❌Let me remind people who eat matcha regularly.

หลายคนสงสัยว่าเมื่อต้องเผชิญกับช่วงเวลาของประจำเดือน การดื่มมัทฉะจะมีผลเสียหรือไม่ ซึ่งจริง ๆ แล้ว ขึ้นอยู่กับร่างกายแต่ละคนและการตอบสนองที่แตกต่างกัน มัทฉะที่ดีควรเป็นผงชาเขียวพรีเมี่ยมที่ไม่มีสารเจือปน เพราะส่วนผสมที่บริสุทธิ์จะช่วยลดโอกาสเกิดอาการไม่พึงประสงค์ได้ นอกจากนี้ การทานอาหารครบ 5 หมู่อย่างเหมาะสม คุณจะได้สารอาหารที่ครบถ้วนช่วยเสริมความแข็งแรงให้ร่างกายในช่วงที่ประจำเดือนมา สำหรับใครที่กำลังปั่นมัทฉะเป็นประจำ การเลือกชนิดผงมัทฉะสีเขียวสดและคุณภาพสูง จะช่วยเพิ่มพลังงานและต้านอนุมูลอิสระได้ดี อย่างไรก็ตามควรสังเกตอาการของตัวเองว่าไม่มีความผิดปกติ เช่น ปวดท้องมากขึ้นหรือรู้สึกเพลีย เพราะบางคนอาจไวต่อคาเฟอีน สรุปคือกินมัทฉะขณะเป็นประจำเดือนได้ แต่ควรเลือกชนิดที่ดีและฟังเสียงร่างกายของตัวเองมากที่สุด ถ้ารู้สึกไม่สบายควรหยุดและปรึกษาแพทย์เพื่อความปลอดภัยมากขึ้น