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朝です ☀️

4/11 に編集しました

... もっと見るสำหรับหลายๆ คน การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกาแฟสักถ้วยในมุมโปรด ถือเป็นช่วงเวลาที่ผ่อนคลายและให้ความสงบอย่างแท้จริง มุมกาแฟตอนเช้าสามารถเปลี่ยนบรรยากาศของบ้านให้กลายเป็นพื้นที่พักผ่อนที่อบอุ่นและน่ารักได้ง่ายๆ ไม่ว่าจะเป็นการจัดโต๊ะให้เป็นระเบียบ เรียบง่าย พร้อมเพิ่มต้นไม้เล็กๆ หรือของตกแต่งแบบ Cozy ที่ทำให้รู้สึกสบายใจเหมือนอยู่บ้าน นอกจากบรรยากาศแล้ว เลือกเมล็ดกาแฟที่คุณชื่นชอบก็สำคัญ ไม่ว่าจะเป็นกาแฟดำรสเข้ม ขมแบบสุนทรี หรือกาแฟลาเต้ที่ละมุน ช่วยเติมเต็มช่วงเวลายามเช้าให้พิเศษยิ่งขึ้น การได้ดื่มกาแฟไปพร้อมกับฟังเพลงเบาๆ หรือชมวิวยามเช้า จะช่วยให้สมองปลอดโปร่ง พร้อมรับวันใหม่อย่างสดชื่น ประสบการณ์เหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้เช้าวันใหม่ของคุณมีคุณภาพ แต่ยังเพิ่มแรงบันดาลใจในชีวิตประจำวัน ทำให้การเริ่มต้นวันเป็นไปอย่างมีความสุขและผ่อนคลายมากขึ้น อย่าลืมแชร์มุมกาแฟสุดโปรดของคุณกับคนรอบข้าง เพื่อสร้างบรรยากาศที่อบอุ่นไปด้วยกันนะครับ!

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- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 学校に行く前のちょっとした時間こそ垢抜けるチャンス👌🏻⸝⋆ 可愛い子が朝している登校前ルーティンをまとめたので、ぜひ参考にしてみてください‪ ·͜· #学校メイク #スクールメイク #ルーティン #モーニングルーティン
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子供達の朝ごはん
今日の朝ごはんとお弁当 たまにはおにぎりに卵焼き食べるんだってリクエストがきたよ😊 がんばって食べてくれて嬉しいな 偏食少食末っ子5歳 最近食べることがんばってるから母さん嬉しい 秋は何かご褒美ご飯にしてあげたいなって思ってます メニュー 鮭おにぎり 鶏けんちん汁 卵焼き サラダ スイートポテトの茶巾風 フルーツ(いちごとバナナ) 牛乳 以上です 後1日がんばろうー‼️ #朝ごはん #子供朝ごはん #お家ご飯 #手作りご飯 #毎日ご飯
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なんで痩せないの?って悩んでるなら、 まずはこれ、30秒だけで試してみて。 たった30秒背伸びするだけで、 二の腕・お腹・脚まで全部スッキリさせる裏技。 かかと同士をくっつけたまま、グーーっと背伸び。 お腹を出さずに“上に引き上げる”イメージがポイント! 1分間やるだけで、 全身がポカポカしてくる感覚が出ます。 「え?これだけで痩せるの?」って思うかもですが、 習慣の力をナメたらダメ。 毎朝やることで体が確実に変わっていきます。 時間がない朝でも30秒なら続けられる。 “できること”から始めた人が勝ちます。 「明日からやる!」って決めた方は
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「蒙古襞解消」と「デカ目美容」の文字が書かれた画像。Before/Afterの目の比較写真があり、毎朝3分で目が3倍ぱっちりすると説明されています。
Before/Afterの目の比較写真と、「忙しい朝も毎日これだけして!1日3分でデカ目になる美容をたっぷりご紹介します!その日の顔面偏差値がUPする」というテキストが書かれています。
デカ目美容のステップとして、まぶたを人差し指で流すマッサージ(20秒)と、目頭を内側に引っ張って蒙古襞を解消するマッサージ(20秒)が示されています。
【全員して‼️】朝3分でデカ目になれる美容まとめ🫣
顔面偏差値UP! ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 垢抜ける!!前髪の教科書⬇️ https://lipscosme.com/posts/6249301?_t=zLqY&_r=VBNw4 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 今回は、 朝3分で確実にデカ目になれる方法をご紹介します! たった3分で 朝にするべき習慣もまとめています! これだけで可愛くなれるので 是非試してみてください! #自分磨き #朝の美容 #スキンケア #朝の習慣 #垢抜け #垢抜ける #デカ目 #デカ目メイ
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【コンビニ超えた!ハムチーズブリトー】
【ハムチーズブリトー🌯】 レシピ📝 1個分 【A】 ・米粉 大さじ2 →薄力粉でも代用可 ・片栗粉 大さじ1 ・牛乳 大さじ4 ・塩 ひとつまみ ・ハム 2枚 ・ピザ用チーズ 適量 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 〈作り方〉 ①ボウルに【A】をすべて入れて、よく混ぜる。 ②卵焼き器に油を薄く塗り、弱めの中火で生地を流して広げる。 ③チーズ・ハムの順にのせて焼く。 ④チーズが溶けてきたら、奥からヘラで折りたたむ。 💡ポイント💡 ◎卵焼き器で巻くから、失敗なし✨ ◎5分でできる朝ごはん✨ ◎もちもち生地×とろ〜りチーズが最高🥰 ﹏﹏﹏﹏﹏
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今日の朝ごはん✨
#福よ来い2026 #朝ごはん #ごはん #おにぎり #簡単レシピ
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パタパタホットサンド💗
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温かい光に包まれたベッド上の目覚まし時計と、キラキラした星の装飾が施された画像。「1週間で変わる朝の言霊」というタイトルが書かれています。
「1DAY! いい流れに乗っていこう」という言霊が書かれた白いフレーム。背景には薄く目覚まし時計が描かれ、小さな人が星に手を伸ばすイラストがあります。
「2DAY! 今日も笑顔でいこう」という言霊が書かれた白いフレーム。背景には大きな笑顔の顔が描かれ、小さな人が星に手を伸ばすイラストがあります。
1週間分の言霊❗️朝声に出すだけ✨
歯磨きしてる時でも、ながら作業してる時でも🙆‍♀️ とにかく、朝起きたら言霊を言ってみる癖をつけましょう✨📣 癖になったら、毎朝鏡の前で言霊を言ってみてください🥰 なんだか今日がいい日になる気がしてくるから不思議(о´∀`о)✨ まずは1週間トライしてみてね😉 言葉の力を信じて 引き寄せ開運体質になろ🫶🌈 #今日の開運メモ #Lemon8占い #これで開運 #言霊 #スピリチュアル
いずみ🌙🐾

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ご飯炊き忘れた!朝の救世主
⬇️本文はこちら💁‍♀️ こんばんは ✨ゆめです ご飯炊き忘れる事あるよね💦 急いで炊くのに、早炊きよりも早い方法あるよ! しかもめっちゃ美味しい🤤 【作り方🍚】 お米2合を研いで鍋に入れて 水360mlを入れて中火で加熱 沸騰したらフタをして 弱火で10分加熱 火を止めて 10分蒸らす←ここめっちゃ大事! ふっくらツヤツヤご飯の完成🌟 炊飯器より速く炊けて めちゃくちゃ美味しいって 最高じゃない? 忙しい朝に困ったらフライパンで炊いてみてね☺️ 参考になったらいいね❤️保存、よろしくお願いします👍 質問や感想などはコメントやDMで教えてねー😌
ゆめ

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更年期の不調がラクになる朝イチ亜鉛メニュー5選
#コメントチャレンジ #更年期 #健康 #フェムケア 朝起きてすぐ、あなたは何を食べていますか? 朝のメニューを 少し意識するだけで 更年期の不調は変わり始めます どれも特別なことは不要です 明日の朝、どれから取り入れますか? ──────────────── このアカウントでは、厳選した健康に関する情報を分かりやすい1分の動画にしてお届けしています✨ ⬇️タップしてもっと見る👀 @1分後に賢くなる健康雑学 ──────────────── VOICEVOX:青山龍星 #50代
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