🐟āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ+ðŸŦ‘āļžāļĢāļīāļāļŦāļ§āļēāļ™3āļŠāļĩ āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļēāļ™āļ„āļđāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ•āđ‰āļĄāļĨāļ‡āļ•āļąāļ§āļŠāļļāļ”

āļāļĨāļąāļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ°āļ—āļļāļāļ„āļ™! ðŸģ💛

āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āđāļ•āđˆāļŠāļĩāļŠāļ§āļĒāļĄāļēāļ āļœāļąāļ”āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĢāļĩāđˆāļžāļĢāļīāļāļŦāļ§āļēāļ™āļŠāļēāļĄāļŠāļĩ āļŦāļ­āļĄāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģāļ„āļīāļ”āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ­āļ™āđ€āļ—āļ™āļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” ðŸĪâœĻ

āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš (āđ„āļ—āļĒ–English)

â€Ē āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĢāļĩāđˆ 3 āļŠāļīāđ‰āļ™āđƒāļŦāļāđˆ āļŦāļąāđˆāļ™āļžāļ­āļ”āļĩāļ„āļģ

3 large dory fillets, cut into pieces

â€Ē āļžāļĢāļīāļāļŦāļ§āļēāļ™ 3 āļŠāļĩ

Tricolor bell peppers

â€Ē āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģāļ›āđˆāļ™

Ground black pepper

â€Ē āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°

2 tbsp light soy sauce

â€Ē āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĒ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°

2 tbsp oyster sauce

â€Ē āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°

1 tbsp fish sauce

â€Ē āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°

1 tbsp sugar

â€Ē āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ‡āļē āđ€āļŦāļĒāļēāļ°āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ

A dash of sesame oil

â€Ē āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļš

Minced garlic

â€Ē āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļąāļ”

Cooking oil

â€Ē āđ€āļāļĨāļ·āļ­ āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ

A pinch of salt

āļ„āļĨāļļāļāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™â€Ķ āļŠāļĩāļŠāļ§āļĒ āļŦāļ­āļĄāļĄāļēāļ ðŸģ💛

āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļ„āļđāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļ„āļ·āļ­āļ”āļĩāļŠāļļāļ” āđ† āđƒāļ„āļĢāļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāđāļ—āđ‡āļāļĄāļēāļšāļ­āļāļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ™āļ°āļ„āļ° ðŸĪâœĻ

âļŧ

#āļœāļąāļ”āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĢāļĩāđˆ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ #āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ #āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #anothermealinaday

2025/11/13 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ–āđ‰āļēāđƒāļ„āļĢāļāļģāļĨāļąāļ‡āļŦāļē “āļžāļĢāļīāļāļŦāļ§āļēāļ™ 3 āļŠāļĩ āđ€āļĄāļ™āļđ” āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļ•āđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļēāļ”āļĩ āđ€āļĄāļ™āļđāļœāļąāļ”āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļāļąāļšāļžāļĢāļīāļāļŦāļ§āļēāļ™āļŠāļēāļĄāļŠāļĩāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāđ€āļ§āļīāļĢāđŒāļāļĄāļēāļāļ„āđˆāļ° āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļĩāļŠāļąāļ™āļˆāļēāļ tricolor bell pepper āđāļĨāļ°āļĢāļŠāļŦāļ§āļēāļ™āļāļĢāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āļžāļĢāļīāļāļŦāļ§āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđ† āđāļ–āļĄāļ—āļģāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđ„āļ§ āļāļīāļ™āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™ āđ† āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ•āđ‰āļĄāļāđ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āđāļšāļšāđ‚āļŪāļĄāļĄāļĩāđˆāđ€āļĨāļĒ āļ—āļĢāļīāļ„āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļˆāļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ (āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡) 1) āļ‹āļąāļšāļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āđāļŦāđ‰āļ‡āļāđˆāļ­āļ™āļœāļąāļ”: āļ–āđ‰āļēāļ›āļĨāļēāđ€āļ›āļĩāļĒāļ āļ™āđ‰āļģāļˆāļ°āļ­āļ­āļāđ€āļĒāļ­āļ°āļˆāļ™āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™ â€œāļ•āđ‰āļĄâ€ āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļœāļąāļ” āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ—āļīāļŠāļŠāļđāđˆāļ‹āļąāļšāđƒāļŦāđ‰āđāļŦāđ‰āļ‡ āđāļĨāđ‰āļ§āđ‚āļĢāļĒāđ€āļāļĨāļ·āļ­āļšāļēāļ‡ āđ† āļāļąāļšāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģāļ›āđˆāļ™āļ™āļīāļ”āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāļāđˆāļ­āļ™āļĨāļ‡āļāļĢāļ°āļ—āļ° 2) āđāļĒāļāļœāļąāļ”āļ›āļĨāļēāđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļāļŦāļ§āļēāļ™: āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļžāļĢāļīāļāļŦāļ§āļēāļ™āļĒāļąāļ‡āļāļĢāļ­āļš āļŠāļĩāļŠāļ§āļĒ āļ‰āļąāļ™āļĄāļąāļāļˆāļ°āļœāļąāļ”āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļžāļ­āļŠāļļāļāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāļĩāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāđˆāļ­āļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āļ•āļąāļāļžāļąāļāđ„āļ§āđ‰ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āđˆāļ­āļĒāļœāļąāļ”āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđƒāļŦāđ‰āļŦāļ­āļĄ āđƒāļŠāđˆāļžāļĢāļīāļāļŦāļ§āļēāļ™ 3 āļŠāļĩāļĨāļ‡āđ„āļ›āļœāļąāļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§ āđ† āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļ„āđˆāļ­āļĒāđƒāļŠāđˆāļ›āļĨāļēāļāļĨāļąāļšāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ„āļĨāļļāļāļ‹āļ­āļŠāļ­āļĩāļāļĢāļ­āļš āļ§āļīāļ˜āļĩāļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒ stir-fried dory āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļĨāļ° 3) āļĨāļģāļ”āļąāļšāļāļēāļĢāđƒāļŠāđˆāļ‹āļ­āļŠāđƒāļŦāđ‰āļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄ: āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļœāļŠāļĄāļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ + āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĒ + āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē + āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ (āđƒāļ„āļĢāļŠāļ­āļšāļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđ„āļ”āđ‰) āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ­āļĒāđ€āļ—āļ—āļĩāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļˆāļ°āļ„āļļāļĄāļĢāļŠāļ‡āđˆāļēāļĒāļāļ§āđˆāļēāđƒāļŠāđˆāļ—āļĩāļĨāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āđāļĨāļ°āļ›āļīāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ‡āļēāđāļ„āđˆ “āđ€āļŦāļĒāļēāļ°â€ āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† āļāļĨāļīāđˆāļ™āļˆāļ°āđ€āļ”āđˆāļ™āđāļšāļšāļžāļ­āļ”āļĩ āđ„āļĄāđˆāļāļĨāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ­āļĄāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ 4) āđ€āļ§āļĨāļēāđāļĨāļ°āđ„āļŸāļŠāļģāļ„āļąāļ: āļžāļĢāļīāļāļŦāļ§āļēāļ™āļ–āđ‰āļēāļœāļąāļ”āļ™āļēāļ™āļˆāļ°āļ™āļīāđˆāļĄāđāļĨāļ°āļŠāļĩāļŦāļĄāđˆāļ™ āļ‰āļąāļ™āđƒāļŠāđ‰āđ„āļŸāļāļĨāļēāļ‡āļ„āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡ āļœāļąāļ”āļžāļĢāļīāļāļŦāļ§āļēāļ™āđāļ„āđˆāļžāļ­āļŠāļĨāļ” 1–2 āļ™āļēāļ—āļĩāļžāļ­ āđāļĨāđ‰āļ§āļĢāļĩāļšāļ„āļĨāļļāļāļāļąāļšāļ›āļĨāļēāđāļĨāļ°āļ‹āļ­āļŠāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ„āļĨāļ·āļ­āļšāļ—āļąāđˆāļ§ āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ - āļāļīāļ™āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™ āđ† āļ„āļ·āļ­āļŸāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ‹āļ­āļŠāđ€āļ„āđ‡āļĄāļŦāļ§āļēāļ™āļ™āļąāļ§ āđ† āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļĄāļēāļ - āļ–āđ‰āļēāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ•āđ‰āļĄāļ­āļĒāļđāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āļĨāļ­āļ‡āļ•āļąāļāļœāļąāļ”āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļžāļĢāļīāļāļŦāļ§āļēāļ™āļŠāļēāļĄāļŠāļĩāđ‚āļ›āļ°āļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™ āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļšāļē āđ† āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ„āļĢāļš - āļ­āļĒāļēāļāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļœāļąāļ: āđƒāļŠāđˆāļŦāļ­āļĄāļŦāļąāļ§āđƒāļŦāļāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŦāđ‡āļ”āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ„āļ”āđ‰ āđāļ•āđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļœāļąāļ”āļ™āļēāļ™āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āļ–āđ‰āļēāļ—āļģāđāļĨāđ‰āļ§āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļ‹āļ­āļŠāđ€āļ„āđ‡āļĄāđ„āļ› āđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļēāļ™āļīāļ”āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļĢāđˆāļ‡āđ„āļŸāđƒāļŦāđ‰āļ‹āļ­āļŠāļ‡āļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§ āđ† āļˆāļ°āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄāļ„āđˆāļ° āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļ™āļ§ â€œāļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĢāļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļŠāļĩāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāđ‚āļŪāļĄāļĄāļĩāđˆâ€ āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļŦāļĢāđˆāļāđ‡āļĢāļ­āļ” āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāđāļĨāđ‰āļ§āļ›āļĢāļąāļšāļĢāļŠāļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ!

āļ„āđ‰āļ™āļŦāļē ·
āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆāļœāļąāļ”

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ›āļĨāļēāđāļžāļ™āļāļēāđ€āļ‹āļĩāļĒāļŠāļ”āļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļœāļąāļ”āļ‰āđˆāļē
āļ§āļīāļ˜āļĩāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”!! āļ„āļ·āļ­āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļēāļ„āđˆāļ° āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļāđ‡āļ„āļ·āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļŠāļ­āļšāļ„āđˆāļ°ðŸ˜Š āđāļĨāļ°āđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆ 22 āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļ°āļ„āļ° â€œāļ›āļĨāļēāđāļžāļ™āļāļēāđ€āļ‹āļĩāļĒāļŠāļ”āļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļœāļąāļ”āļ‰āđˆāļē” āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ ðŸĨĶāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš-āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ -āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļœāļąāļ”āļ‰āđˆāļē -āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļĨāļ§āļāļŠāļļāļ -āļ‹āļ­āļŠāļœāļąāļ”āđāļšāļšāļ„āļĩāđ‚āļ•(āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āļ„āļĩāđ‚āļ• āļĨāļ”āđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄ
āļ„āļĢāļąāļ§āļ„āļĨāļĩāļ™āļāļąāļšāļ™āļīāļ­āļĢ

āļ„āļĢāļąāļ§āļ„āļĨāļĩāļ™āļāļąāļšāļ™āļīāļ­āļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 153 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒ 6+++ ðŸ‘ķðŸŧāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡āļĒāđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ
ðŸĨĶðŸĨŽðŸĨ•āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļŦāļĨāļąāļāļ„āļ·āļ­āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāđāļĨāļ°āļāļļāđ‰āļ‡ðŸŸðŸĶðŸĨ•🍚 #āđ€āļĄāļ™āļđāļĨāļđāļāļĢāļąāļ #āđ€āļĄāļ™āļđāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĨāļđāļ6āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ #āđāļĄāđˆāđāļĨāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĨāļđāļ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒ
āļŦāļīāļĢāļąāļāļāļĪāļĐāļŽāļīāđŒāļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§

āļŦāļīāļĢāļąāļāļāļĪāļĐāļŽāļīāđŒāļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 33 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ•āđ‰āļĄāļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆ ðŸŦ•ðŸŦš #āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ•āđ‰āļĄāļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆ #āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ•āđ‰āļĄāļ›āļĨāļē #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļˆāļēāļtiktok #āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāļ§tiktok #āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢ
Cooking for babe 💖

Cooking for babe 💖

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 7 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļ°āđ€āļžāļĢāļēāļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ
#āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļĨāļĩāļ™
āļ„āļĢāļąāļ§āļ„āļĨāļĩāļ™āļāļąāļšāļ™āļīāļ­āļĢ

āļ„āļĢāļąāļ§āļ„āļĨāļĩāļ™āļāļąāļšāļ™āļīāļ­āļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 77 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
ðŸēāļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļĄāļ™āļđ:āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆāļœāļąāļ”āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ #āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆ #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8 #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8
Suchada

Suchada

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĨāļĩāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļāļĨāđˆāļ­āļ‡ āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆāļœāļąāļ”āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģāļāļąāļšāļžāļĢāļīāļāļŦāļ§āļēāļ™āļŠāļēāļĄāļŠāļĩ āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļĢāļ‹āđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļ‹āļĩāļŸāļđāđ‰āļ” āļˆāļąāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ
āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģāļžāļĢāļīāļāļŦāļ§āļēāļ™āļŠāļēāļĄāļŠāļĩ
#āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ‚āļĨāļ§āđŒāļ„āļēāļĢāđŒāļ› #ifāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļ #āđ€āļĄāļ™āļđāļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļ #lemon8āđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ #āļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ•āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļ‡āļ§āļąāļĒ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡ #āđāļŠāļĢāđŒāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #howtoāļāļīāļ™āļ„āļĨāļĩāļ™
@noi_SJ7824

@noi_SJ7824

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļĩāļ§āļīāļ• Expat āđƒāļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āđāļ”āļ™ ep.2 āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļ—āļģāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡ #foodie
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ† āļāļąāļšāļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆāļ­āļš āļĢāļēāļ”āļ‹āļ­āļŠāđ€āļ—āļ­āļĢāļīāļĒāļēāļāļī āđāļĨāđ‰āļ§āļ•āļąāļ”āļŦāļ§āļēāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĢāļīāļāđāļŦāđ‰āļ‡ āļ­āļĒāļđāđˆāļ•āđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ›āļ™āļēāļ™āđ† āļœāļĄāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļ§āđˆāļē āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļžāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđāļ•āđˆāļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ â€œāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ„āļ”āđ‰āļžāļąāļâ€ āļŠāļĩāļ§āļīāļ• expat āļĄāļąāļ™āđ€āļĢāđ‡āļ§ āļ›āļĢāļ°āļŠāļļāļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ™ āļ āļēāļĐāļēāđ„āļ—āļĒ āđ€āļ§āļĩāļĒāļ”āļ™āļēāļĄ āļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ āļŠāļĨāļąāļšāļāļąāļ™
PðŸĪR

PðŸĪR

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļˆāļāđ€āļĄāļ™āļđāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆāļ™āļķāđˆāļ‡āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ ðŸŒąðŸŒķïļðŸ‹â€ðŸŸĐ🍋‍ðŸŸĐ🍋‍ðŸŸĐ🍋‍ðŸŸĐ
āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļ‚āļ­āđ€āļŠāļ™āļ­ āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆāļ™āļķāđˆāļ‡āļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļ—āļĩāđˆāļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđāļĨāļ° āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒ ðŸŸðŸĪðŸŧ😍 - āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆ - āļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļāļ°āļ—āļ°āđ€āļŠāļŸāļĢāđˆāļ­āļ™ āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‹āļĩāļ­āļīāđ‰āļ‡āļ‚āļēāļ§āļˆāļīāđ‰āļ”āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļ›āļīāļ”āļāļē āļ™āļķāđˆāļ‡āļˆāļ™āļŠāļļāļ - āļ—āļēāļ™āļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļ‹āļĩāļŸāļđāđŠāļ” āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļŠāļšāļēāļĒāļžāļļāļ‡ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĨāļĩāļ™ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļĨāļĩāļ™ #āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #healthyeati
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2360 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ•āđ‰āļĄāļ›āļĨāļēāļŠāļēāļĒāļĢāļĩāļš āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆāļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļ•āđ‹āļēāđāļĨāļ°āļœāļąāļāđƒāļšāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ›āļ§āļĒāđ€āļĨāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļšāļšāļĩāđ‰āļāļ§āļēāļ‡āļ•āļļāđ‰āļ‡ āļ§āļēāļ‡āļšāļ™āļˆāļēāļ™āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļ—āļĩāđˆāļ–āļ·āļ­āļ­āļĒāļđāđˆ
āļŦāļĄāđ‰āļ­āļ™āđ‰āļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ”āļšāļ™āđ€āļ•āļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĢāļŠāļ”āļĩ āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļģāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ•āđ‰āļĄāļ›āļĨāļē
āļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļ­āļĄāļĄāļ°āļĨāļīāļĨāļ‡āđƒāļ™āļŦāļĄāđ‰āļ­āļ™āđ‰āļģāļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ” āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ•āđ‰āļĄāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļēāļ§āđāļ•āļāļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļĒāļēāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ­āļ­āļāļĄāļē
āđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļ™āļˆāļ°āļœāļ­āļĄāļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļĢāļĩāļš āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ•āđ‰āļĄāļ›āļĨāļēāļŠāļēāļĒāļĢāļĩāļš
āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ•āđ‰āļĄāļ›āļĨāļēāļŠāļēāļĒāļĢāļĩāļš āļ„āļ·āļ­āļĄāļēāļˆāļēāļ āļˆāļ°āđ„āļ›āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŠāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĢāļĩāļšāļĄāļēāļāļāļ āđ€āļĨāļĒāļŠāļ·āđˆāļ­āļ™āļĩāđ‰ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļŠāļēāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļŠāļēāļĒāļ„āļĨāļĩāļ™ āļŠāļēāļĒāļ—āļļāļāļŠāļēāļĒ āđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļˆāļ°āļŠāļēāļĒāđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļēāļēāļēāļē āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ”āļđāļ™āđ‰āļēāļē āļĄāļąāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļāđ€āļĨāļĒ āđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒ #lemon8āđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ•āđ‰āļĄāļ›āļĨāļē
Peptineflowers

Peptineflowers

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 110 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†..āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ðŸ˜„ðŸŒˆðŸąðŸĨ°"āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ•āļēāđāļ”āļ‡"
āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†..āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ðŸ˜„ðŸŒˆðŸąðŸĨ° "āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ•āļēāđāļ”āļ‡" āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ‚āļ­āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļē āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ•āļēāđāļ”āļ‡āļšāđ‰āļēāļ™āļŠāļ§āļ™āđ„āļœāđˆ āļ§āđˆāļēāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļšāļ—āļēāļ™āļŦāļ§āļēāļ™ āđāļ™āļ°āļ™āļģāļ§āđˆāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡āļ—āļēāļ™āļ”āļđāļ„āļĢāđˆāļē #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8
choakdeecat āđāļ§āļ°āļĄāļēāļšāļ­āļðŸ˜ƒðŸ“Ē

choakdeecat āđāļ§āļ°āļĄāļēāļšāļ­āļðŸ˜ƒðŸ“Ē

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆāļœāļąāļ”āļ‹āļ­āļŠ āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ§āļąāļĒ 1 āļ‚āļ§āļš+
āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš - āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆ - āđāļ„āļĢāļ­āļ— - āļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄāļ‹āļ­āļĒ - āļŦāļ­āļĄāļŦāļąāļ§āđƒāļŦāļāđˆ - āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ - āļ‹āļ­āļŠāđ€āļ”āđ‡āļ . #āđ€āļĄāļ™āļđāļĨāļđāļāļĢāļąāļ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ”āđ‡āļ #āđāļĄāđˆāđāļĨāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ #āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļ”āđ‡āļ1āļ‚āļ§āļšāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ›
āļĄāļēāļĄāđŠāļēāđ€āļāļĢāļ‹

āļĄāļēāļĄāđŠāļēāđ€āļāļĢāļ‹

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 17 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŠāļĨāļąāļ”āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ” āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ€āļ„āļēāļ™āđŒāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļ„āļĢāļąāļ§ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āļĄāļēāļ„āļ° āļžāļēāļ—āđāļē āļŠāļĨāļąāļ”āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆ"
āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļģāļŠāļĨāļąāļ”āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆāļ—āļ­āļ” āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāđ€āļŠāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ āļœāļąāļāļŠāļĨāļąāļ”āļĢāļ§āļĄāļĄāļīāļ•āļĢ āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļ•āđ‰āļĄ āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ‡āđāļĨāļ°āđƒāļ™āļŠāļēāļĄ
āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāđƒāļŠāļšāļĢāļĢāļˆāļļāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāđ€āļŠāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļŠāļĩāđāļ”āļ‡āļŠāļ” āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "~ āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāđ€āļŠāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ"
āļŠāļĨāļąāļ”āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆ ðŸĨ—âœĻ
#āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8 #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āļ—āđāļēāđ€āļ­āļ‡āļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡ #āļŠāļĨāļąāļ” #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āđāļēāđ€āļ­āļ‡
āļ„āļļāļ“āđ‚āļŠāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļšāļĢāļĢāļ—āļąāļ” Â· 𓂃

āļ„āļļāļ“āđ‚āļŠāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļšāļĢāļĢāļ—āļąāļ” Â· 𓂃

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 225 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāļĄāļāļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāđāļšāļšāļ­āļĩāļŠāļēāļ™ âšĄïļ āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāļŠāļąāđˆāļ™āļŠāļ°āļ”āļ§āļ ðŸŸðŸƒðŸŒķïļ
āļŦāļĄāļāļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāđāļšāļšāļ­āļĩāļŠāļēāļ™ âšĄïļ āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāļŠāļąāđˆāļ™āļŠāļ°āļ”āļ§āļ āđƒāļŠāđˆāļ–āđ‰āļ§āļĒāļŸāļ­āļĒāļĨāđŒāđāļ—āļ™āđƒāļšāļ•āļ­āļ‡ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ•āļģāļžāļĢāļīāļāļ‚āļĩāđ‰āļŦāļ™āļđāđāļ”āļ‡ āļžāļĢāļīāļāđāļŦāđ‰āļ‡ āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡ āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢāđ‰ āļ„āļĨāļļāļāđ€āļ„āļĨāđ‰āļēāļāļąāļšāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ āļ›āļĢāļļāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļē (āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰) āđƒāļŠāđˆāļœāļąāļāļŠāļĩāļĨāļēāļ§ āļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄ āđƒāļšāđāļĄāļ‡āļĨāļąāļ āđāļĨāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ”āļ‚āļ­āļ™ āļ™āļķāđˆāđˆāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāļ :) . . . #ueeliciouscuisine #āļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļ #āļ„āļĢāļąāļ§lemon8 #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļĩāļŠāļēāļ™
Ueelicious

Ueelicious

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆāļ”āļīāļšāļŦāļąāđˆāļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āļ§āļēāļ‡āļšāļ™āļšāļĢāļ­āļāđ‚āļ„āļĨāļĩāđāļĨāļ°āđāļ„āļĢāļ­āļ—āđƒāļ™āļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ”āđ„āļĢāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ āļĄāļĩāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļāļēāļ™āļ§āļēāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™ āđ‚āļĢāļĒāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ â€œāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰ āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆāļ­āļšāđƒāļ™āļŦāļĄāļ­āļ—āļ­āļ””
āļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ”āđ„āļĢāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļģāļ‡āļēāļ™ āļ­āļšāļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆāđāļĨāļ°āļœāļąāļāļ­āļĒāļđāđˆāļ āļēāļĒāđƒāļ™ āļĄāļĩāđāļœāļ‡āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāđāļĨāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ›āļĨāļē
āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆāļ­āļšāļŠāļļāļāđāļĨāđ‰āļ§āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļšāļĢāļ­āļāđ‚āļ„āļĨāļĩāđāļĨāļ°āļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļāļēāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ”āđ„āļĢāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļīāļ”āļāļēāļ­āļ­āļ
āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆāļ­āļšāđƒāļ™āļŦāļĄāļ­āļ—āļ­āļ” āđ„āļŸ 180 / 20 āļ™āļēāļ—āļĩ
#āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§āļāļąāļšLemon8 #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļĨāļĩāļ™ #āļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŸāļĩāļ”
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 278 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļ‹āļ­āļŠāđ€āļ—āļĢāļīāļĒāļēāļāļī
āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļ‹āļ­āļŠāđ€āļ—āļĢāļīāļĒāļēāļāļī āļ‹āļ­āļŠāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļ‹āļķāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ›āļĨāļē #āļ‹āļ­āļŠāđ€āļ—āļĢāļīāļĒāļēāļāļīāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ” #āļ‹āļ­āļŠāđ€āļ—āļĢāļīāļĒāļēāļāļī #dragonsushikhonkaen #āļ”āļĢāļēāļāđ‰āļ­āļ™āļ‹āļđāļŠāļīāļ‚āļ­āļ™āđ€āđ€āļāđˆāļ™ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ›āļĢāļ°āļˆāđāļēāļ§āļąāļ™
āļĄāļīāđ‰āļ™āđ‚āļāļ° âœŋ*

āļĄāļīāđ‰āļ™āđ‚āļāļ° âœŋ*

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 35 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§ ðŸŸðŸƒ
āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§ ðŸŸ āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļšāļēāđ† āđāļ•āđˆāļĢāļŠāđ„āļĄāđˆāđ€āļšāļē āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļ™āđˆāļ™ āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ•āđˆāļģ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļ„āļĨāļĩāļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ ðŸĪ āļŠāļđāļ•āļĢāļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§ (1 āļ—āļĩāđˆ) āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš â€Ē āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ 1 āļŠāļīāđ‰āļ™ â€Ē āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ 1–1Â― āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° â€Ē āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ‡āļē Â― āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē â€Ē āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļŦāļĨāđˆāļ­āļŪāļąāđ‰āļ‡āļāđŠāļ§āļĒ &#
Ueelicious

Ueelicious

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 257 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Day 3 : āļ āļēāļĢāļāļīāļˆāļāļīāļ™āļ„āļĨāļĩāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ„āļĢāļš 7 āļ§āļąāļ™ ðŸ’ŠðŸŧ āđ€āļĄāļ™āļđ : āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļœāļąāļ”āļāļ°āđ€āļžāļĢāļē āļŠāļąāđˆāļ‡āļĄāļēāļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™ : Budder āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĨāļĩāļ™āđ‚āļ„āļ•āļĢāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļĢāļąāļŠāļ”āļē 36 (āļ‹āļ­āļĒāđ€āļŠāļ·āļ­āđƒāļŦāļāđˆ) #tiktokāļžāļēāļāļīāļ™ #āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļšāļ­āļāļ•āđˆāļ­ #mukbang #āļāļīāļ™āļ„āļĨāļĩāļ™ #fyp
āđāļŠāļ•āļĄāļ›āđŒāļāļīāļ™āđ„āļĢ

āđāļŠāļ•āļĄāļ›āđŒāļāļīāļ™āđ„āļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Good morning 😊ðŸ‘ĐðŸŧ‍ðŸģ
āļ„āļ§āļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāđˆāļ­āļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ§āđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 2 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļ„āđˆāļ­āļĒāļ”āļ·āđˆāļĄāļĄāļąāļ—āļ‰āļ° āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŦāļēāļāļ”āļ·āđˆāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ”āļđāļ”āļ‹āļķāļĄāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŠāļēāļĢāļšāļēāļ‡āļŠāļ™āļīāļ”āđƒāļ™āļĄāļąāļ—āļ‰āļ° āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ„āļēāđ€āļ—āļŠāļīāļ™āđāļĨāļ°āđāļ—āļ™āļ™āļīāļ™ āļ­āļēāļˆāđ„āļ›āļˆāļąāļšāļāļąāļšāđāļĢāđˆāļ˜āļēāļ•āļļ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ˜āļēāļ•āļļāđ€āļŦāļĨāđ‡āļ āđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĄāļāļ™āļĩāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ”āļđāļ”āļ‹āļķāļĄāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļˆāļēāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļēāļ™āļŦāļĨāļąāļāđ„āļ”āđ‰āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡ **āđ€āļœāļ·āđˆāļ­
Yinglada_Kitchen

Yinglada_Kitchen

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 112 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđāļ•āļĩāđ‰āļ›āļĩāđƒāļŦāļĄāđˆāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ™āļĩāđ‰āļ‚āļ­āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­ āļ›āļĨāļēāļĢāļēāļ”āļžāļĢāļīāļāļŠāļēāļĄāļĢāļŠāļˆāđ‰āļē 🐟
āđ€āļĄāļ™āļđāļ•āļĩāđ‰āļ›āļĩāđƒāļŦāļĄāđˆāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ™āļĩāđ‰āļ‚āļ­āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­ āļ›āļĨāļēāļĢāļēāļ”āļžāļĢāļīāļāļŠāļēāļĄāļĢāļŠāļˆāđ‰āļē 🐟 āļ›āļĨāļēāļ™āļīāļĨ āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 9 āļ‚āļĩāļ” āđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļšāđ‚āļĢāļĒāđ†āļ•āļąāļ§āļ›āļĨāļē 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđāļāļ‡ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļ­āļ” āļ‹āļ­āļŠāļĢāļēāļ”āļŠāļēāļĄāļĢāļŠ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§ 3 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđāļāļ‡ āļ‹āļ­āļŠāļāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđāļāļ‡ āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđāļāļ‡ āļ‹āļ­āļŠāļžāļĢāļīāļ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđāļāļ‡ āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđ€āļ›āļĩāļĒāļ 3 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđāļāļ‡ āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļē 6 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđāļāļ‡ āļžāļĢāļīāļāļŠāļ”āļŠāļąāļš 3 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđāļāļ‡ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠ
āđ€āļ­āļ·āđ‰āļ­āļĒāđ€āļāđ‹āđ€āļ­āļ‡āļˆāđ‰āļē

āđ€āļ­āļ·āđ‰āļ­āļĒāđ€āļāđ‹āđ€āļ­āļ‡āļˆāđ‰āļē

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 673 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļœāļąāļ”āļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļąāļ™
#āļ‚āđ‰āļēāļ§āļœāļąāļ”āļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļąāļ™ #āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ #āļ„āļĢāļąāļ§āļ„āļĢāļđāļĢāļļāļˆ #coolrujcooking #hormnuanfood
āļ„āļĢāļąāļ§āļšāđ‰āļēāļ™āļŦāļ­āļĄāļ™āļ§āļĨ

āļ„āļĢāļąāļ§āļšāđ‰āļēāļ™āļŦāļ­āļĄāļ™āļ§āļĨ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 119 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ