มันฝรั่งหวานคินาโกะ
บันทึกและทำสูตร😊🍡ที่นี่👇
ทำเยอะและอร่อยเสมอ
💖ขนมแฮนด์เมด
มันเผ็ดกับน้ำมันงา
🍠มันเทศ🍠คินาโกะ
คุณต้องการกินขนมหวานมันเทศในช่วงเวลานี้ของปี🥰
แต่มันเทศเชิงพาณิชย์
วิปครีมน้ำตาลมากมาย
กังวลเกี่ยวกับเด็กที่กินมากเกินไป🥲
สูตรนี้คือ
ความหวานอ่อนโยนด้วยสารเติมแต่งเป็นศูนย์☺️
คินาโกะและมันเทศ
อุดมไปด้วยโปรตีน เหล็ก และแคลเซียม
โภชนาการยัง🙆♀️❣️
มันโอเคที่จะกินมาก😋✨
~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~
[สูตร] ประมาณ 12 ชิ้นขนาดกัด
☑วัสดุ❗
มันเทศ 300 กรัม
☑ คินาโกะ ใหญ่ 3
☑ น้ำตาลอ้อยขนาดใหญ่ 3 ชนิด
☑ นมถั่วเหลืองขนาดใหญ่ 3
☑ น้ำมันงา 1 และ 1/2 ขนาดใหญ่
1 ไข่
งา (ไม่จำเป็น)
☑ วิธีการทำ ❗
▪ปอกมันเทศแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้สามารถปรุงได้ง่าย
แช่▪ในน้ำปริมาณมากเป็นเวลา 5 นาที
▶ระบายน้ำ ห่อ และอุ่นในไมโครเวฟเป็นเวลา 600w 7 นาที
☑บดมันเทศในขณะที่มันร้อน
⚠️ร้อนดังนั้นระวัง!
☑เพิ่ม ☑ และผสมให้เข้ากันจนเนียน
☑ม้วนเป็นขนาดกัด
☑เพิ่มไข่แดงและงาถ้าคุณชอบ
นำเข้าอบในเครื่องปิ้งขนมปังประมาณ 5-10 นาที
9. ใส่ลงในแทปเปอร์แล้วแช่แข็ง (แม้ว่าจะเป็นถาด🆗) หากแช่แข็งให้ใส่ในซิปล็อค
☑วิธีกิน❗
20 วิ นาทีในไมโครเวฟ → 1 นาทีในเครื่องปิ้งขนมปัง
ถ้าคุณกินมันอย่างที่มันเป็นมันจะกลายเป็นไอศกรีม
· ละลายตามธรรมชาติด้วยความแข็งที่คุณชื่นชอบ
☑ระยะเวลาการจัดเก็บ❗
ประมาณ 3 สัปดาห์
~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~
ในบัญชีนี้
เทคนิคสต็อกแช่แข็งของขนมที่เป็นมิตรกับร่างกาย
เรากำลังส่ง❣️
🍡ต้องการลดของว่างที่มีจำหน่ายในท้องตลาดเพียงเล็กน้อย
🍡ยุ่ง แต่ฉันอยากให้คุณกินขนมโฮมเมด
🍡ต้องการเพลิดเพลินกับช่วงเวลาของว่างที่ผ่อนคลายกับผู้ปกครองและเด็ก ๆ
ฉันจะส่งให้คุณ🙌💖
ติดตามและเวลาขนมแม่ลูก
เพลิดเพลินไปกับ❣️ที่อร่อยและง่าย
ขนมทำมือ #แช่แข็ง_สต็อก #ง่าย#สูตร #ง่าย_ขนม #หวาน_มันฝรั่ง#kinako #มันเทศ
このレシピは、さつまいもときな粉を使ってヘルシーに仕上げているのが特徴です。私も子どものおやつに砂糖や脂肪分が多い市販品を控えたいと思い、手軽に作れるこのスイートポテトを試してみました。ごま油を隠し味に使うことで、香ばしさが増しておいしさがぐっとアップし、家族みんなに大好評でした。 冷凍保存もできるので、まとめて作っておけば忙しい日でも簡単にレンジとトースターで温めて楽しめるのが本当に便利です。卵黄とごまをのせて焼くひと手間で見た目も華やかになり、特別なおやつタイムにぴったりです。 また、きな粉にはタンパク質やカルシウム、鉄分などが豊富に含まれているため、栄養面も安心。子どもの食べ過ぎが心配なママでも、添加物なしのやさしい甘さなので気にせずあげられます。さらに、はちみつや豆乳を使うことで自然な甘みをプラスでき、ダイエット中の方にもおすすめの一品で す。 さらに、フライパンでの調理法やトースターでの焼き時間のコツなど、日々の中で簡単に作り続けられるポイントを工夫しています。ぜひ冷凍ストックを活用して、親子で楽しくほっとするおやつ時間を過ごしてくださいね。
