ความสุขของผู้สูงวัยไม่ต้องยิ่งใหญ่
ความสุขวัยผู้สูงอายุ เริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่ใจสบาย
#วัยสูงอายุ #มีความสุข #ประโยชน์ดีมีทุกวัน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
1/5 แก้ไขเป็น
1 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
สูงวัยต้องคิดได้แบบนี้
#ติดเทรนด์ #พี่เบบี้ชี้สุข #สูงวัยต้องรู้ #วัยเกษียณ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 234 ครั้ง
สูงวัยใช้ชีวิตแบบนี้มีความสุข
#ติดเทรนด์ #พี่เบบี้ชี้สุข #สูงวัยต้องรู้ #วัยเกษียณ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 68 ครั้ง
การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัย
การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัย 💪🌿 เคล็ดลับสุขภาพดี อายุยืนแบบแข็งแรง ไม่ใช่แค่ “มีอายุยืน” แต่ต้อง “ยืนได้อย่างมั่นคง” ด้วย! ⸻ 🌤️ 1. หลักการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัย (จำง่ายว่า FIT) • F – Frequency: ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 4–5 วัน/สัปดาห์ • I – Intensity: ไม่ต้องหนักมาก เอาแค
ถูกใจ 10 ครั้ง
แมกนีเซียม แร่ธาตุที่ผู้สูงวัยควรมีความรู้ก่อนกิน
แมกนีเซียม แร่ธาตุที่ผู้สูงวัยควรมีความรู้ก่อนกิน
ถูกใจ 18 ครั้ง
มนุษย์แม่…ผู้เสียสละที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตเรา
มนุษย์แม่…ผู้เสียสละที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตเรา #แม่ #ครอบครัว #ความกตัญญู #ซานหยวนปุ๊ป้าย “มนุษย์แม่” คำนี้ไม่ได้หมายถึงแค่ผู้หญิงที่ให้กำเนิด แต่หมายถึงผู้หญิงที่พร้อมเสียสละทุกอย่าง แม้บางครั้งต้องแลกด้วยความฝัน ความสุข หรือแม้กระทั่งชีวิตของตัวเอง แม่…คือคนที่ยอมอด เพื่อให้ลู
ถูกใจ 14 ครั้ง
✨ สิ่งเล็ก ๆ ที่ทำทุกวัน จะกลายเป็นความสุขที่ยิ่งใหญ่ในวันข้างหน้า #ชีวิตหลัง50
🌱 วัย 50+ ไม่ใช่วัยถอย แต่เป็นวัยที่ต้องดูแลตัวเองให้ดีที่สุด 💪 เริ่มวันนี้ดีกว่ารอให้สาย สุขภาพที่ดีสร้างได้ทุกวัน ✅ ตื่นเช้าให้เป็นเวลา ✅ เดินหรือออกกำลังกายวันละ 30 นาที ✅ ลดหวาน ลดเค็ม เพิ่มผักผลไม้ ✅ ดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน ✅ นอนหลับให้มีคุณภาพ 🌿 ดูแลตัวเองวันนี้ เพื่อมีแรงใช้ชีวิตอย่า
ถูกใจ 5 ครั้ง
ความดันกับผู้สูงวัย
ถูกใจ 2 ครั้ง
สูงวัย..แต่ไม่ชรา ฉบับขำๆ
สิ่งที่เริ่มเข้าใจในยามสูงวัย 😊 1. เพื่อนน้อยลงทุกวัน สมัยหนุ่มสาวเพื่อนเป็นฝูง ตอนนี้นับนิ้วพอ! เพื่อนดีต้องรักษา เพื่อนน้ำเน่าก็ปล่อยให้ไหลไปตามคลอง 2. ญาติพี่น้องทยอยจากไป งานศพไปบ่อยจนแยกไม่ออกว่าไปเยี่ยม หรือไปขอโชคเลขเด็ดเข้าใจเลยว่า....มีเงินทองกองมากมายเท่าไหร่ ก็ซื้อตั้วกลับมาไม่ได้
ถูกใจ 125 ครั้ง
🔟เสน่ห์ของผู้สูงวัย✨
#gemini #สูงวัยต้องรู้ #10เสน่ห์ของผู้สูงวัย #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 17 ครั้ง
บางครั้ง ความสุขก็ไม่ได้ยิ่งใหญ่อะไร
กิวิหมอต้นไม้ เกษตรอินทรีย์พลังธรรมชาติ บางครั้ง…ความสุขก็ไม่ได้ยิ่งใหญ่อะไร 🌿 แค่ได้เห็นกิ่งเล็ก ๆ ที่เราชำน้ำไว้ ค่อย ๆ แตกราก แล้วมีฝนตกลงมาพอดีเหมือนฟ้าช่วยรดน้ำให้ มะยมด่างแคระต้นนี้ พี่ไม่ได้ปลูกแค่ “ต้นไม้” แต่กำลังปลูกความเย็นใจไว้ข้างบ้านด้วย 🍃✨ ค่อย ๆ โต ค่อย ๆ งาม เหมือนช
ถูกใจ 9 ครั้ง
ความสุขของวัยรุ่นสูงวัยขอให้อายุยืนยาวนะคะ
ถูกใจ 27 ครั้ง
"ความสุขไม่ได้อยู่ไกล..แต่อยู่ในใจเราเสมอ" "ความสุขเล็กๆสะสม..จนกลายเป็นชีวิตที่ยิ่งใหญ่"✅
#ความสุขของฉัน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ป้ายยากับlemon8 #ฝากกดติดตามกดถูกใจด้วยนะ 🤍🤍ขอบคุณความสุขเล็กๆ..และมิตรภาพที่ดีดี ที่น่ารัก ของพี่ๆเพื่อนๆทุกคนนะคะ.. ขอบคุณมากค่ะที่เป็นกำลัง ใจให้กันและกัน ขอบคุณค่ะ🤍🤍 pp_sky_
ถูกใจ 58 ครั้ง
พระคเณศ เทพผู้ยิ่งใหญ่ แห่งจักรวาลทองคำ 🐘💎✨
ภาพนี้ช่างงดงามและศักดิ์สิทธิ์จนแทบบรรยายไม่ถูกครับ นี่คือภาพของ พระคเณศ เทพแห่งความสำเร็จ ผู้ขจัดอุปสรรคทั้งปวง ในท่าประทับนั่งอย่างสมพระเกียรติ บนบัลลังก์อันโอ่อ่าที่สุดในจักรวาล 🛋️🌌 👑 รูปลักษณ์อันวิจิตรบรรจง พระวรกายทุกส่วนประดับด้วยทองคำบริสุทธิ์และอัญมณีนานาชนิด งดงามแพรวพราวราวกับดวงดาวระ
ถูกใจ 64 ครั้ง
ทำไมผู้สูงวัยถึงหลงลืมบ่อยขึ้น
ทำไมผู้สูงวัยถึงหลงลืมบ่อยขึ้น เคยไหมครับ... เดินไปอีกห้องแล้วลืมว่ามาทำอะไร? หลายคนกังวลว่า พออายุมากขึ้นแล้วเริ่มหลงลืม แต่ความจริงคือ เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายและสมองก็มีการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ เช่น จำชื่อคนได้ช้าลง นึกคำพูดไม่ออกทันที หรือวางของไว้แล้วต้องใช้เวลานึก สิ่งสำคัญคือ ควรหม
ถูกใจ 38 ครั้ง
เป้าหมายใหม่! ของมิจฉาชีพไม่ใช่ผู้สูงวัยแล้ว⚠️⚠️⚠️
ระวังกันให้ดีค่ะแม่ๆ ตอ นนี้เป้าหมายใหม่ของมิจฉาชีพ ไม่ใช่ผู้สูงวัยอีกต่อไปแล้ว . . ✅️แต่คือกลุ่มแม่ๆลูกเล็กที่อยากปล่อยของไม่ใช้แล้วของลูก เช่น รถเข็น คาร์ซีท เครื่องปั๊มนมจย้าาาา . . เราโดนมาสดๆร้อนๆ จะสรุปไทม์ไลน์กลโกงให้ฟัง ยาวหน่อย แต่ถ้ามีเวลา อ่านเถอะค่ะ 🔸️เรามีเครื่องปั้มนมไม่
ถูกใจ 2 ครั้ง
สูงวัยก็จริง65ปีแล้วจร้า
เพื่อนๆใช้ชีวิตอย่างไรกับวัย 65 ส่วนเรา ใช้ชีวิตของเราให้มีความสุข ไม่ต้องวุ่นวายกับใคร สิ่งที่สำคัญ เป็นผู้ฟัง ไม่ต้องเป็นผู้อยากรู้ อยากถาม อยากเห็น ไม่งั้น เราจะเข้าข่าย ป้าข้างบ้าน โฟกัสที่ตัวเรา กับความสุขของเราดีกว่า จริงไหมคะ #ืกินเที่ยวสไตล์เรา
ถูกใจ 18 ครั้ง
บทที่ 2: เคล็ดลับยิ่งใหญ่ในการติดต่อกับผู้อื่น
มีทางเดียวเท่านั้นที่จะท ำให้บุคคลอื่นทำตามที่คุณต้องการ นั่นก็คือการที่ให้เขาทำโดยสมัครใจ ใช่อยู่ว่าคุณสามารถบังคับ จะหักคะแนน หักเงินเดือน หรือไล่เขาออกได้ แต่การกระทำเช่นนั้นไม่ใช่สิ่งที่ยั่งยืน และไม่ใช่สิ่งที่ควรทำ ถ้าคุณต้องการให้ใครก็ตามทำสิ่งที่คุณอยากให้เขาทำ คุณจะต้องให้สิ่งที่เขาต้องกา
ถูกใจ 2 ครั้ง
ร้านไม่สะดวกซื้อของคุณทกโก 🏪
ผู้เขียน: คิมโฮย็อน (Kim Ho-yeon) ผู้แปล: มินตรา อินทรารัตน์ สำนักพิมพ์: piccolo แนวหนังสือ: อบอุ่นหัวใจ (Heartwarming), ฮีลใจ (Healing Fiction), สะท้อนชีวิตและสังคม 📝 เรื่องย่อ เรื่องราวเริ่มต้นขึ้นเมื่อ "ทกโก" ชายไร้บ้านร่างใหญ่หุ่นหมี ผู้สูญเสียความทรงจำและใช้ชีวิตไปวันๆ ท
ถูกใจ 16 ครั้ง
🍋3 อาหาร คอลลาเจนสูงของผู้สูงวัย
✨อาหารสำหรับผู้สูงวัยไม่ใช่แค่คอลลาเจนสูงแต่ต้องเคี้ยวง่ายย่อยง่ายดีต่อสุขภาพโดยรวมด้วย ✨3 อาหารคอลลาเจนสูงที่เหมาะกับผู้สูงวัยจริงๆคือ - น้ำซุปกระดูกตุ๋น(Bone Broth) ทำไมเหมาะกับผู้สูงอายุ? 1. เนื้อนุ่ม/น้ำซุปกินง่ายไม่ต้องเคี้ยวเยอะ 2. มีคอลลาเจนและแร่ธาตุจากกระดูก 3.
ถูกใจ 2 ครั้ง
“สิ่งที่ผู้สูงวัยกลัว…คือการคุยกับใครไม่รู้เรื่อง”
“สิ่งที่ผู้สูงวัยกลัว…คือการคุยกับใครไม่รู้เรื่อง” “จากคนเคยพูดเก่ง…วันหนึ่งอาจเงียบลงเพราะฟังไม่ทัน” ผู้สูงวัยหลายคน ไม่ได้กลัวแก่ที่สุดครับ แต่กลัววันที่เริ่ม “สื่อสารกับโลกไม่ได้” ฟังลูกหลานไม่ชัด คุยโทรศัพท์ไม่รู้เรื่อง ออกไปข้างนอกก็กลัวตอบผิด บางคนเลยเลือกเงียบ เลือกอยู่คนเดียว เพรา
ถูกใจ 7 ครั้ง
ยิ่งสูงวัย ยิ่งต้องใส่ใจเป็นพิเศษ!
การสังเกตความผิดปกติเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวัน คือหัวใจสำคัญของการดูแลผู้สูงอายุครับ มาเช็กกันว่า 6 สัญญาณอันตรายที่มีผลต่อคุณภาพชีวิตมีอะไรบ้าง: หลงลืมบ่อย สับสน: ไม่ใช่แค่ขี้ลืมตามวัย แต่อาจเป็นสัญญาณของ โรคสมองเสื่อม หรืออัลไซเมอร์ หากเริ่มจำทางกลับบ้านไม่ได้ หรือสับสนวันเวลา สายตาพร่ามัว มองไม่ชั
ถูกใจ 8 ครั้ง
ความสุขไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่
ความสุขไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่ แค่ข้อความสั้น ๆ จากเส้นเล็ก 0.29 ก็เติมพลังใจให้กันได้... เพราะสิ่งดี ๆ ในทุกวันเริ่มต้นได้จากเส้นเล็ก 0.29 #inspiration #motivation #คําคมความรู้สึก #จุดพักใจ #แรงบันดาลใจ
ถูกใจ 1 ครั้ง
การเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่มักเริ่มจาก “ก้าวเล็ก ๆ” เสมอ 🌙✨
บางครั้ง เราอยากเป็นคนที่ดีขึ้นเร็ว ๆ อยากเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นทันที แต่พอทำไม่ได้อย่างที่หวัง ก็เริ่มรู้สึกว่าตัวเอง “ไม่เก่งพอ” ทั้งที่จริงแล้ว… การเติบโตของคนเรา ไม่จำเป็นต้องรีบเลย 🌿 เหมือนท้องฟ้าที่ค่อย ๆ เปลี่ยนจากกลางคืนเป็นเช้า เหมือนดอกไม้ที่ค่อย ๆ เติบโต หรือเหมือนตัวเรา
ถูกใจ 4 ครั้ง
60+ สะท้อนเรื่องความกตัญญู และ สุขภาพผู้สูงวัย
#คลิปนี้ต้องฟีด #วันละโพสต์ #lemon8ไดอารี่ #40บวกไม่สะดวกแก่ #คุยเรื่องสุขภาพ
ถูกใจ 13 ครั้ง
เราทุกคนเกิดมาเพื่อมีความสุขและมีความสำเร็จที่ ยิ่งใหญ่ นะค่ะยิ้มค่ะ.. 😁
เราทุกคนเกิดมาเพื่อมีความสุขและมีความสำเร็จที่ ยิ่งใหญ่ นะค่ะยิ้มค่ะ.. 😁 #เปิดการมองเห็น #ไฮไลท์ #ผู้ติดตาม #คลิปกระแส #เคล็ดลับ #ดันขึ้นฟีด #ไวรัล #ลิปซิ้ง #MamiiGing
ถูกใจ 4 ครั้ง
🙏 ภาพแห่งความศักดิ์สิทธิ์ ความเมตตา และปัญญาอันยิ่งใหญ่ 🙏
ภาพนี้รวมรวมพระโพธิสัตว์ผู้เป็นที่เคารพสักการะสูงสุด 4 องค์ ผู้มีคุณธรรมและอำนาจศักดิ์สิทธิ์ คอยปกป้องช่วยเหลือสรรพสัตว์ให้พ้นทุกข์ และนำพาไปสู่หนทางแห่งความดีงาม: ✨ พระอวโลกิเตศวรโพธิสัตว์ (พระโพธิสัตว์กวนอิม) ทรงมีพระหัตถ์มากมาย เพื่อแสดงถึงการช่วยเหลือผู้คนทั่วทุกมุมโลก ด้วยหัวใจที่เต็มไปด้วย
ถูกใจ 55 ครั้ง
👴 เคล็ดลับ "สูงวัย แต่ไม่แก่" ฉบับป๊ะป๋าวัย 100+ ป
ใครว่าอายุ 100 ปี ต้องดูโรยรา? วันนี้อยากมาแชร์พลังบวกจากป๊ะป๋าค่ะ ที่ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ ใจก็ยังสนุกได้เสมอ! ✨ เคล็ดลับความแข็งแรงและพลังชีวิตฉบับป๊ะป๋าที่ทำตามง่ายมาก: ✅ เข้าครัวอย่างสนุก: ทำอาหารเมนูโปรดด้วยตัวเอง ✅ ขยับร่างกายต่อเนื่อง: เคลื่อนไหวบ่อยๆ ช่วยต่ออายุ ✅ ท่องเที่ยวเ
ถูกใจ 3 ครั้ง
🏆💫 มีเกณฑ์ประสบความสำเร็จอย่างยิ่งใหญ่ มีมิตรที่ดี
🏆💫มีเกณฑ์ประสบความสำเร็จอย่างยิ่งใหญ่ แม้ต้องเผชิญอุปสรรคมากมาย แต่ด้วยความมุ่งมั่น และความสามารถของตนเอง คุณจะก้าวผ่านทุกสิ่งไปได้อย่างสง่างาม โดดเด่นด้านการบริหารและการปกครอง มีผู้คนให้ความเคารพนับถือ ชีวิตมั่นคง และมั่งคั่งในบั้นปลาย เป็นช่วงเวลาแห่งความสุข ความสำเร็จ และการเฉลิมฉลองจากผล
ถูกใจ 2 ครั้ง
ความสุข ของคนสูงวัย
#CapCut
ถูกใจ 1 ครั้ง
แค่ปรับ 6 อย่างนี้ ผู้สูงวัยมีความสุขขึ้นเยอะ
ปัจจุบันประเทศไทยเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ หรือ Aging Society ทำให้หลายคนต้องดูแลผู้สูงอายุที่บ้าน คอยรับมือกับอารมณ์แปรปรวนที่เกิดขึ้น จากการเผชิญความเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจของตัวผู้สูงอายุเอง จนเกิดเป็นความเครียด วิตกกังวล อาจนำไปสู่ปัญหาทางสุขภาพจิตได้ . ดังนั้นสุขภาพจิตผู้สูงอายุจึงเป็นเรื
ถูกใจ 1 ครั้ง
ความสุขไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่
ความสุขไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่… ลองออกเดินทางดูสักครั้ง 🚘⛰️ #ออกเดินทาง #ความสุขของฉัน #travel #อยู่อยุธยา #liveinayutthaya
ถูกใจ 11 ครั้ง
✨ หลี่เตียก๊วย — เซียนผู้ซ่อนความยิ่งใหญ่ในรูปลักษณ์เรียบง่าย ✨
ไม้เท้าเหล็กพยุงก้าวผ่านภูผา ถุงทองเก็บยารักษาคนยากไร้ ภายนอกดูทรุดโทรมไม่เคยแพ้ใคร จิตใจสูงส่งเป็นเซียนประจำกาย จากตำนานการละร่างเพื่อแสวงหาความจริง กลับมาเข้าร่างใหม่ไม่เคยท้อถอย สอนเราว่า: ความสุขไม่ได้อยู่ที่รูปลักษณ์ แต่อยู่ที่จิตใจดี มีเมตตา และไม่ยอมแพ้ต่ออุปสรรค #หลี่เตียก๊วย
ถูกใจ 3 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
ใช่ค่ะ👍👍❤️