รักที่ปลอดภัยจะไม่ทำให้เรารู้สึกด้อยค่าตัวเองเลย

#สงขลา

✨ ใครกำลังหาทาง “รู้จักตัวเองให้มากขึ้น” ต้องลองเว็บนี้ CHECKU 🧠💡 แค่ทำแบบทดสอบง่ายๆ28ข้อ ก็ช่วยให้เราเห็นศักยภาพ จุดแข็ง และแนวทางพัฒนาตัวเองได้ชัดขึ้น ใครกำลังวางแผนอนาคต หรืออยากพัฒนาตัวเอง แนะนำมากๆๆๆ 💪 เพื่อนๆ ตอนนี้เราอยู่ปีสี่กำลังจะจบ แล้วตอนนี้มืดแปดด้านมากว่าจะไปหางานอะไรทำดี บังเอิ

บางทีเราไม่ได้ “ไม่เป็นอะไร” แต่แค่ยังหาคำอธิบายความรู้สึกไม่เจอ โพสต์นี้เบ๊นซ์เลยอยากชวนใช้ Emotion Wheels เครื่องมือที่ช่วยให้เรา “เข้าใจ & สื่อสารความรู้สึกตัวเอง” ได้ดีขึ้นกัน จาก 2 วงล้ออารมณ์ ที่ใช้ต่างกันนิดหน่อยค่ะ 🧠 1) Plutchik’s Wheel of Emotions เหมาะกับวันที่เราอยากเข้าใจลึก

อยากรู้ไหม ว่าคุณเป็นคน “ใจบาง” มากแค่ไหน? มาลองทำแบบทดสอบเล็กๆ นี้ดู แล้วค้นหาว่าใจคุณเป็นแบบไหน เลือกฉากที่ทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยที่สุด ด้วยสัญชาตญาณแรกของคุณ แล้วมาดูคำตอบที่ซ่อนอยู่ในใจคุณกัน! 💖 #จิตวิทยา #ทายใจ #แบบทดสอบจิตวิทยา #สุขภาพดีกับlemon8

สวัสดีค่า ปีนี้ใครตั้งเป้าอยากสวยขึ้นบ้างค้า เราเป็นคนใต้ ตั้งแต่เด็กเจอแดด ทั้งยืนหน้าเสาธง ทั้งทำกิจกรรม บวกกับดำกรรมพันธุ์อยู่แล้ว เลยลองมาหลายวิธี ที่จะทำให้ตัวเองดูดีขึ้น ทั้งผิดและถูก วันนี้บีมรวมทริค ในการดูแลตัวเอง แบบที่ปลอดภัย และเห็นผลลัพธ์ได้จริงมาฝากเพื่อนๆค่ะ ช่วงนี้มีแต่คนท

ไม่มีใครอยากยอมรับว่าตัวเองรู้สึกอิจฉา เพราะเรามองความอิจฉาเป็นอารมณ์ด้านลบเสมอ และลึกๆแล้วก็ไม่มีใครอยากเป็นคนที่อิจฉาคนอื่น เพราะเรารู้ดีว่าถ้าเราอิจฉาใครแปลว่าเรากำลังรู้สึกด้อยกว่า เราก็เช่นกัน จากสิ่งที่เราได้เรียนรู้จากการหาทางออกจากความรู้สึกนี้มาตลอดก็คือ— สำหรับเรา ความอิจฉา เป็นสัญญาณห

เราไม่ได้ช้า เราแค่โตในจังหวะของเรา 1️⃣ เลิกเอา “ผลลัพธ์คนอื่น” มาเป็นไม้บรรทัดวัดตัวเอง เราไม่รู้เบื้องหลังของใคร เห็นแค่ปลายทาง 👉 การเทียบแบบนี้ ทำให้ใจเราแพ้ทั้งที่ยังพยายามอยู่ 2️⃣ วัดตัวเองกับ “ตัวเราเมื่อวาน” วันนี้เข้าใจมากขึ้นไหม ตั้งใจขึ้นไหม 👉 ความก้าวหน้าของเรา สำคัญกว่าค

📣เผื่อบางคนสงสัยว่าอะไรคือ “มนุษย์เป็ด” มนุษย์เป็ด เป็นคำเรียกคนที่มีความสามารถหลากหลาย แต่ไม่ได้เชี่ยวชาญถึงระดับสูงสุดในเรื่องนั้นมากเท่าไหร่ จนคนรอบข้างมักมองว่า “ทำอะไรก็ไม่ดีซักอย่าง” ท้ายที่สุดก็เกิดคำถามเกี่ยวกับคนลักษณะนี้ว่า ตกลงแล้วการเป็น ”มนุษย์เป็ด“ มันคือสิ่งที่ดีหรือไม่ดี 🦆เร

💛 ความสัมพันธ์ที่ดี เริ่มจากการรักตัวเอง ถ้าความสัมพันธ์ทำให้เรารู้สึกด้อยค่า จงกลับมารักตัวเองให้มากกว่าเดิม” เมื่อเรารักตัวเองมากพอ เราจะไม่ต้องวิ่งตามใคร แต่จะเดินเคียงข้างคนที่เข้าใจเรา ☀️ “ความรักที่แท้จริง เริ่มจากใจที่อิ่ม ไม่ใช่ใจที่ขาด” #ความสัมพันธ์ #ความรัก #รักตัวเอง