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【スペアリブのコーラ煮】　 ・スペアリブ900g ・コーラ1リットル ・にんにく1玉 ・塩コショウ 調味料 ・醤油大さじ6 ・酒大さじ4 ・みりん大さじ2 ネギの青いとこ1本分 生姜チューブ5cm ○ 1.スペアリブに塩コショウをし焼き目をつける 2.スペアリブにコーラや調味料をいれ.落とし蓋をし30分煮込む 3.落とし蓋を取り、好みの濃さまで煮込む #休日ごはん #お弁当記録 #わたしのレシピメモ #お弁当 #旦那弁当

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【鉄釜で炊くカレー風味ごはん】 ・洗った米 2合 ・水 440ml ・カレー粉大さじ2、コンソメ大さじ1、サラダ油小さじ2 ※作り方 鉄釜にすべて入れ強火。蓋は沸騰したのがわからないのでしない。 沸騰したら軽く混ぜて蓋をし弱火15分。 火を止めそのまま10分蒸らす。 #お弁当記録 #旦那弁当 #お弁当 #おにぎり #簡単レシピ

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【ご飯とまらんトンテキ】 ・豚ローストンカツ用 3枚 ・塩コショウ少々 ・小麦粉少々 調味料 ・ウスターソース大さじ3 ・醤油大さじ1.5 ・みりん大さじ1.5 ・ケチャップ大さじ1 ・砂糖小さじ2 にんにく2カケ #お弁当 #旦那弁当 #ごはん #大食い #おすすめ