2/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อเราประสบกับอาการเจ็บป่วย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรู้จักฟังและเข้าใจสัญญาณจากร่างกายของตัวเอง บางครั้งเรามีความดื้อรั้นหรือไม่อยากไปพบแพทย์ แต่จากประสบการณ์ส่วนตัว การเข้ารับคำปรึกษาและรักษาอย่างถูกวิธีนั้นมีส่วนช่วยให้ฟื้นตัวได้รวดเร็วและลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อน นอกจากการรักษาทางการแพทย์แล้ว การดูแลตัวเองในด้านอาหาร การพักผ่อน และการบริหารจิตใจถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เช่น การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และครบ 5 หมู่ การพักผ่อนให้เพียงพอ และการหาวิธีผ่อนคลายความเครียด เช่น การอ่านหนังสือหรือทำกิจกรรมที่ชอบ สามารถช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น ในระหว่างช่วงพักฟื้น ผมพบว่าการจดบันทึกอาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวันช่วยให้สามารถปรับเปลี่ยนแนวทางการดูแลตนเองได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้การพูดคุยกับผู้ที่เคยผ่านประสบการณ์เจ็บป่วยเหมือนกัน ก็ช่วยให้ได้รับคำแนะนำและกำลังใจที่สำคัญ สุดท้ายนี้ การรับมือกับเจ็บป่วยไม่ใช่เรื่องง่าย แต่หากเรามีกำลังใจและการเตรียมตัวที่ดี จะทำให้ผ่านช่วงเวลาท้าทายนี้ไปได้อย่างเข้มแข็ง และยังช่วยสร้างความเข้าใจและความรักในตัวเองที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพมือที่นิ้วบวมและปวด พร้อมข้อความระบุอายุ 25-26 ปี และการวินิจฉัยว่าเป็นโรค SLE หรือโรคพุ่มพวง
ภาพผู้หญิงในยิม พร้อมข้อความอธิบายว่าเธอออกกำลังกายและทานอาหารดี แต่ก็เป็นคนชอบคิดมากและเครียดง่าย
ภาพมือที่นิ้วมีผื่นและปวด ข้อความอธิบายอาการเริ่มต้นของการปวดนิ้ว ปวดข้อมือ และกำมือไม่ได้ในตอนเช้า
ดูแลตัวเองดีมาก แต่ก็ยังป่วยด้วยโรคที่คาดไม่ถึง!
เราเป็นคนนึงที่ชอบออกกำลังกายมาก ทานอาหารดีมีประโยชน์ อาจจะไม่ได้คลีนจ๋า แต่เรามั่นใจว่าเราเลือกกินดีมาก ตรวจสุขภาพทุกหกเดือน ผลปกติหมดทุกอย่าง อยู่ๆ เราก็เริ่มมีอาการที่ไม่ปกติ.. ตอนแรกคิดว่าปวดข้อจากการออกกำลังกายหนักเกินไป เรื่องผื่น เราเป็นคนที่แพ้สารเคมีอยู่แล้ว คิดว่าแพ้ปกติ จนอากา
imurferst

imurferst

ถูกใจ 1482 ครั้ง

ปวดหลังล่างมา10ปี แก้แค่5นาที
ใครที่กำลังปวดหลังล่าง ร้าวๆบ้างคะ เราเองเข้าร้านนวดเกือบทุกอาทิตย์ เพราะทำงานนั่งนาน ให้แฟนกดทุกวัน มันไม่ไหวจริงๆ ก่อนหน้านี้ เราปวดสะบัก หลัง เอว เรียกได้ว่าทั้งตัว เราไปเล่นพิลาทิส มันดีขึ้นมาก แต่เหลือหลังล่าง ที่ยังเจ็บ เลยตัดสินใจไปหาหมอกระดูก ขอเอ็กเรย์ เเละส่งกายภาพ ผลคือ กระดู
Areeya Azii Thi

Areeya Azii Thi

ถูกใจ 539 ครั้ง

ภาพมุมสูงของข้อมือที่มีสายรัดข้อมือผู้ป่วยโรงพยาบาล พร้อมข้อความว่า \"แชร์ประสบการณ์ เป็นโรคซึมเศร้า จนเข้าโรงพยาบาล\" และข้อมูลผู้ป่วยบนสายรัด
ภาพแขนที่มีสายน้ำเกลือติดอยู่บนเตียงโรงพยาบาล พร้อมข้อความบรรยายถึงการนอนโรงพยาบาลครั้งแรกเพื่อล้างท้องหลังการตัดสินใจทำร้ายตัวเอง
ภาพแขนที่มีสายน้ำเกลือติดอยู่ พร้อมข้อความที่ระบุว่าหลังจากออกจากโรงพยาบาลครั้งแรกก็กลับไปทำอีก จึงต้องนอนวอร์ดจิตเวช
เป็นโรคซึมเศร้าจนเข้าโรงพยาบาล!!??
นอนโรงพยาบาล เพราะเป็นโรคซึมเศร้า มีจริงหรอ??? แล้วมันเป็นยังไงล่ะ?? วันนั้นจำได้ดีเลย เป็นวันที่หมอนัดไปตรวจอาการตามปกติ คุยกับหมอ รอรับยา คิว375 แต่ที่ขึ้นจออยู่ที่ 138 ก็รอ.. 2ชั่วโมงได้มั้ง? อยู่ๆก็อยากตาย อยู่ๆก็ร้องไห้ออกมา เลยตัดสินใจ เดินกลับขึ้นไปที่ห้องตรวจ บอกเขาว่าไม่ไหวแล้ว ทนไม่ไห
warin

warin

ถูกใจ 210 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงประสบการณ์การเป็นผู้ป่วยจิตเวชที่โรงพยาบาลจุฬาฯ ประกอบด้วยเอกสารทางการแพทย์, ผู้คนรอคิวในโรงพยาบาล และป้ายบอกเวลา มีข้อความว่า “แชร์ประสบการณ์ ผู้ป่วยจิตเวช โรงพยาบาลจุฬา”
ภาพถนนที่มีรถยนต์และต้นไม้ พร้อมป้ายบอกทาง “ประตู 3 (Gate 3)” และข้อความระบุว่า “อาคารภปร. ประตู 3 MRT สีลม BTS ศาลาแดง”
ภาพผู้คนกำลังรอคิวในโรงพยาบาล มีจอแสดงผลดิจิทัล “มีนัด 09:30” และ “ไม่มีนัด” พร้อมข้อความอธิบายขั้นตอนการกดบัตรคิวสำหรับผู้ป่วยที่มีนัดและไม่มีนัด
แชร์ประสบการณ์การเป็นผู้ป่วยจิตเวช?!
หลาย ๆ คนฟังแล้วคงรู้สึกว่า “จิตเวช” ดูเป็นโรคทางอารมณ์และจิตใจที่น่ากลัวใช่ไหมคะ😂 ออมสินอยากบอกว่าการเป็นผู้ป่ววยจิตเวชไม่ได้โหดร้ายและน่ากลัวอย่างที่คิดเลยค่ะ สำหรับใครที่สงสัยว่าตัวเองมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้า หรือโรคอื่น ๆ ด้านจิตเวช ออมสินอยากแนะนำให้ทุกคนลองไปพบคุณหมอนะคะ🥰 วิธีการเข้าพ
ออมปัณ

ออมปัณ

ถูกใจ 147 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ความเจ็บป่วยเพราะการกระทำตัวเอง‼️
ทุกคนๆๆๆ🤒 ….เราอยากมาเล่าประสบการณ์ความป่วย เราอยากมาเตือนเพื่อนๆทุกคนมากๆ ว่าการกินสำคัญแบบโคตรๆ เราจำได้ว่าก่อนเราจะป่วยเรื่องพวกนี้ มันเกิดจากการที่ เรากินของดอง ของดิบ ปลาร้า ของสด ติดต่อกัน คือต่อให้มันสะอาดแค่ไหน มันไม่ได้หมายความว่ามันจะสะอาดทุกครั้ง แล้วพอมันป่วยครั้งเดียวอะ ร่างกายของเราม
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 21 ครั้ง

นักเรียนหญิงในชุดนักเรียนนั่งรถเข็น โดยมีเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์เข็นให้ พร้อมข้อความว่า “เกือบลาโลก เพราะ ไตฉีก”
นักเรียนหญิงนอนอยู่บนเตียงโรงพยาบาล ดูไม่สบาย พร้อมข้อความว่า “เด็กอายุ 17 เดินตกโต๊ะ ได้แผลที่ขา และอวัยวะภายในได้ฉีกไปแล้วแต่ยังไม่รู้ตัว”
ภาพแขนที่มีผ้าก๊อซติดรูปหัวใจสีแดงปิดแผลอยู่ พร้อมข้อความว่า “ก็เข้าห้องฉุกเฉินทำแผลก่อนเลย อันนี้เพื่อนปฐมพยาบาลไว้ให้ก่อน”
เกือบลาโลก เพราะ “ไตฉีก” 😰🩸
ใครจะไปคิดว่าการเดินตกโต๊ะเรียน มันจะไตฉีก เกือบตายได้ ชีวิตฉันนี่แหละคือคำตอบ จะตายจริง แต่ยัง! บุญที่ทำมาทั้งชีวิตได้เบิกก็มาใช้ก็วันนี้แหละ 🙏🏻🥹 เริ่มแรกเลยคือ วันนั้น ปี 2017 ที่โรงเรียนสั่งให้จัดกิจกรรมวันฮาโลวีน ซึ่งทางเราก็เลือกที่จะจัดเป็นเขาวงกต ให้น้องๆได้เข้าไปมุดๆมืดๆ คือต้องจัดโต๊ะเป
noey._.caramel

noey._.caramel

ถูกใจ 1769 ครั้ง

มือถือกระดาษทิชชูเปื้อนเลือดสีแดงเข้ม พร้อมข้อความเตือนภัยการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะจากการอั้นฉี่และดื่มน้ำน้อย โดยมีป้ายห้องฉุกเฉินโรงพยาบาลเป็นฉากหลัง
มือถือกระดาษทิชชูที่มีจุดเลือดสีแดงเล็กๆ ปรากฏอยู่ แสดงถึงอาการเริ่มต้นของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะที่เริ่มมีเลือดปน
ภาพป้าย 'อุบัติเหตุ - ฉุกเฉิน' ของโรงพยาบาล พร้อมข้อความเล่าถึงการมาโรงพยาบาลตอน 6 โมงเช้าเพื่อแจ้งอาการปัสสาวะเป็นเลือดและแสบขัด
ต้อนรับปี 2026 ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะรุนแรง 🫠
เปิดปี 2026 ด้วยการฟาดเคราะห์แรงๆ กระเพาะปัสสาวะอักเสบรุนแรง + ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ 5555555555 จะบ้าจริงคุณพี่ เรื่องของเรื่องคือ 1 มกราที่บ้านก็เปิดปีฉลองด้วยการไปเที่ยวชะอำ กินปูดูปลาจับหอยแฮปปี้ต้อนรับปีใหม่ โดยให้เราเป็นคนขับรถไปกลับ ซึ่งมันก็ไม่ได้มีปัญหาใดๆ ขับชิลล์ๆ แวะเข้าห้องน้ำอยู่ตลอด
noey._.caramel

noey._.caramel

ถูกใจ 437 ครั้ง

ภาพขาและเท้าของบุคคลหนึ่ง พร้อมข้อความ “ปลายประสาทอักเสบ ภัยใกล้ตัว วัย 50+” มีไอคอนเปลวไฟและเส้นประแสดงบริเวณที่มีอาการแสบร้อนที่ขาและเท้า สื่อถึงอาการของโรคปลายประสาทอักเสบ มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
แชร์ประสบการณ์ "โรคปลายประสาทอักเสบ"🔥
เคยรู้สึก ชา แสบร้อน ใต้ผิวหนังโดยไม่ทราบสาเหตุ หรือไม่? อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะปลายประสาทอักเสบ ภาวะที่เส้นประสาทได้รับความเสียหาย ส่งผลให้เกิดอาการปวดแปลบ ปวดแสบปวดร้อน หรือแม้แต่กล้ามเนื้ออ่อนแรง หากปล่อยไว้โดยไม่รักษาก็อาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ สำหรับเรามีอาการส่งสัญญ
เอ๋🌸ณัฐณิชา

เอ๋🌸ณัฐณิชา

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพด้านหลังของบุคคลหนึ่งที่กำลังสวมเสื้อสีชมพู มีผ้าก๊อซและพลาสเตอร์ปิดแผลขนาดใหญ่บริเวณหลังด้านขวา พร้อมข้อความ “แชร์ประสบการณ์ผ่าตัดก้อนไขมันใต้ผิวหนัง Lipoma”
แชร์ประสบการณ์ผ่าตัดก้อนไขมันใต้ผิวหนัง
เราเป็นก้อนไขมันใต้ผิวหนัง ไม่รู้ว่าเป็นนานรึยัง มารู้ตัวว่าเป็นเมื่อ 4 เดือน ที่แล้ว เดินผ่านกระจก อ้าวทำไมหลังบวมแดงล่ะ งงมาก เข้าใจว่ามุดเข้าไปกวาด ถู ใต้เตียงนอน แล้วกระแทกกับขอบเตียงเลยบวม แต่ความที่งานยุ่งมาก จนลืมสังเกตว่าตอนบวมมันปวดมั๊ย (ละเลยดูแลตัวเอง) ก็ให้พี่ที่ทำงานทาย
กินกับฮุยกี่

กินกับฮุยกี่

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงประสบการณ์วุ้นในตาเสื่อมก่อนอายุ 30 ปี มีภาพขาคน, วิวจากหน้าต่าง และคนใส่หน้ากากอนามัย พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง
ภาพแว่นตากรอบใสสะท้อนแสงสีฟ้า พร้อมข้อความเตือนใจให้ดูแลสุขภาพและรักตัวเอง โดยเฉพาะการกินอาหารที่ดี
แผนภาพเปรียบเทียบดวงตาปกติกับดวงตาที่มีวุ้นในตาเสื่อม (Posterior Vitreous Detachment) แสดงส่วนประกอบต่างๆ และมีภาพผู้หญิงกำลังขยี้ตา
เปิดประสบการณ์ ”วุ้นในตาเสื่อม“👓 ก่อนอายุ 30
หลังจากที่เราไม่ได้อัพเดทเรื่องราวตัวเอง วันนี้กลับมาพร้อมกับหัวข้อสุขภาพดวงตาค่ะ เราเป็นวุ้นในตาเสื่อมในวัยยี่สิบปลายสุด อาการ ▶️ มองอะไรก็มีคล้ายลูกน้ำยุงลายใสๆลอยไปมาในตาทั้งสองข้าง หนักขึ้นคือเริ่มเป็นเส้นยาวขึ้น ชัดขึ้น เหมือนหยากใย่ เริ่มเห็นในโซเซียลมากขึ้นว่ามันคืออาการวุ้นในตาเสื่อม
Willbe

Willbe

ถูกใจ 841 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม