🥣เมนูควรทำในวันหยุด สามชั้นหน่อไม้ฝรั่งซอสเทอริยากิ ทำง่ายไม่นาน

“วันหยุดก็อยากพักผ่อน แต่ก็อยากกินของอร่อย 🍴

เมนู สามชั้นพันหน่อไม้ฝรั่งซอสเทอริยากิ ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน หมูสามชั้นชุ่มฉ่ำ เคลือบด้วยซอสหวานเค็มกลมกล่อม กัดเจอหน่อไม้ฝรั่งกรอบๆ ตัดเลี่ยนพอดีคำ กินคู่ข้าวหอมมะลิร้อนๆ โรยสาหร่ายนิดหน่อย คือที่สุดเลยค่ะ ✨”

“Weekends are for relaxing, not spending hours in the kitchen 🌿

This Teriyaki Pork Belly Wrapped Asparagus is quick, easy, and pairs perfectly with warm jasmine rice topped with crispy seaweed. So simple, yet so satisfying! ✨”

📝 วัตถุดิบ | Ingredients

• สามชั้นสไลด์บาง — Thinly sliced pork belly

• หน่อไม้ฝรั่ง — Asparagus

• ซอสเทอริยากิ — Teriyaki sauce

• ข้าวหอมมะลิ — Jasmine rice

• สาหร่ายโรยหน้า — Roasted seaweed flakes

• น้ำเปล่านิดหน่อย — A little water

#สามชั้นพันหน่อไม้ฝรั่ง #เมนูง่ายๆ #ทำอาหารง่ายๆ

#anothermealinaday #กินอีกมื้อนึงจะเป็นไร

2025/8/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมใครกำลังหาเมนู “สามชั้นหมูสไลด์” ที่ทำไวๆ แต่หน้าตาดีเหมือนร้านอาหาร ลองทำหน่อไม้ฝรั่งพันสามชั้นซอสเทอริยากิดูค่ะ เมนูนี้เป็นหนึ่งในเมนูวันหยุดของเราเลย เพราะใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แต่รสชาติดีมาก—หมูสามชั้นเคลือบซอสเทอริยากิหวานเค็ม กลิ่นหอมๆ พอได้กัดหน่อไม้ฝรั่งกรอบๆ จะช่วยตัดเลี่ยนแบบพอดีคำ ทริคเล็กๆ ที่ช่วยให้ “สามชั้นพันหน่อไม้ฝรั่ง” ออกมาสวยและสุกกำลังดี คือการเตรียมหน่อไม้ฝรั่งก่อนค่ะ ถ้าก้านค่อนข้างแก่ให้หักส่วนปลายแข็งทิ้ง หรือปอกผิวช่วงโคนเล็กน้อย แล้วลวกหน่อไม้ฝรั่งในน้ำเดือดประมาณ 30–60 วินาที จากนั้นช็อกในน้ำเย็น (หรือพักให้คลายร้อน) วิธีนี้ทำให้หน่อไม้ฝรั่งสุกไวขึ้น เวลาย่าง/ทอดกับหมูจะไม่ไหม้ก่อน ตอนพัน แนะนำให้ใช้หมูสามชั้นสไลด์บาง พันแบบเฉียงเล็กน้อยให้แน่นพอดี ไม่ต้องทับกันหนามาก จะได้สุกเร็วและไม่เลี่ยนเกินไป ถ้าชิ้นหมูหลุดง่าย ใช้ไม้จิ้มฟันเสียบยึดไว้ชั่วคราวได้ค่ะ ขั้นตอนทำให้ฉ่ำและไม่อมน้ำมัน: ตั้งกระทะไฟกลางค่อนอ่อน (ไม่ต้องใส่น้ำมันเพิ่ม) วางด้านรอยต่อคว่ำลงก่อนให้หมู “เซ็ตตัว” แล้วค่อยพลิกจนครบทุกด้าน พอเริ่มมีน้ำมันออกมาให้เทหรือซับออกนิดหน่อย เมนูจะไม่มันเกินและซอสจะเกาะดีขึ้น เรื่องซอสเทอริยากิ ถ้าใช้ซอสสำเร็จรูปอยู่แล้ว แนะนำเติมน้ำเปล่านิดหน่อยแล้วเคี่ยวให้ข้น จะได้ซอสเคลือบสวยแบบ TERIYAKI PORK BELLY WRAPPED ASPARAGUS เลยค่ะ ถ้าอยากกลมกล่อมขึ้นอีกนิด เราชอบบีบเลมอน/ใส่น้ำส้มสายชูนิดเดียวตอนท้าย รสจะตัดหวาน ทำให้กินกับข้าวหอมมะลิร้อนๆ แล้วไม่เลี่ยน ไอเดียเสิร์ฟ: ตักข้าวหอมมะลิใส่จาน วางสามชั้นพันหน่อไม้ฝรั่ง ราดซอสเทอริยากิที่เหลือ แล้วโรยสาหร่ายเพิ่มความหอมกรุบๆ หรือโรยงาขาว/ต้นหอมก็เข้ากันมากค่ะ เหลือจากมื้อเย็นเอาไปทำข้าวกล่องวันถัดไปยังอร่อยอยู่—แค่อุ่นในกระทะไฟอ่อนให้ซอสกลับมาฉ่ำๆ ก็พร้อมกินแล้ว

ค้นหา ·
หน่อไม้ฝรั่ง ซอสเทอริยากิ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หมูผัดซอสเทอริยากิ ฉ่ำๆ ทำง่าย
#หมูเทริยากิ #แม่ครัวตัวเฮ #หมูผัดซอสเทอริยากิ #สูตรอาหาร #เมนูง่ายๆ
แม่ครัวตัวเฮ

แม่ครัวตัวเฮ

ถูกใจ 196 ครั้ง

รวม 12 เมนูโปรตีนดี ทำง่าย กินได้ทุกวัน 🍳🥗
ช่วงนี้พยายามกินให้ได้โปรตีนประมาณ 65 กรัม/วัน เลยลองทำเมนูง่าย ๆ จากของที่มีในบ้าน บางมื้อใช้ไข่ บางมื้อใช้หมูหรืออกไก่ เน้นทำง่าย อิ่มนาน และไม่ต้องคิดเมนูเยอะ เผื่อเป็นไอเดียให้คนที่กำลัง อยากเริ่มกินคลีน หรือเพิ่มโปรตีนในแต่ละวัน 🤍 #กินคลีน #กินคลีนอย่างมีความสุข #ป้ายยากับlemon8
Kwangtung

Kwangtung

ถูกใจ 2273 ครั้ง

20 เมนูแซนวิชใหม่
1. แซนวิชหมูบูลโกกิไข่ดาว • ส่วนประกอบ: ขนมปังนมฮอกไกโด 2 แผ่น, หมูสไลด์ 80g, ซอสบูลโกกิ 2 ช้อนโต๊ะ, ไข่ดาว 1 ฟอง, มายองเนส 1 ช้อนโต๊ะ, ผักกาดแก้ว • วิธีทำ: ผัดหมูกับซอสบูลโกกิจนสุก ปิ้งขนมปัง ทามาโย วางผัก หมูบูลโกกิ ไข่ดาว ปิดด้วยขนมปังอีกแผ่น หั่นครึ่ง 2. แซนวิชทงคัตสึทรัฟเฟิลมาโย • ส่วน
🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

ถูกใจ 168 ครั้ง

สูตรทำ หมูผัดซอสเทอริยากิ ง่ายๆ
สูตร หมูผัดซอสเทอริยากิ ทำง่าย รสหวานเค็มกลมกล่อม กินกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยมาก วัตถุดิบ ส่วนผสมหลัก * หมูสันคอ / หมูสันนอก / หมูสามชั้นหั่นชิ้นพอดีคำ 300 กรัม * หอมใหญ่หั่นเสี้ยว 1/2 ลูก * กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ * น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ * ต้นหอมซอย ตามชอบ * งาขาวคั่ว ตามชอบ * ข้าวสวย สำ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 46 ครั้ง

เห็ดเข็มทองพันเบคอน 🥓🍄 เมนูกรอบหอม ทำง่าย กินเพลินสุดๆ
เมนูของว่างทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ แค่พันเบคอนกับเห็ดเข็มทองแล้วนำไปย่างจนหอมกรอบ ทาซอสเทอริยากิหวานเค็มนิดๆ โรยงาขาวเพิ่มความน่ากิน สูตรนี้ทำได้ประมาณ 12 ชิ้น เหมาะทำกินเล่นหรือจัดเป็นเมนูปาร์ตี้มากๆ ✨ #เห็ดเข็มทองพันเบคอน #เมนูทำง่าย #ของว่างทำเอง #เมนูเบคอน #เข้าครัวกับอาย
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 51 ครั้ง

เมนูทำทานบ่อย หน่อไม้ฝรั่งผัดน้ำมันหอย !
🍳ขั้นตอนการทำ: 1. หั่นหน่อไม้ฝรั่ง เห็ดออรินจิ เห็ดชิเมจิ ชิ้นพอดีคำและล้างน้ำสะอาดเตรียมไว้ลวก 2. ผ่าหลังกุ้งและล้างด้วยเกลือลดกลิ่นคาว 3. เทน้ำมันใส่กะทะจากนั้นผัดกุ้งให้สุกก่อน จากนั้นนำหล่อไม้ฝรั่งและเห็ดที่ลวกไปผัด 4. จากนั้นปรุงตามใจชอบ ส่วนตัวใส่ผงชูรส น้ำตาล น้ำมันหอย 5. เทใส่จานพร้อมทา
𝕱𝖑𝖔𝖜𝖊𝖗𝖘

𝕱𝖑𝖔𝖜𝖊𝖗𝖘

ถูกใจ 268 ครั้ง

สามชั้นพันบุกม้วน ✨
🥓 หมูสามชั้นนุ่มละมุนพันกับบุกม้วนชิ้นพอดีคำ ราดซอสเทอริยากิเข้มข้น สไตล์ฟิวชันญี่ปุ่นเลย 😋 🍴 #บุกม้วน #อร่อยบอกต่อ #เข้าครัว #เมนูง่ายๆ #mokifood
moki_food

moki_food

ถูกใจ 768 ครั้ง

เมนูง่ายๆ! หมูสไลด์พันเห็ดเข็มทอง ซอสเทอริยากิ🥓✨
ชื่อเมนู: หมูสไลด์พันเห็ด ซอสเทริยากิ สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: - เห็ดเข็มทอง - หมูสไลด์ - กระเทียม - ซอสเทริยากิ - เนย/น้ำมัน - งาขาว/ต้นหอม/พริกไทย (optional) 🍳ขั้นตอนการทำ: - เตรียมนำหมูสไลด์มาวางและห่อเห็ดที่ล้างแล้วเป็นชิ้นพอดีคำให้เรียบร้อย - ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่เนย/น้ำมันลงในก
Pimuguin

Pimuguin

ถูกใจ 55 ครั้ง

แชร์ไอเดียเมนู 7 วัน ปั้นหุ่นฉบับ จ้าวลู่ซือ” ✨
ใครอยากหุ่นเป๊ะแบบจ้าวเหมียว เซฟโพสต์นี้เก็บไว้ด่วนเลยค่ะ! น้ำทิพย์ทำตามแล้ว ได้ผล วันนี้สรุปตารางอาหาร 7 วันมาให้แบบอ่านง่ายๆ เอาไปทำตามกันได้เลย สูตรของน้องจะเน้นมื้อเช้า ทานผักผลไม้เยอะๆ และที่สำคัญต้องดื่มน้ำให้ได้วันละ 2 ลิตรนะคะ 💧 เลื่อนดูตารางอาหารแต่ละวันในรูปได้เลยน้าา 👉🏻 📌 ทริคเพ
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 303 ครั้ง

🥓 สามชั้นสไลด์พันหน่อไม้ฝรั่ง
⏰ เวลาเตรียม 15 นาที ⏰ เวลาปรุง 15 นาที 🍽️ จำนวน 2–3 ที่ 🛒 วัตถุดิบ ส่วนของสามชั้นพันหน่อไม้ฝรั่ง สามชั้นสไลด์ 300 กรัม หน่อไม้ฝรั่ง 15–20 ต้น กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ งาขาวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ ต้นหอมซอย 1 ช้อนโต๊ะ 🥢 ซอสเทอริยากิ โชยุ 3 ช้อนโต๊ะ มิ
ทำครัวทำกิน

ทำครัวทำกิน

ถูกใจ 16 ครั้ง

🥬 ผัดหน่อไม้ฝรั่ง กรอบอร่อย หอมกระเทียม ทำง่ายมาก
เมนูผัดหน่อไม้ฝรั่งสีสวยน่ากิน กรอบสดชื่น หอมกระเทียมเบาๆ ผัดรวมกับเห็ดและแครอทเพิ่มความอร่อยลงตัว 🥕🍄 เป็นเมนูผักที่ทำง่าย ทานกับข้าวสวยร้อนๆ คือฟินมาก #ผัดหน่อไม้ฝรั่ง #เมนูผัก #อาหารทำเอง #เข้าครัวกัน #Lemon8สายกิน
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 27 ครั้ง

🌱เรื่องน่ารู้ “หน่อไม้ฝรั่ง” ผักเขียวกรอบ อร่อย ทำเมนูง่าย🥬
🌱เรื่องน่ารู้ “หน่อไม้ฝรั่ง” ผักเขียวกรอบ อร่อย ทำเมนูง่าย 🥬 มีไฟเบอร์ ช่วยให้อิ่มนาน กินเพลิน ✨ มีสารอาหารหลายชนิด ทั้งวิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายต้องใช้ 🍳 ทำได้หลายเมนู ลวก ผัด ย่าง หรือใส่สลัดก็เข้ากัน ⏰ ไม่ควรปรุงนานเกินไป จะเสียความกรอบและรสสัมผัส 🚽 หลายคนกินแล้วปัสสาวะมีกลิ
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูหม้อทอด 10 นาทีหมดจาน! ✨
หยุดก่อน! อย่าพึ่งเลื่อน 👀 เมนูนี้ทำง่ายมาก เห็ดพันเบคอนในหม้อทอดไร้น้ำมัน กรอบ หอม ฟินมาก ทำกินเล่นเพลินๆ หมดจานไม่รู้ตัว 🤤 ใครมีหม้อทอดต้องลอง! #lamoon #ละมุน #เห็ดพันเบคอน #หม้อทอดไร้น้ำมัน #เมนูง่ายๆ
dearrr

dearrr

ถูกใจ 56 ครั้ง

เมนูง่ายๆ 30 นาที ⏰
ข้าวไก่เทอริยากิ + ไข่หวาน ใช้สันในไก่ หรือสะโพกตามที่ชอบ จี่ให้กรอบ ราดด้วยซอสเทอริยากิ 🤤 #เมนูข้าวกล่อง #ไก่เทอริยากิ #อาหารทําเอง #เมนูง่ายๆ #อาหารงบประหยัด
khawpood.diary

khawpood.diary

ถูกใจ 162 ครั้ง

🥦 เมนูสุขภาพจานเดียว อร่อยง่าย ได้ทั้งไฟเบอร์และโปรตีน
ผัดหน่อไม้ฝรั่งกุ้งสด 🦐🥦 เมนูง่ายๆ ที่อัดแน่นด้วยไฟเบอร์และโปรตีน กรอบอร่อย ทำได้ในไม่กี่นาที เหมาะสำหรับมื้อสุขภาพที่ทั้งอิ่มและอร่อย 💚✨ #ผัดหน่อไม้ฝรั่งกุ้งสด #เมนูสุขภาพ #สูตรอาหารทำเอง #อาหารคลีนง่ายๆ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 9 ครั้ง

สูตรรากบัวยัดไส้แบบอิซากายะง่ายๆ🏮กับซอสเทอริยากิเข้ากันสุดๆ✨
เมนู รากบัว จะคู่ครัวญี่ปุ่นเสมอ ไม่ว่าจะต้ม ผัด ย่าง หรือแม้แต่ทานเป็นสลัด 🥗 ซอสเทอริยากิแบบหวานไม่มาก ทำให้ไม่เลี่ยน พอเคลือบผิวของรากบัวแล้วรสชาติเข้ากันมาก ไปทานที่ร้านมักจะใช้เวลาในการเตรียม และกว่าจะย่างเสริ์ฟเลย💵 ราคา: ต้องรอนาน ราคาเลยสูงตาม ราวๆ250/3ชิ้น ทำเอง งบไม่ถึง200 ได้8 ชิ้น
Otsumami おつまみ🏮

Otsumami おつまみ🏮

ถูกใจ 21 ครั้ง

เมนูง่ายๆฉบับผู้ชายชอบทำอาหาร เนื้อ ไก่
ง่ายแค่นี้เอง กินชาตินี้ ย่อยอีกทีชาติหน้า #พิคานย่า เกลือชมพู พริกไทยดำ หมักทิ้งไว้30นาทีขึ้นไป ใช้ไฟ180 เวลา4-5นาที(ต่อด้าน) เสร็จแล้ววางพักเนื้อไว้ก่อนแล่ 10นาที #เสือร้องไห้ เกลือชมพู พริกไทยดำ หมักทิ้งไว้30นาที ใช้ไฟ 180 เวลา 5นาที(ต่อด้าน) เสร็จแล้วแล่ได้เลยจุ๊ยยยมาก #ไก่นิวออร์ลีนส์
ต๋องพากินพาเที่ยว

ต๋องพากินพาเที่ยว

ถูกใจ 33 ครั้ง

เมนูต้มไก่ซอสเทอริยากิ
#ไก่เทอริยากิ #เมนูลูกน้อย👶🏻 #ซอสเทอริยากิ #blwbaby #วัย1ขวบ
มาร์วินแม่ชื่อมะนาว

มาร์วินแม่ชื่อมะนาว

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม