子供達の朝ごはん〜元旦〜

明けましておめでとうございますございます㊗️

今年もよろしくお願いします🙇‍♀️

今年も楽しい美味しい子供達のごはんをお見せ出来たらと思います!!

よろしくお願い致します🙇‍♀️

メニュー

おせち

お雑煮

筑前煮

お皿のおかずはなますとお赤飯を作りました

#朝ごはん #お正月 #お正月料理

1/1 に編集しました

... もっと見る元旦の朝ごはんは一年のスタートを彩る大切な時間ですよね。我が家では子供達が特に好きな和食メニューを中心に、おせち料理やお雑煮をゆったりと楽しんでいます。特にお雑煮は鶏肉と根菜をたっぷり使い、みつばで香り付け。温かくて優しい味わいが子供にも好評です。 また、年末の大掃除や準備で食洗機が使えない中、使い捨ての器を活用しながら美味しい料理をみんなで囲むことができました。子供達も元旦の朝は少し遅く起きて、家族一緒に食べる楽しさを満喫しています。 元旦の朝食は、忙しい大人もゆっくり楽しめるように、おかずは事前に準備した筑前煮やなます、赤飯などを用意し、盛り付けを子供達に手伝ってもらうこともあります。これにより、食べるだけでなく準備の過程も家族の良い思い出になります。 朝食のレパートリーに悩んでいる方、病み上がりの子供にも優しいお雑煮や和食献立を簡単に作りたい方にもおすすめです。元旦だけでなく、お正月期間中の朝ごはんメニューとしても応用できるので、ぜひ参考にしてみてください。

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▼フォローして他の裏ワザも見る @oriyo_kurashi ⁡ 見てくれてありがとう☺️ いいね♡やコメント とっても嬉しいです😆🤍 ⁡ レンチン2分でできて 子どももよく食べる👦🏻👧🏻♡ 忙しい朝にぴったりの リゾット紹介するよ🥣🧀 ⁡ ① カルボナーラリゾット🥚 マグカップにごはん(100g)、卵(1個) チーズ(大さじ2)、牛乳(40ml)、塩胡椒少々 ベーコン(2枚)を入れてまぜたら 600wで2分レンチンする ⁡ ⁡ ②トマチーリゾット🍅 マグカップにごはん(100g) トマトジュース(100ml)、コンソメ(小さじ1) ベーコン(2枚
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《 スポーツっ子の朝ごはんレシピ3選 》
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子供達の朝ごはん
今日の朝ごはんとお弁当 たまにはおにぎりに卵焼き食べるんだってリクエストがきたよ😊 がんばって食べてくれて嬉しいな 偏食少食末っ子5歳 最近食べることがんばってるから母さん嬉しい 秋は何かご褒美ご飯にしてあげたいなって思ってます メニュー 鮭おにぎり 鶏けんちん汁 卵焼き サラダ スイートポテトの茶巾風 フルーツ(いちごとバナナ) 牛乳 以上です 後1日がんばろうー‼️ #朝ごはん #子供朝ごはん #お家ご飯 #手作りご飯 #毎日ご飯
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【子育て】ダイソーで時短!朝ごはんグッズ3選
👈🏻他の投稿はこちら めこままです🌼 ダイソーで揃う! 朝ごはん時短アイテム3選紹介するね🍚🤍 朝ってほんとバタバタじゃない?🫠 キッチンに立つと早く食べたいコールが止まらないから少しでも時短して食べやすいものをあげたい🥺✨ そんなときにダイソーが救世主すぎた❤️‍🔥 【商品詳細】ダイソー 🏷️ ミニタイプ ワンぱくっ!サンドメーカー JANコード 4550480248301 🏷️穴あけ海苔パンチ JANコード4550480470641 🏷️レンジでミニ卵焼き JANコード 4549131615760 ちなみに便利すぎてお兄ちゃん達もこ
めこまま

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子供達の朝ごはん
今日もしっかり食べて行きました 週の真ん中はやる気が停滞中 母さんも気合いを入れてがんばります😊 チーズ苦手な長男くんの為に好きな生ハムものせてチーズトースト作りました 少しずつ苦手な物は無くしていこうね✨ メニュー 生ハムチーズトースト サラダ ミニオムレツ フルーツ(いちごとバナナ) 牛乳 以上です #朝ごはん #お家ごはん #手作りご飯 #こどもごはん
まゆんの大家族ご飯@夫さんと5人姉弟+孫ちゃん

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子供達の朝ごはん
月曜日って大人も身体動かないそんな曜日ですよね 子供達もうだうだしてしまうから、苦手な物は極力減らして食べやすい物を用意したよ 末っ子くんもだいぶ食べるようになってきたからよかった 週のはじまり1週間がんばろうね‼️😊 メニュー クロワッサンサンド(ハムときゅうり) オムレツ えびと野菜のサラダ フルーツ(いちごとバナナ) ヨーグルト 牛乳orカフェオレ 以上です #朝ごはん #子供朝ごはん #お家ごはん #手作りごはん
まゆんの大家族ご飯@夫さんと5人姉弟+孫ちゃん

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子供達の朝ごはん
インフルエンザも終わりました 平和だ!! 健康ってありがたいです かき玉コーンスープはみんな大好き 我が家の人気のスープです かき玉コーンスープの作り方 水900ml クリームコーン小缶1缶 卵1個or2個 鶏ガラスープ大さじ2杯入れて薄かったら後半分追加 物によって違いがありますので加減してくださいね 塩少々 ネギたっぷり大さじ山盛り2杯位入れました とろみちゃん小さじ2または水溶き片栗粉大さじ1 我が家は緩めのとろみで作りました 仕上げにごま油小さじ1弱 一煮立ちしたら完成!! ぜひお試し下さい メニュー カニ玉オムレツ かき玉コー
まゆんの大家族ご飯@夫さんと5人姉弟+孫ちゃん

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子供達の朝ごはん
今日のリクエストはコーンスープ 寒い日だと温かいスープが美味しいものね みんなに人気のあっさりスープでした 後は末っ子くんはいちご生クリームサンド 他の子達はホットドッグ みんな美味しくいただきました‼️ メニュー いちご生クリームサンド ホットドッグ カニ玉オムレツ 野菜サラダ カボチャサラダ コーンスープ フルーツ(いちご、バナナ、キウイ) 牛乳orコーヒー #朝ごはん #子供朝ごはん #お家ご飯 #手作りごはん
まゆんの大家族ご飯@夫さんと5人姉弟+孫ちゃん

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朝ごはんにぴったり
おはようございます🌞管理栄養士で食べムラっこママのきっきです☺️ 今日は朝はバナナしか完食しない食べムラボーイもパクパク食べたレンチンブリトーのご紹介💁🏻‍♀️ 忙しい朝にぴったりだからぜひ作ってみてね🧑‍🍳 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ▷材料 🌽ツナコーンブリトー(2つ分) はるまきの皮 4枚 ⭐︎ツナ缶 1つ ⭐︎冷凍コーン 適量 ⭐︎冷凍ほうれん草 適量 ⭐︎ミックスチーズ 適量 ⭐︎ケチャップ 適量(お好みで) 🐖ハムチーズブリトー(2つ分) はるまきの皮 4枚 ⭐︎ハム 6枚 ⭐︎ミックスチーズ 適量 ▶︎作り方 ①はるまきの皮をさっと水
きっき⌇食べムラっ子ママのかんたん幼児食🍚

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子供達の朝ごはん
祝日は仕事の大人達 私と子供達でみんな大騒ぎ 朝ごはんは温かいあんかけ卵うどんと末っ子くんのリクエストで甘いサンドイッチ 組み合わせは微妙だけどみんなが食べたいものだしたらこうなってしまった でも、食べたかっただけあって普段少食の末っ子くん たくさん食べてくれました よかった〜 後2日がんばろう〜!! #朝ごはん #子供朝ごはん #お家ごはん #手作りごはん
まゆんの大家族ご飯@夫さんと5人姉弟+孫ちゃん

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子供達の朝ごはん
水曜日の朝ごはんです 朝ごはん後、突然具合悪いっていう末っ子くん 熱は微熱 咳が結構出てるから一応休もうね、、なんて言ってたら 午後には39℃ え?ってなりました そして夜には39.8℃ ずっと苦しそうでバタバタしちゃいました 木曜日は長女ちゃん40℃ 2人病院へ行かなきゃだけど孫ちゃんもいて本当大変な朝なので、元気な子達は前日の作り置きとパンを食べてもらい具合悪い子達はゼリーと飲み物だけでした 金曜日の朝は平和に来るといいな〜 何人かかるかなぁなど恐怖になってます😱 ちなみに、私まだまだ元気です‼️ メニュー いちご生クリームサンド ツナ野菜サンド コー
まゆんの大家族ご飯@夫さんと5人姉弟+孫ちゃん

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これで朝ごはん食べない子供はいないゾ🍞✨
全国の朝ごはん戦争ママたちよ、、、 動物パンで平和勝ち取ろや💪 材料 5個分 (6個に分けても🙆‍♀️) •強力粉 250g •砂糖 10g •塩 4g •練乳 15g •ドライイースト 3g •水 120g •牛乳 50g •バター 15g 200度予熱の140度で10〜13分 様子見て焼いて❤️‍🔥 焼きすぎると生地のふわもちが軽減してまうから10分で一回開けてみてもいいかも⁉️ 今回は、たまごサンドと レタス🥬ベーコン🥓トマト🍅サンドの2種類にしたよ❤️ みんなも好きなもの挟んでみて😍 ____________________
にじままの日常

にじままの日常

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子供達の朝ごはん
今日と明日、後2日で冬休み 3食のご飯作り始まりますね〜 年末年始ちょっとバタバタするけど 大掃除もまだあるけど 手を抜きつつがんばりましょうね 朝ごはんは末っ子くん大好きマヨネーズ味とケチャップ味 どちらも大好き かぼちゃは少しお砂糖も入れて甘めにしてサラダにしたら美味しいって食べてた よかった〜 しっかり食べてがんばろうね メニュー ツナマヨレタスサンドイッチ かぼちゃサラダ レタスきゅうりミニトマト添え ケチャップオムレツ フルーツ(いちごとバナナ) 牛乳orコーヒー #朝ごはん #子供朝ごはん #手作りご飯 #お家ご飯
まゆんの大家族ご飯@夫さんと5人姉弟+孫ちゃん

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子供達の朝ごはん
久しぶりにママのご飯食べられる〜!!って大喜びの末っ子くん バナナサンドが食べたいってリクエストでした 他は普通におかずパンがいいっていうのでイングリッシュマフィンのサンドイッチ作る 普段はあれこれ好き嫌いの激しい偏食末っ子くん 食べられない間に思うところあったのかな? 今日は嫌がらずしっかり美味しいね〜!!って食べました よかったなぁ、嬉しいなぁとちょっと泣きそうになった朝ごはんでした 今年も後1日、いい日になりますように メニュー イングリッシュマフィンサンド(オムレツハムチーズ) バナナサンド(末っ子くんのみ) 白菜ミルクスープ (色々野菜と白菜ベーコン
まゆんの大家族ご飯@夫さんと5人姉弟+孫ちゃん

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子供達の朝ごはん
今日は末っ子くんがとてもがんばって考えたメニュー 昨夜お布団の中で明日はね〜 お肉と卵焼きね 後わかめおにぎりで お野菜入ったお味噌汁 フルーツは少しつけてね〜 サラダは少しだよ〜 考えてるところが可愛かったです 自分で食べたいメニューを考えられるようになった そんな5歳の末っ子くんの成長が感じられた日でした メニュー わかめご飯おにぎり ほうれん草とネギとお豆腐のお味噌汁 ヒレカツ サラダ 卵焼き フルーツ(バナナといちご) 牛乳orコーヒー 以上です #朝ごはん #子供朝ごはん #お家ごはん #手作りご飯
まゆんの大家族ご飯@夫さんと5人姉弟+孫ちゃん

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子供達の朝ごはん
今日は遅めの朝ごはん 孫ちゃんの体調悪くて病院へ朝一番で行き帰宅後ご飯にしました 子供達よく待っててくれました おにぎりだけ握ってもっていって小腹満たしてもらいました みんな大好きうどんを作り食べた後 大変末っ子くんに移って体調不良 そこから寝込んでしまいましたよ 明日また病院へ行きます ごちそうさまでした メニュー お野菜入り肉うどん エビのサラダ フルーツ(いちごとバナナ) 以上です #朝ごはん #子供朝ごはん #お家ご飯 #手作りご飯
まゆんの大家族ご飯@夫さんと5人姉弟+孫ちゃん

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子供の朝ごはんずっとこれは虐待💢
ってママ友に言われたんですが、ダメですか?🥹 私的には脂質、タンパク質、炭水化物のバランスが良いと思ってるんですが。。。 率直にご意見教えてください🥲 #やる気ゼロご飯
Hey

Hey

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子供達の朝ごはん
日曜日の朝は末っ子くんとの約束 パンケーキを一緒に作って食べるでした 他のものを先にささーっと用意してパンケーキ作りに集中しました 小さい手でがんばって手伝ってくれるのが可愛いくて 卵10個分割る時もヒビ入れて渡してくれるので卵黄と卵白にわけるの私だったんです 時間はものすごくかかりましたが、がんばって行動しよう やってあげたいそんな感じみたい やってくれてありがとうって、ママ助かっちゃったーってお礼をいったらとても嬉しそうで子供にやってもらうの大切だなぁととても思った朝でした 自分で作った物は美味しいみたいで3枚ぺろりと食べました びっくりです パンケーキは今回米粉で作
まゆんの大家族ご飯@夫さんと5人姉弟+孫ちゃん

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子供達の朝ごはん
サンドイッチとマカロニサラダは子供達の好きなメニュー しっかり食べて後少しのお休みを楽しみながら また学校の準備などに忙しくしています 足りないもの買いに買い物いったりと 早く学校始まってくれたら落ち着くなぁなんてね 次女ちゃん仕事休みだったので一緒に買い物へ行きサーティワンでアイスも食べて帰宅しました 久しぶりの次女ちゃんに下の子たち大喜びでした メニュー サンドイッチ(野菜とハム、バナナと生クリーム) マカロニサラダ 白菜と肉団子のスープ 生野菜 スクランブルエッグ フルーツ(いちご、キウイ、バナナ) 牛乳orコーヒー #朝ごはん #子供朝ごは
まゆんの大家族ご飯@夫さんと5人姉弟+孫ちゃん

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朝ごはんに🍌
こんにちは🌞 管理栄養士で食べムラっこママのきっきです☺️ 今日は食べムラっ子が大歓喜!バナナきなこパンのご紹介💁🏻‍♀️ 朝の準備がスムーズになるからぜひ作ってみてね🧑‍🍳 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ▷材料 バナナ 小1本 ⭐︎米粉 60g ⭐︎豆乳90ml ⭐︎油 5g ⭐︎甜菜糖 15g ⭐︎きなこ 15g ベーキングパウダー 4g ▶︎作り方 ①⭐︎を全てボウルに入れて混ぜ合わせる。 ②全体が混ざったらベーキングパウダーを加えてさらに混ぜる。 ③お椀にラップを敷いて、輪切りにしたバナナをラップに沿って並べる。 ④生地を流してトントンしてならす
きっき⌇食べムラっ子ママのかんたん幼児食🍚

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子供達の朝ごはん
普通の日常がきました!! 私風邪を移されかなり体調悪くなりました 動画を撮って編集する体力なかった🤣 元気ってありがたいです そして久しぶりの末っ子くんリクエストは、、、 んんん?どーしよう?なリクエスト おにぎり、サラダ、お味噌汁 え?ってなります どうしましょう 仕方ないので卵焼きとウィンナー焼いたら 卵焼きお願いしてなかったよ?って一言 出された物はしっかり食べる、、 これ偏食の子には通じない 久しぶりに困りました もともと卵がそんなに好きじゃない末っ子くん そっか〜でもちゃんと甘い卵焼きだよ〜 食べてね〜っていったら納得してくれました あ〜よ
まゆんの大家族ご飯@夫さんと5人姉弟+孫ちゃん

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娘にまた作って!と言われる朝ごはん
家にある材料で意外とかんたん!爆食フレンチトースト🍞 #朝ごはん #フレンチトースト #3歳 #おやつレシピ #朝ごはん作り
るいちゃんねる🍼

るいちゃんねる🍼

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子供達の朝ごはん
昨夜突然の朝ごはんのリクエスト 初めてのリクエスト?は海苔巻き!! 家で海苔巻きって作ることなくて焦る えーと、家で海苔巻き作るって誰が言ったのー? わかんなーい、、でした とりあえず中身は?って聞いたらご飯!!っていうとぼけた末っ子息子でした 食べやすそうなもの入れて作りました しばらく海苔巻きは遠慮したい母さんでした 美味しいねって食べてくれて嬉しかった🥰 メニュー サラダ巻き風 サラダチキンのサラダ カボチャ煮 ほうれん草の胡麻和え お味噌汁 フルーツ(いちごとバナナ) ヨーグルト 牛乳orコーヒー 以上です #朝ごはん #お家ご飯
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子供達の朝ごはん
1人風邪をひいたら下の子達4人みんなで風邪が回った我が家 昨日は39℃超えが1人、38℃超えが1人、後は37.8℃など微熱が2人、面白い位1人引くと広まるのでした。 インフルエンザやコロナ溶連菌と検査したけど何もなし!! ただの風邪でよかった☺️ 今日はみんな熱も下がり、一応学校、保育園等お休みして自宅待機しましたが何も変化なく、元気過ぎて行かせればよかったと後悔した位でした でも突然悪化することもあるから今日からは様子みてあげられてよかったです 朝ごはんいつもの量だしたけど足りなくてみんなおかわりしてた さすが我が家の子達、みんな食いしん坊だわ😂 そんな病み上がりの朝ごはん
まゆんの大家族ご飯@夫さんと5人姉弟+孫ちゃん

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子供達の朝ご飯
今日はちょっと少なめだけど好きな物シリーズ 揚げパンとカボチャのチャウダー 子供って揚げパン好きですよね〜!! (うちの子達だけかな?) 下3人で3個ずつ食べたよ 大人は1個ずつね(胃もたれするよ?笑) 今日は7人分の朝ごはんを作りました お皿の数が多いの そして明日からはまた普通の朝ごはんになるよって言ったら揚げパンまた食べたいって 休みのたびに揚げるようかも? みんなで美味しくいただきました メニュー 揚げパン カボチャのチャウダー ほうれん草とマッシュルームのオムレツ ヨーグルト フルーツ(いちごとキウイとバナナ) 牛乳orコーヒー 以上です
まゆんの大家族ご飯@夫さんと5人姉弟+孫ちゃん

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子供達の朝ごはん
今日はカニ玉風オムレツ 平たく大きく焼いて甘酢あんかけたらカニ玉やご飯にのせたら天津飯風です 休みの間のお昼ご飯にも簡単な一品 ぜひ試してみて下さいね 末っ子くんと孫ちゃんはまだ体調不良で食事制限です やわやわ素うどん美味しい〜って食べてます 嫌いな物何もないから末っ子くん喜んでしまうのが難点です💦 メニュー カニ玉風オムレツ ハムチーズホットサンド チョコ生クリームサンド サラダ フルーツヨーグルト 牛乳orコーヒー #朝ごはん #お家ご飯 #子供朝ごはん #手作りご飯 #お昼ご飯
まゆんの大家族ご飯@夫さんと5人姉弟+孫ちゃん

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子供達の朝ごはん
今日は長男くんからリクエスト 半熟トロトロ目玉焼きが大好きな長男くん ハムエッグ食べたい〜って言われ作りました 反対に末っ子くんは半熟トロトロ目玉焼きが嫌い 丁度いいので、孫ちゃんと末っ子くん用に少しだけ甘いハム入り炒り卵を作りました 美味しいって食べてくれました よかった〜 みんなで美味しくいただきました メニュー ハムエッグ わかめご飯おにぎり サラダ お味噌汁(わかめ、豆腐、椎茸、ねぎ) フルーツヨーグルト(いちごとバナナ) 牛乳orコーヒー #朝ごはん #子供朝ごはん #おうちごはん #手作りごはん
まゆんの大家族ご飯@夫さんと5人姉弟+孫ちゃん

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子供達の朝ごはん
今日は卵焼きとおにぎりなんだって コンビネーション最高だよ!! お弁当みたいだねって 今度お弁当箱に詰めてあげよう😊 しっかり食べて元気に行きました メニュー わかめご飯のおにぎり 卵焼き サラダチキンと色々野菜のサラダ 白菜とベーコンと玉ねぎのスープ フルーツ(いちごとキウイ) 牛乳orコーヒー 以上です 普段映さない所映したらカメラの向き悪くて自分に向いてしまった、、(反省) #朝ごはん #子供朝ごはん #お家ごはん #手作りご飯 #卵焼きは甘い派
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子供達の朝ごはん
月曜日って大人も憂鬱 子供はもっと憂鬱 朝から末っ子くんパンケーキが食べたい‼️の一点張り 間に合う?え?ってなりました 色々はしょれば間に合いそうだったので作る事にしました でもそこはまだ5歳児 僕も手伝う‼️と踏み台用意 手も洗って準備万端 重いハンドミキサーをもちメレンゲ作りをしてくれました みかんの皮や白い筋も取ってくれて綺麗にしてくれました 小さなお手伝いが可愛くて朝から癒されました 出来上がるのを嬉しそうに待つ末っ子くん 自分も手伝った!!そういう気持ちがあるとよく食べるんですよね 少食、偏食なお子様はぜひ一緒に料理してみて下さいね ハンドミキサー
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子供達の朝ごはん
日曜日の朝ごはん シュワシュワのパンケーキをリクエストされました 作ったことなくて困りました 一応分量計算して作ってみたけど生地混ぜてる段階で気がつきました 失敗だ!!って 次回にリベンジ‼️ 1人シュワシュワパンケーキ研究会作ります🤭 これはこれで美味しいパンケーキだとみんなたくさん食べてくれました よかった〜 メニュー パンケーキ フルーツと生クリーム添え 白菜と色々野菜のクリームシチュー 牛乳orコーヒー 以上です #朝ごはん #休日の朝ごはん #お家ご飯
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子供達の朝ごはん
1週間お疲れ様でした!! 今週は風邪を引いてた子供達 大家族の難点は、1人かかるとみんなにうつる 孫ちゃんグズグズから始まり末っ子くん3女ちゃん長男くんと色々広まりました みんな次の日には熱も下がり元気過ぎて自宅待機に困った週でした 今日は疲れた顔を見せてた子供達 軽めにして〜なんていってたから心配したけど盛り付けたらしっかり食べてみんな行きました ホッとました 明日は休みだしゆっくりしてお家で過ごしましょう☺️ メニュー おにぎり ベーコンエッグ サラダ 茹で野菜 お味噌汁(お豆腐、わかめ、えのき、ネギ) フルーツ(いちごとバナナ) #朝ごはん
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子供達の朝ごはん
今日の末っ子くんリクエストのない日でした 疲れが出てくる木曜日は大人もしんどい時あるものね 食べやすい物で栄養のある物を私の方で選んで作りました 簡単キッシュ風オムレツは色々入ってて一品で栄養満点 生クリームのかわりはマヨネーズと牛乳のコンビ しっとりしてパサパサ感をなくしてくれるます とけるチーズ入れても美味しいです チーズトースト予定だったから入れなかった〜!! それに白だしスープを添えて トーストのチーズとヨーグルトでタンパク質とカルシウムをプラスして みんなしっかり食べて明日あと1日がんばろう〜!! メニュー キッシュ風オムレツ 白だしスープ ケチャッ
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子供達の朝ごはん
日曜日寝坊してみんなゆっくり起きて朝ごはん作りました ひき肉風に豚こま刻んで作ったオムレツはみんな食べ応えあってよかったみたい ポトフ風のコンソメスープも大人気でお鍋空っぽになりました 今週寒そうだから風邪ひかないように温かくしてね メニュー ハムと野菜のサンドイッチ いちご生クリームサンド 根菜とベーコンでポトフ風コンソメスープ ひき肉オムレツ サラダ(レタス、ブロッコリー、ミニトマト) フルーツ(いちご、バナナ、ポンカン) 牛乳、コーヒー #朝ごはん #子供朝ごはん #おうちごはん #手作りごはん
まゆんの大家族ご飯@夫さんと5人姉弟+孫ちゃん

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子供達の朝ごはん
木曜日って大人もだるだるですよね〜‼️ 子供達も疲れが出てくる頃よね 希望通りにフレンチトーストメニュー クロワッサンだと早くしみてバターの香りに美味しく出来るから急ぐ時におすすめです 子供達も美味しいね〜って笑顔で食べてくれました クリームスープはキャベツとにんじんベーコン玉ねぎマッシュルーム、炒めて米粉と豆乳で作りました。ベーコンと米粉を気をつけたらアレルゲンも小麦と乳が無しで出来る一品 ベーコンに小麦や乳が使われる場合、米粉は小麦グルテン無しを選んで下さいね。 野菜と炒めて、米粉大さじ3にお水400ml、豆乳500ml入れました おいもやカボチャはとろみが強めだから水分
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