3/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมคำว่า 'เอ๋ยริ' เป็นคำที่มีรูปแบบพิเศษในภาษาไทยที่อาจไม่ค่อยพบเห็นทั่วไป แต่มีความสำคัญในบริบททางวัฒนธรรมและภาษาถิ่น การเข้าใจความหมายและที่มาของคำนี้ช่วยให้เราเรียนรู้วิธีการสื่อสารอย่างลึกซึ้งขึ้นในบทสนทนาทางภาษาไทย จากแฮชแท็ก '#เอ๋ยขุ่มวิท' ซึ่งเป็นแหล่งรวบรวมความคิดเห็นและการแลกเปลี่ยนความรู้ในชุมชนออนไลน์ การใช้คำว่า 'เอ๋ยริ' อาจสะท้อนถึงคำพูดหรือสำนวนที่มีความเฉพาะในกลุ่มผู้ใช้ ทำให้เกิดความรู้สึกเป็นกันเองและเชื่อมโยงกันในสังคม จากประสบการณ์ส่วนตัว การพบเห็นคำเหล่านี้มักทำให้ต้องค้นหาหรือสอบถามความหมายเพิ่มเติม เพื่อให้เข้าใจบริบทได้ดียิ่งขึ้น และยังช่วยให้การสื่อสารมีประสิทธิภาพและถูกต้องมากขึ้น การเรียนรู้คำศัพท์ท้องถิ่นหรือคำที่มีความหมายซับซ้อนในภาษาไทยจึงเป็นกุญแจสำคัญในการเปิดรับมุมมองทางวัฒนธรรมและเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในการสื่อสารประจำวัน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ i.🍓💋
i.🍓💋

กำลังคุยกันอยู่เลย😂

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รอติดตามข่าว 📍
#ไฟล์สรุปภิญญาพัชญ์ #คอมพิวเตอร์ #ตํารวจหญิง #สอบตํารวจอํานวยการ
a.piinypht🤍🌻

a.piinypht🤍🌻

ถูกใจ 88 ครั้ง

Nattpsw

Nattpsw

ถูกใจ 0 ครั้ง

สรุปน่ารัก 🧸 สอบครูผูัช่วย ✨😆
📖 สรุป พรบ.การศึกษาฯ ฉบับสอบครูผู้ช่วย (อ่านจบพร้อมสอบ!) คัดเนื้อหาที่ออกสอบจริง + แนวข้อสอบ 100 ข้อ 📝 📚 เนื้อหาจุก ๆ 46 หน้า ✨😆 ✅ สรุปสั้น เข้าใจง่าย ไม่น้ำท่วมทุ่ง ✅ มีข้อสอบจริงให้ลองทำก่อนลงสนาม ✅ รวมประเด็นแก้ไขเพิ่มเติมล่าสุด 👇🏻👇🏻 ไฟล์ละ 299 บาท ถ้ากดไลค์โพสต์นี้ และฟอล @studywiths
studywithsomsom

studywithsomsom

ถูกใจ 7 ครั้ง

เดาข้อสอบพ.ร.บ.จัดซื้อจัดจ้าง พ.ศ. 2560 หมวด 6
ชวนอ่าน พ.ร.บ.จัดซื้อจัดจ้าง พ.ศ. 2560 หมวด 6 ค่ะ หมวดนี้มีจุดที่สามารถเอาไปออกข้อสอบได้เยอะอยู่นะ 🙂 ใครมีเพิ่มเติมจากนี้ แสดงความคิดเห็นได้เลยค่ะ 😌 👉🏻 หมวด 1-5 ชวนอ่านไปแล้ว ไปไล่ดูได้ค่ะ☺️ ฝากติดตาม: facebook: Eve Wisinee ,ไม่วิชาการ by อีฟ TikTok,YouTube: eevexd 🍋lemon 8 : evewssom #แ
EEvexd

EEvexd

ถูกใจ 7 ครั้ง

ระวังเช็คคลิปในช่องตัวเองด่วนๆๆ ระวังจะเจอปิดกั้นคลิปนะ #ขอรีวิวนะ #คลิปปักตะกร้า #tiktokครีเอเตอร์ #แม่ค้าออนไลน์ #ผิดกฏชุมชน
ขอรีวิว�นะ

ขอรีวิวนะ

ถูกใจ 1 ครั้ง

แม่หม้ายดำแห่งเกียวโต !! #ไซยาไนด์ #ย้อนรอยคดีดัง #รัมภาโอสถ
คุณรัมภา

คุณรัมภา

ถูกใจ 2 ครั้ง

Replying to @this.is.neungจิตวิทยาของคนที่ชอบโทษเหยื่อ @หนึ่งเอง :) @หนึ่งเอง :) #victimblaming #victimblamingmuststop #ล่วงละเมิด #หยุดการล่วงละเมิดทางเพศเด็ก #ทรายสก๊อต
หนึ่ง�เอง :)

หนึ่งเอง :)

ถูกใจ 4 ครั้ง

สูตรน้ำตะไคร้+ใบเตย
ส่วนผสมของ “น้ำตะไคร้ + ใบเตย” (สำหรับ 2–3 แก้ว) ตะไคร้ 3–4 ต้น • ทุบพอแตก และหั่นท่อนสั้น ๆ ใบเตย 5–6 ใบ • ล้างสะอาด มัดเป็นปม น้ำเปล่า 1.5 – 2 ลิตร น้ำตาลทราย หรือ น้ำผึ้ง 2–3 ช้อนโต๊ะ • ปรับตามความหวานที่ชอบ มะนาว 1/2 ลูก (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) • เพิ่มความสดชื่นและกลิ่นหอม น้ำแข็ง สำหรับ
ตาตี๋

ตาตี๋

ถูกใจ 12 ครั้ง

มารทั้ง 5 สิ่งที่ขัดขวางสมาธิ
#มาร #กรรมฐาน #ขวามสมาธิ #นั่งสมาธิ #อานาปานสติ
ผู้เห็นธรรม

ผู้เห็นธรรม

ถูกใจ 421 ครั้ง

สีเล็บมงคล ทาแล้วปังงงงงง! (ต่อ)
สีเล็บมงคล วันพุธ วันพฤหัสบดี วันศุกร์ วันเสาร์ #สีเล็บเสริมดวง #สีเล็บคนเกิดวันพุธ #สีเล็บคนเกิดวันพฤหัสบดี #สีเล็บคนเกิดวันศุกร์ #สีเล็บคนเกิดวันเสาร์
moodoftheday

moodoftheday

ถูกใจ 66 ครั้ง

5 ความเข้าใจผิดที่ขัดขวางการค้นหาสิ่งที่อยากทำ
จะกลับมาสรุปหนังสือและข้อคิดดีๆ ให้เพื่อนๆ แล้วนะ! หลังจากหายไปเรียนโทอยู่นาน👩🏻‍🎓 …สัญญาว่าต่อจากนี้จะโพสทุกอาทิตย์🩵 โพสนี้ขอเริ่มด้วยข้อคิดดีๆ จากหนังสือ “วิธีค้นหาสิ่งที่คุณอยากทำที่ง่ายที่สุดในโลก” เขียนโดย ยางิ จิมเป นักอบรมด้านการทำความเข้าใจตัวเอง #รีวิวหนังสือ #สรุปหนังสือ #ค้นหาตัว
Numiew

Numiew

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพแสดง 10 อสูรในตำนานไทย พร้อมคำอธิบายลักษณะและบทบาท เช่น ยักษ์ อสูร รากษส มาร และนาคอสูร แต่ละตนมีภาพประกอบสวยงามและข้อมูลเกี่ยวกับความเชื่อ คติสอนใจที่ว่าอสูรสะท้อนกิเลสในใจมนุษย์ และการเอาชนะตนเอง
👹✨ เหล่าอสูรกายในตำนานไทย ✨👹
เคยสงสัยไหมว่า "ยักษ์ อสูร รากษส มาร และนาคอสูร" ในตำนานไทยมีที่มาอย่างไร? อสูรไม่ได้เป็นเพียงตัวร้ายในนิทานหรือวรรณคดีเท่านั้น แต่ยังสะท้อนความเชื่อ คติธรรม และบทเรียนชีวิตที่สืบทอดกันมาหลายร้อยปี 📖 บางตนเป็นผู้พิทักษ์ ⚔️ บางตนเป็นนักรบผู้ยิ่งใหญ่ 🔥 บางตนเป็นสัญลักษณ์ของความโกรธและความทะ
soninD26

soninD26

ถูกใจ 199 ครั้ง

แชร์ทริคแต่งรูปแนวน่ารักๆ
📸 แต่งรูปง่ายๆด้วย Tiktok ✨ :- เพียงเลือกรูปที่ต้องการ และเลือกแม่แบบ (กระซิบว่ามีแม่แบบเยอะด้วย👀) :- แถมใส่เพลงหน้ารักๆก่อนบันทึกออกมาไว้ลงสตอรี่ต่อได้อีก🫶🏻 #ติดเทรนด์ #Lemon8Box #สอนแต่งรูปง่ายๆ #คลับเกมและเทค #Lemon8Club
•* ! benjawa_n 🐰*•

•* ! benjawa_n 🐰*•

ถูกใจ 39 ครั้ง

Favorite perfume List รวมลิสต์น้ำหอมที่ใช้บ่อยมาก ประจำเดือน May 2026
รวมลิสต์น้ำหอมที่ใช้บ่อยมว๊ากกกประจำเดือน May 2026 เดือนนี้เรารู้สึกว่าเปลี่ยน Mood จากช่วงเดือนที่แล้วที่อยากใช้แนว Citrus โปร่งๆสดชื่นมาเป็นโทนละมุนสะอาดๆ และ มี Body มากขึ้น มีตัวไหนน่าสนใจบ้างมาดูกันเลย! Perfume List ในคลิป 1️⃣ @VIVE Perfume - Essence of Serenity (ชาเขียว · ไผ่ · Iris) 2
nunenekofav

nunenekofav

ถูกใจ 6 ครั้ง

หนังสือที่ชวนให้เราตั้งคำถามกับความคิดตัวเอง
Think Again — คิดแล้ว, คิดอีก 📘 อ่านจบมาสักพักแล้ว แต่สิ่งที่ยังจำได้คือ หนังสือเล่มนี้ไม่ได้พยายามบอกว่าอะไร “ถูก” หรือ “ผิด” แต่มันชวนให้เรากลับมาทบทวนความคิดตัวเองอีกครั้ง บางทีสิ่งที่เราเชื่อมาตลอด อาจไม่ได้ผิด แต่อาจยังมีมุมอื่น หรือคำตอบใหม่ ๆ ที่เราไม่เคยมองเห็นก็ได้ เป็นเล่มท
NORTH_STAR

NORTH_STAR

ถูกใจ 28 ครั้ง

10 ความรู้สึก ที่ขัดขวางการพัฒนาตัวเอง
หากมี 1 ใน 10 ความรู้สึกนี้ ควรปล่อยมันไผ ไม่ฉนั้นมันอาจขัดขวางการพัฒนาตัวเองของคุณอยู่! #อารมณ์ #การพัฒนาตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ชุดความคิด #มุมมองความคิด
Glow Up Vibes

Glow Up Vibes

ถูกใจ 126 ครั้ง

🔮 Pick a card อะไรกำลังขัดขวางความสำเร็จของคุณ?
⚠️ โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่านคำทำนาย ⚠️ ✅ สิ่งไหนดีสามารถคอมเมนต์น้อมรับคำทำนาย แชร์+กดไลก์เป็นค่าครู 🗯️ หากสิ่งไหนไม่ดีให้มองเป็นเพียงคำเตือนจากไพ่ 🍀 ใช้ชีวิตด้วยความไม่ประมาทและมีสติอยู่ตลอดเวลา เพื่อให้พลังงานนั้นผันเปลี่ยนดึงดูดแต่สิ่งที่ดีเข้ามา 🔮 คำทำนาย ✨ ใบที่ 1 seven of swords ⚔
Pimcha

Pimcha

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำผักบ้านๆ 12 ชนิดที่คนเป็นไทรอยด์ควรทานได้ทั้งไทรอยด์สูงและต่ำ เช่น ผักโขม คะน้า บรอกโคลี กะหล่ำปลี ฟักทอง แครอท ผักเหล่านี้อุดมด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร ช่วยบำรุงร่างกาย เสริมภูมิคุ้มกัน และสนับสนุนสุขภาพไทรอยด์ พร้อมคำแนะนำการบริโภค
ผักบ้านๆใกล้ตัวที่คนเป็นไทรอยด์ควรทาน
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพสรุประเบียบสำนักนายกรัฐมนตรีว่าด้วยการลาของข้าราชการ พ.ศ. 2555 ระบุวันประกาศและบังคับใช้ พร้อมคำจำกัดความผู้มีอำนาจและประเภทข้าราชการที่เกี่ยวข้อง รวมถึงหลักเกณฑ์การลาเบื้องต้น เช่น การมอบอำนาจและการลาช่วงวันหยุด
ภาพสรุปหลักเกณฑ์การลาของข้าราชการต่อจากภาพแรก โดยระบุการใช้ระบบอิเล็��กทรอนิกส์สำหรับการลาบางประเภท การขออนุญาตไปต่างประเทศ และการลา 11 ประเภท ได้แก่ ลาป่วย ลาคลอดบุตร ลากิจส่วนตัว และอื่นๆ
ภาพสรุปรายละเอียดการลา 4 ประเภทแรก ได้แก่ ลาป่วย (ไม่เกิน 60 วัน/ปี), ลาคลอดบุตร (ไม่เกิน 90 วัน และลากิจเลี้ยงดูบุตร 150 วัน), ลาช่วยเหลือภริยาคลอดบุตร (ไม่เกิน 15 วัน/ครั้ง) และลากิจส่วนตัว (ไม่เกิน 45 วัน/ปี)
ระเบียบการลา 📝
#ไฟล์สรุปภิญญาพัชญ์ #กรมอุทยานแห่งชาติสัตว์ป่าและพันธุ์พืช #พนักงานราชการ
a.piinypht🤍🌻

a.piinypht🤍🌻

ถูกใจ 4 ครั้ง

คณะศึกษาศาสตร์และนวัตกรรม มหาลัยกาฬสินธุ์ 🩷💓
#มหาลัยกาฬสินธุ์ #คณะศึกษาศาสตร์เเละนวัตกรรมการศึกษา #นักศึกษาปริญญาโท #ครูไทย #บ้านน็อคดาวน์ครูน็อต
คุณน็อต

คุณน็อต

ถูกใจ 0 ครั้ง

"ยึดโฉนดมรดกไว้ ไม่ยอมคืนผู้จัดการมรดก... เสี่ยงคุกจริงหรือ?"

⚖️ ฎีกา 842/2568 #ฎีกาเด่น #กฎหมายอาญา #scilawfirm #ความรู้กฎหมาย #สรุปฎีกา
scilawfirm

scilawfirm

ถูกใจ 0 ครั้ง

เคล็ดลับหน้าใสพ้นภพมนุษย์... จิบชาดอกไม้สไตล์นางเอก 🌸☕
การเป็นนางเอกซีรีส์จีนไม่ใช่เรื่องง่าย! ต้องสวยตลอดเวลาแม้ตอนโดนพิษ 😅✨ วันนี้ข้าเลยขอหยุดท่องยุทธภพ มานั่งตุ๋นเห็ดหูหนูขาวใส่พุทราจีน บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งดั่งธิดาเซียนเสียหน่อย 1. เมนูตุ๋นบำรุงผิว (Beauty Soups) สาวจีนเชื่อเรื่องการเติมคอลลาเจนจากธรรมชาติ เมนูเหล่านี้มักจะใส่วัตถุดิบที่ช
all.myl0ve

all.myl0ve

ถูกใจ 170 ครั้ง

#CapCut #คนรักเกม #zeldatotk #ผู้กล้ากับจอมมาร #ปราบปีศาจ
BIRD

BIRD

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบาย 3 จุดพลาดในการกินวิตามินสำหรับผู้มีภาวะไทรอยด์ เช่น ขาดสารสำคัญ กินผิดเวลา หรือกินชนกับอาหาร/เครื่องดื่มที่ขัดขวางการดูดซึม พร้อมแนะนำวิธีกินวิตามินให้ได้ผล และอาการที่บ่งชี้ว่าอาจกินผิดวิธี.
กินวิตามินแล้วไม่ดีขึ้น? จุดพลาดของคนเป็นไทรอยด์
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 4 ครั้ง

การนอนช่วง 0-6ปี: ไม่ใช่แค่พัก แต่คือการ 'สร้างสมอง'" 🧠📈
การนอนหลับที่มีคุณภาพในช่วง 0-6ปีแรกของชีวิต คือรากฐานสำคัญของสุขภาพและสติปัญญาในระยะยาว มีงานวิจัยหลายชิ้นยืนยันว่า: 🔹 สมอง: ในช่วงการนอนหลับสนิท (Deep Sleep) สมองจะประมวลผลความรู้และสร้างความจำ 🔹 ร่างกาย: Growth Hormone (ฮอร์โมนการเจริญเติบโต) จะหลั่งสูงสุดในช่วงนี้ 🔹 อารมณ์: เด็กที่นอนเพีย
Baby Glyn รีวิวของแม่และลูก

Baby Glyn รีวิวของแม่และลูก

ถูกใจ 0 ครั้ง

จับโป๊ะ "คอร์ติซอล" วายร้ายทำลายความอ่อนเยาว์ของผู้หญิง 35+
🔥 สิวบุกตอนแก่ พุงหมาน้อยป่องทั้งที่กินน้อย? จับโป๊ะ "คอร์ติซอล" ฮอร์โมนตัวร้ายที่แอบขโมยความอ่อนเยาว์ของผู้หญิง 35+ ถ้าคุณเป็นเวิร์กกิ้งวูแมนที่ต้องแบกรับทั้งความกดดันเรื่องงานและครอบครัว จนรู้สึกว่าตัวเองแก่ลงอย่างรวดเร็วในช่วง 1-2 ปีมานี้ ผมขอบอกเลยว่าต้นเหตุอาจไม่ใช่แค่ตัวเลขฮอร์โมนเ
ธัญญ์ เลดี้ : t h u' n n Lady

ธัญญ์ เลดี้ : t h u' n n Lady

ถูกใจ 1 ครั้ง

เรื่อง: เรียกฉันว่าพระเจ้า อ่านฟรีที่ #webtoon #รีวิวเว็บตูน #เว็บตูน #soulrenter
soulrenter

soulrenter

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบาย 5 หน่วยวัดทางไฟฟ้าที่พบบ่อย ได้แก่ โวลต์ แอมแปร์ โอห์ม วัตต์ และกิโลวัตต์ชั่วโมง พร้อมสรุปการทำงานของแต่ละหน่วยในการไหลของกระแสไฟฟ้า การต้านทาน กำลัง และพลังงานไฟฟ้าสะสม เพื่อใช้คำนวณค่าไฟบ้าน
💡 ใครเคยสงสัยไหม..ว่าไฟฟ้าที่ใช้ในบ้านเรามี หน่วยวัดอะไรบ้าง? ⚡ มาทำความรู้จัก 5 หน่วยวัดทางไฟฟ้าที่พบบ่อยกัน! 1️⃣ V (Volt, โวลต์) หน่วยวัด แรงดันไฟฟ้าที่ผลักดันให้กระแสไฟฟ้าไหล บ้านทั่วไปจะใช้ประมาณ ~220V 2️⃣ A (Ampere, แอมป์) หน่วยวัด กระแสไฟฟ้าหรือปริมาณการไหลของไฟฟ้า เช่น หลอดไฟ 60W กระ
ต.ตรวจบ้าน

ต.ตรวจบ้าน

ถูกใจ 25 ครั้ง

ถวายของสิ่งนี้ให้พระ... ชีวิตจะราบรื่น ไม่มีอุปสรรคขัดขวาง
ถวายของสิ่งนี้ให้พระ... ชีวิตจะราบรื่น ไม่มีอุปสรรคขัดขวาง #สายบุญ #สายมู #ทำบุญ #ความเชื่อ
Ma’AU Miracle

Ma’AU Miracle

ถูกใจ 105 ครั้ง

กำไลเชือกเทียน
#กำไลเชือกเทียน #เชือกเทียน กำไลเชือกเทียนแนวแฟร์รี่💗💖 “กำไลเชือกเทียนเส้นนี้ทำด้วยมือทีละปม ค่อย ๆ ถักอย่างตั้งใจ เลือกสีและลูกปัดให้เข้ากันเหมือนขอมือ เส้นด้ายอาจดูธรรมดา แต่แฝงไปด้วยความหมายดี ๆ และความสบายใจสำหรับคนที่ได้สวมใส่” เล็ก ๆ แต่ตั้งใจทำทุกเส้น” มีไอเเดียมาแนะนำกันได้นะคะ🙇🏻‍♀
lily_🌷

lily_🌷

ถูกใจ 14 ครั้ง

ผ่าตัดตัวเอง จะทำได้มั้ย??😳
#คลิปนี้ต้องแชร์ #สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8 #เรื่องนี้ต้องเล่า
หมอนุ้ย

หมอนุ้ย

ถูกใจ 54 ครั้ง

มีเนื้องอกภายใน สามารถมีน้องได้ไหม!?
สนใจสินค้า Tiktok : หมอพอน Nong Thailand #หมอพอนแนะนำ #เนื้องอก #เนื้องอกในมดลูก #มีลูกยาก #สมุนไพรคุณนู๋
หมอพอน Nong Thailand

หมอพอน Nong Thailand

ถูกใจ 2 ครั้ง

คนฮอตๆต้องชอบสิ่งนี้
Block & Burn🔥💪 เหมาะกับคนร้อนแรง📌📌📌 #block #burn #บล็อก #เบิร์น #maihealthybeauti
Mai Boonyaporn

Mai Boonyaporn

ถูกใจ 2 ครั้ง

ติวฟรีกพ69…ประมวล อาญา…. #กพ #กพ69 #สอบกพ #ติดเทรนด์วันนี้ #อย่าปิดการมองเห็น
Sky_goal_study

Sky_goal_study

ถูกใจ 5 ครั้ง

วิธีบริหารคนยากๆ! 🤝🫂💪🏻 4 ข้อคิดบริหารคนและงาน จาก จัดการคนรับมือยาก 9 ไทป์ยังไงให้อยู่หมัด . . อ้างอิงจากหนังสือ: จัดการคนรับมือยาก 9 ไทป์ยังไงให้อยู่หมัด . The 9 Types of Difficult People . ผู้เขียน: Nick Robinson . สำนักพิมพ์: NAMI Publishing ____________ . หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับ
รู้วันละเรื่อง

รู้วันละเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

โลกก็ขยันส่งคนมาขัดขวางการเป็นคนใจเย็นของเรา #โลกข
โลกก็ขยันส่งคนมาขัดขวางการเป็นคนใจเย็นของเรา #โลกขยัน #ส่งคน #ขัดขวาง #คนใจเย็น #teenoi _official
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 0 ครั้ง

ช่วยผิดวิธีเท่ากับขัดขวางโชคชะตา
#Lemon8ฮาวทู #กฎจักรวาล #สัจธรรม #โค้ชนิดหน่อยสัจธรรมความรัก #โชคชะตา
ครูนิดหน่อย สัจธรรมความรัก

ครูนิดหน่อย สัจธรรมความรัก

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 ฮอร์โมนที่กำลังขัดขวางการลดไขมันของคุณ!
Hack 5 ฮอร์โมน เปลี่ยนร่างพังเป็นร่างปัง! (สรุปจากหมอใบเฟิน) 1. อะดรีนาลิน (Adrenaline) - ตัวแม่นักเบิร์น 🔥 ทำไงให้ปัง: ออกกำลังกาย "ตอนเช้า" (ท้องว่าง) เบิร์นไขมันกระจุย! อย่าหาทำ: วิ่งดึกๆ เพราะตาจะค้าง นอนไม่หลับ ร่างกายพัง 2. เกรลิน (Ghrelin) - ตัวมารดาแห่งความหิว 🍔 อย่าหาทำ: อย่าอ
Fit check กับพี่สาว GenY

Fit check กับพี่สาว GenY

ถูกใจ 1 ครั้ง

บุปผา ชิณกะธรรม

บุปผา ชิณกะธรรม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดร่วงลดคันสั่งไ้ด้น่ะค่่ะ
ลดร่วงลดคันสนใจสั่งได้น่ะค่ะ
@nongnanek

@nongnanek

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม