2/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผักเคลเป็นผักใบเขียวที่ได้รับความนิยมมากในกลุ่มคนรักสุขภาพ เนื่องจากมีสารอาหารสูง อย่างวิตามินเอ วิตามินซี และแคลเซียม การปลูกผักเคลง่ายๆ ที่บ้านนั้น ไม่จำเป็นต้องมีพื้นที่มาก เพราะผักเคลสามารถปลูกในกระถางหรือแปลงเล็กๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ จากประสบการณ์ที่ได้ทดลองปลูกผักเคลเอง การเลือกดินที่ร่วนซุยและมีการระบายน้ำดีช่วยให้ผักเจริญเติบโตได้ดี การให้แสงแดดสม่ำเสมอประมาณ 4-6 ชั่วโมงต่อวันก็เป็นสิ่งสำคัญ นอกจากนี้ การรดน้ำอย่างพอดี ไม่แฉะจนเกินไปช่วยป้องกันโรครากเน่า สำหรับผู้หญิงที่สนใจทำสวน สามารถเริ่มต้นด้วยการปลูกผักเคลเพื่อสร้างความสุขและสุขภาพดีไปพร้อมกัน การปลูกผักกินเองไม่เพียงแต่ช่วยลดค่าใช้จ่ายอาหาร แต่ยังทำให้เรามั่นใจในความปลอดภัยของอาหารที่บริโภค แถมยังได้ออกกำลังกายเบาๆ จากการดูแลสวนเล็กๆ ของเราเอง นอกจากนี้ หากอยากขยายกิจกรรมเกษตรกรรุ่นใหม่ การแบ่งปันผลผลิตให้กับลูกค้าหรือเพื่อนบ้านยังสร้างความสัมพันธ์และสร้างรายได้เสริมได้อีกด้วย การปลูกผักเคลอย่างสม่ำเสมอยังช่วยให้เราเรียนรู้เรื่องความอดทน การวางแผน และการจัดการเวลาที่ดี ท้ายที่สุด การทำสวนผักเคลเป็นกิจกรรมที่เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่ที่รักความยั่งยืนและต้องการคุณค่าชีวิตที่ดีขึ้นในทุกๆ วัน

5 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ส้มเองจ้าtak
ส้มเองจ้าtak

เคลสวยงามมากค่ะ ทำไใงไม่ให้แมลง หนอนกิน

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ขนมปังผักเคล นุ่มมาก มีประโยชน์ด้วย
-แป้งขนมปัง 300 กรัม -น้ำตาลทราย 40 กรัม -เกลือ 1/2 ช้อนชา -ยีสต์หวาน 5 กรัม -ผงผักเคล 20 กรัม -น้ำเปล่า 185 กรัม -ไข่ไก่ตอกแล้วชั่ง 30 กรัม -เนยสด 40 กรัม *อบไฟบนล่าง 175 องศา 25-30 นาที #ขนมปังเคล #ผักเคล #ขนมปัง #bread #ขนมปังโฮมเมด
When I bake

When I bake

ถูกใจ 67 ครั้ง

สูตรสมูทตี้ดีท็อกซ์ ผักเคล–แตงกวา–แอปเปิ้ลเขียว–ขิง
👉 สูตรนี้เหมาะสำหรับ ดีท็อกซ์ ล้างสารพิษ ลดบวมน้ำ และช่วยคุมน้ำหนัก ประโยชน์ 🌱 • ผักเคล → วิตามิน K, C สูง ช่วยบำรุงเลือด กระดูก และต้านอนุมูลอิสระ • แตงกวา → น้ำสูง ช่วยขับสารพิษ ผิวชุ่มชื้น • แอปเปิ้ลเขียว → ใยอาหารสูง ควบคุมระดับน้ำตาล ดีต่อการลดน้ำหนัก •&#
Take care of yourself By Daki

Take care of yourself By Daki

ถูกใจ 304 ครั้ง

ภาพโยเกิร์ตพร้อมดื่มดัชมิลล์ ดีอาร์-วัน รสผักเคลสับปะรด 2 ขวด วางอยู่ในตู้เย็น ขวดสีน้ำเงินขาว มีข้อความ 'TRIPLE PROBIOTICS' และ 'KALE PINEAPPLE' พร้อมข้อความบนภาพว่า 'อร่อยมากกก'
(Dutch Mill DR-1) รสผักเคลสัปะรด🥬🍍
น้องอร่อยมากก ดื่มง่ายสุดๆ😊 ดัชมิลล์ ดีอาร์-วัน (Dutch Mill DR-1) รสผักเคลสับปะรด เป็นโยเกิร์ตพร้อมดื่ม 🔅สูตรเน้นโพรไบโอติก 3 สายพันธุ์ เพื่อดูแลสมดุลลำไส้และการขับถ่ายโดยเฉพาะ โดดเด่นด้วยการผสมผสานผักเคลและสับปะรดเข้ากับ จุลินทรีย์มีประโยชน์ ช่วยปรับสมดุลลำไส้ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้
เบิร์นไฟ~ใบเฟิร์น~

เบิร์นไฟ~ใบเฟิร์น~

ถูกใจ 49 ครั้ง

น้ำผักเคลผสมขิง Kale & Ginger shot
แก้วนี้รวมพลังจากเคล แอปเปิ้ลเขียว กีวี ขิง และมะนาว 🍃 ✨ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน จากวิตามินซีสูง ✨ ไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ✨ สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย ✨ ช่วยลดอาการท้องอืด แน่นท้อง จากขิง ✨ เติมความสดชื่น ลดความอ่อนล้า ดื่มง่าย สดชื่น ไม่เติมน้ำตาล ดูแลร่างกายจากภายในสู่ภายนอก 💚
Take care of yourself By Daki

Take care of yourself By Daki

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 3 สูตรสมูทตี้ผักเคล ได้แก่ เคลกล้วยละมุน เคลอะโวคาโดเข้มข้น และเคลสับปะรดสดชื่น พร้อมส่วนผสม ประโยชน์ และเคล็ดลับการดื่มง่าย เช่น การลวกเคล การเติมผลไม้ และการดื่มช่วง IF
🥬 สูตรผักเคลปั่น (ดื่มง่าย ไม่ขม)
🥤สูตรที่ 1: เคลกล้วยละมุน ส่วนผสม • ผักเคลสด 1 ถ้วย (เอาก้านแข็งออก) • กล้วยหอม ½–1 ลูก • แอปเปิลเขียว ½ ลูก • นมอัลมอนด์ไม่หวาน 1 แก้ว • เมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำแข็งเล็กน้อย ประโยชน์เด่น • ไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องระบบขับถ
คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

ถูกใจ 222 ครั้ง

ไข่เจียวผักเคล🍳🥬
"Superfood" ราชินีแห่งผักใบเขียว อร่อย มัน นัว ต้องไปหาผักเคลมาปลูกไว้แล้ว 🪴 #ผักเคล #ไข่เจียวผักเคล
ตาตาร์ บาล�ฉุกเฉิน

ตาตาร์ บาลฉุกเฉิน

ถูกใจ 317 ครั้ง

แรปผักเคล
ผักเคลประโยชน์มากมาย 1. บำรุงสายตา 2. เสริมภูมิคุ้มกัน 3. มีใยอาหาร สารต้านอนุมูนอิสระ 4. ไฟเบอร์สูง ลำไส้ดี 5. ลดคอเลสเตอรอล ประโยชน์เยอะขนาดนี้ ถือว่ามีประโยชน์กับเด็กมาก แต่เด็กๆ คนไหนไม่กินผัก เรามีเมนูแรปผักเคลมาฝาก ง่ายประโยชน์เยอะ เอาไปลองทำกันดูนะ #ผักเคล #แรปผัก #เมนูเด็ก
ปิยะวี่ @บ้านสามแสบ

ปิยะวี่ @บ้านสามแสบ

ถูกใจ 1239 ครั้ง

เมนูอาหารเช้า “ผักเคล / Kale"
เมนูอาหารเช้า “ผักเคล / Kale" ราชินีแห่งผักใบเขียว #เมนูเคล #เคล #เกลือหิมาลัย #เกลือชมพู #เมนูง่ายๆ #ครัวอชิ👩🏻‍🍳
ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ถูกใจ 37 ครั้ง

ป้ายยาพวงกุญแจกระต่ายสเตล่าลู (StellaLou) ชุดนอนดอกเดซี่ ✨
StellaLou Cozy Together 🐰 ชุดนอนสีเหลืองปักเดซี่ ดีเทลจึ้งมาก งานปักเนี้ยบสุดๆ ใครสายเก็บต้องมี! ราคา 1290.- พิกัด Line Official : @softstuff.store #ตุ๊กตาดิสนีย์ #ติดเทรนด์ #พวงกุญแจดิสนีย์ #ป้ายยากับlemon8 #duffyandfriends
Soft Stuff Store

Soft Stuff Store

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผักเคล
#ผักเคล #ผักออร์แกนิก
Tu.Siwapan

Tu.Siwapan

ถูกใจ 107 ครั้ง

ผักเคลอบกรอบ🍒✨
#ผักเคลอบกรอบ #ผักเคล
มีคุณของมี๊

มีคุณของมี๊

ถูกใจ 10 ครั้ง

สายเฮลตี้ที่รักผักเคล (Kale) ต้องรู้! 🌿
น้องมีประโยชน์เยอะมากกกก ทั้งวิตามิน K, บำรุงสายตา, ไฟเบอร์สูง, แถมช่วยชะลอวัย แต่...ถ้ากินผิดวิธี ประโยชน์อาจหายวับ! 🥺 วันนี้สรุป 4 วิธีทานเคลให้ปังแบบ "ถูกวิธี" มาฝากค่าาา 👇 🥗 1. ทีมกินสด (สลัด/แซนด์วิช) • ต้องเตรียม! ล้างให้สะอาดสุดๆ + เอาก้านแข็งออก • ทริคเด็ด: นวดใบเคลกับน้ำมันมะกอ
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 19 ครั้ง

แจกสูตรขนมปังผักเคลแครนเบอรี่ อร่อย แถมมีประโยชน์ด้วย
-แป้งขนมปัง 300 กรัม -น้ำตาลทราย 40 กรัม -เกลือ 1/2 ช้อนชา -ยีสต์หวาน 5 กรัม -ผงผักเคล 20 กรัม -น้ำเปล่า 185 กรัม -ไข่ไก่ตอกแล้วชั่ง 30 กรัม -เนยสด 40 กรัม -แครนเบอรี่อบแห้งตามชอบ *อบไฟบนล่าง 175 องศา 25-30 นาที #ขนมปังเคล #ขนมปัง #bread #ขนมปังโฮมเมด #ผักเคล
When I bake

When I bake

ถูกใจ 62 ครั้ง

แซลมอนผัดผักเคล
เมนูเด็ก 1 ขวบวันนี้ แม่ทำปลาแซลมอนผัดกับผักเคลค่ะ ประโยชน์ที่ได้จากผักเคลมีเยอะมาก ช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง บำรุงสายตาและผิวพรรณลูก เสริมภูมิคุ้มกัน ไม่ป่วยง่าย บำรุงสมอง เมนูง่ายๆแต่ได้ประโยชน์มากมาย แม่ลองไปทำกันดูนะคะ #วันนี้ขนมปังกินอะไร #ติดเทรนด์ #เมนูลูกรัก #ผักเคล #เมนูเด็ก1ขวบ
ขนมปังกินแซ่บ 🍞

ขนมปังกินแซ่บ 🍞

ถูกใจ 51 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม