2/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อเราประสบกับอาการเจ็บป่วย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรู้จักฟังและเข้าใจสัญญาณจากร่างกายของตัวเอง บางครั้งเรามีความดื้อรั้นหรือไม่อยากไปพบแพทย์ แต่จากประสบการณ์ส่วนตัว การเข้ารับคำปรึกษาและรักษาอย่างถูกวิธีนั้นมีส่วนช่วยให้ฟื้นตัวได้รวดเร็วและลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อน นอกจากการรักษาทางการแพทย์แล้ว การดูแลตัวเองในด้านอาหาร การพักผ่อน และการบริหารจิตใจถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เช่น การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และครบ 5 หมู่ การพักผ่อนให้เพียงพอ และการหาวิธีผ่อนคลายความเครียด เช่น การอ่านหนังสือหรือทำกิจกรรมที่ชอบ สามารถช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น ในระหว่างช่วงพักฟื้น ผมพบว่าการจดบันทึกอาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวันช่วยให้สามารถปรับเปลี่ยนแนวทางการดูแลตนเองได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้การพูดคุยกับผู้ที่เคยผ่านประสบการณ์เจ็บป่วยเหมือนกัน ก็ช่วยให้ได้รับคำแนะนำและกำลังใจที่สำคัญ สุดท้ายนี้ การรับมือกับเจ็บป่วยไม่ใช่เรื่องง่าย แต่หากเรามีกำลังใจและการเตรียมตัวที่ดี จะทำให้ผ่านช่วงเวลาท้าทายนี้ไปได้อย่างเข้มแข็ง และยังช่วยสร้างความเข้าใจและความรักในตัวเองที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

40+แชร์ประสบการณ์: ก้อนไขมันอุดตันอักเสบจนต้องผ่า
ใครจะไปคิดว่าแค่ "ก้อนเล็กๆ" ที่หลัง จะโตมาได้ขนาดนี้! วันนี้แม่ปองมาแชร์ประสบการณ์ผ่าก้อนไขมันอุดตัน (Sebaceous Cyst) ครั้งใหญ่ในชีวิตให้ฟังค่ะ เผื่อใครมีอาการแบบเดียวกันจะได้รีบไปหาหมอ ไม่ต้องมาเจ็บหนักแบบแม่ จุดเริ่มต้น: ตอนแรกเห็นเป็นตุ่มนูนๆ ที่หลัง คิดว่าเป็นสิวอุดตันธรรมด
แม่ปอง

แม่ปอง

ถูกใจ 61 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ก้อนที่คอ ต่อมน้ำเหลืองอักเสบ 🥹
#ต่อมน้ำเหลืองอักเสบ ใครเคยเป็นบ้างง มาแชร์สาเหตุกันหน่อย พอดีเราพึ่งเคยเป็น ตกใจ แพนิคมากก พอรู้ก็ไปหาหมอเลย 💭 — หมอแกบอกว่าอาจจะเกิดจากการอักเสบบริเวณส่วนหัว แต่ยังสรุปไม่ได้ว่าสาเหตุที่เกิดคืออะไร เราบอกหมอไปว่าก่อนที่จะเป็น เราไปสักมา และเหมือนมีฟันผุ (รู้สึกว่าต้องผุแน่ๆ) 💊 — เราได้ยาป
𝑻𝒂𝒚𝒘𝒆𝒆 യ *◞ 🫐

𝑻𝒂𝒚𝒘𝒆𝒆 യ *◞ 🫐

ถูกใจ 26 ครั้ง

ประสบการณ์ชีวิต🥹
💓 ประสบการณ์ หัวใจเต้นผิดจังหวะในวัย 24 ไม่คิดเลยว่าอายุยังน้อยก็จะเจอปัญหาหัวใจแบบนี้ 😷 ก่อนเกิดเหตุ 2 เดือน เคยมีอาการ ใจสั่น + เจ็บหน้าอกรุนแรง อยู่ประมาณ 5 นาที แต่พอนอนพักแล้วหายไป เลยไม่ได้คิดอะไรมาก 📅 วันที่เข้าโรงพยาบาลจริง ๆ เช้าวันนั้นตื่นมาปกติ ทำกิจวัตรได้ตามปกติ แต่สักพักเริ่มม
🎀 𝐵𝑜𝑤𝑖𝑒

🎀 𝐵𝑜𝑤𝑖𝑒

ถูกใจ 10 ครั้ง

ใครเคยเป็นบ้าง
ยังไม่รู้สาเหตุ นอนหงายหน้าไม่ค่อยได้ด้วยก้อนแรกเป็นตอน18อันนี้ไม่ใหญ่กลิ้งได้ อยู่มาเรื่อยๆ หาหมอว่าไม่อันตราย พอก้อนสองมา ทับก้อนแรกจนคลึงไม่เจออะอยู่กับก้อนมา3ปี แต่ก้อนสองนิสัยไม่ดีเท่าไหร่ #ประสบการณ์เจ็บป่วย #ป่วยเก่ง #เป็นได้หายได้ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
niangked

niangked

ถูกใจ 309 ครั้ง

มือถือกระดาษทิชชูเปื้อนเลือดสีแดงเข้ม พร้อมข้อความเตือนภัยการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะจากการอั้นฉี่และดื่มน้ำน้อย โดยมีป้ายห้องฉุกเฉินโรงพยาบาลเป็นฉากหลัง
มือถือกระดาษทิชชูที่มีจุดเลือดสีแดงเล็กๆ ปรากฏอยู่ แสดงถึงอาการเริ่มต้นของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะที่เริ่มมีเลือดปน
ภาพป้าย 'อุบัติเหตุ - ฉุกเฉิน' ของโรงพยาบาล พร้อมข้อความเล่าถึงการมาโรงพยาบาลตอน 6 โมงเช้าเพื่อแจ้งอาการปัสสาวะเป็นเลือดและแสบขัด
ต้อนรับปี 2026 ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะรุนแรง 🫠
เปิดปี 2026 ด้วยการฟาดเคราะห์แรงๆ กระเพาะปัสสาวะอักเสบรุนแรง + ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ 5555555555 จะบ้าจริงคุณพี่ เรื่องของเรื่องคือ 1 มกราที่บ้านก็เปิดปีฉลองด้วยการไปเที่ยวชะอำ กินปูดูปลาจับหอยแฮปปี้ต้อนรับปีใหม่ โดยให้เราเป็นคนขับรถไปกลับ ซึ่งมันก็ไม่ได้มีปัญหาใดๆ ขับชิลล์ๆ แวะเข้าห้องน้ำอยู่ตลอด
noey._.caramel

noey._.caramel

ถูกใจ 450 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงประสบการณ์การเป็นผู้ป่วยจิตเวชที่โรงพยาบาลจุฬาฯ ประกอบด้วยเอกสารทางการแพทย์, ผู้คนรอคิวในโรงพยาบาล และป้ายบอกเวลา มีข้อความว่า “แชร์ประสบการณ์ ผู้ป่วยจิตเวช โรงพยาบาลจุฬา”
ภาพถนนที่มีรถยนต์และต้นไม้ พร้อมป้ายบอกทาง “ประตู 3 (Gate 3)” และข้อความระบุว่า “อาคารภปร. ประตู 3 MRT สีลม BTS ศาล��าแดง”
ภาพผู้คนกำลังรอคิวในโรงพยาบาล มีจอแสดงผลดิจิทัล “มีนัด 09:30” และ “ไม่มีนัด” พร้อมข้อความอธิบายขั้นตอนการกดบัตรคิวสำหรับผู้ป่วยที่มีนัดและไม่มีนัด
แชร์ประสบการณ์การเป็นผู้ป่วยจิตเวช?!
หลาย ๆ คนฟังแล้วคงรู้สึกว่า “จิตเวช” ดูเป็นโรคทางอารมณ์และจิตใจที่น่ากลัวใช่ไหมคะ😂 ออมสินอยากบอกว่าการเป็นผู้ป่ววยจิตเวชไม่ได้โหดร้ายและน่ากลัวอย่างที่คิดเลยค่ะ สำหรับใครที่สงสัยว่าตัวเองมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้า หรือโรคอื่น ๆ ด้านจิตเวช ออมสินอยากแนะนำให้ทุกคนลองไปพบคุณหมอนะคะ🥰 วิธีการเข้าพ
ออมปัณ

ออมปัณ

ถูกใจ 186 ครั้ง

คุณก็เป็นครีเอเตอร์ได้ แค่กล้าแชร์ประสบการณ์!💥
โพสต์ใน Lemon8 ไม่ได้ยากอย่างที่คิด! 👉แค่เล่าเรื่องจริง พูดคุย แชร์ประสบการณ์รอบตัว ก็โพสต์ได้ทุกวัน ✨ 🗣️โทนการเล่าเรื่อง💡 1️⃣ แชร์เรื่องดีๆ: โมเมนต์ดีๆ ความสัมพันธ์ดี ความสำเร็จ ความภูมิใจ เรื่องที่ทำให้ยิ้มได้ 2️⃣ แชร์อุทาหรณ์: เรื่องพีคๆ เรื่องที่เคยพลาด เตือนภัย ประสบการณ์ที่ได้ข้อคิด 3️
Lemon8_TH

Lemon8_TH

ถูกใจ 333 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงประสบการณ์วุ้นในตาเสื่อมก่อนอายุ 30 ปี มีภาพขาคน, วิวจากหน้าต่าง และคนใส่หน้ากากอนามัย พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง
ภาพแว่นตากรอบใสสะท้อนแสงสีฟ้า พร้อมข้อความเตือนใจให้ดูแลสุขภาพและรักตัวเอง โดยเฉพาะการกินอาหารที่ดี
แผนภาพเปรียบเทียบดวงตาปกติกับดวงตาที่มีวุ้นในตาเสื่อม (Posterior Vitreous Detachment) แสดงส่วนประกอบต่างๆ และมีภาพผู้หญิงกำลังขยี้ตา
เปิดประสบการณ์ ”วุ้นในตาเสื่อม“👓 ก่อนอายุ 30
หลังจากที่เราไม่ได้อัพเดทเรื่องราวตัวเอง วันนี้กลับมาพร้อมกับหัวข้อสุขภาพดวงตาค่ะ เราเป็นวุ้นในตาเสื่อมในวัยยี่สิบปลายสุด อาการ ▶️ มองอะไรก็มีคล้ายลูกน้ำยุงลายใสๆลอยไปมาในตาทั้งสองข้าง หนักขึ้นคือเริ่มเป็นเส้นยาวขึ้น ชัดขึ้น เหมือนหยากใย่ เริ่มเห็นในโซเซียลมากขึ้นว่ามันคืออาการวุ้นในตาเสื่อม
Willbe

Willbe

ถูกใจ 861 ครั้ง

ทำไมยาต้องเว้นตรงนี้ไว้?
เราสงสัยมาตลอกว่าทำไมเขาถึงต้องเว้นตรงเอาไว้ ทำไมถึงไม่ใส่ให้เต็ม มีใครรู้บ้างว่าเขาเว้นไว้ทำไม ? #ถามมาตอบไป #คุยเรื่องสุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง #ประสบการณ์เจ็บป่วย
TGernn

TGernn

ถูกใจ 2128 ครั้ง

นักเรียนหญิงในชุดนักเรียนนั่งรถเข็น โดยมีเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์เข็นให้ พร้อมข้อความว่า “เกือบลาโลก เพราะ ไตฉีก”
นักเรียนหญิงนอนอยู่บนเตียงโรงพยาบาล ดูไม่สบาย พร้อมข้อความว่า “เด็กอายุ 17 เดินตกโต๊ะ ได้แผลที่ขา และอวัยวะภายในได้ฉีกไปแล้วแต่ยังไม่รู้ตัว”
ภาพแขนที่มีผ้าก๊อซติดรูปหัวใจสีแดงปิดแผลอยู่ พร้อมข้อความว่า “ก็เข้าห้องฉุกเฉินทำแผลก่อนเลย อันนี้เพื่อนปฐมพยาบาลไว้ให้ก่อน”
เกือบลาโลก เพราะ “ไตฉีก” 😰🩸
ใครจะไปคิดว่าการเดินตกโต๊ะเรียน มันจะไตฉีก เกือบตายได้ ชีวิตฉันนี่แหละคือคำตอบ จะตายจริง แต่ยัง! บุญที่ทำมาทั้งชีวิตได้เบิกก็มาใช้ก็วันนี้แหละ 🙏🏻🥹 เริ่มแรกเลยคือ วันนั้น ปี 2017 ที่โรงเรียนสั่งให้จัดกิจกรรมวันฮาโลวีน ซึ่งทางเราก็เลือกที่จะจัดเป็นเขาวงกต ให้น้องๆได้เข้าไปมุดๆมืดๆ คือต้องจัดโต๊ะเป
noey._.caramel

noey._.caramel

ถูกใจ 1772 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วยในมหาลัย👩‍⚕️🏨
วันนั้นเป็นวันก่อนวันเกิดเราแค่หนึ่งวันเองค่ะ ปกติแล้วเราก็ไม่ค่อยใส่ใจสุขภาพตัวเองเท่าไหร่ ทั้งนอนดึก กินข้าวไม่ตรงเวลา บางทีก็ข้ามมื้อไปเลย เพราะคิดว่าเดี๋ยวก็กินทีเดียวรวบๆ ได้ แต่ใครจะรู้…ว่าพฤติกรรมเล็กๆ พวกนี้มันจะย้อนกลับมาทำร้ายเราแบบไม่ทันตั้งตัว เช้าวันนั้น เราปวดท้องรุนแรงมาก ปวดแบบบิด
Namnhao

Namnhao

ถูกใจ 40 ครั้ง

ประสบการณ์ทำงาน แบบไม่พัก10 ปีเต็ม
รีวิวความป่วย : ในช่วงที่ทำงานระยะเวลา7 ปีที่ผ่านมา 😷 : ภูมิแพ้ , ไซนัส ,ทอมซิล ,แพ้ยา ,ไมเกรน 🤒 อาการ: มีอาการแพ้รุนแรงต้องส่งโรงพยาบาลทันที 🩺 การรักษา: ฉีดยา ให้ยาฆ่าเชื้อ นอนพักผ่อน เพิ่มเติม : ล่าสุด เป็นเส้นเลือดอักเสบ จะเป็นจุดแดงๆขึ้นบริเวณขา คล้ายจุดยุงกัด แต่ถ้าได้พักผ่อนจะหาย 🥹 #
Pan'z Tene

Pan'z Tene

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมหน้ากากอนามัยในโรงพยาบาล พร้อมข้อความ “Ep.0 รู้ได้ไงว่าเป็นมะเร็งตอน 23ปี” และภาพผลตรวจทางพยาธิวิทยาแสดงเซลล์มะเร็งและผลย้อมพิเศษ
ภาพใบหน้าของผู้หญิงสวมหน้ากากอนามัยในโรงพยาบาล ดวงตาดูอ่อนล้าและมีสีเหลืองเล็กน้อย ซึ่งสอดคล้องกับอาการตัวเหลืองตาเหลือง
ภาพผลตรวจทางพยาธิวิทยาจากห้องปฏิบัติการ แสดงภาพเซลล์มะเร็งขนาดใหญ่ผิดปกติ (Atypical large round cells) จากการตรวจ FNB ของตับอ่อน
Ep.0 รู้ได้ไงว่าเป็นมะเร็งตอนอายุ 23ปี
🌿 EP0 : รู้ได้ยังไงว่าเป็นมะเร็งตอนอายุ 23 ปี บีมอายุ 23 เพิ่งเรียนจบปริญญาโทจากอังกฤษได้อาทิตย์เดียว ยังไม่ได้เริ่มทำงาน ยังไม่ได้เริ่มใช้ชีวิตเลยด้วยซ้ำ แต่หมอบอกว่า… “คุณเป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองระยะ 4 แล้วนะคะ” ตอนนั้นบีมเพิ่งกลับมาจากอังกฤษ ชีวิตเหมือนเพิ่งจะเริ่มต้น ทุกอย่างกำลังไป
บีมรอดมาเพื่อเล่า

บีมรอดมาเพื่อเล่า

ถูกใจ 791 ครั้ง

ภาพด้านหลังของบุคคลหนึ่งที่กำลังสวมเสื้อสีชมพู มีผ้าก๊อซและพลาสเตอร์ปิดแผลขนาดใหญ่บริเวณหลังด้านขวา พร้อมข้อความ “แชร์ประสบการณ์ผ่าตัดก้อนไขมันใต้ผิวหนัง Lipoma”
แชร์ประสบการณ์ผ่าตัดก้อนไขมันใต้ผิวหนัง
เราเป็นก้อนไขมันใต้ผิวหนัง ไม่รู้ว่าเป็นนานรึยัง มารู้ตัวว่าเป็นเมื่อ 4 เดือน ที่แล้ว เดินผ่านกระจก อ้าวทำไมหลังบวมแดงล่ะ งงมาก เข้าใจว่ามุดเข้าไปกวาด ถู ใต้เตียงนอน แล้วกระแทกกับขอบเตียงเลยบวม แต่ความที่งานยุ่งมาก จนลืมสังเกตว่าตอนบวมมันปวดมั๊ย (ละเลยดูแลตัวเอง) ก็ให้พี่ที่ทำงานทาย
กินกับฮุยกี่

กินกับฮุยกี่

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพมือที่นิ้วบวมและปวด พร้อมข้อความระบุอายุ 25-26 ปี และการวินิจฉัยว่าเป็นโรค SLE หรือโรคพุ่มพวง
ภาพผู้หญิงในยิม พร้อมข้อความอธิบายว่าเธอออกกำลังกายและทานอาหารดี แต่ก็เป็นคนชอบคิดมากและเครียดง่าย
ภาพมือที่นิ้วมีผื่นและปวด ข้อความอธิบายอาการเริ่มต้นของการปวดนิ้ว ปวดข้อมือ และกำมือไม่ได้ในตอนเช้า
ดูแลตัวเองดีมาก แต่ก็ยังป่วยด้วยโรคที่คาดไม่ถึง!
เราเป็นคนนึงที่ชอบออกกำลังกายมาก ทานอาหารดีมีประโยชน์ อาจจะไม่ได้คลีนจ๋า แต่เรามั่นใจว่าเราเลือกกินดีมาก ตรวจสุขภาพทุกหกเดือน ผลปกติหมดทุกอย่าง อยู่ๆ เราก็เริ่มมีอาการที่ไม่ปกติ.. ตอนแรกคิดว่าปวดข้อจากการออกกำลังกายหนักเกินไป เรื่องผื่น เราเป็นคนที่แพ้สารเคมีอยู่แล้ว คิดว่าแพ้ปกติ จนอากา
imurferst

imurferst

ถูกใจ 1487 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม