6/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการได้มาพักผ่อนริมแม่น้ำเจ้าพระยาใกล้ ICONSIAM เป็นประสบการณ์ที่ชาร์จพลังได้ดีมาก ทุกครั้งที่ผมเดินเล่นรอบบริเวณนี้ จะรู้สึกถึงความสดชื่นของอากาศบริสุทธิ์ที่มาจากธรรมชาติริมแม่น้ำ และเสียงน้ำที่ไหลเบาๆ ช่วยให้ใจสงบลงทันที บริเวณ ICONSIAM นอกจากจะเป็นแหล่งช้อปปิ้งและศูนย์รวมความบันเทิงแล้ว ยังมีจุดชมวิวแม่น้ำที่สวยงามและเหมาะสำหรับการใช้เวลาว่างไม่ว่าจะเป็นการนั่งจิบกาแฟชิล ๆ ริมน้ำ หรือการเดินเล่นรับลมเย็น ๆ จากแม่น้ำ นอกจากนี้ยังมีเส้นทางรถไฟฟ้าที่สะดวกสบายใกล้บริเวณนี้ ทำให้การเดินทางสะดวกและไม่วุ่นวาย ผมแนะนำว่าเวลาที่มาเยือนที่นี่ลองสูดออกซิเจนให้เต็มปอด ปล่อยใจให้ล่องลอยกับสายน้ำ ใครที่กำลังเครียดจากชีวิตประจำวัน รับรองว่าบรรยากาศแบบนี้ช่วยเติมพลังและทำให้คุณรู้สึกรีเฟรชขึ้นอย่างแน่นอน ถ้าชอบถ่ายรูปสวย ๆ ด้วย ยังสามารถเก็บภาพความประทับใจกับวิว ICONSIAM และแม่น้ำเจ้าพระยาเพื่อแชร์ในโซเชียลมีเดียได้อีกด้วย ถือเป็นอีกหนึ่งสถานที่พักผ่อนที่ผสมผสานความงดงามของธรรมชาติและความทันสมัยได้อย่างลงตัว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สูดออกซิเจนให้เต็มปอดที่ผาฮี้ เชียงราย
ผาฮี้
N_Yongyee

N_Yongyee

ถูกใจ 1 ครั้ง

เหนื่อยหายไม่อิ่มทำแบบนี้เป็นประจำนะ
ในเวลาที่เราเหนื่อยหายใจไม่อิ่มเพราะหบายสาเหตุ ปอดไม่แจ็งแรงก็เป็นหนึ่งสาเหตุ มาออกกำลังปอด ให้แข็งแรงด้วยหลอดดูดน้ำ สูดลมหายใจเข้าผ่านหลอดช้าๆลึกๆ แล้วเป่าออกเหมือนกันช้าๆทำแบบนี้5-10นาที ออกกำลังปอดให้เป็นประจำนะคะ
แม่นา จะเล่าให้ฟัง

แม่นา จะเล่าให้ฟัง

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงเทคนิคการฝึกหายใจเพื่อเพิ่มออกซิเจนในเลือดและช่วยให้อายุยืนยาว แบ่งเป็นสำหรับมือใหม่ (หายใจเข้า 4 วิ, กลั้น 4 วิ, ออก 8 วิ) และผู้ชำนาญ (หายใจเข้า 8 วิ, กลั้น 8 วิ, ออก 8 วิ) พร้อมคำแนะนำให้ทำในที่อากาศบริสุทธิ์และทำเป็นประจำ
ฝึกการหายใจ
การฝึกหายใจเป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการเพิ่มระดับออกซิเจนในเลือด ซึ่งสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพและอาจมีส่วนช่วยในการยืดอายุขัยได้ นี่คือข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการฝึกหายใจและประโยชน์ที่เกี่ยวข้อง: ประโยชน์ของการฝึกหายใจในการเพิ่มออกซิเจนในเลือด 1. เพิ่มประสิทธิภาพการหายใจ: การฝึกหายใจช่วยให้ป
Mooyuy🐳🦈

Mooyuy🐳🦈

ถูกใจ 4 ครั้ง

โรงงานผลิตบ้านคอนกรีต

โรงงานผลิตบ้านคอนกรีต

ถูกใจ 2 ครั้ง

สูดเข้าให้เต็มปอด แล้วปล่อยเรื่องหนักๆ ออกไป
Tangtaveerat Lookkai

Tangtaveerat Lookkai

ถูกใจ 1 ครั้ง

กำลังใจให้เธอนะทุกคน❤.. #คนสู้ชีวิต #ขอบคุณทุกกําลังใจ❤️ขอบคุณทุกคอมเม้น🙏 #ฟิวส์กิติกร #ฟิวส์กิติกรไหทองคํา
ฟิวส์กิติกร ไหทองคำ

ฟิวส์กิติกร ไหทองคำ

ถูกใจ 6 ครั้ง

วู้วววววววว สูดลมหายใจ ให้เต็มปอด แล้วไปต่อ✨
ขอบคุณ @Ice Coffee
ตุ๊กตา

ตุ๊กตา

ถูกใจ 15 ครั้ง

สูดโอโซนให้เต็มปอด☘️🌱
#หมูพาเที่ยวPigstravel #คีรีวง #นครศรีธรรมราช #เที่ยวไปเรื่อย คีรีวง
หมูพาเที่ยว.Pigstravel🌈🌿

หมูพาเที่ยว.Pigstravel🌈🌿

ถูกใจ 1 ครั้ง

หายใจไม่สุด…อย่าคิดว่าแค่เหนื่อย!
หายใจได้ไม่เต็ม เหมือนลึกแค่ครึ่งเดียว อย่าคิดว่าเป็นเรื่องเล็ก เพราะมันอาจบอกได้ว่าร่างกายกำลัง “ตึง” กว่าที่รู้ตัว โพสต์นี้จะบอกสาเหตุที่เป็นไปได้ และวิธีช่วยให้หายใจได้เต็มขึ้น #หายใจไม่สุด #หายใจไม่อิ่ม #หายใจไม่สะดวก #รู้ไว้เป็นต่อ #ดูแลตัวเอง
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 57 ครั้ง

หายใจไม่เต็มปอด
หายใจไม่เต็มปอด หายใจไม่อิ่ม แนะนำให้เดินเข้ามุมบ้าน #หมอหนึ่งจันทบุรี #นวดแก้อาการจันทบุรี #ออฟฟิศซินโดรม #สะบักจม
หมอหนึ่ง จันทบุรี

หมอหนึ่ง จันทบุรี

ถูกใจ 210 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งนั่งหันหลังมองวิวธรรมชาติอันงดงาม มีน้ำตกขนาดใหญ่ไหลลงมาจากหน้าผาเขียวขจี เบื้องหน้าเป็นหุบเขาและแม่น้ำที่เต็มไปด้วยหมอกจางๆ บรรยากาศสดชื่นเหมาะกับการสูดอากาศบริสุทธิ์
ธรรมชาติกับบรรยากาศดีๆสูตรออกซิเจนเข้าปอดๆจะระเบิด
suchin

suchin

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพแสดงปอดของมนุษย์สีแดงบนพื้นหลังสีดำ พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "หายใจถูก วันละ 3 นาที ปอดแข็งแรง" และโลโก้ Lemon8 พร้อมสัญลักษณ์ "60+" ที่มุมล่างขวา
ฝึกหายใจ ปอดแข็งแรง
“หายใจให้ถูก ปอดแข็งแรงแบบไม่รู้ตัว แค่วันละ 3 นาที!” หลายคนไม่รู้ว่า การหายใจตื้นๆ ที่หน้าอก ทำให้ปอดทำงานได้ไม่เต็มที่ เลือดได้รับออกซิเจนน้อยลง และเหนื่อยง่ายกว่าปกติ แต่ถ้าคุณเปลี่ยนมาใช้ 👉 Deep Breathing – หายใจลึกจากกะบังลม จะช่วยให้ปอดขยายได้เต็มที่ขึ้น เพิ่มออกซิเจนในร่างกาย ลดควา
สูงวัยต้องรู้

สูงวัยต้องรู้

ถูกใจ 39 ครั้ง

เทคโนโลยีแรงดันออกซิเจนสูง เพื่อการฟื้นฟูแบบองค์รวม
เติมออกซิเจนให้ร่างกาย สดชื่น แข็งแรง ฟื้นเร็ว #HBOT #oxygenboost #galaxy #wellness #longevity
Rujipatchana O.

Rujipatchana O.

ถูกใจ 1 ครั้ง

หายใจไม่สุด...ไม่ใช่เพราะปอดไม่ดีเสมอไป
อาการ “หายใจไม่สุด” หลายคนคิดว่าเป็นโรคหัวใจหรือปอด แต่จริง ๆ แล้วมันเกิดจาก “กล้ามเนื้อหายใจเกร็ง” เพราะร่างกายอยู่ในภาวะเครียดตลอดเวลา 📍 สาเหตุหลัก: เครียด / วิตกกังวล / พักผ่อนน้อย หายใจตื้นจากการนั่งทำงานทั้งวัน ระบบประสาทอัตโนมัติทำงานเกิน (Fight or Flight) กล้ามเนื้อกระบังลมแล
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่อง Hyperbaric Oxygen ใหม่เอี่ยมสำหรับ 2 ท่าน ภายในกว้างขวางนั่งสบาย มีการตกแต่งด้วยภาพกังหันลมและภูเขา พร้อมเก้าอี้พักผ่อนด้านข้าง
ภาพรวมแสดงภายในเครื่อง Hyperbaric Oxygen ที่มีโซฟานั่งสบาย ทีวีสำหรับดูหนังฟังเพลง พร้อมน้ำดื่มและของว่าง ให้บริการอย่างเป็นส่วนตัว
ภาพแสดงบริเวณแผนกต้อนรับที่ตกแต่งอย่างสวยงามและทันสมัย มีโซฟาและเก้าอี้รับรองแขกหลายตัว โต๊ะกลาง และแสงไฟอบอุ่น
ออกซิเจนบำบัด
การที่เรามีออกซิเจนที่ต่ำในร่างกายอาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการป่วยหรือโรคต่างๆได้ เครื่อง Hyperbaric Oxygen สามารถช่วยฟื้นฟูเซลล์และเพิ่มออกซิเจนบริสุทธิ์เข้มข้นให้กับร่างกาย เพิ่มการทำงานของ NK Cell เพื่อเสริมการรักษาโรคมะเร็ง และฟื้นฟูระบบประสาทในผู้ป่วยโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดสมองได้ นอกจากนั้นยังช่
Varaporn

Varaporn

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายเทคนิคการหายใจแบบเม้มริมฝีปาก (Pursed-Lip Breathing) พร้อมขั้นตอนการปฏิบัติ 4 ขั้นตอน และประโยชน์ 5 ข้อ เช่น เพิ่มออกซิเจน ลดเหนื่อยหอบ และช่วยผ่อนคลาย
Wasana

Wasana

ถูกใจ 0 ครั้ง

สูดลมหายใจให้เต็มปอด
Malinee Rainy

Malinee Rainy

ถูกใจ 1 ครั้ง

3ท่าอยู่หมัด เส้นเลือดสมองแข็งแรง หายใจไม่เต็มอิ่ม จบ #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #เส้นเลือดสมองตีบ #แม่ค้า #แม่ค้าออนไลน์ #สาวออฟฟิศ #สาวโรงงาน #ระยอง #จัดกระดูก #หมอนนท์
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 10 ครั้ง

#ออกซิเจนกระป๋อง #ออกซิเจนพกพา #oxyplus #ใช้ดีบอกต่อ #ฟีดดดシ
สุขภาพดีไปกับเรา🌿

สุขภาพดีไปกับเรา🌿

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งในชุดเดรสสีฟ้าอ่อนกำลังยืนหลับตา สูดดมดอกคอสมอสสีขาวในทุ่งดอกไม้กว้างใหญ่ ท่ามกลางท้องฟ้าสีครามสดใส สื่อถึงการหายใจเอาความสุขให้เต็มปอด
สูตรหายใจเอาความสุขให้เต็มปอด🍋✨
เช้าวันศุกร์ที่สดใสในทุ่งดอกคอสมอสสีขาว... สูดหายใจเอาความสุขเข้าปอด แล้วปล่อยใจให้เบ่งบานไปพร้อมกับดอกไม้ 🌷 ขอให้เป็นวันศุกร์ที่อบอุ่นและมีแต่เรื่องดีๆ นะคะทุกคน #ธรรมชาติบำบัด #ดอกคอสมอส #เช้าวันใหม่ 🌞 #aiสร้างความสุข #lemon8ไดอารี่
🌼 I N G ^ I N G 🌼

🌼 I N G ^ I N G 🌼

ถูกใจ 2 ครั้ง

สูดเข้าไปให้เต็มปอด #คู่ชีวิต❤️ #อย่าปิดการมองเห็น #bewtim #CapCut #TikTokMadeMeBuyIt #เทรนด์วันนี้້ @Bew Narissara
Kannika Siriyong Thongsuk

Kannika Siriyong Thongsuk

ถูกใจ 1 ครั้ง

สูดอากาศดีๆให้เต็มปอด✨🍀🌾
พลอยพญา🌈

พลอยพญา🌈

ถูกใจ 76 ครั้ง

📌สรุปสัปดาห์ “ปอดแข็งแรง หายใจเต็มปอด”
1️⃣ ปอดคือเครื่องกรองชีวิต 2️⃣ ควันพิษทำลายปอดเงียบ ๆ 3️⃣ อาหารเข้าไปซ่อมแซมเซลล์ในร่างกาย 4️⃣ การออกกำลังกายช่วยฟื้นฟูและฝึกลมหายใจ 5️⃣ บ้านสะอาด = ปอดแข็งแรง และเสริมด้วย สมุนไพรธนทร 🌱 ที่ช่วยดูแลครบทั้ง 5 ระบบ โดยเฉพาะปอด ให้คุณหายใจเต็มปอดอย่างมั่นใจทุกวัน 📌ปรึกษาฟรี Many Coach เพราะส
Many Club Health

Many Club Health

ถูกใจ 1 ครั้ง

สูดอากาศให้เต็มปอด 🌿
ม่อนแม่เติ๊ก จ.แพร่
Fahrada

Fahrada

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม