Insulin✅

👨‍🦱 Pesakit cakap:

“Aduh… dah pakai insulin lah.”

Saya tanya:

“Yang malam sekali sebelum tidur?

Yang satu lagi sebelum makan?”

Dia jawab:

“Ya… jadi 4 kali cucuk lah.”

3 kali sebelum makan,

1 kali sebelum tidur.

Ramai orang takut perkataan ‘insulin’.

Tapi bila gula tak terkawal,

insulin sebenarnya

cara paling cepat dan tepat

untuk stabilkan bacaan.

Dan menariknya,

ramai pesakit sendiri rasa

lebih mudah kawal berbanding tablet.

👉 Kadang yang kita takut,

sebenarnya yang paling membantu.

#RealLifePharmacy

#FarmasiMalaysia

#KawalGula

#IlmuKesihatan

#Anthon

4/20 Diedit kepada

... Baca lagiSaya faham betapa ramai pesakit diabetes merasa bimbang apabila disarankan menggunakan insulin, terutamanya kerana keperluan untuk cucuk beberapa kali sehari. Namun, melalui pengalaman saya sendiri dalam membantu pesakit, insulin sebenarnya adalah alat penting untuk kawal gula darah dengan cepat dan berkesan apabila tablet tidak mampu menstabilkan keadaan. Setiap pesakit mempunyai rejimen yang berbeza, contohnya ada yang perlu cucuk insulin sebelum makan tiga kali sehari, dan satu kali pada waktu malam sebelum tidur, seperti yang disebut dalam artikel ini. Memang nampak mencabar pada mulanya, tetapi ramai yang akhirnya mendapati pengurusan gula darah mereka lebih mudah dan konsisten dengan insulin. Satu fakta penting yang perlu difahami ialah insulin menggantikan kekurangan hormon semulajadi badan bagi mengawal paras gula darah. Jika tidak dikawal dengan baik, paras gula tinggi boleh menyebabkan komplikasi serius seperti masalah mata, ginjal, saraf dan jantung. Bagi yang bimbang tentang kesan cucuk insulin, penggunaan jarum suntikan moden sangat halus dan kurang menyakitkan. Tambahan pula, dengan latihan yang betul dari pakar farmasi atau doktor, proses itu menjadi mudah dan hampir rutin. Ramai pesakit juga merasa lebih bertenaga dan kurang letih selepas gula darah mereka stabil dengan insulin. Ini menjadikan mereka lebih yakin untuk menjalani kehidupan harian tanpa takut terhadap komplikasi diabetes. Pengalaman saya menunjukkan, sokongan psikologi dan penerangan jelas tentang manfaat insulin sangat penting untuk mengubah persepsi negatif kepada penerimaan positif. Pesakit yang mula menggunakan insulin dengan sikap terbuka sering menunjukkan perubahan positif dalam kawalan gula dan kualiti hidup. Jadi, jangan takut dengan insulin. Kadang-kadang, apa yang kita rasa menakutkan sebenarnya yang paling membantu untuk kesihatan kita. Dengan pemantauan yang sesuai dan bimbingan profesional, insulin boleh menjadi kunci untuk mengawal diabetes dengan lebih baik dan menikmati kehidupan yang sihat dan aktif.

Siaran berkaitan

Cara Cucuk Insulin Dengan Betul (PART 1)
Petua kencing manis: Cara cucuk insulin dengan betul. Insulin adalah salah satu ubat kencing manis. #kencingmanis #diabetes #Lemon8Malaysia #insulin #pharmacist
PharmacistJanet

PharmacistJanet

19 suka

Imej ini memaparkan enam jenis ulam yang disyorkan untuk kencing manis: Ulam Raja, Peria Katak, Daun Pegaga, Kacang Bendi, Daun Kari, serta Petai & Jering. Setiap ulam disertakan dengan ilustrasi tumbuhan dan nama Melayu serta saintifiknya.
ULAM UNTUK KENCING MANIS V 1. Ulam Raja (Cosmos caudatus) * Kaya antioksidan dan boleh bantu tingkatkan sensitiviti insulin. * Kajian menunjukkan ia berpotensi menurunkan paras glukosa darah. V 2. Peria Katak (Momordica charantia) * Mengandungi charantin & polipeptida-P yang bertin
Airis✨

Airis✨

46 suka

INSULIN BOLEH DICUCUK DI BAHAGIAN MANA?
Cara guna insulin pen yang betul (Part 2) -bahagian yang boleh di cucuk insulin -sila guna jarum yang baru untuk setiap suntikan (kalau nak jimatkan kos, maximum pun 3 kali guna untuk 1 jarum) -jangan simpan jarum dgn insulin pen. #kencingmanis #diabetes #tipskesihatan #Lemon8Malaysi
PharmacistJanet

PharmacistJanet

10 suka

Ramai Tak Sedar Insulin Punca Susah Turun Berat
Ramai fokus potong makan. Tapi jarang fokus pada insulin. Selagi insulin tinggi, lemak susah nak dibakar. Bila insulin lebih stabil: ✔️ Craving makin kurang ✔️ Lemak degil lebih mudah turun ✔️ Tenaga lebih konsisten ✔️ Badan lebih responsive Turun berat bukan sekadar kira kalori. Ia
Kartika Azhan

Kartika Azhan

18 suka

Gambar ini menampilkan judul 'Koneksi Rahasia antara PCOS dan Resistensi Insulin!' dengan ilustrasi wanita yang memakai monitor glukosa dan makanan di meja, memperkenalkan topik utama. Terdapat logo 'PCOS FIGHTER INDONESIA' dan 'Belajar bareng pcos fighter'.
Menjelaskan resistensi insulin (IR) sebagai kondisi sel tubuh kurang sensitif terhadap insulin, memicu produksi androgen berlebih yang menyebabkan haid tidak teratur, jerawat, rambut rontok, infertilitas, gangguan ovulasi, dan obesitas. Terdapat ilustrasi tangan memegang alat cek gula darah dan ketiak dengan hiperpigmentasi.
Menyajikan ciri-ciri umum resistensi insulin seperti mudah mengantuk, kelelahan, hiperpigmentasi, mudah lapar, sering buang air kecil, kesemutan, dan craving makanan manis/asin. Juga mencantumkan jenis tes untuk mendeteksinya: HOMA-IR, gula darah puasa, HbA1c, dan gula darah 2 jam setelah makan.
PCOS & Resistensi Insulin
Hai, Cysters! Coba ... Mimin mau nanya, "Kamu punya PCOS tapi kamu mengalami beberapa hal ini? Kayak haid nggak teratur, rambut rontok, jerawatan, infertilitas, obesitas?" Kalau iya jawabannya, bisa jadi tubuhmu mengalami resistensi insulin. Sebuah masalah yang sering tersembunyi tapi sa
PCOS FIGHTER INDONESIA

PCOS FIGHTER INDONESIA

67 suka

Imej muka depan bertajuk "6 CARA KURANGKAN LEMAK PERUT (SECARA SAINTIFIK) Tapi Ramai Ignore Basic!". Menampilkan seorang wanita berhijab di latar belakang dan ilustrasi kartun wanita dengan pelbagai bentuk badan, menunjukkan perubahan dan cabaran dalam mengurangkan lemak perut.
Imej ini menerangkan Cara #1 untuk menstabilkan insulin. Ia menunjukkan bagaimana insulin tinggi menyebabkan badan menyimpan lemak dan menghalang pembakaran lemak, serta cara untuk menstabilkannya seperti menghentikan minuman manis dan makan mengikut waktu.
Imej ini menerangkan Cara #2 untuk mengambil protein setiap hidangan. Ia menunjukkan protein membantu mengurangkan rasa lapar, menjaga otot, dan meningkatkan kadar metabolik, dengan contoh makanan seperti telur, ayam, ikan, dan yogurt.
Perut Buncit Bukan sebab Lemak Je ! ⚠️
Perut buncit bukan sebab lemak je tapi… • Lemak visceral (lemak dalam perut – paling bahaya) • Insulin tinggi (badan senang simpan lemak) • Cortisol tinggi (stress = perut makin naik) • Bloating / angin (nampak buncit walaupun bukan lemak) • Sembelit (perut “penuh” & keras) Sebab tu die
ixana🧚

ixana🧚

268 suka

It All About Timing
Ramai puasa… tapi tak guna waktu yang betul untuk bakar lemak. Fat burn bukan berlaku sepanjang hari. Ia berlaku bila insulin rendah dan badan mula guna lemak sebagai tenaga. 1–2 jam sebelum berbuka adalah antara waktu emas. Dan 1–2 jam selepas berbuka sesuai untuk strength training
Kartika Azhan

Kartika Azhan

55 suka

PCOS ; MUDAH JE TAK SUSAH PUN
Simple wrap lengkap dengan protein, fiber dan healthy fat yang bantu kenyang lebih lama, kurangkan craving dan support hormon untuk #pcosfighter Avocado & chia seed bagi lemak sihat, telur tinggi protein, manakala wholemeal wrap bantu bagi tenaga lebih stabil ✨ Bahan : 1. Tortilla Wrap
PmosFighter

PmosFighter

115 suka

5 Tanda Badan Tinggi Gula #tinggigula #symptom #insulinresistant #kencingmanis #infosihat
Nutrition Coach Ann

Nutrition Coach Ann

425 suka

MENU PCOS SIMPLE & PADAT
Avocado – lemak sihat, bantu hormon & kurangkan insulin spike Telur rebus – tinggi protein, kenyang lama Timun & salad – tinggi fiber, bantu kawal gula & pencernaan Greek yogurt – protein + probiotik (baik untuk usus & hormon) Roti wholemeal – karbo kompleks, tenaga lebi
PmosFighter

PmosFighter

235 suka

Infografik menunjukkan tanda-tanda utama PCOS seperti haid tidak teratur, bulu berlebihan, jerawat, berat badan naik, tompok gelap pada kulit, dan sukar hamil. Ia juga menyenaraikan risiko jika tidak dirawat dan perkara penting untuk diingat mengenai PCOS.
Tanda-tanda PCOS (Sindrom Ovari Polisistik) !
⚠️ PCOS ialah masalah hormon biasa dalam kalangan wanita usia subur. Tanda-tanda utama: 🩸 Haid tidak teratur • Haid jarang, lewat atau tidak datang berbulan-bulan 🧔‍♀️ Bulu berlebihan di wajah & badan • Bibir atas, dagu, dada, perut 😣 Jerawat & kulit berminyak • Berpanjangan
Ladykiwii21

Ladykiwii21

407 suka

Ini cara aku dapat lost 8kg
Air ni lah yang buatkan i lost 8kg tak sampai sebulan. Yang paling bagusnya, Setiap kali lepas breakfast i terus minum air ni sbb boleh serap zat besi! Sgt function. Bahan pun murah dan mudah dapat. Paling best, air ni tahan i daripada craving manis. Follow i, i share menu pcos & re
PmosFighter

PmosFighter

356 suka

Metformin Saja. Tak Nak Insulin.
“Saya tak nak cucuk insulin… saya makan Metformin saja boleh?” Ini sebenarnya sangat biasa berlaku. Ramai pesakit takut dengan insulin. Tetapi bila bacaan gula sudah terlalu tinggi, ubat sahaja kadang-kadang tidak cukup untuk mengawalnya. Metformin sebenarnya membantu badan menjadi leb
Anthon | Pharmacist

Anthon | Pharmacist

15 suka

Tiramisu No Whip Cream No Kental Manis No Gula✨😍
Walaupun masih pake crackers tapi lumayan kan ini tanpa tambahan gula tanpa kental manis tanpa whipcream lebih sehat dan pastinya lebih kaya akan protein karena menggunakan greek yogurt hehehe Detail Bahan : - Crackers Low Sugar 50gr sekitar 18-20 Keping (kamu bisa bikin setengah resep yaa da
Zahro Ex 80kg

Zahro Ex 80kg

271 suka

Seorang lelaki berbaju biru dan berkopiah putih sedang melakukan senaman squat, menunjukkan cara paling cepat menurunkan gula dalam darah. Ilustrasi pada kakinya menunjukkan otot menggunakan gula dari darah, disokong oleh diagram sel otot dan saluran darah.
senaman turunkan gula dalam saluran darah
Dulu kita ingat nak turunkan gula darah ni wajib kena diet ekstrem, supplement mahal, atau tunggu ubat je. Rupanya tak. Yang paling cepat dan paling realistik sebenarnya gerakkan badan. Setiap kali kita bergerak jalan, lari sikit, buat kerja rumah pun jadi — otot akan guna gula dalam darah sebag
Dare Udare

Dare Udare

101 suka

Gambar pokok insulin yang sedang tumbuh subur dengan daun hijau dan satu kuntum bunga kuning yang belum mekar, menunjukkan ia mudah ditanam.
Gambar dekat bunga pokok insulin yang cantik, berwarna kuning dengan corak merah, seperti yang dinyatakan dalam keistimewaan pokok ini.
Gambar dekat daun-daun hijau pokok insulin yang rimbun, menunjukkan kesuburan dan kemudahan penjagaannya.
Keistimewaan pokok insulin.
Assalamualaikum Dan hai semua,ni ada lah pic pokok insulin,senng ditanam Dan dijaga. Keistimewaan pokok insulin: 1) 🌿 Bantu kawal paras gula darah – sebab tu orang panggil “pokok insulin”, selalu diamalkan oleh pesakit diabetes. 2) 🍃 Daun boleh dimakan – biasanya dimakan mentah 1–2 helai seh
🌼NurLia93🌼

🌼NurLia93🌼

22 suka

Insulin cara cucuk
Cara cucuk insulin. Langkah pertama ialah set jumlah unit pada insulin pen mengikut arahan doktor. Contohnya doktor suruh 8 unit, jadi kita hanya putar dial sehingga nombor 8. Kemudian pilih kawasan perut untuk suntikan. Biasanya kita cari kawasan berhampiran pusat dan ambil jarak kira
Anthon | Pharmacist

Anthon | Pharmacist

7 suka

Infografik ini menyenaraikan 5 cara mengelak kencing manis selepas umur 40-an, termasuk mengurangkan makanan bergula/bergoreng, bersenam, mengawal stres, cukup tidur, pemeriksaan kesihatan berkala, dan mengamalkan pemakanan sunnah seperti kurma dan air kosong.
5 Cara Elak Kencing Manis Bila Masuk Umur 40-an 🍎💪
1. Kurangkan makanan bergula & bergoreng. ➡️ Gula berlebihan buat insulin tak stabil. Tukar ke manisan semula jadi — buah, madu asli, atau kurma. ⸻ 2. Bersenam sekurang-kurangnya 30 minit sehari. ➡️ Jalan kaki, berbasikal, atau buat kerja rumah pun dikira. Bantu bakar gula dan kekalka
Soodap Food

Soodap Food

150 suka

Cara cucuk insulin...
Ramai orang terus cucuk jarum secara straight ke kulit. Sebenarnya teknik yang lebih selamat ialah cubit sedikit kulit dahulu supaya kita kekalkan lapisan lemak yang sesuai untuk suntikan.  Kemudian masukkan jarum dan tekan ubat perlahan-lahan sampai habis. Lepas habis tekan, jangan cabut
Anthon | Pharmacist

Anthon | Pharmacist

11 suka

Imej menunjukkan sudu emas penuh dengan gula putih, dikelilingi oleh gula bertaburan. Teks di atasnya berbunyi "TANDA-TANDA BADAN TERLEBIH GULA !! BOLEH AMALKAN PETUA INI", merujuk kepada tanda-tanda gula berlebihan dalam badan dan petua untuk mengatasinya.
Tanda-tanda badan
Tanda-tanda badan terlebih gula 1. Selalu haus dan kerap kencing Badan cuba buang gula yang berlebihan melalui air kencing, sebab tu badan cepat hilang air 2. Cepat letih dan mudah mengantuk Bila gula tinggi, insulin terpaksa kerja kuat. Tenaga pun turun naik, sebab tu badan cepat lemau
Cikmoon

Cikmoon

205 suka

Kalau ada PCOS, cuba makan macam ni
Jaga PCOS bukan tentang diet ketat atau makanan mahal, tapi tentang pilihan makanan yang konsisten setiap hari. Dari wholemeal wrap, telur, sayur hijau, sampai ke chia seed & avocado — semua ni bantu badan bekerja dengan lebih seimbang. Bila kita bagi badan nutrisi yang betul, craving
PmosFighter

PmosFighter

114 suka

Insulin kena cucuk berapa kali?
Hari ini pesakit tanya satu soalan yang agak kelakar. “Insulin kena cucuk sampai 8 kali ke sehari?” Sebenarnya tidak. Kebanyakan rawatan insulin ada beberapa cara sahaja. Ada pesakit yang hanya perlu cucuk insulin 2 kali sehari, biasanya pagi dan malam. Ada juga pesakit yang perlu c
Anthon | Pharmacist

Anthon | Pharmacist

8 suka

Sangat Ampuh Untuk Penyakit Vertigo
Kayu manis / Di sebut juga (Cinnamomum) kaya akan antioksidan dan senyawa aktif seperti cinnamaldehyde,memberikan manfaat utama untuk mengontrol kadar gula darah, menurunkan kolesterol jahat, dan meningkatkan sensitivitas insulin Sebagai pengalaman pribadi,aku gunakan untuk mengobati penyakit ve
Kinanti Deri Tantia

Kinanti Deri Tantia

65 suka

Lihat lagi