Immunity boost with more than half pumpkin💗
🍪 save it and make it 🧡
Frozen stock OK,
Almost sweet pumpkin scone 🎃
Actually, this is a nutritious snack full of pumpkins.
Plenty of vitamin A, good for immunity
Now that the flu is prevalent,
It's a vegetable I want to incorporate...
he didn't eat any stew or salad 😭
So it became easier to divide "nutrition with snacks"!
✔ Mix the ingredients in a bowl and it's OK 🙆♀️
✔ cut into small pieces and freeze, freshly baked can be served immediately ◎
\ Put "friendly pumpkin" in the freezer /
A little help every day, amulet snack 🫶
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[Recipe] ※ The video is made twice as much
▼ Ingredients (about 12 pieces)
● Pumpkin... 150g
● Soy milk... 20 ml
Oil: 30g (coconut oil or rice oil)
● Honey... 25 g
Rice flour: 100g
Baking powder... 1 tsp
▼ How to make
① Heat the pumpkin with the skin in the microwave at 600w for 5 minutes
② Crush the pumpkin
③ Add the ingredients and mix until combined
④ Form it in your favorite shape (If you want a beautiful shape, you can make it beautifully by putting it in a tapper or bat)
⑤ Cut and top with nuts or chocolate
⑥ If frozen, freeze here (If frozen, put it in a zip lock and store it)
▼ Save
Frozen for 2-3 weeks 🧊
▼ How to eat
・ Bake in the oven at 200 ℃ for 20 minutes
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Snacks before meals,
Rather than saying "No!"
There is a choice that I can give with confidence
Mom and children are easier ☺️💛
🍪 I want to cut down on some commercially available snacks
🍪 happy if you can get nutritious snacks
🍪 want to make it easy to stock frozen!
To such a mom
Frozen stock of body-friendly snacks
We are sending ❄️
Follow me
Make your snack time easier and happier 🫶
季節の変 わり目やインフルエンザが流行る時期には、免疫力を高める食事が特に大切ですよね。かぼちゃはビタミンAが豊富で、粘膜を強化し、細菌やウイルスから身体を守ってくれるパワフルな野菜です。とはいえ、普段の食事で煮物やサラダとして摂取するのが難しいと感じるママも多いはず。 そんなときにおすすめしたいのが、今回のかぼちゃスコーンのようなおやつ活用法。甘さ控えめで素材の味が活きているので、子どもがおいしく食べやすいのが嬉しいポイントです。かぼちゃは皮付きでレンジ加熱することで栄養を逃さず効率よく摂取できますし、豆乳やオイルを使うことでヘルシーさをキープ。 さらに、一口サイズに切って冷凍保存ができるのも忙しいママにとっては大きなメリット。焼きたてのおいしさをいつでも楽しめ、ストックしておけば夕方の小腹満たしにも最適です。トッピングにナッツやチョコレートをのせるアイディアも、子ども受けが良くて食欲をそそります。 私自身も忙しい毎日の中で、市販おやつを減らしながら栄養を摂りたいと思い、かぼちゃスコーンを作って冷凍ストックしています。子どもも「おやつこれがいい！」と喜ぶので、食後の小腹対策にもピッタリです。このレシピなら材料もシンプルで手軽に作れるため、料理初心者でも挑戦しやすいですよ。 これからの寒い季節、身体を温めながら免疫力もサポートできるかぼちゃスコーンはおすすめの一品。ぜひ冷凍ストックして、毎日の健康おやつに役立ててみてくださいね。