53 แล้วไง

5/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการมีอายุ 53 ปีไม่ได้หมายความว่าชีวิตต้องหยุดนิ่งหรือหมดไฟ แต่กลับเป็นช่วงเวลาที่เราสามารถสนุกกับชีวิตในมุมมองที่เป็นตัวเองมากขึ้นได้อย่างเต็มที่ จากประสบการณ์ตรงที่ได้เรียนรู้มา สิ่งสำคัญคือการดูแลตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจ กินกาแฟที่ชอบ พักผ่อนเมื่อรู้สึกง่วง และพร้อมลุยงานในวันใหม่ด้วยพลังที่เพิ่มขึ้นในทุกๆ วัน หลายครั้งที่งานอาจจะกองโตหรือรู้สึกว่าวันนี้เหนื่อย แต่การตั้งใจทำในสิ่งที่รักและรับรู้ถึงพัฒนาการของตัวเอง เช่น "เก่งขึ้นทุกวัน" เป็นสิ่งที่ช่วยให้ใจเราฟูและมีกำลังใจในการต่อสู้กับความทุกข์ยาก และที่สำคัญ การเปลี่ยนแปลงต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการแต่งตัวหรือเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ก็เป็นส่วนหนึ่งที่เติมเต็มความสุขให้กับชีวิตอย่างแท้จริง อย่างที่ได้แชร์ไว้ในโพสต์ว่า "อายุเป็นเพียงตัวเลข" นั้นเป็นความจริงที่ต้องยอมรับ เพราะทัศนคติที่ดีและความพร้อมที่จะเรียนรู้ไม่มีวันหมดอายุ วัย 53 ยังสามารถเป็นช่วงเวลาที่เจิดจรัสด้วยสีสันของชีวิต สไตล์ของตัวเอง รวมไปถึงการใส่ใจสุขภาพและจิตใจให้ดียิ่งขึ้น ทุกคนสามารถมีชีวิตที่น่ารักและสนุกได้อย่างไม่จำกัดวัย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เล่น Lemon8 ยังไงให้ได้เงิน!🩷🩵 แชร์ทริคฉบับคนเริ่มจาก 0 👍🏻⭐️
ใกล้ครบ 2 ปีแล้วที่มาเล่น Lemon8 วันนี้เหนือเลยอยากมาแชร์ทริคเล็ก ๆ ที่ทำมาค่า >< 🫸🏻♥️🫷🏻 ขอเกริ่นก่อนว่าแอบมีสกิลการรีวิวแต่งรูปมาบ้างจากการเป็นแม่ค้าออนไลน์มาก่อน (แอบคุ้นกันบ้างมั้ยน้า🤓555555555555) เลยชอบทำรีวิวมากกกกก รู้สึกสนุก Lemon8 นี่คือเซฟโซนของเหนือเลย ! 🍎🍏🫐 เหนือเริ่มมาจากกา
เหนือจิ🐕‍🦺

เหนือจิ🐕‍🦺

ถูกใจ 1257 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงในชุดเดรสลายตารางสีฟ้า พร้อมข้อความเกี่ยวกับการสร้างรายได้จากการถ่ายภาพตัวเองลง Lemon8 และรางวัลใหญ่ เช่น บัตรกำนัล Traveloka
ภาพผู้หญิงคนเดิมพร้อมตารางแสดงรายได้เป็นตัวเงินจากการถ่ายภาพตัวเองลง Lemon8 ในแต่ละเดือนของปี 2025 โดยระบุว่าเป็นเพียงรายได้ที่เป็นเงินเท่านั้น
ภาพแสดงรางวัลและสิทธิประโยชน์ต่างๆ ที่ได้รับจากการเป็นครีเอเตอร์บน Lemon8 เช่น การร่วมกิจกรรมฟรี กล่องสุ่มเสื้อผ้าและเครื่องสำอาง ตั๋วเครื่องบิน และการร่วมงานกับแบรนด์ดัง
Howto ลงรูปยังไงให้ได้เงินในLemon8💰
ส่งท้ายปีอีกสักโพสต์ของ #Lemon8Journey ธันวาคมแล้วนกอยากมาแชร์รายได้จากการถ่ายหน้าตัวเอง และโพสต์คอนเทนต์ลงlemon8 ค่ะ ปีนี้เป็นปีแรกที่นกทำจริงจัง คิดว่าเป็นการลงทุนแค่0บาท แต่ได้เงินกลับมาหลักแสน++ ➡️รายได้ที่นกได้รับไม่ใช่แค่ค่าตอบแทนเป็นเงินอย่างเดียว เพราะมี คสอ.ฟรี ตั๋วเครื่องบิน ส่วนลด
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 908 ครั้ง

เฉลยท้องถิ่น 68 นับแล้วเป็นไงกันบ้างคะ
#ท้องถิ่น #ข้อสอบราชการ #สอบท้องถิ่น
กวางลองให้แล้ว

กวางลองให้แล้ว

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพปกแนะนำ 100 วลีภาษาญี่ปุ่นสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาเรียน เพื่อให้สามารถสื่อสารได้ในชีวิตประจำวัน โดย @aoysensei บน Lemon8
ภาพแสดงวลีภาษาญี่ปุ่น 1-20 พร้อมคำอ่านภาษาไทยและความหมาย เช่น ยินดีที่ได้รู้จัก สวัสดี ขอบคุณ และขอโทษ
ภาพแสดงวลีภาษาญี่ปุ่น 21-40 พร้อมคำอ่านภาษาไทยและความหมาย เช่น เข้าใจแล้ว สู้ๆ และตอนนี้ว่างไหม
ถ้าเรียนภาษาญี่ปุ่นยังไงก็ไม่เข้าหัว อย่างน้อยก็จำ 100 ประโยคนี้ไว้ใ
ถ้าเรียนภาษาญี่ปุ่นยังไงก็ไม่เข้าหัว อย่างน้อยก็จำ 100 ประโยคนี้ไว้ใช้เถอะ รอด! ใครที่รู้สึกว่า "ไม่มีเวลานั่งเรียนภาษาญี่ปุ่นเป็นปี ๆ หรือเรียนภาษาญี่ปุ่นยังไงก็ไม่เข้าหัว" แต่แค่อยากพูดให้รู้เรื่อง สื่อสารได้บ้าง... โพสต์นี้ช่วยคุณได้! ออยเซนเซรวมมาให้แล้ว 100 ประโยคสุภาพแบบที่ คนญี่ปุ่
ออยเซนเซ

ออยเซนเซ

ถูกใจ 445 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงผลคะแนนสอบ TOPIK II โดยมีคะแนนส่วนการเขียน 51/100 และมีข้อความว่า 'How to เขียนข้อ 53 Topik 2 ให้ได้คะแนนเต็ม' พร้อมแฮชแท็กเกี่ยวกับการสอบโทปิก
ภาพแสดงเคล็ดลับการเขียนข้อสอบ Topik ข้อ 53 โดยเน้นการฝึกมองภาพกราฟ, จดจำรูปแบบ (Pattern) และเขียนตามข้อมูลที่ให้มาในกราฟเท่านั้น พร้อมแบ่งโครงสร้างการเขียนเป็น 3 ส่วนหลัก ได้แก่ ประโยคเริ่มต้น, การอธิบาย และบทสรุป
ภาพอธิบายวิธีการเขียนประโยคแรกของข้อสอบ Topik ข้อ 53 โดยให้มองหากราฟ 3 ส่วน (หน่วยงาน, กลุ่มเป้าหมาย, หัวข้อกราฟ) และนำเสนอ 3 รูปแบบ (Pattern) การเขียนประโยคเริ่มต้นตามข้อมูลที่มีในกราฟ
How to เขียนข้อ 53 🇰🇷Topik 2 ยังไง? ให้ได้คะแนนเต็ม🔥🔥
สวัสดีค้าาทุกคน วันนี้เราได้สรุปแนวทางการเริ่มเขียนข้อสอบ Topik 2 เป็นทริคเล็ก ๆ ที่ค่อนข้างละเอียด5555 ยังไงสงสัยตรงไหน คอมเม้นมาสอบถามได้เลยนะคะ ยินดีตอบทุกคำถามค่า🥰 สำหรับใครที่กำลังเตรียมตัวสอบโทปิคอยู่ สู้ๆนะคะ อย่าเพิ่งท้อ เป็นกำลังใจให้ทุกคนสอบผ่านตามที่ตั้งใจไว้ค่าา💕 #สอบtopik #Lem
LeebonDiary

LeebonDiary

ถูกใจ 123 ครั้ง

สอบใบอนุญาตว่าความ🪪⚖️ อ่านเองยังไงให้ได้ภาคปฏิบัติ79 คะแนน📝📚
🎓คะแนนรวมทั้งหมดแบมได้ 131 คะแนนนะคะ อ่านเองทั้งหมด ไม่ซื้อคอร์สเพราะคิดว่าเกินความจำเป็น 📚หนังสือหลักๆที่อ่านทั้ง 3 เล่ม คือ ” เอกซเรย์ “ เท่านั้น❣️ ฟ้า🩵 ภาคทฤษฎี อ่านทุกหน้า รอบทวนอ่านเน้นเฉพาะเรื่อง เหลือง💛 ปรนัย มรรยาททนายความ มีตัวอย่างการเขียนตอบ (อ่านสอบทั้งทฤษฎี+ปฏิบัติได้เลย) แดง❤️ภา
Atty.Bamverss

Atty.Bamverss

ถูกใจ 513 ครั้ง

#Lemon8Girls #ลดน้ำหนักยังไงในวัย 50++
#ลดน้ำหนัก ฉบับ 50++ #50แล้วไง ใครแคร์ มาค่ะเป็นผู้หญิง อย่างเราอย่าหยุดสวย จากน้ำหนัก 60 เหลือ 53 👍ลดน้ำหนักได้ง่ายๆด้วย IF การลดน้ำหนักด้วยวิธี IF (Intermittent Fasting) คือการกำหนดช่วงเวลา "กิน" (Feeding) และ "อด" (Fasting) เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายดึงไขมันสะสมมาใช้เป็นพลังงาน ส
Kai7824

Kai7824

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงวิธีการหาเงิน 600+ บาทต่อสัปดาห์จากการเป็นวีเจตอบแชทในแอป Voya โดยไม่ต้องออกกล้อง พร้อมตัวอย่างการถอนเงินสำเร็จเข้า TrueMoney Wallet และบัญชีธนาคาร และฟังก์ชันที่หลากหลาย
ภาพแสดงบันทึกการถอนเงินจากแอป Voya ไปยังบัญชีธนาคารและ TrueMoney Wallet พร้อมหน้าจอการแลกแต้มและฟังก์ชันต่างๆ เช่น วิดีโอคอล ตอบแชท และของขวัญ
ภาพแสดงกิจกรรมล่าเหรียญในแอป Voya เช่น ห้องไลฟ์ วิดีโอคอลสุ่มจับคู่ และภารกิจรับเหรียญฟรี รวมถึงการเช็คอินต่อเนื่องและเมนูต่างๆ เช่น ศูนย์รางวัลและเชิญเพื่อน
หาเงินยังไงให้ได้วีคละ 600+
เรามีแอพนึงที่ทำมาสักพักแล้ว และรู้สึกว่าโอเคไม่ได้ยากเท่าไหร่ เหมาะสำหรับสายที่ติดโทรศัพท์ ต้องใช้โทรศัพท์ตลอดเวลา ไปเรียนไปทำงาน ทำได้หมด 🌱 นั่นก็คือ แอพตอบแชท Voya ผู้หญิงหรือผู้ชายทำได้เหมือนกันค่ะ ไม่ได้จำกัดแค่ผู้หญิง มีหลายงานให้ทำ ตั้งวิดีโอคอล รับสาย ทำภารกิจ ตอบแชท ไลฟ์สด ทั้งหมดได้เงิ
ให้กูรวยเถอะ

ให้กูรวยเถอะ

ถูกใจ 2306 ครั้ง

❓ไม่ใช่เด็กเรียน❓ไม่ได้นั่งอ่านหนังสือทั้งวันแล้วได้ 4.00 ได้ยังไง?
🎓 แชร์วิธีเรียนของแพนจากคนชอบอ่านฟิค มากกว่าตำรา สู่ 4.00 ปี 3 ทั้ง 2 เทอม แพนในฐานะเด็กคณะวิทย์ ปี 3 ที่ต้องเจอทั้งเลคเชอร์ แลป รายงาน งานกลุ่ม และสอบแทบทุกสัปดาห์ 😅 แพนอยากมาแชร์ทริคการเรียนที่ใช้จริงจนได้ 4.00 ทั้ง 2 เทอม โดยเป็นวิธีที่เข้ากับตัวเอง ไม่ได้อ่านหนังสือทั้งวัน และไม่ใช่คนที่ขยั
Panda

Panda

ถูกใจ 130 ครั้ง

แผนผัง Human Design BodyGraph แสดงเส้นกำเนิดพลังงานและจุดสำคัญต่างๆ ในร่างกาย พร้อมชื่อ Channels เช่น Awareness, Abstraction, Power และ Judgement โดยมีข้อความว่า 'ทำตามพลังงานยังไงให้ปัง'
แผนผัง Human Design BodyGraph แสดงเส้นพลังงานและศูนย์พลังงานต่างๆ พร้อมชื่อ Channels เช่น Awareness, Logic, Inspiration, The Alpha, Community และ Mutation เพื่อใช้เช็คเส้นพลังงานที่แท้จริง
หน้าจอเว็บไซต์ My Human Design สำหรับกรอกข้อมูลส่วนตัว เช่น ชื่อ อีเมล วันเดือนปีเกิด และสถานที่เกิด เพื่อรับแผนผัง Human Design Chart ของตนเอง
เช็คเส้นพลังงาน Energy Alignment ให้ปัง ดูยังไง?
แผนผัง Human Design (BodyGraph) ที่แสดงชื่อของ Channels (ช่องพลังงาน) และจุดสำคัญต่าง ๆ ในร่างกาย ซึ่งแต่ละเส้นจะบอกถึง "ศักยภาพ" หรือ "พลังงานเฉพาะตัว" ที่ไหลเวียนอยู่ในตัวเอง เข้าเว็บไซต์ My Human Design และเช็คความหมายพลังงานของตัวเองตามนี้ได้เลย 1. พลังงานด้านความคิดและสต
9m.authentic

9m.authentic

ถูกใจ 345 ครั้ง

ติ่งยังไงให้โลกรู้! 💕
ห้อยพวงกุญแจธรรมดามันเชยไปแล้วนะ 😌 ยุคนี้ต้องพวงกุญแจดิจิตอล รองรับไฟล์ JPG PNG GIF VIDEO สามารถเปลี่ยนรูปได้ตามใจ จะศิลปินคนโปรด หรือแฟนก็ได้ 💖 พกไปทุกที่ ใครเห็นก็ทัก 😁 หน้าจอ 1.8 นิ้ว : 990 บาท หน้าจอ 1.53 นิ้ว : 690 บาท 📌พิกัดลิงก์หน้าโปรไฟล์นะคะ 🛒 #Lemon8รีวิว #ป้ายยากับlemon8
♡ รีวิวแปะพิกัด ᙏ̤̫ ♡

♡ รีวิวแปะพิกัด ᙏ̤̫ ♡

ถูกใจ 1 ครั้ง

10 แมพ Roblox ที่ดังสุดในไทย เล่นยังไงก็ไม่เบื่อ!!
สวัสดีค่าาา มีใครพึงเข้าวงการวัยรุ่น Roblox บ้างคะ🙌🏻🫵🏻 เราเอา 10 แมพที่ดังสุดในไทย (Top 10 the most popular map in Thailand) แบบห้ามพลาด! มาแชร์ให้เพือนๆไปลองเล่นกันนน ✅บางแมพก็สนุกม๊ากก ช่วงนั้นมีอัพเดตธีมฮาโลวีนด้วย สวยงามสุดๆ ฮืออ ❌ บางแมพเราก็ว่าอ่อมๆ งงๆ แต่มีคนเล่น5555555 ⭐ บวกกั
hσgι ꕤ

hσgι ꕤ

ถูกใจ 637 ครั้ง

ลงสนามสอบ Topik II ครั้งแรก เตรียมตัวยังไง👀 ?
อ่านหนังสือแทบตาย แต่พอเข้าห้องสอบเหมือนจำอะไรไม่ได้เลย? เราเคยอยู่จุดนั้นเหมือนกัน จนต้องเปลี่ยนวิธีอ่านใหม่หมด เพราะค้นพบว่าเราไม่เข้าใจวิธีเรียนรู้ของตัวเองค่ะ🙂‍↕️ โพสต์นี้เลยอยากรวบรวมทริคในการเรียนภาษาเกาหลีและเตรียมตัวสอบ Topik II ที่เราใช้จริงและทำให้ผ่านกึบ 5 ในการลงสนามสอบ Topik II ค
phichak

phichak

ถูกใจ 223 ครั้ง

เป่าผมหลังสระแล้วฟู แก้ยังไง?
เซรั่มพีว่า 30 ม.ค. 69 เจอกันค่า ใกล้แล้วว ☺️🤎✨🥥 #pearpeva #แพรพีว่า #peva #พีว่า
Pear Peva

Pear Peva

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก แสดงผู้หญิงคนเดียวกันจากไซส์ 4XL น้ำหนัก 78 กก. ในปี 2025 เป็นไซส์ S น้ำหนัก 53 กก. ในปี 2026
ผู้หญิงยืนยิ้มหน้าป้ายไม้ พร้อมข้อความระบุว่าเริ่มต้นจากน้ำหนัก 78 กก. ตรวจพบซีสต์ 7 ซม. และมีปัญหาด้านฮอร์โมน
ภาพอาหารคลีนในกล่องพลาสติก ประกอบด้วยผัก เห็ด ไข่ต้ม และซอส พร้อมข้อความระบุว่าแพทย์รักษาด้วยการฉีดยาคุมและควบคุมน้ำหนัก
How to เปลี่ยนยักให้เป็นเงือก ✨😍78สู่ 53
ก่อนลด: จะบอกว่าทุกอย่างเกิดจากโรคตอนเราอ้วนเรารู้สึกว่ากินอะไรก็อ้วนท้องอืด แน่นหน้าอก เหนื่อยง่าย ตัวบวม เจ็บท้อง ปจด. มีสิวที่คาง จนไปตรวจพบว่าเป็นซีส 7 cm. pcos อีก บลาๆเนื้องอกเอยไรเอย จนรักษาตามอาการ เราก็อยากมีลูกหมอแนะนำดีมากบอกว่าโรคนี้มันแพ้ตัวเองจากนั้นเราเริ่มศึกษาการลดน้ำหนักโ
ตานอยเพ้อเจ้อ

ตานอยเพ้อเจ้อ

ถูกใจ 887 ครั้ง

แอป hanzii ใช้ยังไง??
📚 อยากเรียนจีนแต่ไม่รู้เริ่มยังไง? แอป Hanzii ช่วยได้มากกว่าที่คิดนะ! เราใช้ แทบจะทุกวัน 🫣🤭 • 🔍 แปลศัพท์จีน-ไทย-อังกฤษ ได้ครบ • 📝 มีตัวอย่างประโยคให้เข้าใจการใช้งานจริง • 🎧 กดฟังเสียงอ่านได้ทันที ไม่ต้องเดาโทนเสียง • 📖 ใช้เป็นดิกชันนารีพกพาเวลาเรียน หรือแช
aana.oo

aana.oo

ถูกใจ 183 ครั้ง

แจกพิกัดที่เล่นพิลาทิสฟรี ใช้ Classpass ยังไงให้คุ้ม 🧘🏻‍♀️🌟
วันนี้เรามาแจกลิสต์ให้แล้วไปเล่นโปรทดลองเล่นของแอพ Classpass ที่ไหนได้บ้าง เลื่อนดูไปตามกันได้เลย 🚗🛵 แอพ Classpass เป็นแอพที่รวมที่ออกกำลังกายเราชอบมากใช้ง่ายแล้วก็สะดวกสุดๆ 👍🏻👍🏻 เขามีโปรทดลองเล่น ฟรี 2 อาทิตย์ ได้ 33 เครดิต ซึ่งแต่ละที่ก็จะใช้เครดิตไม่เท่ากันแล้วแต่ราคาของแต่ละที่ แต่เรา
pimthongs

pimthongs

ถูกใจ 75 ครั้ง

สาวออฟฟิศ หารายได้เสริมยังไง ? 🥹
แจ้งก่อนเลยว่าเราเป็นคนขี้อายมาก และไม่มั่นใจในตัวเอง และงานประจำก็เลิกไม่เป็นเวลา บางวันต้องทำโอที ❌ แต่ภาระเราเยอะมากและเงินเดือนไม่พอใช้ ❌ อยากหางานเสริมทำ แต่งานแบบไหนมันไม่เหนื่อยบ้างอะ !! เลยค้นหาพวกแอพที่ทำแล้วได้เงินจริง แล้วศึกษาไปเรื่อย จนมาเจอแอพที่ทำวีเจ ✨✨ แต่ไม่มั่นใจในตัวเอ
มินนี่ ♡

มินนี่ ♡

ถูกใจ 183 ครั้ง

หน้าจอแสดงยอดเงินคืนทั้งหมด ฿740.53 โดยมีรายละเอียดเงินที่พร้อมถอน, อยู่ระหว่างการยืนยัน และที่แลกไปแล้ว
หน้าจอแอป ShopBack แสดงแท็บ 'เล่นเกม' ที่ถูกเน้น พร้อมข้อความแนะนำให้กดแท็บนี้เพื่อเข้าสู่ส่วนเกม
หน้าจอแสดงโซนเกมต่างๆ เช่น Purple Zone และ Green Zone พร้อมไอคอนเกมมากมาย และคำแนะนำให้เล่นทีละ 2 เกม
เล่นเกมยังไงให้ได้เงิน💸
แอปชื่อ ShopBack ในแอปไม่ได้มีแค่เก็บ Cashback จากช้อปปิ้งอย่างเดียวนะ แต่ มีเกมให้เล่น แล้วแต้มที่ได้สามารถเอาไปแลกเป็นเงินคืนจริง • เล่นวันละไม่กี่นาที • กด ๆ ตามภารกิจ ก็ได้แต้ม • แต้ม = เงินคืน เอาไปถอนเข้าบัญชีได้ #ถอนเงินจากเกมส์ #เกมได้เงิน #เกมได้เงินจริง #เกมส์ได้เงิน #เ
Sory Na

Sory Na

ถูกใจ 355 ครั้ง

ภาพผ้าสีชมพูที่เย็บแล้วมีปัญหาด้ายหลวมไม่แน่นและด้ายเป็นถั่วงอก พร้อมคำถามว่ามือใหม่หัดเย็บฝีเข็มไม่สวยควรตั้งค่าจักรอย่างไร
ภาพจักรเย็บผ้า Brother Innov-ís A80 พร้อมข้อความแนะนำให้ตรวจสอบการร้อยด้ายบนและล่างว่าถูกต้องหรือไม่เป็นขั้นตอนแรก
ภาพระยะใกล้ของปุ่มปรับความตึงด้ายของจักรเย็บผ้าที่ตั้งไว้ที่ระดับ 4 พร้อมคำแนะนำให้ลองเย็บบนผ้าที่จะทำดูก่อน
ด้ายหลวมๆไม่แน่น ตั้งค่าจักรเย็บผ้ายังไง 🧵📌
เชื่อว่าทุกคนเคยเจอปัญหานี้ ด้ายหลวม ด้ายเป็นถั่วงอก นิวจะมาแชร์เทคนิคให้ฟังค่ะ 📌เริ่มจาก 📌 1. ตรวจดูวิธีการร้อยด้ายที่จักร ว่าถูกต้องไหม ทั้งด้านบนและด้านล่าง 2.ถ้าไม่หาย ปรับความตึงด้ายไปที่เลข4 แล้วสังเกตแบบนี้นะคะ ถ้าด้าย ตึง → ให้ลดตัวเลขลง หลวม → เพิ่มตัวเลขขึ้น ค่อยๆเพิ่มทีละ 0.5
niu.sewday

niu.sewday

ถูกใจ 144 ครั้ง

posters.30❗อายุเป็นเพียงตัวเลข! 50+ แล้วไง..คอยังเป๊ะ ผิวยังปังได้อยู่"😜
❤️อายุเป็นเพียงตัวเลข! 50+ แล้วไง..คอยังเป๊ะ ผิวยังปังได้อยู่"😜 ❗ใครว่าเลข 5 แล้วต้องปล่อยตัว? วันนี้มาบอกต่อของดีที่ใช้เองมา 30 วันต่อเนื่อง Sunrise Dermosculpt Neck Booster Serum ตัวนี้คือที่สุดของงานคอ รอยพับรอยย่นจางลงจนสัมผัสได้จริงๆ ค่ะ! 💰 โปรแรงสะใจ: ลด 25% เหลือแค่ 590.- (จากปกติหลั
ปูผู้หญิงทรงพลังแบ่งปันความสวย

ปูผู้หญิงทรงพลังแบ่งปันความสวย

ถูกใจ 2 ครั้ง

จาก 68kg สู่ 55 kg คุมอาหาร ?กินยังไง ?
จาก 68 > 55 kg คุมอาหารยังไง กินยังไง กินเน้นโปรตีน เลือกกินอาหารทีโปรตีนสูง และปริมาณแป้งลง อย่างเรากินข้าว 1 ทัพพีครึ่ง แล้วหันไปกินโปรตีนเพิ่มแทน ไข่ต้ม 2 ฟอง คู่กับน้ำพริกคลีน-คีโต ของแบรนด์กอรส ที่ 1 กระปุก ให้โปรตีนแน่น 29 กรัม แบ่งกินได้หลายครั้ง แล้วไม่แป้ง ไม่น้ำตาล ไม่ผงชูรส และไม่
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 3316 ครั้ง

53แล้วไง!!ปั้นใด้ไม่อายเด็กๆ
อายุ53แล้ว.มีคนถามจะอยากมีsixpackไปทำไม.เราตอบว่า มันคือความมุ่งหวังว่าเราจะทำให้ได้ดีที่สุดและผลลัพธ์ใด้มากที่สุด!!
เพลิงแพร..ผู้หญิงอยากมีsixpack

เพลิงแพร..ผู้หญิงอยากมีsixpack

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม