan uang tunai rupiah, kartu bank BSI, dompet, dan tulisan "KALAU MASIH PUNYA HUTANG INI.. STOP NABUNG DULU!! Gen Z 20 an Wajib Tau!!" sebagai pengantar topik.
Gambar menunjukkan uang tunai rupiah dan kartu bank, dengan teks "1 Hutang berbunga tinggi" dan contohnya seperti Paylater, kartu kredit, serta pinjaman online yang bunganya lebih besar dari hasil nabung.
Sebuah tangan memegang dompet kecil berisi uang tunai rupiah, dengan teks "2 Cicilan nunggak atau mepet" dan saran untuk melunasi agar mental lebih tenang.
😤KALAU MASIH PUNYA HUTANG INI, STOP NABUNG DULU😡‼️
Hai Lemonade🌷 🌸Nabung itu penting 🤍 Tapi keuangan sehat itu soal urutan yang benar. Lunasin dulu, baru tumbuh pelan-pelan. Jangan sampai kebalik Lemonade 💛 🌷Yuk sharing, kalian lagi di fase terlilit hutang atau engga nih? ✨ #GoodBye2025 #TipsLemon8 #l8creatorawards #hematbareng
Pah 🎀 🦢𐙚˚.ᡣ𐭩

Pah 🎀 🦢𐙚˚.ᡣ𐭩

46 suka

pelan pelan sembuh dari Trauma
Haii sobat 🍋🍋🍋 Kadang trauma nggak terasa lagi, tapi dampaknya masih hidup di tubuh dan cara kita bereaksi. Pelan-pelan… kamu tetap bisa sembuh tanpa harus jadi sempurna dulu. 💛 Semoga tips ini bantu kamu yang lagi belajar berdamai sama diri sendiri. #BahasMental #TipsLemon8 #Perasaa
Littlesstar

Littlesstar

3 suka

Gambar kolase menunjukkan transformasi berat badan seorang wanita dari 65 kg menjadi 53 kg, dengan teks "SUKA DUKA NURUNIN BERAT BADAN Demi kesehatan Aku Rela ..".
Sepiring buah-buahan potong segar (pepaya, nanas, apel, mentimun, mangga) dengan saus, menampilkan teks "Metode 12/12: Makan: 08.00 - 20.00 Puasa: 20.00 - 08.00 (selama 12 jam)".
Sepiring buah-buahan potong segar dengan saus, menampilkan jadwal makan untuk pemula IF 12 jam, termasuk minum air putih, sarapan, ngemil sehat, makan siang, dan makan malam.
IF Diet pelan tapi pasti 😍!SEANDAINYA DULU TAU
Tanpa Olahraga Tapi atur pola makan apakah bisa turun bisa banget ya 😍Apalagi IF dan Olahraga ..Makin Cepat wusswuss dan sehat Intermittent fasting adalah pola makan yang mengatur siklus antara periode makan dan puasa. Ini bukan diet khusus tentang apa yang boleh atau tidak boleh dimakan, tapi
Yasa Star

Yasa Star

77 suka

Gambar menampilkan judul 'Sebelum Invest EMAS Wajib Tau Ini !' dengan tangan memegang buku tabungan emas Pegadaian, di sampingnya ada emas batangan Antam 5g dan tampilan harga beli/jual emas.
Gambar menjelaskan poin '1. Harga Emas Naik... Tapi Pelan' dan '2. Ada Biaya Tersembunyi' (spread beli & jual), dengan contoh harga beli Rp23.280/0,01 gr dan jual Rp22.460/0,01 gr.
Gambar menjelaskan poin '3. Pilih Tempat yang Aman' (resmi & diawasi OJK) dan '4. Tentuin Tujuan' investasi emas, dengan ilustrasi aplikasi Tring! dan harga beli/jual emas.
✨ Sebelum Invest Emas, Wajib Tau Ini Dulu !
Hai lemonadee 🍋 Banyak yang mulai investasi emas karena katanya “aman”, “nggak ribet”, dan “pasti naik” padahal ada beberapa hal penting yang sering dilewatin pemula. Biar kamu nggak salah langkah, sini aku spill hal wajib yang harus kamu pahami sebelum mulai nabung emas👇 🌟 1. Emas itu naik… tap
im Ayu🌺

im Ayu🌺

152 suka

Pelan pelan mulai produktif 😍✨
Mulai aja dulu #realita #iburumahtanggaproduktif #TipsLemon8
ariyanilook.id

ariyanilook.id

6 suka

Seorang wanita berhijab cokelat dan baju putih duduk menghadap laut berbatu saat senja atau fajar. Di atasnya terdapat gelembung teks bertuliskan "Menurut Aku". Logo Lemon8 dan nama pengguna "@sakha_dailystory" terlihat di pojok kiri bawah.
Pelan bukan berarti gagal
Kadang kita melihat orang lain sudah sampai lebih dulu. Lalu kita mulai merasa tertinggal. Padahal… Allah tidak menilai cepat atau lambat. Allah menilai arah dan kesungguhan. Selama langkahmu masih menuju kebaikan, meski pelan, kamu tetap sedang mendekat. Tidak semua proses harus ter
Sakha_dailystory

Sakha_dailystory

1 suka

Gambar sampul dengan judul '7 TANDA HATI DIPENGARUHI IBLIS' di atas ilustrasi iblis bertanduk di tengah api dan siluet orang-orang.
Teks berjudul 'Hati Mudah Marah dan Dendam' menjelaskan aspek spiritual dan psikologis, serta cara mengatasinya, dengan latar belakang siluet orang dalam api.
Teks berjudul 'Suka Membandingkan Diri dan Iri pada Orang Lain' menjelaskan aspek spiritual dan psikologis, serta cara mengatasinya, dengan latar belakang siluet orang dalam api.
7 TANDA HATI DIPENGARUHI IBLIS, PLEASE CEK!!
Hi sahabat 🍋!! Kadang tanpa sadar, hati kita mulai capek, mudah marah, gampang iri, dan sering ngerasa “Kok hidup orang lain lebih enak, ya?” 😔 Padahal, bisa jadi itu bukan cuma lelah tapi tanda iblis sudah mulai nyusupin isi hatinya. Dia nggak datang dengan tanduk dan api, tapi lewat rasa m
Hilda Vegi

Hilda Vegi

57 suka

😱 Modal Rp0, Aura Tua Pelan-Pelan Minggat!
Hollaaaaaaaaa 🌷 Siapa bilang biar kelihatan lebih fresh harus keluar banyak uang? 😆 Faktanya, kebiasaan sederhana setiap hari juga bisa bikin wajah terlihat lebih sehat dan segar. Mulai dari minum air putih, tidur cukup, sampai rajin pakai sunscreen. 🌸 ✨ Ingat, penuaan adalah proses alami. Tu
Oydwis🌷

Oydwis🌷

50 suka

Seorang wanita berhijab tersenyum, membawa tas, dengan teks "Personal Branding? Mulainya dari bio sosmed kamu!" yang memperkenalkan topik personal branding melalui bio media sosial.
Meja kerja dengan laptop, tanaman, dan cangkir, menampilkan teks "BIO ITU KESAN PERTAMA" yang menekankan bahwa bio adalah hal pertama yang dilihat orang.
Meja dengan buku dan kacamata, serta teks "BIO = MINI VERSI KAMU DALAM SATU KALIMAT" yang menjelaskan bahwa bio adalah representasi singkat diri.
MAU MULAI PERSONAL BRANDING? CEK BIO KAMU DULU🙌
𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗯𝗿𝗮𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗶𝘁𝘂 𝗿𝗶𝗯𝗲𝘁? Padahal bisa dimulai dari hal sesimpel... 𝗯𝗶𝗼 𝗱𝗶 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮 𝘀𝗼𝘀𝗶𝗮𝗹 𝗸𝗮𝗺𝘂🙌🏼. 𝗜𝘆𝗮, 𝗕𝗜𝗢. Tempat yang sering dianggap sepele, padahal bisa jadi pintu pertama orang buat kenal kamu lebih dekat. Mau dikenal sebagai content creator? Punya keahlian tertentu? Suka sharing re
Yanisa Andarsih

Yanisa Andarsih

126 suka

Bingung Mulai Skripsi? Baca Ini Pelan-Pelan 🤍
Awal skripsi memang membingungkan. Nggak perlu langsung rapi, nggak perlu langsung paham semua. Mulai aja dulu, sekecil apapun. Ada yang pernah ngalamin juga? Kira-kira bagian skripsi mana yang paling bikin kamu bingung saat ini? Share di komen ya👇🏻 #skripsi #mahasiswa #NyataDanBerm
Ayu Lutfi Nur Awalia

Ayu Lutfi Nur Awalia

25 suka

Perbandingan wajah sebelum dan sesudah menunjukkan pengurangan tekstur kulit, dengan sisi 'Before' memiliki tekstur lebih jelas dan sisi 'After' tampak lebih halus. Gambar ini mengilustrasikan rahasia mengurangi tekstur wajah tanpa produk mahal.
Gambar menunjukkan serum eksfoliasi yang mengandung AHA, BHA, Retinol, Asam Laktat, dan Asam Glikolat, direkomendasikan untuk kulit beruntusan, bertekstur, belang, dan skin barrier rusak, dengan anjuran eksfoliasi 1-3 kali seminggu.
Gambar menampilkan tabir surya dengan SPF 50 PA++++, menekankan pentingnya penggunaan harian baik di dalam maupun luar ruangan, serta re-aplikasi untuk melindungi kulit kusam dari paparan matahari dan mencegah penggelapan.
Seandainya Tau Tips Ini Dari Dulu👀
Intinya eksfoliasi + hidrasi + sunscreen = kombinasi terbaik buat bikin tekstur wajah halus pelan pelan tapi pasti‼️ Tambahan : Perbanyak Minum Air & Jaga Pola Makan Tekstur nggak cuma dari luar, tapi juga dari dalam. Minum cukup air dan konsumsi makanan kaya vitamin C & E🍒🥬 #Sean
meyuliantii98

meyuliantii98

140 suka

“Pelan-Pelan Aku Mulai Nemuin Gayaku Sendiri”
Awalnya aku cuma iseng posting di Lemon8 🍋 Aku mulai cerita nostalgia masa SMA dulu… Ternyata banyak juga yang suka 🥺✨ Sampai akhirnya aku dibantu ChatGPT bikin desain visual rasio 3:4 buat kontenku 😭✨ Pelan-pelan aku terus posting… sampai akhirnya di-notice Lemon8 jadi Potential Creator
Lusi Fatima Ambarwati

Lusi Fatima Ambarwati

4 suka

Gambar hitam putih pasangan warga emas duduk bersama, dengan teks "5 RAHSIA PIKAT HATI SUAMI CARA ORANG DULU-DULU" dan ikon Lemon8 dengan perkataan "SWIPE".
Gambar pasangan warga emas dengan teks "1. MASAK DENGAN 'TANGAN HATI'" dan "2. JAGA BAU RUMAH, BUKAN HANYA RUMAH", menerangkan rahsia memikat suami.
Gambar pasangan warga emas dengan teks "3. LAYANAN LEMBUT WALAU PENAT" dan "4. SENTUHAN RINGKAS, TAPI BERKESAN", menghuraikan cara melayan suami.
Rahsia Orang Dulu-Dulu Pikat Suami 😍
Hello Lemoners 🍋 #SetujuTak Orang dulu-dulu tak ada handphone canggih, tak ada tips viral… tapi rumah tangga mereka kekal bahagia sampai tua. MasyaAllah. Ini 5 rahsia lembut tapi berbisa yang mereka amalkan. 1) Masak dengan "tangan hati" 2) Jaga bau rumah, bukan hanya rumah 3) Lay
dayah

dayah

94 suka

Seni Hidup Pelan Biar Nggak Gampang Burnout ✨
Hola Lemoners 🍋 Jujur dulu aku tipe yang bangga banget kalau punya jadwal padat karena mikirnya itu cara buat upgrade hidup. Tapi nyatanya aku malah sering ngerasa hampa dan gampang stres sendiri 🥺 Akhirnya aku nyoba buat terapin slow living dan ternyata ini beneran jadi seni hidup yang biki
Nadzwa Nabila

Nadzwa Nabila

63 suka

pelan-pelan bikin perut lebih flat 🤍✨
“aku dulu mikir perut buncit harus diet keras… padahal yang paling ngaruh justru hal kecil yang sering kita abaikan. aku mulai dari hal simple: 💧 minum hangat 🐢 makan lebih pelan 🤍 jaga pencernaan gak instan, tapi pelan-pelan terasa bedanya lebih ringan, lebih nyaman, dan lebih calm
Lindawati Cia

Lindawati Cia

15 suka

Seorang wanita tersenyum ke kamera dengan teks 'GLOW UP Pelan tapi pasti Minum ini aja >>>'. Di latar depan terdapat beberapa strip suplemen dan satu kapsul di tangan, menunjukkan produk untuk perawatan kulit.
Tangan memegang dua strip suplemen 'Nature - E White' dengan informasi bahwa produk ini dijual per kotak, berisi 4 strip.
Tangan memegang satu kapsul suplemen. Teks menjelaskan kandungan aktifnya seperti L-Glutathione, Vitamin E Alami, dan Ekstrak Buah Zaitun, serta manfaatnya untuk kesehatan kulit dan nutrisi harian.
Glow Up Pelan Tapi Pasti! minum ini >>
Hi guys welcome back❤️ Di postingan kali ini aku mau sharing ke kalian nih mengenai cara glow up tapi pasti Simak yuk!✨ coba deh rutin minum natur e 2x sehari setelah makan, terutamaa nature e yang white! Segitu dulu dari aku, semoga membantu dan see you di postingan aku selanjutnya✨
Jerisatanta

Jerisatanta

51 suka

Gambar seorang wanita di gym dengan teks 'CHECKLIST U/ PEJUANG GULA (SAVE DULU)'. Terlihat barbel dan piringan beban di latar belakang, menunjukkan aktivitas fisik. Logo Lemon8 dan nama pengguna '@aarabellaaas' juga terlihat.
Piring berisi ubi, pakcoy rebus, dan telur rebus, ditemani kopi hitam. Teks daftar kebiasaan sehat: minum tanpa gula, makan tepat waktu, snack sehat, dan olahraga 30 menit setiap hari. Logo Lemon8 terlihat.
Piring berisi jagung rebus, irisan timun, dan telur rebus, ditemani kopi hitam. Teks daftar kebiasaan sehat: porsi nasi secukupnya, protein di tiap makan, minum air, dan maks 1 minuman manis/minggu. Logo Lemon8 terlihat.
Checklist pejuang gula sehari-hari 🍃 (save dulu)
Nggak selalu berhasil tiap hari, tapi aku tetap usaha buat lebih sadar sama pilihan. Checklist ini ngebantu aku buat balik lagi ke track tanpa rasa bersalah 🤍 Save dulu, pakai pelan-pelan ✨ #pejuanggula #dietgoal #diabet #diabetesawareness #heathyhabits
Arabella 💓

Arabella 💓

5 suka

Menampilkan laptop, es kopi, croissant, dan lip gloss di meja, dengan teks "PERNAH STUCK SAAT DIET Sampai pelan-pelan belajar berhasil" sebagai judul utama.
Menunjukkan semangkuk sarapan sehat berisi pisang, almond, dan granola di samping laptop, dengan teks tentang mengatasi nafsu makan, sulit konsisten, dan craving malam.
Menampilkan semangkuk sarapan dengan raspberry dan cokelat, secangkir kopi, dan laptop, dengan teks tentang mengatasi mood swing PMS, malas olahraga, dan takut angka timbangan.
PERNAH STUCK SAAT DIET SAMPAI PELAN-PELAN BERHASIL
#AkuPernah Menjalani proses dietku nggak mulus. Banyak nangisnya, banyak craving-nya, banyak malasnya. Tapi ternyata… yang bikin aku berhasil bukan kerasnya diet, tapi konsistensi kecil yang tiap hari aku ulangi ✨ So, buat kalian yang masih ngerasa stuck ingat stuck adalah bagian dari proses
𝓢𝓲𝓵𝓿𝓲𝓪 𝓝𝓪𝓱𝓵𝓪

𝓢𝓲𝓵𝓿𝓲𝓪 𝓝𝓪𝓱𝓵𝓪

45 suka

Gambar seorang wanita berjalan di jalanan, dikelilingi catatan tempel berisi kebiasaan negatif seperti overthinking, people pleaser, suka membandingkan diri, dan merasa tertinggal, yang dapat menyebabkan stres di usia muda.
Seorang wanita berhijab berfoto selfie di cermin, dengan teks "Overthinking & Perfeksionisme" dan poin-poin seperti terlalu memikirkan pendapat orang, takut salah/gagal, dan standar diri terlalu tinggi, yang menyebabkan kelelahan mental dan kecemasan.
Gambar meja dengan catatan, menyoroti kebiasaan membandingkan diri di media sosial dengan "highlight" orang lain, menyebabkan perasaan tertinggal, padahal yang terlihat hanyalah versi terbaik orang lain.
yuk cek, habit ini sering ada di hidupmu ga?
Stress di usia muda bukan tanda lemah lho, tapi bisa jadi sinyal bahwa tubuh dan pikiran minta diperhatikan. yuk cek! Kalau udah terlanjur, gimana solusinya? Nih, aku kasih tips ngurangin stress. Step ini kecil tapi NGARUH banget di aku. 1. Atur napas dulu Kalau lagi overthinking atau panik
Rafida Salma

Rafida Salma

6 suka

Gambar sampul dengan seorang wanita berhijab tersenyum di kafe, bertuliskan "MAU MULAI PERSONAL BRANDING DI SOSMED? AKU MULAI DARI HAL SEPELE, TERNYATA SE-NGARUH ITU." dan daftar poin seperti Highlight, Pinned Post, Bio, Profile Picture.
Halaman berjudul "Rapihin Highlight IG" yang menjelaskan tips untuk merapikan highlight Instagram, termasuk contoh highlight yang baik dan buruk, serta contoh tampilan highlight di profil.
Halaman berjudul "Pinned Post = Siapa Kamu" yang menjelaskan pentingnya pinned post di Instagram sebagai representasi diri, disertai contoh tampilan tiga pinned post di profil Instagram.
MAU PERSONAL BRANDING? RAPIHIN SOSMED-MU DULU‼️
𝗥𝗮𝗽𝗶𝗵𝗶𝗻 𝘀𝗼𝘀𝗺𝗲𝗱 = 𝗶𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗮𝘀𝗶 𝗯𝗿𝗮𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗽𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗴𝗮𝗺𝗽𝗮𝗻𝗴 💯 Kadang kita mikir personal branding tuh ribet, padahal bisa dimulai dari hal kecil banget kok ✨ Mulai aja dulu rapihin sosmed kamu, bikin orang gampang kenal, inget, dan percaya sama kamu. Yang penting konsisten & apa adanya kamu! Gaus
Yanisa Andarsih

Yanisa Andarsih

35 suka

Bayangin aja dulu ✨💖🤲🏻
✨Bayangkan dulu aja ini kebun impianmu 🌿🥰 Kalau ditata dengan pas, kebun rumah bukan cuma enak dilihat, tapi juga bisa benar-benar produktif. Setiap sudut punya fungsi, setiap area bisa kasih hasil. Yang bikin konsep kebun ini menarik: • Ada area sayur untuk kebutuhan harian • Ada pohon b
Emak Kreatif | Tips Berkebun

Emak Kreatif | Tips Berkebun

74 suka

Gambar menunjukkan peralatan senaman berwarna merah jambu seperti dumbbell 2kg, alat tekan tubi/sit-up, dan botol air putih, di atas latar belakang merah jambu dengan hiasan bunga. Terdapat teks "Pelan Sihat & Cantik" dan "Emma's" di atasnya.
Pelan Senaman dan Pemakanan
Hai Jom kurus sihat dan cantik. Masih belum terlambat kan sebelum hujung tahun? Hehe.. td ada tanya Chatgpt mcm mana nak bersenam bg i yg sakit lutut dan lower back pain ni. Overweight sikit. So dia suggest few exercises yg tak beratkan anggota sendi tersebut. Dia bg jugak tau pola pemakanan &a
emma_april

emma_april

158 suka

Jenis Kulitmu Ini? Cek Bahan Yang Tepat Untuk Kuli
#MyJourney Dulu aku kira semua skincare itu sama… asal mahal pasti bagus 😭 Ternyata SALAH BESAR. Kulitku malah makin bermasalah karena gak ngerti jenis kulit sendiri. Setelah aku pelajari: ✨ tiap kulit butuh kandungan beda ✨ gak semua produk cocok di semua orang Dan sejak itu… kulit
Miftah Chairani

Miftah Chairani

236 suka

3 Produk yang Wajib Punya Dulu 💄
Baru mulai belajar makeup tapi bingung harus beli apa dulu? 🤔 Kalau udah nyaman pakainya, baru deh pelan-pelan tambah produk lain. Nggak perlu buru-buru, yang penting belajar step by step. 💖 Kalau kamu baru mau mulai makeup, produk mana yang paling pengen kamu punya dulu? Tulis di kolom komen
kireiieducatips

kireiieducatips

8 suka

Balik senam lagi pelan2 gpp
habis sakit bikin badan agak susah diajak gerak lagi 🥹 jadi mulai dari yang ringan dulu di rumah, gak harus langsung intense yang penting badan mulai aktif lagi 🌷 little progress is still progress ✨ #simpleliving #healthyliving #cewekrumahan #senamdirumah #dailyroutine
mi.la˚୨୧🌷

mi.la˚୨୧🌷

1 suka

belajar rajut pelan_pelan
Part 2 🧶 yang dari awal ngikutin sini kumpul dulu 🤍 pelan-pelan kita bikin sampai jadi ya ✨ jangan lupa follow biar ga ketinggalan part selanjutnya! #tutorialrajut #Lemon8
simplyfisti

simplyfisti

13 suka

Gambar sampul dengan judul 'Bukan cuma tentang cinta, ini dia 5 Fight Languages dalam hubungan' dan ilustrasi pasangan yang sedang berpelukan, menunjukkan cara menyikapi masalah untuk saling memahami.
Slide tentang tipe 'Avoidant' dalam hubungan, menjelaskan ciri-ciri sehat dan toksik, efek, serta solusinya, disertai ilustrasi wanita dengan tangan bersedekap dan ekspresi kesal.
Slide tentang tipe 'Aggressive' dalam hubungan, menjelaskan ciri-ciri toksik dan abusif, efek, serta solusinya, disertai ilustrasi pria marah dengan latar belakang api.
𝗦𝘁𝗼𝗽 𝘀𝗰𝗿𝗼𝗹𝗹, 𝗯𝗮𝗰𝗮 𝗱𝘂𝗹𝘂 𝗯𝗶𝗮𝗿 𝗸𝗮𝗺𝘂 𝗽𝗮𝗵𝗮𝗺 𝗱𝗼𝗶!
Pernah liat orang yang cenderung diem pas lagi marah? atau justru langsung konfrontasi? Ini terjadi karena setiap orang memiliki cara menyelesaikan masalah yang berbeda-beda (pemicu dari lingkungan keluarga, sosial, trauma) Konten tentang 5 tipe fight languages ini akan bikin kamu lebih tau apa
vi🐣

vi🐣

35 suka

Pelan-pelan ngerapiin hidup 🌸
Kita sering mikir hidup harus rapi dulu baru bisa tenang. Padahal… justru karena terlalu penuh, kita jadi nggak bisa ngerapiin apa-apa. Nggak perlu langsung berubah drastis. Cukup mulai dari satu hal kecil yang kamu berani beresin hari ini. Entah itu pikiran, kebiasaan, atau hal yang selama ini
sunflowers96

sunflowers96

7 suka

Mindset Uang Ini yg Pelan-pelan Ubah Hidupku 🤑💸💰✅
Dulu aku mikir orang yang kelihatan kaya itu yang paling banyak pamer. Nah sekarang, aku baru ngerti…orang yang benar-benar aman finansial justru hidupnya lebih tenang.🥰 #ReviewJujur nih, aku tuh dulu gampang banget lapar validasi.🫣 Sedikit pegang uang langsung pengen keliatan berhasil. Padaha
Jasmine_SR Zona

Jasmine_SR Zona

36 suka

Seorang wanita berhijab hijau tersenyum, dengan teks '64 kg dulu shock banget!' dan pertanyaan 'Diet INSTAN??? EMANG BISA' di latar belakang dinding putih bertekstur.
Seorang wanita berhijab pink berfoto selfie di cermin, dengan tulisan 'mulai diet karena ingin hidup sehat' dan 'gada kata instan semua butuh proses' di atasnya.
Seorang wanita berhijab krem tersenyum di depan dinding bata, dengan teks 'udah sampai 52 kg' menunjukkan pencapaian berat badan setelah diet.
64 kg dulu gemoy banget
Dulu awal memulai untuk diet itu berat banget mampu gak ya?? 🥹 Tapi ngeliat orang yg bisa hidup sehat , juga termotivasi 🌟 kita harus kontrol diri dan yakin bisa sama diri kita yaaa✅ Rasanya wajar banget kok kalau lagi malas diet. Semua orang pasti pernah ada masanya capek, jenuh, atau tidak se
khei

khei

138 suka

Lihat lainnya