🍒🥝🍓Fruits yogurt roll ของว่างดีต่อใจดีต่อสุขภาพ
🧁 โรลฟรุ้ตโยเกิร์ต ของว่างทำง่ายในไม่กี่ขั้นตอน 🍒🥝🍓 เป็นของว่างใช้แผ่นแป้งเวียดนามห่อผลไม้หลากสี เสิร์ฟคู่โยเกิร์ต กินแล้วเพลิน สุขภาพดีสุดๆ 💚
ใครชอบเมนูแนวนี้ กดติดตาม Another Meal in a Day ไว้เลยค่ะ จะได้ไม่พลาดเมนูเฮลท์ตี้ง่ายๆ แบบนี้อีก!”
🥗 วัตถุดิบ
• เชอร์รี่
• กีวี
• ส ตรอว์เบอร์รี่
• ส้ม
• อโวคาโด้
• แผ่นแป้งเวียดนาม (Rice Paper)
• โยเกิร์ต
⸻
“Looking for a fresh and healthy snack? 🍒🥝🍓
These Fruit Yogurt Rolls are packed with colorful fruits wrapped in rice paper, served with yogurt – simple, delicious, and full of goodness! 💚
Follow Another Meal in a Day for more quick and healthy recipe ideas you’ll love!”
🥗 Ingredients
• Cherries
• Kiwi
• Strawberries
• Orange
• Avocado
• Rice paper
• Yogurt
#anothermealinaday #กินอีกมื้อนึงจะเป็นไร #ของว่าง #โรลผลไม้สด #lemon8boxchallenege
フルーツヨーグルトロールは、見た目も鮮やかで楽しめるだけでなく、手軽に栄養を摂れるのが魅力です。特に、カスピ海ヨーグルトのような乳酸菌豊富なヨーグルトと組み合わせることで腸内環境を整える効果も期待できます。 また、ライスペーパーを使うことで糖質を抑えつつ、ヘルシーな食感を楽しめます。私は特に、食後の血糖値が気になる時に、このような低カロリーでタンパク質も含むスナックを取り入れることが多いです。甘酸っぱいフルーツとヨーグルトの組み合わせは飽きずに続けられるのでおすすめです。 さらに、ダノンビオの脂肪燃焼効果が期待できるヨーグルトや、食前に摂るソイプロテインとの組み合わせで、より効果的な健康維持にもつながります。高カカオチョコレートなども取り入れながらバランスを取りつつ、食事の合間のスナックとしても活用してください。
น่าทานมากคะ