Insulin✅

👨‍🦱 Pesakit cakap:

“Aduh… dah pakai insulin lah.”

Saya tanya:

“Yang malam sekali sebelum tidur?

Yang satu lagi sebelum makan?”

Dia jawab:

“Ya… jadi 4 kali cucuk lah.”

3 kali sebelum makan,

1 kali sebelum tidur.

Ramai orang takut perkataan ‘insulin’.

Tapi bila gula tak terkawal,

insulin sebenarnya

cara paling cepat dan tepat

untuk stabilkan bacaan.

Dan menariknya,

ramai pesakit sendiri rasa

lebih mudah kawal berbanding tablet.

👉 Kadang yang kita takut,

sebenarnya yang paling membantu.

#RealLifePharmacy

#FarmasiMalaysia

#KawalGula

#IlmuKesihatan

#Anthon

4/20 Diedit kepada

... Baca lagiSaya faham betapa ramai pesakit diabetes merasa bimbang apabila disarankan menggunakan insulin, terutamanya kerana keperluan untuk cucuk beberapa kali sehari. Namun, melalui pengalaman saya sendiri dalam membantu pesakit, insulin sebenarnya adalah alat penting untuk kawal gula darah dengan cepat dan berkesan apabila tablet tidak mampu menstabilkan keadaan. Setiap pesakit mempunyai rejimen yang berbeza, contohnya ada yang perlu cucuk insulin sebelum makan tiga kali sehari, dan satu kali pada waktu malam sebelum tidur, seperti yang disebut dalam artikel ini. Memang nampak mencabar pada mulanya, tetapi ramai yang akhirnya mendapati pengurusan gula darah mereka lebih mudah dan konsisten dengan insulin. Satu fakta penting yang perlu difahami ialah insulin menggantikan kekurangan hormon semulajadi badan bagi mengawal paras gula darah. Jika tidak dikawal dengan baik, paras gula tinggi boleh menyebabkan komplikasi serius seperti masalah mata, ginjal, saraf dan jantung. Bagi yang bimbang tentang kesan cucuk insulin, penggunaan jarum suntikan moden sangat halus dan kurang menyakitkan. Tambahan pula, dengan latihan yang betul dari pakar farmasi atau doktor, proses itu menjadi mudah dan hampir rutin. Ramai pesakit juga merasa lebih bertenaga dan kurang letih selepas gula darah mereka stabil dengan insulin. Ini menjadikan mereka lebih yakin untuk menjalani kehidupan harian tanpa takut terhadap komplikasi diabetes. Pengalaman saya menunjukkan, sokongan psikologi dan penerangan jelas tentang manfaat insulin sangat penting untuk mengubah persepsi negatif kepada penerimaan positif. Pesakit yang mula menggunakan insulin dengan sikap terbuka sering menunjukkan perubahan positif dalam kawalan gula dan kualiti hidup. Jadi, jangan takut dengan insulin. Kadang-kadang, apa yang kita rasa menakutkan sebenarnya yang paling membantu untuk kesihatan kita. Dengan pemantauan yang sesuai dan bimbingan profesional, insulin boleh menjadi kunci untuk mengawal diabetes dengan lebih baik dan menikmati kehidupan yang sihat dan aktif.

Cari ·
progesteron

Siaran berkaitan

Gambar ini menampilkan judul 'Koneksi Rahasia antara PCOS dan Resistensi Insulin!' dengan ilustrasi wanita yang memakai monitor glukosa dan makanan di meja, memperkenalkan topik utama. Terdapat logo 'PCOS FIGHTER INDONESIA' dan 'Belajar bareng pcos fighter'.
Menjelaskan resistensi insulin (IR) sebagai kondisi sel tubuh kurang sensitif terhadap insulin, memicu produksi androgen berlebih yang menyebabkan haid tidak teratur, jerawat, rambut rontok, infertilitas, gangguan ovulasi, dan obesitas. Terdapat ilustrasi tangan memegang alat cek gula darah dan ketiak dengan hiperpigmentasi.
Menyajikan ciri-ciri umum resistensi insulin seperti mudah mengantuk, kelelahan, hiperpigmentasi, mudah lapar, sering buang air kecil, kesemutan, dan craving makanan manis/asin. Juga mencantumkan jenis tes untuk mendeteksinya: HOMA-IR, gula darah puasa, HbA1c, dan gula darah 2 jam setelah makan.
PCOS & Resistensi Insulin
Hai, Cysters! Coba ... Mimin mau nanya, "Kamu punya PCOS tapi kamu mengalami beberapa hal ini? Kayak haid nggak teratur, rambut rontok, jerawatan, infertilitas, obesitas?" Kalau iya jawabannya, bisa jadi tubuhmu mengalami resistensi insulin. Sebuah masalah yang sering tersembunyi tapi sa
PCOS FIGHTER INDONESIA

PCOS FIGHTER INDONESIA

44 suka

INSULIN BOLEH DICUCUK DI BAHAGIAN MANA?
Cara guna insulin pen yang betul (Part 2) -bahagian yang boleh di cucuk insulin -sila guna jarum yang baru untuk setiap suntikan (kalau nak jimatkan kos, maximum pun 3 kali guna untuk 1 jarum) -jangan simpan jarum dgn insulin pen. #kencingmanis #diabetes #tipskesihatan #Lemon8Malaysi
PharmacistJanet

PharmacistJanet

10 suka

Jarum Insulin Pakai Berulang🔍
Ramai pesakit cuba berjimat dengan menggunakan jarum insulin lebih dari sekali. Namun dari sudut farmasi, ia sebenarnya sangat berisiko. Selepas satu kali suntikan: • hujung jarum akan bengkok walaupun mata kasar nampak normal • jarum menjadi tumpul dan lebih sakit bila dicucuk • dos insulin
Anthon | Pharmacist

Anthon | Pharmacist

7 suka

Macam mana kira dos insulin?🤓
Ramai pesakit terus naikkan insulin bila nampak bacaan gula masih tinggi. Boleh, tetapi mesti ikut kiraan yang betul. Purata potensi insulin: 1 unit → turunkan sekitar 2 mmol/L. Jadi kalau gula naik 4 mmol/L, tambah 2 unit sudah cukup — bukan 5 atau 6 unit. Selain itu, lihat masa bacaan:
Anthon | Pharmacist

Anthon | Pharmacist

1 suka

Gambar pokok insulin yang sedang tumbuh subur dengan daun hijau dan satu kuntum bunga kuning yang belum mekar, menunjukkan ia mudah ditanam.
Gambar dekat bunga pokok insulin yang cantik, berwarna kuning dengan corak merah, seperti yang dinyatakan dalam keistimewaan pokok ini.
Gambar dekat daun-daun hijau pokok insulin yang rimbun, menunjukkan kesuburan dan kemudahan penjagaannya.
Keistimewaan pokok insulin.
Assalamualaikum Dan hai semua,ni ada lah pic pokok insulin,senng ditanam Dan dijaga. Keistimewaan pokok insulin: 1) 🌿 Bantu kawal paras gula darah – sebab tu orang panggil “pokok insulin”, selalu diamalkan oleh pesakit diabetes. 2) 🍃 Daun boleh dimakan – biasanya dimakan mentah 1–2 helai seh
🌼NurLia93🌼

🌼NurLia93🌼

21 suka

Skin Tag Buat Apa Dulu?
🤔 “Saya ada skin tag dekat leher & ketiak. Saya patut buat apa dulu?” 💊 Jawapan Ahli Farmasi: Kesilapan paling biasa ialah terus fokus pada KULIT. Skin tag bukan masalah luaran. Ia selalunya tanda TEKANAN METABOLIK awal. Kalau ada skin tag, ini 4 perkara yang patut diperiksa DULU
Anthon | Pharmacist

Anthon | Pharmacist

29 suka

𝐂𝐔𝐓 𝐒𝐔𝐆𝐀𝐑 & 𝐃𝐈𝐀𝐁𝐄𝐓𝐄𝐒
Assalamualaikum & heyoo 🍋8! Cut sugar tak akan menyebabkan diabetes.Malah dalam banyak kes,ia mengurangkan risiko diabetes,terutama jenis 2. 📌 Kenapa orang risau pasal ni? Kadang orang rasa: “Badan tak cukup gula nanti jadi kencing manis ke?” Sebenarnya tak macam tu. 🩺 Apa itu diabe
𝕃𝕀ℕ𝔸ℕ𝔸

𝕃𝕀ℕ𝔸ℕ𝔸

16 suka

Bukan Sekadar Sunnah✅✨
👨‍🦱 Pesakit tanya: “Kenapa waktu berbuka selalu disarankan makan kurma dulu?” 💊 Saya jawab: Sebab kita tak nak lonjakan gula mendadak. Sepanjang siang, paras gula badan lebih rendah dan badan jadi lebih sensitif terhadap gula. Kalau terus minum air manis banyak, gula boleh melonjak ti
Anthon | Pharmacist

Anthon | Pharmacist

23 suka

Imej menunjukkan nota tulisan tangan dalam buku, dengan rajah organ dalaman manusia seperti pankreas, hati, dan usus. Teks utama menyatakan 'REVERSE DIABETES' dan 'repair organ pankreas'. Nota menekankan pentingnya makanan sihat untuk pankreas bagi mengawal gula darah dan mencegah diabetes.
Nak cegah atau reverse diabetes. Kenali dulu organ yang menghasilkan hormon insulin. Yang mengawal paras gula dalam darah iaitu organ PANKREAS. Pankreas sihat barulah paras gula dalam badan kita terkawal. Nak repair organ pankreas, ia perlukan makanan sihat. UBAT ? Bukan makanan. Jadi,
Anisah Riduan

Anisah Riduan

20 suka

Perlukah tambah Metformin bila dah start insulin?🤨
Ramai pesakit terkejut apabila doktor masih meneruskan Metformin walaupun mereka sudah mula menggunakan insulin. Sebenarnya kedua-duanya mempunyai peranan yang berbeza: • Metformin meningkatkan sensitiviti sel terhadap insulin • Insulin menurunkan gula secara langsung Kombinasi ini memberik
Anthon | Pharmacist

Anthon | Pharmacist

5 suka

It All About Timing
Ramai puasa… tapi tak guna waktu yang betul untuk bakar lemak. Fat burn bukan berlaku sepanjang hari. Ia berlaku bila insulin rendah dan badan mula guna lemak sebagai tenaga. 1–2 jam sebelum berbuka adalah antara waktu emas. Dan 1–2 jam selepas berbuka sesuai untuk strength training
Kartika Azhan

Kartika Azhan

55 suka

Cucuk insulin tidak membatalkan puasa. Insulin dos mungkin perlu dikurangkan semasa puasa. #kencingmanis #diabetes #puasa #ramadhan
PharmacistJanet

PharmacistJanet

11 suka

insulin injeksi
haii sobat yang masih pakai insulin ... apa kisah kasih nya ... suntik sendiri atau di bantu ?? saya suntik sendiri ... anak2 ngk mau .. berharap tahun depan bisa lepas insulin #insulin #diabetesawareness #diabet #sehat #sehatyuk
Mama John

Mama John

1 suka

Cairkan Lemak Degil
Ramai kata lemak degil. Tapi sebenarnya… lemak cuma ikut arahan hormon. Kalau insulin kerap naik, kalau protein tak cukup, kalau tidur berterabur & stress tinggi — badan akan simpan, bukan bakar. Bila: ✔️ Insulin lebih stabil ✔️ Protein cukup setiap hari ✔️ Tidur & stress terkaw
Kartika Azhan

Kartika Azhan

31 suka

Seorang wanita dan kanak-kanak di atas pentas berhias bunga dengan tajuk '5 Tips Diet tanpa perlu CUT SUGAR' yang menonjol.
Hidangan makanan dan minuman kelapa dengan teks '1. Jaga Jarak waktu Makan' menerangkan kepentingan jarak makan untuk membantu insulin.
Hidangan makanan dan minuman kelapa dengan teks '2. Sarapan Awl Tidur Awal' menerangkan waktu makan terbaik untuk sensitiviti insulin.
6 Tips Diet tanpa perlu Cut Sugar
Hi korang. Mesti pelik kan kenapa asyik insulin ja sya ckp..Sebenarnya insulin nie akn membantu kita bakar lemak jika ia berada pada tahap yg betul. Bila insulin tinggi ia xakan membantu kita membakar lemak walaupon dah ambil 'healthy food'. Jadi nk mkn manis boleh cuma perlu berpada2
naylanajwan

naylanajwan

171 suka

Ada diabetes 2? Boleh cuba amakan 3 makanan ni...
Ayra Nasir

Ayra Nasir

187 suka

Bolehkah masih pakai pen insulin selepas 1bulan?👀
Jika anda tidak ingat bila pen insulin dibuka, ia sebenarnya tidak lagi selamat digunakan. Pen insulin yang sudah dibuka hanya stabil selama 28 hari. Selepas tempoh ini: • struktur protein mula teroksida • keberkesanan ubat menurun • paras gula menjadi sukar dikawal Walaupun kelihatan elo
Anthon | Pharmacist

Anthon | Pharmacist

1 suka

Imej menunjukkan bahaya makan roti ketika perut kosong bagi penghidap GERD, dengan ilustrasi perut berasid di atas roti. Teks menerangkan risiko refluks asid, perut berangin, dan keradangan akibat karbohidrat ringkas dan gluten. Turut kelihatan sarapan seperti roti, telur, dan mentega.
KENAPA BAHAYA MAKAN ROTI TIME PERUT KOSONG!
BAHAYA MAKAN ROTI TIME PERUT KOSONG! 1️⃣ Roti = karbohidrat ringkas → cepat naikkan gula Bila perut kosong, Roti (terutama roti putih/roti manis) → cepat jadi glukosa. Gula darah naik mendadak Insulin spike Ini boleh: • cetus acid reflux • buat perut rasa berangin dan bloated 2️⃣ Roti +
AddaUwais | coach pemakanan

AddaUwais | coach pemakanan

300 suka

Petua kencing manis: Selepas cucuk insulin harus tunggu berapa lama baru boleh makan? #diabetes #kencingmanis #tipskesihatan #insulin #healthtok
PharmacistJanet

PharmacistJanet

27 suka

Minum Air Boleh Hilang Diabetes
Soalan yang sering orang salah faham: “Kalau saya minum banyak air, gula akan turun tak?” Hakikatnya: • Air TIDAK menurunkan gula • Ia hanya mengurangkan kepekatan gula buat sementara • Ia membantu elakkan dehidrasi dan lindungi buah pinggang Tetapi punca gula tinggi — iaitu rintangan ins
Anthon | Pharmacist

Anthon | Pharmacist

197 suka

Infografik menunjukkan tanda-tanda utama PCOS seperti haid tidak teratur, bulu berlebihan, jerawat, berat badan naik, tompok gelap pada kulit, dan sukar hamil. Ia juga menyenaraikan risiko jika tidak dirawat dan perkara penting untuk diingat mengenai PCOS.
Tanda-tanda PCOS (Sindrom Ovari Polisistik) !
⚠️ PCOS ialah masalah hormon biasa dalam kalangan wanita usia subur. Tanda-tanda utama: 🩸 Haid tidak teratur • Haid jarang, lewat atau tidak datang berbulan-bulan 🧔‍♀️ Bulu berlebihan di wajah & badan • Bibir atas, dagu, dada, perut 😣 Jerawat & kulit berminyak • Berpanjangan
Ladykiwii21

Ladykiwii21

297 suka

Imej ini memperkenalkan topik PCOS dan kesukaran berdiet akibat craving yang kerap, dengan ilustrasi rahim polikistik dan makanan sihat yang diukur.
Imej ini menerangkan tips pertama untuk mengurangkan craving PCOS: jangan skip waktu makan. Ia menyarankan makan setiap 4-5 jam dengan protein dan serat, serta memberi contoh hidangan seperti telur+oat dan ikan+nasi+sayur.
Imej ini menunjukkan tips kedua untuk mengurangkan craving PCOS: tambahkan serat dalam setiap hidangan. Ia menjelaskan serat menstabilkan gula darah dan mengenyangkan, serta menyarankan sayur, buah sebiji, oat, flaxseed, dan chia seed.
3 TIPS ATASI MASALAH CRAVING PCOS
Korang yang PCOS selalu tak ada masalah craving? Masalah craving ni common dalam kalangan PCOS sebab hormon tak stabil dan juga masalah insulin. Bila craving tak terkawal memang susah sangat nak diet. Jadi korang boleh ikut 3 simple tips ni untuk kawal craving ya. Semoga bermanfaat. Follow for m
syazanutritionist

syazanutritionist

7 suka

Lihat lagi